兒童海邊防曬怎麼做

⑴ 去海邊應該怎樣做好防曬

去海邊應該怎樣做好防曬

在海邊遊玩回來的時候，記得准時為肌膚做好補水修復的工作，不然曬後的肌膚會變得很脆弱，甚至出現黑斑或者是紅腫的情況。接下來我整理了去海邊應該怎樣做好防曬的相關內容，文章希望大家喜歡！

一、去海邊怎樣防曬效果好？

1、太陽傘

太陽傘的防曬效果非常不錯，而且防曬面積也大，主要用於遮擋陽光照射，減少紫外線對肌膚的傷害，雖然太陽傘對於在海邊遊玩的時候不是很方便，但是為了防止曬傷、曬黑，我覺得就算再麻煩也要安排上。

2、遮陽帽

去海邊遊玩，遮陽帽一定少不了吧，它不僅美觀，關鍵的是還能很好的遮陽避曬，能保護好我們臉部的肌膚不受到紫外線的傷害，讓你能更瀟灑的漫步在沙灘上。

3、披肩/長衫

在海邊穿著都比較「單薄」，大多數人的胳膊跟頸部等部位的皮膚都暴露在太陽底下，所以想防曬效果好的，那麼就披一件披肩或者是長衫，這樣可以給到肌膚全面的呵護。

4、防曬霜

去海邊一定要塗抹防曬霜，最好能隨身帶著去，因為海邊的太陽真的.太曬了，而防曬霜的防曬時間是有限定的，尤其是在灸熱的太陽底下，記得每隔幾個小時就拿出來補。

二、海邊防曬用多少倍的好？

海邊的紫外線是很強的，防曬工作一定要做到位了，因此建議選擇防曬霜的指數要高倍點的，最起碼要3倍以上，而且每隔兩個小時就重新擦一次，這樣就能預防曬黑、曬傷的可能性，因為要抵擋海邊的紫外線只有高倍數的防曬霜才有效果，低倍數的，對抗不了海邊的太陽。

⑵ 去海邊玩的時候，可以做好哪些防曬保護

紫外線給肌膚造成的老化、色素沉澱問題,在陽光照射特別強烈的時候，陽光中紫外線也非常多，這時外出很容易被曬傷。如果必須外出的話，需要選擇適合自己膚質的或者是為自己定做的專用的防曬品，避免太陽直射。要注意防曬霜是要提前進行塗抹的哦，千萬不要去到海邊才開始塗，因為肌膚需要時間去吸收。

紫外線分為uva、uvb、uvc三種。uva也就是紫外線長波，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深;而uvb也就是紫外線中長波，則是在48小時內令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。絕大多數的uvc都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。除了從天上直接照射下來的陽光，地面反射的光線也會對肌膚造成傷害。不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達到15%～20%，而水面則為10%～100%。沙灘和水面對陽光的反射率非常高，所以在海邊的時候，即使陽光不是很強烈，也需要特別的防曬護理。

⑶ 暑假帶孩子去海邊玩應該怎樣防曬，用什麼防曬霜最好呢

又是一年暑假季，炎炎夏日，當然要去海邊帶孩子開開心心的玩耍一圈啦。不過防曬工作很重要，太陽鏡、遮陽帽、防曬服、防曬霜一樣不能少。

尤其對孩子來說，防曬措施更不能馬虎。孩子年紀小皮膚嬌嫩，角質薄弱，極易被曬傷。同時孩子喜歡多玩多動，使用遮陽帽、防曬服這些外在的物理防曬品容易在孩子的玩耍過程中變成累贅，孩子也不願意主動使用，到最後防曬效果微乎其微。

所以給孩子使用防曬霜就很有必要了。首先，使用大人的防曬產品是萬萬不可的，現在市面上賣的成人防曬霜配料成分大都含有防腐劑，添加了人工香精，並且還需要用卸妝產品卸掉。孩子使用後會損傷皮膚，嚴重的還會引發過敏或是皮膚病。

