若爾蓋旅遊怎麼防曬

❶ 若爾蓋花什麼時候開放需要准備什麼衣服呢

若爾蓋花每年的五月底開始開放，花期很長，會一直持續到八月初。草原上的溫差很大，要准備一些厚衣服，也要准備一些薄衣服，盡量穿長袖和防曬的衣服。

五月底到八月初都可以去看若爾蓋花。

如果是在五月底，六月初的時候去若爾蓋看花，最好是多帶一些衣服，可以帶羽絨服，如果是特別怕冷的人，就可以帶一件厚衣服。如果不怕冷，就可以穿著春秋穿的衣服，長袖的運動服就可以了。如果是七月份和八月份去看花，就可以穿防曬服。

❷ 去若爾蓋需要注意什麼

去若爾蓋需要注意什麼，去若爾蓋要准備什麼？x0dx0a大草原為高原氣候要有足夠的禦寒衣物，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，。即使是夏季也早晚涼、中午熱，因此要注意保暖，特別預防感冒和上呼吸道感染。景區日照強，紫外線強。大多數遊客沒有高原反應，部分遊客可能有輕微高原反應，請自備抗高原反應的葯物紅景天膠囊或氧氣。適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料，放鬆心情，注意休息可增強對高原氣候的適應能力，飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。有心臟病，高血壓的人請勿前往。x0dx0a1、去旅遊需要帶好相機、手機電池和各種零食這個自不必說，去任何地方都是必不可少的。x0dx0a2、若爾蓋草原是高原氣候，氣溫日較差很大，所以薄厚的衣服都得准備一套，以防降溫感冒。x0dx0a3、若爾蓋地勢高，身體不是很好的人可能會有高原反應，自備一些常用葯也是很關鍵的，可解燃眉之急，有備無患。x0dx0a4、若爾蓋天氣變化較快，經常會下雨，所以雨具最好隨身攜帶。x0dx0a5、若爾蓋草原太陽輻射很強，紫外線強，出門時帶好墨鏡、雨傘、抹好防曬霜，以防被紫外線傷害。x0dx0a6、濕紙巾、個人衛生用品，防水雨具；防寒服，旅遊鞋（最好是防水旅遊鞋），排汗保暖內衣，換洗內衣褲若干，厚棉襪若干，防曬霜（50SPFPA+以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；感冒葯、腸胃葯、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品x0dx0a更多關於去若爾蓋需要注意什麼，進入：https://www.abcgonglue.com/ask/93e4121615732058.html?zd查看更多內容

❸ 7-8月份去若爾蓋，要帶一些防曬的么

7-8月的若爾蓋早晚溫差大，最好帶上春秋服裝，地處高原應帶好防曬用品，如防曬霜，太陽帽。夏季是雨水的多發期，應把雨傘帶上。每年9月下旬開始結凍,較溫和，4～7月基本為無霜期，夏季最高氣溫30℃，冬季最低氣溫-10℃。

❹ 自駕游去若爾蓋草原需要注意哪些事情你知道嗎

很多人覺得若爾蓋草原只是草原，不會產生高原反應，這是錯誤的，很多人在去之前必須要注意高原反應相關的事情。因為若爾蓋草原身處高原環境中，所以無論從高原天氣還是高原飲食等方面上來說，跟日常生活習慣相比都有很大的不同。同時若爾蓋草原海拔高，還需要做好相關的護膚措施，若爾蓋草原畢竟還是一個比較遠的旅遊景地，雖然很美，但是無論在出發前還是旅遊途中都具有很多注意事項。

出門自駕游還是具有一定危險性的，所以在出發前要對車輛進行全面的檢查和保養，防止車輛拋錨。並且旅行路途遙遠，中間會碰到很多復雜的人，這就要時刻注意自己的人身財產安全了。最後，若爾蓋草原的飲食總體上來說還可以，但是隨身帶一些飽腹的東西總是沒錯的。

