陽光燦爛怎麼防曬

Ⅰ 夏日防曬，一層一層的塗，皮膚會不會很油

夏日防曬，一層一層的塗，皮膚肯定會很油的。不過皮膚油性程度也要看每個人的皮膚的情況來判斷。所以怎樣塗防曬品，塗多少層都是有一個界限的，夏日防曬，我個人不建議一層一層的塗，夏天天氣比較熱，溫度比較高，人特別容易出汗，夏天出門，塗防曬品是大多數女生必做的一件事，但是沒有人希望自己在夏天塗摸得油光滿面，基本上都喜歡清爽干凈的妝容。
夏天防曬，如果本身就是油性皮膚的話，是不能在夏天塗太多層的，本身就愛皮膚出油加上夏天天氣一熱皮膚會分泌更多的油脂，一層一層的塗會顯得更油。在塗防曬品之前，做好皮膚的清潔，塗上基本的保濕護膚品即可，然後再塗防曬，這樣既不會讓油脂分泌過多堵塞毛孔，又能起到防曬的效果，也能讓皮膚看起來不是很油。
像中性皮膚夏天防曬就能稍微多塗幾層了，畢竟夏天出門，如果不做好保濕補水和防曬的工作，皮膚很容易被紫外線灼傷，在塗防曬之前可以給肌膚做一個簡單的清潔，再塗上補水鎖水的產品，像喜歡更白一點的話也可以擦一些美白產品個，喜歡化妝的朋友也可以花個淡妝。但是也不能塗太厚，塗太多東西在皮膚上，一層一層的，一旦汗液分泌過多，也會看起來很油的。
像比較乾燥的皮膚，夏天防曬的話，也不建議塗太多層，乾燥的皮膚只要在清潔皮膚後，做個面膜之類的，進行皮膚鎖水保濕後，再塗防曬產品效果會更好，看起來水潤又不油。每次一旦汗液分泌過多，建議用干凈的水稍微清潔一下皮膚，再重新塗防曬產品即可。這樣效果會更好哦，也不會堵塞毛孔和傷害皮膚。

Ⅱ 推薦適合油性皮膚使用的防曬霜

清爽型防曬霜。

油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬霜。並在塗防曬霜後，最好用吸油麵紙輕印面龐或塗上控油水，以減少油質感。

油性皮膚的皮脂腺活動旺盛、毛孔粗大、皮膚多油少水的本質，決定了夏日選擇的防曬品還要兼顧到肌膚的控油需求。另外紫外線會對油性肌膚造成表皮肥厚、角質層增厚、毛孔進一步擴大、油脂分泌更多。其次，肌膚散熱的需要也會使毛孔張得更大，讓皮膚更加油膩。

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防曬霜使用誤區：

1、一天只塗抹一次防曬霜

一般情況下,防曬產品的防曬時間大概可以持續3-4個小時左右,所以需要一天之內多次塗抹,如果只塗一次是不管用的。因此,可以選擇一些比較方便攜帶的防曬產品,放在包里隨時能夠使用。如果一天只塗一次防曬,那麼下午那幾個小時的防曬效果會非常非常弱,幾乎沒有任何作用。

2、塗完防曬後立即化妝

經常化妝的女生,一般都是塗完防曬霜後就開始化妝了,其實,正確的做法應該是等幾分鍾再開始化妝。因為防曬霜塗抹後,會慢慢在皮膚表面形成一層保護膜,所以要等一會之後再化妝,才不會影響防曬效果。