不僅要給孩子使用防曬霜，還要選擇寶寶專用的防曬產品，這樣達到良好的防護效果同時，不會對寶寶嬌嫩的肌膚造成影響。

哈羅閃嬰兒防曬噴霧SPF50，是李佳琦推薦款。防曬專門針對6個月以上的寶寶使用，大人敏感肌也都可以使用。廣譜防曬，而且50倍防曬指數，能在肌膚表面形成防曬層，能全面抵禦UVA和UVB。

在給寶寶使用防曬之前，先為寶寶面部塗抹護膚產品，在將防曬霜噴於家長手掌，輔助塗抹。外出前30分鍾，取足量防曬霜均勻噴塗在肌膚上，輕輕按摩並根據需要重復塗抹。用後記得需要使用較溫和的寶寶香皂或沐浴露進行清洗。

防曬使用感受也很清爽不粘膩，好推開。噴霧設計，使用便利。使用後感覺溫和親膚，水潤舒爽。另外，它的防水防汗效果也非常不錯，濕水後也不用擔心防曬指數下降。不含羥苯酯類防腐劑、不含著色劑、不含石蠟油和硅化物，安全放心給寶寶使用。

⑷ 海邊游泳的防曬方法

「陽光、沙灘、海浪、仙人掌，還有一位老船長……」歌曲《外婆的澎湖灣》唱出了夏季海邊的愜意。換上泳衣，套上游泳圈，踩在細膩的沙子上，奔跑著沖進大海中，這是許多人夢寐以求的享受。不過，下海暢游時也要注意其中的健康隱患。

第一，海邊游泳最要防曬傷 。很多人在海邊玩一下午，第二天發現自己就像被「烤熟」了，皮膚發紅，一碰就疼，裸露部位大面積脫皮，這些都是曬傷的表現。海邊往往毫無遮擋，多數人肆意在太陽下暴曬。由於水的折射作用，即使在海中也難逃紫外線的照射，而且強度會增加。

建議下海前10~20分鍾就塗好防曬霜，一定要按說明書的要求足量塗抹，最好選擇防曬系數（SPF）30以上、偏油性的，避免在短時間內被海水沖掉；每1~2個小時重新塗一遍。如果被輕度曬傷，皮膚發紅、疼痛，可以回家後冰敷，然後用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚。

第二，需要提醒的是，陰天也有紫外線，經過水的反射會變得非常強 。所以建議海邊游泳應選擇下午4點以後，紫外線相對較弱。

最後，及時擦乾，防止皮膚乾燥。有些人上岸後沒有及時擦乾身體，過會就感覺皮膚緊綳、乾燥，眼睛干澀。海水含鹽具有一定的殺菌作用，還對部分皮膚病有緩解作用，但高鹽同時會導致皮膚缺水、乾燥。建議從海里上岸後馬上擦乾身體；回家前先用淡水沖一沖；到家後馬上用滋潤型的沐浴露洗澡。

如何拯救曬傷皮膚

1、冰敷

日曬後感覺到皮膚熱、癢就應該進行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個有效的偏方，因為牛奶的`酸性對皮膚具有消炎收斂的作用。

2、黃瓜汁塗抹

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。

3、維生素e修復

維生素e對修復皮膚的細紋以及在緊致肌膚方面都有著比較大的幫助，取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合，然後將其塗抹在曬後的皮膚上，就能夠快速有效地幫助復原你的肌膚。

4、擦蘆薈汁

將蘆薈洗干凈後使用其汁塗抹在曬後的皮膚上，待其自然干透，就可以起到很有效的修復肌膚作用。當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

5、冰菊花茶消腫

如果肌膚被曬後變得腫腫的，取適量的菊花，泡茶，然後放入冰箱內進行冰鎮，擱置幾小時後取出，塗抹於被曬傷的肌膚處，可有效幫助被曬肌膚消除紅腫，

6、擦西瓜皮

西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕症狀。

⑸ 帶孩子去海邊玩怎麼防曬兒童去海邊玩哪款防曬好用呢

寶寶防曬要牢記的原則

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⑹ 海邊游泳如何進行防曬的技巧

大家都知道海邊 游泳 是很享受的事情，可是同樣海邊也是太陽暴曬的地方。因此做好防曬 措施 十分重要。下面就讓我來告訴你海邊游泳如何進行防曬。

夏天海邊游泳防曬措施
1、避免暴曬

盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

2、防曬工具

隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

3、正確使用防曬霜

很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果，這主要是使用 方法 不得當，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點：

⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF。值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能，也要有防長波紫外線UVA(使皮膚衰老長皺紋)的功能。 防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，並不是防曬系數越大越好。並且最好在回到家中後，將防曬霜及時清洗。

日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜(防水型)，並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鍾補用一次。

⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。

⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鍾塗抹。

⑷、SPF值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝後再塗抹。

⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。

4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴曬。美白抗斑防曬要從 兒童 做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。

5、及時進行曬後修復，曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鍾，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復。
海邊游泳注意事項
第一條 泳衣

1.要穿著連體的泳衣

由於在公開的水域中，就算是在白天也會有強烈的紫外線照射，因此如果不穿連體的全身泳裝是非常容易被太陽曬黑，而且也很容易被紫外線灼傷，甚至出現中暑的現象

2.要穿多顏色的泳裝

因為野外不是游泳池,不好分辨顏色,尤其是灰度大的顏色,要穿艷麗的顏色和紅色,以免不容易查找。

第二條 繫上浮漂

要系浮漂，因為在游泳館游慣的人累了可以在池邊休息,可是公開水域沒有休息的地方,遇到緊急情況沒法處理,最好繫上浮漂,備用;尤其注意孩子。

第三

條 潮汐規律

在去海邊游泳或者遊玩的時候，一定要提前了解潮汐的情況，通常千萬不要在枯潮的時候下水游泳，因為這個時候的海流比較湍急，非常容易被海水沖走。

第四條 下海旅遊要結伴同行

集體的力量是強大滴，好玩的活動是要大家參與滴!

第五條 患有以下疾病的人員不能下海游泳

1、嚴重的高血壓、冠心病、腦血栓疾病這樣的病人在海水中由於海水的刺激易發生血管痙攣,引起心腦血管病的意外發生.如心肌梗塞腦溢血等。

2、風濕病、哮喘病：這種病人海浴會使病情加重。

第六條 准備活動

這個已經是老生常談的事情了，不論做什麼事，都要提前做好准備運動，下海游泳同樣需要。例如活動全身關節和用海水輕輕拍打身體，讓身體逐漸適應海水的溫度，從而避免因為對海水溫度的不適引起的抽筋現象。

第七條 飲食忌諱

1、飯後一小時之內不能下海。因飯後馬上下海易引起胃腸功能紊亂，出現急性腸胃炎。

2、飲酒後不能下海，因飲酒後自控能力差，下海游泳易出現溺水現象。

第八條 遇險求救，一定要及時HLEP

當你的親人或朋友在游泳時出現意外，請你立即向所在浴場救護人員求救。
夏日游泳的注意事項
1、游完泳後不要忘記刷牙漱口。

人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

2、認真清洗皮膚。

游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。有些人認為，既然氯制劑呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用鹼性的香皂洗澡，覺得可以酸鹼中和保護皮膚，其實這樣對皮膚並不好。一般來說，皮膚的角質層比較耐酸，但不耐鹼，用鹼性強的香皂洗浴，皮膚很容易乾燥。此外我們還要注意，洗浴後最好塗保濕性較強的潤膚乳。

3、清洗頭發不要太草率。

頭發被浸濕後，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發干，導致發質枯黃、干澀，所以游泳後一定要仔細洗頭，最好再用護發素加強保護。有些人游泳後不用洗發水，只用熱水隨便沖一下或者乾脆就用毛巾把頭發擦乾，這樣會殘留病菌，如果頭皮破損的話，傷口很容易被污染。

4、適當滴氯黴素眼葯水。

潛水 時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也刺激眼結膜。游泳後如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺，可適當用點氯黴素眼葯水，預防眼睛感染。

5、游泳不忘防曬。

如果選擇室外游泳池，最好在下午四點以後再去，以免陽光太強曬傷皮膚。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果，每半小時至1小時塗抹一次。