❺ 去若爾蓋要准備什麼

1、有時會遇上雨夾雪，草原早晚溫差大，遊客最好能帶上相關雨具和外套、薄毛衣、墨鏡、防曬霜並注意做好保暖工作。草原上隨時都可能遇見牧民的帳篷，而藏族牧民也非常地好客，對拍照也很配合，只是走近帳篷時要先叫牧民將兇猛的牧羊犬拴住，以免發生危險。

2、露營時應把鞋子放在被褥下面，否則第二天起來時鞋內會結一層冰；帶足防寒裝備很有必要。

3、在翻越鷓鴣山的3小時左右時間，會有高原反應，最好准備一隻攜帶型氧氣瓶，以備急用。

4、應帶上感冒葯、消食葯和紅景天含片之類葯品，此外咀嚼口香糖也有助於緩解高原反應。

5、高原上日照很強，最好帶上遮陽帽、遮陽傘和防曬霜。

❻ 若爾蓋旅遊注意事項

導語：獨特旖旎的自然風光，古樸多彩的民族風情，交相輝映。黃河九曲第一灣蜿蜒逶迤，風姿綽約；納摩神居峽怪石嶙峋，峰巒疊翠，西部旅遊牧場的皮劃艇草原漂流，來到若爾蓋除了欣賞這里美麗的風景之外，相關旅遊注意事項也要了解。

一、多飲水。

高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要不斷少量喝。戒煙。香煙產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會明顯加重高原反應。

二、學會正確的呼吸方法。

遊客在行走或攀登時，可將雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀乾的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。高原地區，應避免劇烈的運動和洗過燙的熱水澡。如果加快了身體新陳代謝，就會加劇缺氧，導致肺水腫。由於氣候差別大，最容易感冒和不適，因此應帶上感冒葯、消食葯和紅景天含片之類葯品，此外咀嚼口香糖也有助於緩解高原反應。

三、草原早晚溫差大，所以衣著一定要注意保暖。

高原日照強烈，遊客最好能帶上相關雨具、墨鏡、防曬霜並注意做好保暖工作。在高原地區，發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸道負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。睡眠可採用半卧位，以減輕心肺負擔。

四、高原山區建議不要喝酒。

在高原地區最好不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人。飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。

其他注意事項

1. 不要稱呼藏族人為「藏民」，這是很不禮貌的。

2. 藏族見面時，習慣伸出雙手，掌心向上，然後躬身施禮；對尊貴的客人，還有獻哈達的習慣，客人應以此回禮。

3. 遇有藏族人來敬酥油茶，為表示禮貌，應盡量不要推卻。喝茶時，假如杯中喝剩一點，即表示要繼續喝；如果一口氣喝光，則表示不想喝了，主人即明白什麼意思。

4. 在牧區入屋後，男的坐左邊，女的坐右邊，不可隨便。

5. 佛門戒殺生，藏族一般不準捕殺野生動物，更不要捕殺被他們奉為神鳥的鷹。

6. 忌諱在寺院附近砍伐樹木，高聲唱歌，釣魚，捕魚，打獵殺生。

7. 對宗教所用的法器，火盆等不得跨越；另外，經筒，經輪更不得逆轉。

8. 若要拍攝寺廟或朝拜者，宜先征詢一下，避免發生爭執或對他人造成不敬。

9. 家門口生火，貼紅布條，插樹枝或門口的.木桿倒插，表示家裡有人生病或婦女生育，忌諱外人入內。

10. 應尊重少數民族地區的風俗習慣。在草原上拍攝會遇到很多不定因素，有時在空曠的草原會突然過來大群的牛羊，一定要注意安全。草原上隨時都可能遇見牧民的帳篷，而藏族牧民也非常地好客，對拍照也很配合，只是走近帳篷時要先叫牧民將兇猛的牧羊犬拴住，以免發生危險。