參考資料來源：

人民網-皮膚油膩易出油怎麼辦？油性皮膚如何改善

人民網-塗防曬霜踩到這幾個雷區 只會讓你越來越黑

Ⅲ 夏天擦防曬霜管用嗎對身體有沒有傷害呢

大家都知道防曬的重要性，但是對於擦防曬品的習慣和細節問題重視度還不夠。下面為你介紹10個日常防曬中極易出現的誤區，以及正確的做法。
10個正確的防曬觀，讓你曬不黑
一 出門前才臨急臨忙塗抹防曬產品
傷害皮膚指數：★★★★★
錯誤原因：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層之後，才能發揮長時間的保護效果，出門前才塗防曬產品，沒有完全起到防曬效果。
正確做法：在出門前30分鍾就應該將防曬產品均勻地塗抹在身體暴露於陽光的部位上。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。
二 在室內無需防曬
傷害皮膚指數：★★★★★
錯誤原因：紫外線中含有的UVA會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色「變黑」，更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。
正確做法：即使是長期待在室內，也要適當塗抹防曬產品，但是用量可以少於室外，防曬系數也可以較低。
三 出門前塗了防曬產品就可以一天安全無憂
傷害皮膚指數：★★★★★
錯誤原因：在優秀的防曬產品，也不會像起推銷的那樣具有十幾個小時的防曬作用，防曬往往只能堅持3、4個小時。況且由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果也會漸漸減弱。
正確做法：塗抹防曬產品3、4小時之後，就應該洗掉並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。
四 在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈
傷害皮膚指數：★★★★★
錯誤原因：紫外線並不具有熱量，即使溫度不高，在陽光燦爛的時候，還是有大量紫外線的存在，而人們都因為感覺不到熱忽略了它而不進行防曬。
正確做法：不僅是在高溫的夏天，在陽光猛烈的冬天，不要因為貪圖暖陽而放棄防曬。
五 防曬產品的防曬系數越高越好
傷害皮膚指數：★★★★
錯誤原因：防曬產品也是化學制劑，防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。
正確做法：平常上班選SPF15、PA+的產品就可以了，如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品，如果要是去海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++。
六 沒有用完的防曬產品，隔一年再接著用
傷害皮膚指數：★★★★
錯誤原因：防曬產品放置時間過長，會降低防曬系數，減弱防曬效果
正確做法：盡量在今年把今年買的防曬產品用完，如果是在用不完，即便是扔掉也不要留到來年。購買時要根據自己的實際需要選擇防曬產品的多少。
七 偶爾忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響
傷害皮膚指數：★★★★
錯誤原因：日曬對皮膚的危害在於它會激發黑色素的生成而導致皮膚變黑甚至產生色斑。偶爾忘記塗防曬產品，陽光對皮膚的傷害也會慢慢累積。
正確做法：每時每刻無論何地都要塗抹防曬產品。
八 全家公用一支防曬產品
傷害皮膚指數：★★★★
錯誤原因：全家每個人的膚質都不同，有的是乾性的，有的是油性的，有的則是混合型的。選擇錯了防曬產品肯能會造成油性皮膚堵塞，乾性皮膚更乾燥等問題。
正確做法：每個人都應該根據自己的膚質不同選擇適合自己的防曬產品，比如油性皮膚就應該選擇清爽型的
九 皮膚就算被曬黑，過了夏天自然會白過來的，不用特別呵護
傷害皮膚指數：★★★★
錯誤原因：在25歲之前，肌膚因色素沉澱變黑或產生的斑點，都具有「可逆性」，可以自己主見變白。但是過了25歲，肌膚便失去了自動可逆性，曬黑的皮膚只能藉助美白產品來恢復原有的膚色了
正確做法：不管在什麼年齡，都要給自己的皮膚打好基礎，無論什麼時候都要做好防曬。
十 塗抹多層防曬品，那麼防曬效果就應該是幾者相加之和
傷害皮膚指數：★★★
錯誤原因：防曬產品的防曬效果只能是防曬系數最高的那一個，防曬作用並不會疊加。
正確做法：根據參加的活動和地點選擇一種適合自己的防曬，不宜過高也不宜過低。

Ⅳ 夏季防曬技巧

1、 不同品牌的防曬霜混合使用是否會對皮膚有害？

肯定不好，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

2、 對於出汗比較多的人，特別是經常在戶外活動的人，是不是在塗抹防曬霜時要注意多塗抹幾次？

出汗越多，補塗的次數就應越勤。如果防曬霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時補擦，豈不等於沒塗防曬霜？

3、不同的天氣應該使用多少SPF值的防曬產品？

平時：SPF15、PA+以下就夠了。

外出旅遊：SPF15～30、PA++完全可以。

游泳：SPF30、PA+++，而且防曬霜一定要防水型的。

當然這也不是絕對的。尤其在今年，這種界限被打破。今年防曬霜的特點是「高倍數還依然輕薄不油膩，雖然輕薄但卻有很好的防曬效果」。像蘭蔻、碧歐泉、高絲等都有這樣優秀的防曬產品。

4、 屬於汗毛有點重的人，每年夏天使用防曬產品後都會感覺汗毛有加重的現象，尤其是臉上，有點擔心，希望知道這是什麼原因，是不是有激素或是什麼化學的東西？

如果感覺每年汗毛都在加重的確應該引起重視，但並不一定是防曬霜的原因，但一定要記住，任何時候使用護膚產品都應該選擇名牌產品，名牌不代表昂貴，而是品質的象徵，是皮膚安全的保證。像玉蘭油、歐萊雅這樣的品牌，別看價格低廉，卻是著名的國際品牌，品質一定是優秀的，像激素、不合格的化學成分等是絕對不會添加到產品中的。

