臉部用多少防曬指數

❶ 平常防曬一般是用SPF多少的>

SPF是防曬系數，例如：如果你在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鍾後，你的皮膚回稍稍變成淡紅色，則防曬系數15的產品可保護你達5小時之久。
20（分鍾）*15（SPF）=300分鍾（5小時）
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
使用時間要恰當：防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。
使用量要足夠：通常防曬品在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。
很多人在購買防曬品時，總以為防曬系數愈高就愈好，其實防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量，一般而言東方人日常防護保養只要選擇防曬系數SPF15左右即可.

❷ 防曬的spf指數15、25、30、50分別能防曬多長時間PA+++是什麼意思

1、SPF15：20（分鍾）*15（SPF）=300分鍾

2、SPF25：20（分鍾）*20（SPF）=400分鍾

3、SPF30：20（分鍾）*30（SPF）=600分鍾

4、SPF50：20（分鍾）*50SPF）=1000分鍾

PA+++，指的是表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右。防曬時間長，適合長時間戶外使用。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

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中國台灣《康健》雜志近日推薦了充分攝取「SPF食物」的方法——通過攝入可以清除自由基的食物,提升皮膚的天然防曬力。皮膚科醫生推薦,今年夏天,你可以把下列食物放入飲食清單中。

1.每天吃「高C」水果。

維生素C可以說是「永遠的美膚聖品」,想保有健康漂亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃「高C」蔬果。例如每天吃2至3份水果,其中一樣選擇「高C」的番石榴、奇異果、草莓或是柑橘類。

吃生菜色拉也能消暑氣,拌色拉時可以加入色彩亮麗的甜椒和綠花椰菜,不只賞心悅目,還能攝取大量維生素C。

2.適量攝取黃紅色蔬果。

紅橘黃蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等,多半含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。

不過,這些果蔬多吃無益,比如,脂溶性的胡蘿卜素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得黃黃的,停止食用後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,皮膚科醫生提醒不宜吃過量。

3.多吃點大豆製品。

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化。

大豆製品,如豆腐、豆漿是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百葉豆腐、豆乾及豆皮等,雖含有異黃酮素,但熱量比一般豆腐高得多。

❸ 防曬的spf指數15、25、30、50分別能防曬多長時間PA+++是什麼意思

spf指數15可防曬5小時。

spf指數25可防曬8小時。

spf指數30可防曬10小時。

spf指數50可防曬16.5小時。

防曬指數的數值算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

例如：在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鍾後，你的皮膚會稍稍變成淡紅色，則防曬系數15的產品可保護你達5小時之久。

20（分鍾）*10（SPF）=200分鍾（3小時左右）

PA+++，指的是表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右。

PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

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防曬產品選擇的判斷方法：

在選擇防曬品時，可通過判斷防曬產品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產品。

在日本和美國的品牌所使用的演算法為防曬系數（SPF），而以法國為主的歐洲國家，則是以「IP」來表示。中國採用SPF的演算法。

此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA防護效果的客觀評價。這種標識建立在皮膚曬黑或色素沉著基礎上，主要反應的是對UVA的防護效果。PA 級別以+號為代表。

SPF值越小，其防曬效果越差；SPF值越大，其防曬效果越好。

PA +代表具維護功效，PA +++則代表著具備很好的維護功效。

PFA 2-4輕度防曬，有效防護時間為2-4倍，效果以此類推。

❹ 防曬霜多少指數好

1.防曬霜的使用是宜多不宜少，所以一般臉部要用到一個一元硬幣大小防曬霜來塗抹。對於頸部和手腳的塗抹，以能覆蓋全部肌膚的量為准。

2.防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

❺ 一般防曬指數多少最好 一般防曬指數多少最合適

1、防曬指數沒有一個最好的值,只有一個最適合的值,不僅使用場所要合適,使用人群也要合適。一般來說,如果在室內工作、外出活動不多的情況下,應該使用防曬指數spf15~spf20的防曬品;如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊,應該使用防曬指數spf20以上的防曬品;如果到海濱浴場或熱帶地區旅遊,應該使用防曬指數spf30以上的防曬品。

2、在日常通勤中,使用的防曬品應該視膚色而定,膚色白凈者最好選用防曬指數spf30及以上的防曬品,防止斑點的產生,而膚色偏深者,則選用防曬指數spf15的防曬品即可。另外,對光敏感的人群,也應該選擇防曬指數spf相對較高的防曬品。