11.16歲以下和60歲以上的旅客，患有貧血、糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進入高原旅遊。保持良好的心理素質和樂觀情緒。人過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，會加大了腦組織耗氧量，導致高原反應或高原反應加重。

❼ 自駕游去若爾蓋草原需要注意些什麼

我去了五次了，有一定的發言權吧！

第一，去若爾蓋，首先要注意的是與當地的「痞子藏民」，總體上藏族兄弟是好的，可就有那麼一小部人敗壞了藏族兄弟的名聲。我先後被痞子藏民敲詐了三次。

第1次，在接近若爾蓋縣縣城的路邊上，被一望無際的大草原所震撼，把車停在路邊上，總體上 汽車 還是在公路上，右側的輪子壓了一點草，真的是壓的不多，也就是三五株牧草，（當然，一點點都不應該去壓）一個藏民過來了，這是他們家的草場，你壓了我們的草，得賠錢。好說歹說，還是掏了30塊錢給他。

第2次，與成都到兩個床車朋友，在若爾蓋郊區一段廢棄的公路上做飯，顯然這是公共地盤，三家人吃著自己做的草原第1餐，心情倍兒爽，這時，一個30多歲的藏民，看樣子出門闖盪過，懂一些漢語，我們跟他說，在這里做做飯，不會亂丟垃圾……他說可以呀，可以呀！於是我們准備吃完飯了再午睡一下。一個小時後，一個年齡大一點的，騎著一個破舊的五羊本田摩托來了，先是把我們三家看了看，然後說這是他們家的草場，每個車得交50塊錢停車費。我們解釋說，這是廢棄的公路呀，他根本不聽解釋，蠻橫的操著憋腳的漢語，咆哮著說：20的給！20的給！不管你給他說什麼，他就是這一句話：20的給，20的給，20的給……，他那個語速又快，像外國人一樣，語氣還堅定，最終我們三家人每人掏20塊錢，他一拿著錢，開著他那排氣管冒煙的摩托就走了。哎，又挨了一次棒棒！

第3次，我們吸取以前的經驗，停車方面要特別注意。這回我們去了5台車，在郎木寺，那個地方是甘肅和四川的交界地帶，我們玩完了以後，可以把車開到了一段鄉村道路上，是水泥路，很新很乾凈，我們認為：這個地方應該不會出問題吧！就在這里看草原吧，在這里煮點茶喝。我們大概在這里玩了半個小時的時候，一個比較年輕的藏民開著五菱之光麵包車過來了，他一來先問，這是你們的車？（我們並沒有佔道，也沒有壓草場）我們不知道他什麼目的，就說，是呀。他馬上臉一黑，說：500塊錢停車費！！他這句話一出，把我們嚇了一大跳，我們認為他是在開玩笑，笑著拍拍他的肩膀對他說：來來喝杯茶！他依然黑著臉，說500塊錢，這條路之前是他們家的草場。我們當然跟他解釋，這是正在使用的公路，可他一點不服軟，還掏出手機說：不給就叫人了。那個時候，我們同行的兩個美女姐姐上去，對他說：帥哥呀，看你長得那麼帥，別生氣呀，我馬上把車開走……，他依然黑著臉說，開走也要給錢！！！我們也真有點生氣了，比較強硬的表態：我們就給你50塊錢！然後我們開始收拾東西，走的時候塞給他50塊錢，他表情木訥的接著了！把車開出去之後，就把車開進了花湖邊的一個姓金的藏族兄弟的跑馬場，說好了過夜每個車20塊錢！這個姓金的藏民兄弟不錯，對我們不錯，我們還跟他合了影，把他抱了起來……直到現在，經常在微信上問候我們。