5、 防曬霜和防曬液的區別在哪裡？什麼樣的膚質應該選用何種產品？

使用防曬霜還是防曬液應該是由膚質決定的。一般防曬液適合乾性膚質，而防曬霜適合中性或油性膚質。

6、防曬產品的SPF值越高，代表抗曬能力越強，還是防曬時間越長？

應該說兩方面都有。SPF阻隔UVB紫外線，一般來說SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外線，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外線；SPF值15～30之間相差一倍，而阻隔紫外線的能力卻只相差0.3%，非常有限；而對於PA來說，一般PA+的有效防護時間為4個小時，PA++的有效防護時間為8個小時，但如果經常出汗，即使是PA+++，也還是要補擦的。

7、隔離霜和防曬霜有什麼區別？

防曬霜只有防曬功能，而隔離霜除了具有防曬功能，成分中還會添加抗氧化成分、美白成分或維他命成分。隔離霜最大的功勞，是抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，但同時還能隔離臟空氣、臟東西，以減少自由基對皮膚的傷害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，就只擦些隔離霜，而沒有必要再塗上一層防曬霜；如果是外出遊玩或到海邊享用「陽光大餐」，那是一定要使用高倍數的防曬霜，對皮膚才安全。

8、我聽說塗完隔離霜後3個小時就要洗掉，要不然就會造成色素沉澱，是這樣嗎？

隔離霜成分中不應該含有造成色素沉澱的成分，也不應該形成色素斑，除非你買了不合格的產品。

陽光燦爛的日子，總給人張揚美麗的嚮往，但驕陽似火也很容易「吻」傷美眉們。雖然大家越來越重視防曬，可是還是有些粗心大意或者不太在乎的人一不小心就陷入了防曬誤區。

皮膚曬黑了就不需防曬

實際上，肌膚曬黑後是更需要防護的，因為曬黑的肌膚同樣會受到UVA的傷害。皮膚增厚和黑色素的產生是肌膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收UVB，卻無吸收UVA的功能。所以，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。

曬傷後等到秋天再修護

曬後護理是要在日曬的當天甚至當時就進行的！時間越早，肌膚受損的程度就越小。這樣不僅可以迅速減輕肌膚紅腫灼熱的反應，而且有利於減緩紫外線的傷害。

涼風下紫外線不強烈

爬山時，越往上走山風越涼，這時紫外線卻越強。每往上爬1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。所以，千萬不要被習習涼風所迷惑了。

陰天時紫外線很弱

實際上，雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

熱水洗臉能舒緩曬傷

如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，肌膚會被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。

果酸產品脫掉曬黑的皮膚

使用果酸護膚品後，臉上一般會脫落一些小皮屑，而皮屑脫落後，新生皮膚便直接暴露在陽光下，更容易受到夏天強烈紫外線的灼傷，使新生肌膚嚴重受損。

傘和玻璃可以防曬

打一把遮陽傘就能遮陽了嗎？事實上，50%的紫外線都可以透過遮陽傘的隔離，傷及肌膚。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A可以毫無阻攔地穿透玻璃。

眼唇部位不必防曬

眼部和唇部肌膚是人體非常嬌嫩的部位，紫外線無情的侵襲會大大地傷害他們。盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品，選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

防曬只要一層就好

如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、面霜，粉餅到蜜粉等等，都具有防曬效果就很好啦。比起一層防護，二層、三層防護的措施更能有效地阻擋紫外線的入侵。

防曬美白只靠白天

白天的防曬工作得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理卻常被人忽視，這樣就很難保證防曬美白同時進行了。所以，白天防曬和晚上美白兩者是相輔相成的，缺一不可。

只在夏天用防曬產品

紫外線在夏天最強烈是被大家公認的，但是它在其他季節也同樣不弱，仍然會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

防曬指數越高效果越好

防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負擔，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA＋的產品；如果在戶外運動的話，選SPF25~SPF35、PA＋＋的產品；如果是到海邊游泳時，則選SPF35-SPF50、PA＋＋＋的產品。