體質較差者最好不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。另外，患有傳染病或皮膚有破損的朋友也不要去公共泳池，以維護他人健康。

6、忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。

7、忌不做准備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感。

8、忌游泳後馬上進食

游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

9、忌游時過久

皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

10、忌飯前飯後游泳

空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象

11、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

12、忌空腹游泳

很多 愛好 游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們在空腹時去游泳，會造成身體血糖過低，特別是糖尿病患者，發生低血糖昏迷的危險性更大。如果游泳者因為空腹，血糖低，體能消耗大，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，適當的補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。[4

看過海邊游泳如何進行防曬的人會看：

1. 各種游泳技巧

2. 游泳的入門技巧

3. 各種游泳姿勢技巧

4. 提高游泳速度的基本技巧

5. 游泳有哪些技巧

⑺ 兒童塗防曬霜的正確順序

兒童塗防曬霜的正確順序

兒童塗防曬霜的正確順序，防曬是一年四季都需要的，防曬非常的作用，我們化妝的時候任何一道化妝工序都可以遺漏，可塗防曬霜這道工序就是不能缺席，使用過防曬是有技巧的，以下分享兒童塗防曬霜的正確順序。

兒童塗防曬霜的正確順序1

兒童防曬霜的正確塗抹方法

1.提前30min塗抹

防曬霜的塗抹時間應該是出門前半小時，因為防曬霜被吸收的時間是半小時，皮膚吸收後才能達到防曬的效果。因此，家長需要提前給孩子做好防曬工作，不能出門前再做。

2.多塗抹防曬霜

根據相關的實驗，防曬霜只有達到一定的量才會發揮防曬作用。因此，給孩子使用防曬霜時，不能吝嗇，要先在皮膚上鋪上略白的一層，再慢慢抹勻直至看不見白色。

3.重復塗抹

特別是孩子剛從水中起來或用毛巾擦拭了身子後，需要再次塗抹防曬霜。

4.陰天也需要防曬

很多人認為看不見太陽就沒有紫外線，然而這種觀點並不正確。紫外線能夠透過雲層到達地面，因此，在陰天家長仍需給孩子塗抹防曬霜。

幾歲能用兒童防曬霜

關於孩子的防曬問題，防曬霜並不是唯一的選擇，不過當孩子需要去戶外活動，且太陽恰好十分毒辣，這時候選擇防曬霜是明智的。需要注意的是，兒童防曬霜中也會含有一定的化學成分，因此不是所有孩子都適合使用防曬霜。孩子的皮膚幼嫩，一般年齡小於3歲的笨笨不建議使用防曬霜。

盡管兒童防曬霜都會加上溫和配方的標簽，但是並不會標注適用年齡段。因此，家長在選購時需要多加註意，可以向櫃台詢問，只有得到明確、不含糊的答案才可以放心購買。

年紀小於3歲的孩子，肌膚比較幼嫩，且較敏感，因此如果這時候給孩子使用防曬霜，可能會使孩子產生不適。

防曬霜有兩種，一種是化學防曬，即通過UVA和UVN吸收劑來吸收紫外線，另一種是物理防曬，即通過反射來減少紫外線。

兒童塗防曬霜的正確順序2

兒童塗防曬霜的步驟：

首先用清水對皮膚進行清潔，接著將寶寶霜塗抹在臉上，等到霜都皮膚完全吸收之後，再塗抹上防曬霜。

兒童防曬霜怎麼使用才正確：

1、防曬霜必須要提前半個小時進行塗抹，因為防曬霜至少需要30分鍾左右的時間，才能夠被人體肌膚所吸收，從而形成一個強有力的保護層，減少紫外線對皮膚的傷害。

2、每隔2小時需要塗抹一次，防曬霜的保持時間為2小時，加上出汗、毛巾擦拭行為會將防曬霜帶走，所以一定要及時的為寶寶進行塗抹。

3、足量塗抹，根據相關的實驗顯示，只有防曬霜的使用量足夠多才能起到保護效果，建議先將皮膚塗的白一點，然後在進行按壓直到所有防曬霜都被吸收。

兒童塗防曬霜的步驟和注意事項大概就是以上這些，希望各位家長在使用過程當中能夠重視起來，以免影響孩子的皮膚健康。

兒童塗防曬霜的正確順序3

挑選兒童防曬霜的技巧

1.看成分

兒童防曬霜有兩種不同類型的防曬，分別為物理和化學防曬。物理防曬就是通過反射作用來達到效果，化學防曬是通過UVA和UVN吸收劑來吸收紫外線。如果是孩子使用，物理防曬更加安全，這時候就要看防曬霜的成分了。