為什麼三次都在若爾蓋朗木寺附近遭到小小的敲詐，感覺可能是這樣的原因：1，它屬於四川甘肅的交界地帶，執法力量比較薄弱。

2，哪裡都有壞人，壞人是少數，那些專門敲詐外地遊客的壞人，利用出門人不想惹麻煩，不想讓自己不高興，破點小財免災的心理，所以是屢屢得手，有了不義之財作為動力，他們可能經常騎著摩托，開著五菱在那裡張望，尋找目標，敲詐一點是一點。反正我對這個地方感覺非常不爽，雖然我們也明白，壞人只是一小部分，可是他敗壞的，是整個若爾蓋地區 旅遊 的形象，他們影響的是大部分合法經營的藏民兄弟的生意，這一小部分人著實可惡！

第二，去若爾蓋 旅遊 ，要注意防寒。有一次7月份我們去若爾蓋，我們把車停在了若爾蓋某局的院子里，給門衛給了20塊錢停車費，我們就在車里睡下了，半夜給凍醒了，溫度竟然到了零下。第2天早上一起床，推開車門，外邊下著小雪，車頂有一層冰。所以即使夏天去若爾蓋，要帶上冬天的衣服，如果是房車，床車，要准備厚被子，切記切記！！！

第三，若爾蓋要注意時間，去做爾蓋 旅遊 ，無非就是欣賞草原的特色。那麼草原的特色是什麼呢？是無邊無際的大草原和牛羊，是天高雲淡，是鮮花遍地。要看到這些風景，5月份之前不要去，5月份之前草還沒長綠，也比較冷，即使勉強去了，也沒啥意思！

第四，若爾蓋雖然海拔不太高，也就3000多米，但還是要買點兒抗高反的葯，再買一點氧氣，以備不時之需。到達若爾蓋之後，看見美景後，不要激動，不要亂跑亂跳，做什麼動作都要輕緩慢一點，以免引起高反。

第五，盡量不要洗澡和洗頭，畢竟這裏海拔3000多了，尤其是南方來的人，南方海拔極低，一不留神洗澡洗頭，弄感冒了，那就有可能有更大的危險，你的草原之旅就有可能要提前結束了！

草原真的很美麗，也是避暑的天堂，希望大家在那裡都有美好的感受，也衷心的希望若爾蓋 旅遊 越來越好！

若爾蓋草原，在213國道上，有幾個地方可以往過走，從成都可以過去，從西寧也可以過來，從廣元這邊，走隴南，甘南，也可以繞過來，總的來講，到若爾蓋草原，應該走一個小環線，不走重復線路，要注意的事情，其實有很多，因為這邊是高原，對人的要求還是蠻高的，什麼意思呢？

就是要預防高原反應，預防感冒，若爾蓋草原這邊的海拔是3200米，至於說嚴重的高原反應，倒是不會，但是睡不著覺，失眠，或者有點頭暈乎乎，這是很正常的，這里要提醒各位驢友，一定要禁止劇烈運動，一切都是慢動作，稍微費點勁就會大喘氣，劇烈運動時就會導致高原反應，身上不舒服。

還要做的准備工作，准備好氧氣，准備好一些紅牛，特別是早晨，可以喝一點，熱一熱再喝，可能效果會更好，另外，就是多帶一些衣服，而且做好防曬，這邊的陽光特別強烈，而且早晚溫差大，即使是在夏天暑伏天的時候，這邊晚上，也是很冷的哦，至少要穿外套，甚至要穿沖鋒衣等等，稍微下點雨，刮點風，就會讓你寒風刺骨的感覺。

好了，就說這么多吧！祝你們玩的開心，另外，開車的時候注意安全，特別是晚上，不建議開車，這邊的牛太多了，白天盡量行車，晚上停止，提前做好線路規劃，OK。

我是十月一國慶長假去的，提前一天從成都出發，一路暢通，當天晚上就到了紅原休整一下，由於個人工作原因不能在在長時間逗留，所以行程安排的比較滿，我們到了若爾蓋大草原的時候艹也枯了，花也謝了，大草原和花海都沒能看到，所以不建議這個時間去若爾蓋大草原。耍完返程的時候有些大巴車還堵在北川塌方的路上，還沒走到成都的時候又聽到很多景區下冰雹塌方的消息。