只需用含SPF值的防曬品

SPF是指防曬品產品預防UVB的指數，UVB是促使皮膚變黑的紫外線。而促使皮膚曬傷和產生光老化的紫外線UVA對我們傷害才更大，它能穿透皮膚的真皮層，使皮膚老化鬆弛，產生細紋和皮膚癌。所以，抵禦UVA和UVB同樣重要，選購產品時也要選擇同時含有SPF和PA值的產品。

防曬產品塗抹越厚越有效

過厚的防曬霜不但會增加肌膚負擔，還容易堵塞毛孔，引發痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對於那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當地增加用量。

一天只搽一次就足夠了

這要具體情況具體對待。因為夏天天氣悶熱，非常容易出汗，汗水會將皮膚表面的防曬產品帶走。此外，一般在戶外活動，每隔2~3小時就需要補搽一次。在海灘，要保持更密集的補搽頻率。

兒童不需要防曬

小孩的皮膚比較柔嫩，對紫外線的抵抗力很弱，加上經常在戶外玩耍，接觸陽光的幾率很高，防曬顯得更重要。其實年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受到紫外線的傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等。所以，防曬要從兒童時期開始。

不測膚質就選防曬品

夏季由於油脂分泌的不同，膚質也會有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質，然後才購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定；而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用，選購率也是最高的。

室內、陰天不用防曬產品

紫外線是無處不在的。即便是晴天、陰天、白天、晚上，或者在室內和樹蔭底下，紫外線仍可以從沙灘、陸地、窗戶玻璃或四周物體進行折射，侵害肌膚。所以即便是在室內或者陰天也同樣需要塗抹防曬品。

臨出門時才塗抹防曬品

防曬產品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。所以出門前10-20分鍾就應塗好防曬產品。每次至少須有1-2毫升的量，才能達到最佳防曬功效。

偶爾忘塗防曬品不會有太大影響

日曬是可以累積的，雖然只是間接性地接受日曬，對肌膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。所以，防曬不是隨心所欲，偶爾做做的事。

老年人不用防曬

老年人體內水分比較少，皮膚因失水及皮膚腺分泌減少而乾燥，表皮萎縮，皮膚變薄，防護能力差，所以在紫外線照射下，更容易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢還可能出現色素脫失白斑及老年疣，甚至可能誘發皮膚癌等等。所以老年人也要非常注重防曬。

Ⅳ 防曬問題!

個人推薦歐萊雅隔離霜 和 Za防曬霜

烈日防曬之誤區

陽光燦爛的日子，總給人張揚美麗的嚮往。坦坦盪盪的女孩兒們總願在夏天延伸青春活力的翅膀。可是許多人不曉得烈日炎炎之下使用防曬品的常識，常常陷入某些「誤區」，下面談到的就是幾種錯誤導向。
一、只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防曬。
二、在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品。這不對，即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
三、防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負擔，而且不適合天天使用。
四、只需用防UVA就夠了。這種單打一的做法不可取。紫外線中不僅U－VA（黑色素）是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB（衰老因子）也是不容忽視的「殺手」，因此要注意選擇能全面防護U－VA、UVB的防曬用品。
五、一天只擦一次就足夠了。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鍾，防水程度為80分鍾。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
六、防曬是年紀稍長的人才做的事情。這顯然是片面的。年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等，因此常常讓人忽視。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題了。