(1)二氧化鈦

其能夠隔離全部的UVB和些許UVA，但是不能完全保護長波部分的UVA。若是想要得到更高的防曬系數，塗抹含有該成分的防曬霜時會顯白。

(2)氧化鋅

幾乎能夠隔離所有波長段的紫外線，但是塗抹在皮膚上很厚很白還黏乎乎，所以降低了其實用性。之後有廠家開發出小粒子的氧化鋅，即Z-Cote，其被塗抹在肌膚上時，不會像之前是厚白的一層，而是透明的，彌補了之前的不足，且其防曬效果並沒有降低。

2.看指數

家長在選購防曬霜時，在瓶身上可以看見SPF+數字的字樣。所謂SPF就是防曬系數，家長應該根據不同的'環境選擇相應的防曬霜。防曬系數為15的防曬霜適合散步時使用;系數為25的防曬霜適合去海邊遊玩或是爬山時使用;

系數為30的防曬霜適合陽光強烈的遊玩地方，因為該系數的防曬持續時間較長。不過SPF的數值越大，對孩子的皮膚的刺激性越大，比如SPF50，不建議選購。

3.看關鍵詞

如果是進口產品，媽媽還要注意看關鍵詞。

(1)Hypoallergenic：即低敏感性。擁有該標簽的防曬霜都盡量不使用易過敏的化學物質，所以比較適合敏感肌以及孩子使用。

(2)Noncomedogenic：即不會造成粉刺。擁有該標簽的防曬霜使用的主要物質或是基礎成分都不會使孩子使用後產生粉刺，所以比較適合油性膚質和痘痘肌使用。

(3)Sweatproof：即抗汗。擁有該標簽的防曬霜的帖服性較好，若是塗抹在眼部周圍，即使出汗也不易流入眼睛而產生刺激，所以適合做易出汗的陸地運動的人使用。

(4)Water resistant：即入水後的40min之內，都能夠隔離紫外線的產品。Waterproof，即入水後的80min之內，能夠隔離紫外線的產品。但超過該時間又想要防曬的，需要繼續塗抹。所以比較適合參加游泳或水上活動時使用。

兒童塗防曬霜的正確順序4

步驟如下：

1、清潔面部根據你自己的膚質與需要選擇相對應類型的洗面奶、潔面乳、潔面皂。

2、爽膚補水爽膚水補水非常重要。因為防曬霜中的成分會吸取臉部大量水分，如果臉部沒有足夠的水分是會引起皮膚提前衰老的。而且平時出門也是潔面後需要塗爽膚水的，用手輕輕拍打臉部，促進爽膚水的吸收就好。

3、乳液鎖水塗葯爽膚水後，就需上乳液了，量不需要太多，大概一毛錢硬幣大小即可。乳液的擦拭方法也不是整個臉塗抹，而是從最乾燥的區域塗起。需要用指肚來擦，而不是手掌心，這樣有助於塗抹均勻。

4、隔離霜打底因為許多防曬霜的成分都比較油膩，一般是先用隔離霜打底，然後再擦防曬霜。另外許多隔離霜也有防曬效果，但是在紫外線強的情況下是遠遠達不到防曬要求的。

5、防曬霜的級別也是需要按照你出去的時間長短以及太陽的熱度決定的。可以多多試用，找到最適合自己那款。

防曬霜選購事項

1、皮膚測試

建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算SPF值

一般說來，SPF指數越高，所給予的保護時間越長。

3、了解不同防曬霜的適用人群

不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明對該產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

4、膚質檢測

由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。