如果真要說注意什麼注意什麼，首先肯定是安全，盡可能避開雨季，多加關注天氣預報，好像高原上的天氣預報也不怎麼准呵呵呵呵呵。初上高原的人可能多少會有高反，氣候比較乾燥，自駕的話車子里最好有個加濕器，要不然呼吸道會非常的難受。再一個就是帶些厚衣服，羽絨服和毛衣外套盡可能帶上，晝夜溫差很大，晚上外出必須羽絨服！

祝您一路順風！

2019年孩子放暑假曾經自駕去過。切身體會來說，注意的事情不多。 先說路況，這個全程無憂，高速肯定沒問題，國道也是路況很好，一路上加油更不是問題，無需擔憂。 尤其若爾蓋是高原草原，那柏油馬路蜿蜒天際，雲闊天低，非常有詩意。

再說高反的問題，此行途中最高處，穿越鷓鴣山隧道（海拔4448米），這個問題不大， 我們家老太太70多歲，除了些許耳鳴，其餘一點事兒都沒有。 這里都沒高反，往後的路程就完全不用擔心了！放心大膽的出發吧！

然後說下藏族同胞的問題，這個不用擔心，至少我沒有遇到過那些蠻不講理的人。不過最起碼你要尊重人家的信仰。 還有，不想買東西就別問價，問價還價之後那你還是買了吧。 其實絕大部分都是不錯的，咱們內地不也有好有壞嘛。 這條路線已經相對成熟了，不必有顧慮。

再說下攜帶的物品， 帶好保暖衣服，早晚比較冷，賓館一般都有電熱毯晚上沒問題。帶個插板，絕對用得上！實在怕高反，氧氣瓶可以當地現買，最好是備個氧氣袋，醫院灌氧，價低質量有保證！防曬衣、防曬霜等這些東西，愛美的女士不敢忘的！若是有小朋友，食品里備些膨化食品，不為了吃，就為了高原那種「嘭」的一生炸裂開來的感覺，聽我的准沒錯！頭疼葯，拉肚子的葯等等，還是有備無患！其餘的自己按需准備吧！ 女士一定要備上一條美美的大披肩，草原之上，黃河之邊照相絕對有驚喜！

最後注意的是季節，若是8月份去都有些晚了，起碼花湖的花已經開過了，所以別晚於7月份，切記！

至於整個環線遊玩兒路線，我本人做有攻略，這也是自駕游出行的必備！篇幅太長，只列大概路線供參考，時間可以隨興趣延長，若有需要可以細聊！

第一天：成都—都江堰—汶川—理縣—紅原（住宿紅原）

第二天：紅原—若爾蓋大草原—若爾蓋縣城（住宿）

紅原縣—若爾蓋草原（72.3公里，1.07小時） ，暫選繞路去黃河九曲第一灣（16.6公里，26分鍾），黃河九曲第一灣—若爾蓋縣城（72公里，1.18小時）

第三天：若爾蓋縣城—花湖—川主寺或松潘（住宿）

若爾蓋縣城—花湖（49.3公里，48分鍾），花湖返若爾蓋縣城到川主寺（191.4公里，2.46小時），到松潘（208公里，305小時），住宿選擇川主寺或松潘。川主寺（海拔3100米）松潘（2851米）

第四天：松潘—茂縣—成都（299.8公里，5.19小時）

最好6月底7月初去，不然就進入雨季了，213國道汶川到松潘這段這兩年每年雨季都有塌方。6月底7月初草原很美。酒店要提前預訂，唐克可以住黃河第一灣大酒店，在景區裡面很方便。在草原玩的時候盡量車不要開到草地裡面去。