紫外線指數簡介
一、什麼是紫外線指數
紫外線指數是指，當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午 前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽 光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化范 圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、 高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示 紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數 愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。
二、認識和需要
近年來，由於平流層臭氧遭到日趨嚴重的破壞，地面接受的紫外 線輻射量增多，引起人們廣泛的關注。為此，世界各國的環境科學家 都提醒人們應該十分注意紫外線輻射對人體的危害並採取必要的預防 措施。
當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產 生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。長時間的紫外線照射 會引起大量黑色素沉積在表皮層中，成為永久性的「曬黑」痕跡。
人們現在都已經普遍地認識到，過多地遭受紫外線輻射後容易引 起皮膚癌和白內障。
有資料報道，皮膚癌的發生率，在澳大利亞是10萬人中有800 人；在美國是10萬人中有250人；在日本據估計目前大約是10萬 人中有5人，日本的環境和醫學專家警告人們，或許不久，日本也會 達到歐美和澳大利亞這樣的皮膚癌的發生率的，出現這種危險的狀況 只是時間遲早的問題。在中國，雖然到目前為止還沒有皮膚癌發生率 的確切估計和報道，但是，國外的經驗和教訓告訴我們，對此是必須 給予充分重視的。
此外，紫外線輻射還會促使各種有機和無機材料的加速化學分解 和老化；海洋中的浮游生物也會因紫外線的照射而生長受到影響甚至 死亡；紫外線輻射對包括人在內的各種動、植物的生理和生長、發育 帶來嚴重危害和影響。
紫外線輻射按照其波長的不同，可以劃分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三個波段。由於大氣臭氧層對UV－A的吸收很少， 所以UV－A輻射量的變化基本上同臭氧層的變化沒有關系；而UV－C 則同UV－A完全相反，它幾乎完全被臭氧層所吸收，所以它基本上不到 達地面；而UV－B的輻射量同臭氧層的變化有著密切的關系。所以， 可以通過對UV－B的直接測量和分析來研究大氣臭氧層的變化和紫 外線輻射對環境和人體的影響。
南京是一個正在迅速發展中的特大城市。隨著人民生活水平、生 活質量的不斷提高，人們迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切關系的環境及其影響環境的各種因素的變化情況，以便採取 各種對策和措施，來保護環境和保護人們自己。
三、為什麼要發布紫外線預報
臭氧層的破壞正在不斷地發展著。不僅在南極上空出現了臭氧層 空洞，即使在北極地方也發現了臭氧層空洞。而且在我們人類生活的 地球上的其它地區上空，也探測到臭氧層變薄的現象。今後，這種臭 氧層的破壞還會進一步發展下去。這樣，在紫外線輻射中，對人體影 響最大的UV－B今後還會增多。對人們的影響也將會更大。這促使 世界各國的人們對紫外線的關心程度有了極大的提高。
由於紫外線對人體的影響是通過多年而長期蓄積起來的，從小就 開始注意預防是為了將來。人們根據紫外線指數預報和有關的知識， 就能夠主動地、積極地採取行動進行預防，就可以在自己的生活中利 用紫外線預報來採取對策。紫外線指數預報加上每天的天氣預報，就 可以使有關紫外線的各種知識在老百姓中普及起來。所以說有關紫外 線指數預報和紫外線知識是一種提高人們對紫外線認識的有用的知識。
四、如何正確地來理解和使用紫外線指數預報
紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用的預報，按照預報 發布的紫外線指數，就可以主動地採取一些措施，對紫外線加以預防。 當然，紫外線也並不是一個十分恐懼的東西，也不要偏面地被紫外線 預報所左右。
根據發布的紫外線指數，既要採取有效的方法，預防過多地照射 紫外線，也要在合適的時間段里有效地利用好紫外線。 在一天中紫外線照射強度並不是不變的，一天中最需要十分注意 的時間是從上午十時起至下午三時左右。當然，根據天氣變化，紫外 線照射量也是在變化的，所以也應該注意每天的天氣變化，並根據天 氣的變化，注意在哪個時間段里應該特別小心。

想要畫個自然美麗的妝，首先你要先懂得保養你的肌膚。炙熱的夏天已經到了，保養應該也有新措施喔！你對防曬問題是否有足夠的認識？你知道什麼是UVA、UVB或是UVC嗎？在選用適合自己的防曬產品之前，我們先帶你一起認識紫外線對肌膚的影響，並了解防曬保養品中的標示所代表的意義，Let』s go！
紫外線不但會使肌膚變黑、曬傷、長斑、產生皺紋，嚴重的話還會使肌膚產生皮膚癌等現象，也因為紫外線對肌膚的傷害是如此之大，所以防護措施的防曬工作，更可說是十分地重要。

紫外線對肌膚的影響有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？

光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。

根據環保署的統計，每年的5~6月是台灣的梅雨季節，這期間不降雨的時候，紫外線指數經常達到過量級（人體曝曬在過量級時只要20分鍾就會曬傷），而梅雨季後就正式進入夏季，夏季紫外線出現過量級以上的天數比例更高達77%，出現危險級（人體曝曬在危險級時只要15分鍾就會曬傷）天數的比例也有49%，所以，防曬工作刻不容緩，從現在就該立刻開始！

什麼是SPF？PA又是什麼呢？

防曬品大多標有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA(Protection UVA)則是指防止UVA到何種程度的指標。

一般人對SPF較熟悉，不過由於皮膚醫學專家不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標准」，是目前日系商品中最廣被採用的標准，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

對紫外線有了以上的認識之後，你還要知道如何選擇適合的保養品才不會功虧一潰喔!

如何選購防紫外線傘

（新華網廣西頻道 2003年08月23日 14:55:02）

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夏日已至，烈日炎炎，市場上防紫外線傘的生意也火熱起來。中國消費者協會的有關專家提醒消費者，選購防紫外線傘「有學問」。

這位專家透露，國家標准《紡織品防紫外線性能的評定》已於不久前經過審定，即將由國家質檢總局頒布。這項標准規定，只有UPF（紫外線防護系數值）大於30，並且UVA（長波
紫外線）透過率小於5％時，才能稱為防紫外線產品，防護等級標准為「UPF30＋」；當UPF大於50時，表明產品紫外線防護性能極佳，防護等級標識為「UPF50＋」。目前市場上防紫外線傘的UPF一般在30到40間，只有天堂牌等少數品牌的產品UPF達到了50＋，消費者在選購時，應仔細查看防護等級標識，再根據當地日曬情況，選購適合自己的傘。

針對目前市場上一些普通晴雨傘濫竽充數假冒防紫外線傘的情況，這位專家提醒，首先要選擇名牌產品；其次可以根據傘面的織物性質初步判斷防紫外線性能。一般來說，棉、絲、尼龍、粘膠等的防紫外線性能較差，而滌綸較好。通常用來制傘的含滌面料有色丁布、麥克布、碰擊布等。有些消費者認為傘面厚防紫外線性能就好，其實不然。天堂傘業等一些企業為了使傘輕巧，已經開發出了非常輕薄但十分緊密的面料，防護性能遠優於一般織物。此外，防紫外線性能，緞紋織物最好，其次依次是斜紋、平紋；顏色越深越好。（鄒清麗）

防紫外線傘並非越貴越好

news.huash.com 2005年06月22日 06:30:37 來源：華商報
【網友快評】 【收藏此頁到365Key】 【 簡訊推薦 】 【到論壇聊聊】

本報訊（記者 徐敏 張莉）20日西安的最高氣溫已經達到了41℃，街上的女士幾乎都打著防紫外線傘。到底哪種防紫外線傘遮擋紫外線的效果好呢？一些人可能認為越貴越好，其實這是一種誤區，因為市場上有一些「濫竽充數」的防紫外線傘，質次價卻高。
市場調查

防紫外線傘價格相差幾十倍

昨日下午，記者在西安市幾家商場、超市看到，商家都將防紫外線傘擺放在明顯的位置。一位銷售人員表示，「防紫外線傘這兩天特別好賣」。據了解，在一些批發市場內具有防紫外線功能的傘只要10元就能買到，超市內防紫外線傘的價格在30元到60元不等，而在一些大商場，某些防紫外線傘的價格竟接近200元。從品種上來說，最早出現的有銀膠塗層的防紫外線傘，雖然要便宜些，但這種防紫外線傘顏色比較單調，布料也要厚一些。價格較貴的是花色多、樣式漂亮的超輕防紫外線傘。對於防紫外線的效果，銷售人員會介紹說越貴的越好。正在逛超市的趙女士也認為，「一分價錢一分貨，價格越高性能就應該越好」。

質監部門

防紫外線效果目前沒法檢驗

西安市質監局纖維紡織品監督檢驗所副所長李建功介紹說，國家質檢總局雖然頒布了《紡織品防紫外線性能的評定》，但因未明確具體檢驗辦法，防紫外線傘防紫外線的效果目前沒法檢驗。他從媒體上看到過，防紫外線比較好的是深色的和質地比較厚的布料。對於防紫外線的效果，不同的纖維性能不同，織成布性能也會不同，通常來說，密度大的布料紫外線透過率小，防紫外線效果好。一些比較貴的超輕防紫外線傘並不是因為防紫外線效果好才貴，而是因為一些輔助材料，如傘柄所用的材料輕便，成本比較高。所以，並不一定越貴的防紫外線傘防紫外線效果越好。此外，提醒消費者，最好不要把防紫外線傘當雨傘用。

省消協提醒

選購前應查看防護等級標志

省消協消費指導處的郭琳表示，防紫外線傘難於辨別好壞，但並非是價格越高防紫外線的性能就越好。消費者選購前應仔細查看防護等級標志。國家質檢總局頒布的《紡織品防紫外線性能的評定》規定，只有UPF（紫外線防護系數值）大於30，並且UVA（長波紫外線）透過率小於5％時，才能稱為防紫外線產品，消費者在選購時，應仔細查看防護等級標識，選擇名牌產品，提防普通傘「濫竽充數」假冒防紫外線傘。

有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。 陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10％。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90％的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。 防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂!