海拔4000多米，帶頭痛粉預防高原反應，還有就是溫度低，帶好冬天的衣服。

❽ 7月去若爾蓋需要注意什麼

1、有時會遇上雨夾雪，草原早晚溫差大，遊客最好能帶上相關雨具和外套、薄毛衣、墨鏡、防曬霜並注意做好保暖工作。景區海拔1500—2300米，應注意防曬；應尊重少數民族地區的風俗習慣。在草原上拍攝會遇到很多不定因素，有時在空曠的草原會突然過來大群的牛羊，一定要注意安全。草原上隨時都可能遇見牧民的帳篷，而藏族牧民也非常地好客，對拍照也很配合，只是走近帳篷時要先叫牧民將兇猛的牧羊犬拴住，以免發生危險。
2、若爾蓋晝夜溫差大：白天1—3攝氏度，夜間零下10餘度，且特別潮濕。露營時應把鞋子放在被褥下面，否則第二天起來時鞋內會結一層冰；帶足防寒裝備很有必要。
3、在翻越鷓鴣山的3小時左右時間，會有高原反應，最好准備一隻攜帶型氧氣瓶，以備急用。
4、由於氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此應帶上感冒葯、消食葯和紅景天含片之類葯品，此外咀嚼口香糖也有助於緩解高原反應。
5、高原上日照很強，容易灼傷皮膚，所以不管男女最好帶上遮陽帽、遮陽傘和防曬霜。
6、途中所過各地，青稞酒非常可口，但後勁很大，切勿貪杯。

❾ 准備去若爾蓋大草原，有哪些注意事項

1，記得提前幾天買紅景天服用，可以預防高原反應。
2，女士要帶防曬霜和遮陽傘，高原紫外線比較強。
3，准備一件外套，早晚溫度會比較低。
4，准備洗漱用品，景區酒店一般不提供一次性洗漱用品。
5，自駕游盡量不要在私人加油站加油，之前有網友反應私人加油站有貓膩，如果實在沒油了必須要加，眼睛記得別離開工作人員的手。
6，如果茂縣還在封路，建議這樣走（跟團不存在，旅行團會考慮）：成都—都江堰—汶川—理縣—米亞羅—紅原—若爾蓋（之後原路返回）。如果已經沒有封路了：成都（或你的城市）—都江堰—汶川—理縣—米亞羅—紅原—若爾蓋—川主寺—松潘—茂縣—汶川—都江堰—成都。
7，跟團導游帶去的地方東西最好不要買，特別是藏銀、藏葯、水晶、玉器、蠶絲被，這些都是坑貨。

❿ 國慶若爾蓋旅遊之若爾蓋旅遊注意事項有哪些

一般情況是這樣的，如果白天晴好的話，太陽和紫外線會比較強，以秋裝為准，一件長袖或再披件中薄外套，短袖不實用，可能太冷，也不防曬；晨晚如果有在戶外，則需要按冬裝著衣，厚外套是要備的，
若爾蓋開闊風大，有沖鋒衣或圍巾更好；如果碰到雪天，白天氣溫也會只有幾度，因為高原氣候多變，雖然不會長時間下雪，不過衣物還是要准備的到跟前兒的話記得看一下天氣預報，現在太早也不好說，若爾蓋可能下雪，得備著點。
建議除了日常長袖和薄外套，攜帶厚外套一件，線衣、羽絨馬甲等夾層一件，或者三合一沖鋒衣，圍巾、太陽鏡等備用。
如果是自由行的話，最好有老司機帶著跑，不然容易有很多臨時事故發生，如果是跟團的話，去若爾蓋的線路比較多，因為它周圍的景點比較多，最後事先查一下，在定線路的時候根據自己的情況喜好選擇，推薦的話是有一個專門針對於若爾蓋的網站好像，若爾蓋旅遊服務中心，很多旅行社在上邊發布線路，我去過一次還挺靠譜的，選擇也多。
另外草原上蚊蟲多，買好驅蚊用品，還要注意防曬。
旅行愉快！