防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

不測膚質就選防曬品。 防曬產品塗抹越厚越有效

夏季由於油脂分泌的不同，膚質也會有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質，然後才購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定；而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用，選購率也是最高的。

我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事!

皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。!

你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

過厚的防曬霜不但會增加肌膚負擔，還容易堵塞毛孔，引發痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對於那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當地增加用量。
偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響!

日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

防曬，讓你欲罷不能

持續的高溫會給肌膚帶來不少難題，防曬話題又重被提上議事日程。據國外權威防曬專家稱，今年將是十年來太陽風暴最強烈的一年。但掌握科學的防曬方法卻並不是一件容易的事。美國皮膚學家凱蒂·羅丹說：「大多數人都知道防曬的最基本方法是使用防曬霜。然而，據統計，十年來防曬霜的銷量增加了一倍，而皮膚癌的發病率也增加了一倍。這似乎很難讓人理解。」

其實，皮膚學家對此也曾有過分歧，一部分專家認為使用防曬霜只會鼓勵人多曬太陽，很多人誤以為塗了防曬霜就可以在太陽下曬數小時，而防曬霜在這時早已失去了作用；而另一部分專家則認為，皮膚癌的產生起源於上世紀70年代，當時人們還沒有足夠的防曬意識，以澳大利亞為例，由於對防曬的重視早於其他國家20年，皮膚癌的發病率正在下降。因此，凱蒂·羅丹博士指出，「我們應當正確看待防曬霜，不應把它當做危險品，而應把它看做一種防癌品」。雖然，如今的人們已對防曬有一定的了解，但還是出現了很多防曬誤區，為此我們特意列舉了一些防曬中的常識問題，以供參考。

1、18歲以前是防曬的關鍵（正確）

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午4點盡可能不外出。

2、人與生具有受曬「資本」（正確）

據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

3、曬傷是太陽對皮膚造成的惟一傷害（錯誤）

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松馳，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

4、氣溫越高的地方紫外線越強（錯誤）

首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑雪時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

5、SPF30防曬霜的防曬功能是SPF15防曬霜的兩倍（錯誤）

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜，但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

6、打把遮陽傘就無任何曬傷危險（錯誤）

事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVB，而UVA卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

7、雲層是紫外線的最佳殺手（錯誤）

雲層對紫外線幾乎沒有任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，尤其是臭氧層已千瘡百孔的今天。只有昏暗而厚實的雲雨層才能阻隔部分紫外線。

8、T恤衫是最佳防曬品（正確）

一件簡單的T恤衫加一頂遮陽帽勝過任何防曬霜。

9、既能防UVA又能防UVB的防曬霜是最佳防曬品（正確）

UVB會刺激黑色素細胞，讓皮膚變黑，而UVA則會讓皮膚過敏、起斑，因此，兩者兼顧的產品才是最佳防曬品。

10、皮膚一旦曬黑，就不需要防曬霜（錯誤）

皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態，黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能吸收UVB，使肌膚不受損傷，卻不能吸收UVA。因此，戶外活動時，塗抹防曬霜是十分必要的。

防曬霜使用五項提醒

1、選擇適當系數的防曬霜：SPF值越高，防曬時間就越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

2、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門時才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，應在出門前10-20分鍾塗防曬霜，而去海邊前30分鍾就應塗好。

3、使用量要足夠：通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

4、選擇適合自己膚質的防曬產品：油性的皮膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；而乾性皮膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

5、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，則容易降低防曬功能，甚至引起皮膚過敏。（楊帆）

防曬霜亂抹亂塗的6大誤區

http://info.china.alibaba.com 時間：2006-01-06 12:25 阿里巴巴美容與健康論壇

夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值(即防曬系數)的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。

防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。

1.SPF值越高，防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鍾強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2.SPF值不能累加。

塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

3.不可臨出門才塗防曬霜。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鍾塗抹。

4.防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

5.不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

6.防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。

Ⅵ 曬太陽要直接曬皮膚嗎

曬太陽是要直接曬皮膚的，陽光中的紫外線作用於皮膚上會促進身體內維生素D的合成。讓皮膚適當的接受紫外線的照射，但為了避免紫外線對皮膚的傷害，建議選擇早上時間段曬太陽，並且做好防曬措施。

盡量讓陽光直接作用於皮膚上，不要隔著衣物或者玻璃進行曬太陽，以免降低陽光對皮膚的作用。

塗防曬霜要注意什麼

1. 防曬霜要在隔離或妝前乳之前使用的，而且防曬霜塗抹在臉上需要形成一層膜才能有防曬作用，故而應該等防曬霜成膜後再化妝。

2. 紫外線在一年四季的所有天氣都存在，區別只有強弱的不同，故而不是只有陽光燦爛的時候才需要做防曬。

3. 防曬霜的用量要足，一般一次塗臉需要硬幣大小的量，並且需要出門前30min塗抹防曬霜，更有利於防曬霜成膜，發揮防曬的作用。

4. 防曬霜會被汗水沖刷導致脫落，如果是夏天出汗的情況，應該注意每2個小時就需要及時補塗，避免無法發揮防曬的作用而被曬黑和曬傷。

5. 防曬霜不是護膚品，無法被肌膚吸收利用，故而是需要卸妝的，如果沒有卸干凈，容易堵塞臉上毛孔。

Ⅶ 你覺得夏天室外擦防曬霜有用嗎

當然有用呀。但並不是塗了就一定不會曬黑。有的妹子比較懶，總覺得自己塗了防曬霜就一勞永逸了，其實不然，防曬霜是通過無機和有機活性成分起防曬作用的，主要是為了防止曬傷、防止光老化、防止曬黑。如果塗抹不均勻、沒有及時補塗、塗抹順序不正確、用量太小等等都可能造成防曬霜無效，從而造成曬黑。更有研究表明，在防曬霜平均厚度2厘米的情況下，對強光的阻隔僅達到8%，而我們平時塗抹在皮膚上的厚度才0.1毫米，對UVA的阻隔基本可以忽略。這時候，包包里最好常備一把防曬傘，出門撐傘不僅面部受紫外線的照射會大大減小，胳膊和腿等其他露在外面的身體部位也會得到一定的防曬。

Ⅷ 怎樣預防高原地方紫外線嗮傷皮膚

1、重復塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2、免在正午出門
在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。
3、使用防曬品
防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

Ⅸ 怎麼防曬不花錢 7個自然美白防曬方法

1喝水
喝水有助促進血液循環，使皮膚細胞恢復活力雖然喝水不一定能防止皺紋長出，但是皮膚乾燥的話，長出細紋和皺紋的機率很大吃健康食物，多多喝水，才能保證身體和皮膚處在整體健康的狀態
當然，正確喝水也很重要2005年的一項研究表明，那些在15分鍾內喝入大量水分的人，只會把大部分水分排出體外而小口喝水的人反而能讓水分在體內時間保留更久所以說，喝水不要猛灌，放慢節奏反而更起作用
2每天至少睡7個小時
美容覺是名副其實的概念，成年人每天需要7到8個小時的睡眠時間2013年雅詩蘭黛委託的一項研究表明，錯過睡眠的黃金時間會增加你長皺紋，膚色不均和皮膚失去彈性的機率此外，該研究還發現睡眠不足的人皮膚往往偏乾燥，曬傷恢復也比較慢
另一項瑞典研究發現，睡眠不足的人顯得健康狀況不佳，更加疲勞，吸引力下降
3減少曬太陽的時間
這是需要牢記的護膚訣竅雖然也有人告訴你，你應該多出去曬太陽，讓身體吸收維生素d，但是過多的陽光照射容易導致曬傷，過早老化甚至皮膚癌美國環境保護署指出：90%的皮膚惡化原因都是陽光造成的這句話也可以理解成為：你臉上的一些細紋原本也是可以避免的
如果你在陽光燦爛的日子出行，最好戴一頂帽子和一副太陽眼鏡，在上午10點到下午2點之間的紫外線輻射峰值期間，需限制自己的外出時間每一天，都必須塗抹防曬霜
4少吃含糖食品
如果你吃了含糖分高或者血糖指數高的食物，你體內的胰島素水平猛增，就像體內突然發炎了一樣，導致膠原蛋白和彈性蛋白質分解，促使皮膚鬆弛並產生皺紋通過一個糖化過程，糖也會連接在你皮膚中的膠原蛋白上，加劇痤瘡和酒渣鼻等皮膚炎症現象
所以，少吃含單糖的食品，比如白麵包和糖果等，用低血糖指數的食品代替，比如糙米和蔬菜同時，多攝取橄欖油和鱷梨等健康脂肪，讓皮膚變得更柔軟，更有光澤