❻ 臉上適合塗防曬指數多少的防曬霜

長期在戶外，就用防曬倍數高些的如SPF30，如果只是偶爾外出，大部分在室內，用倍數小點的就可以如SPF20左右

❼ 防曬霜指數一般用多少的好

防曬指數值並不是越高越好，越高對皮膚刺激越大。夏天最多隻需要防曬指數值在30至40的防曬霜。油性皮膚建議用spf值略低的，乾性皮膚可以用稍高一點的。如果去游泳或戶外活動，也可選防曬指數值高點的。而在一天中並非出門時擦一遍防曬霜就萬無一失了，出汗了一定要補擦。化學防曬品最好每隔4個小時補擦一遍。
我們在日常防曬保養中，選擇spf值在8-15的防曬品就可以了，不需要太高的防曬系數。如果要長時間在戶外活動，應選用spf值在15以上的，最好是可以防水的防曬產品，來抵擋紫外線對皮膚的傷害。如果流汗或者防曬霜遇水，應該及時再塗抹一層，否則會影響防曬效果。但是大家要注意，spf值越高，防曬霜就會越厚，如果一味地追求高防曬系數，反而會造成肌膚不必要的負擔。

❽ 日常防曬霜防曬指數多少合適

亞洲人的膚質，在日常生活中，選擇SPF10-SPF15的防曬系數就可以。

SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。SPF越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。

所以，防曬系數越高，對皮膚的傷害越大。

(8)臉部用多少防曬指數擴展閱讀

防曬霜的使用量依據每個人的體重等不同用量也會不同。

一般說來如果是比較厚重的防曬霜，女生臉部需要用一枚一元硬幣大小的量，而稀薄的防曬霜則需要2枚硬幣大小的量。

身體其他部位應該再根據裸露的面積適量增添，男士的用量也應該根據自身身體情況增減。

❾ 買防曬霜一般要買指數是多少的比較實際，

動畫加入L5
推薦至2017～0905
1。對於一般類型的皮膚，SPF值為8～12。
2。對光敏感的人來說，SPF的值是12～20。
三。敏感性皮膚應選用植物配方或含有二氧化鈦的物理防曬霜。
4。在通勤道路上接觸陽光的工人，SPF值低於15，太陽曬在臉上。
5。在野外玩耍。當你在海灘和海邊游泳時，防曬霜的防曬系數應該在30以上。游泳時最好使用防水防曬霜。
如何選擇防曬霜
1、我建議在購買防曬霜前做一次精確的皮膚測試。油性皮膚應選用透濕性強的水基防曬霜；乾性皮膚應選用霜狀防曬霜；中性皮膚一般不嚴格，防曬霜適合各種皮膚。
2、計算SPF值。一般來說，SPF指數越高，保護越大。一般來說，普通膚色的人適合SPF8到12；皮膚白皙的人推薦SPF30防曬霜；對於光過敏的人，SPF的選擇在12到20之間。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的對象。最好的方法是在購買前在手腕內側試試。如果皮膚在10分鍾內變紅。如果有任何反應，最好放棄防曬霜的品牌。
透視防曬指數SPF
SPF值是每一瓶防曬霜的主要含量。SPF值的真正含義似乎過於正式，難以理解。科學防曬指數是指在皮膚上產生相同程度紅斑所需能量的比率，它被防曬霜保護，皮膚上有相同程度的紅斑，沒有任何保護。一種簡單的方法是皮膚抵抗紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，計算出來的是：平均黃人的皮膚平均從太陽出來15分鍾而不燃燒，使用SPF15的抗紫外線用品大約有225分鍾的防曬時間。客觀地說，防曬指數反映防曬產品的紫外線防護能力。SPF指數越高，所提供的保護越大，但SPF的增加與屏蔽UV的能力不成正比。
一般來說，最低防曬指數的防曬指數為SPF2至6，中防曬霜為SPF6至8，防曬產品的防曬系數為SPF8至12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強度防曬產品，SPF值為20～30的產品為：超高強度防曬霜。然而，由於許多人喜歡在陽光下曝曬，防曬產品的設計指標比較高，有的甚至達到SPF80。
透視防曬指數Pa
科學已經證明紫外線-1是皮膚老化的殺手，因此日本科學家已經開發出一種防曬劑，專門對抗紫外線1，並用「+」來表示防禦的力量。PA的正確陳述是對U
V
-
1的保護。它的等級有三種強度：+。
仔細觀察目前市場上銷售的防曬產品，會發現許多防曬霜不僅SPF值，而且有些明顯的PA值。因為SPF是針對UVB紫外線輻射，也就是說，只有防禦佔地面總紫外線輻射的1%，但是它對真正的陽光殺手UVA無能為力。因此，UVA的防曬劑將起到更為有效的作用，並且用PA標記的產品在最短的時間內具有到達真皮底部的功能，防止紫外線對彈性纖維的損傷，並導致皮膚老化。
通常，PA的強度由+表示，多於一個代表有效的保護時間。明確地，
Pa+的有效保護時間約為4小時。
有效的保護時間約為8小時。
A+++超強保護。展開所有
這是經濟金融分銷商推薦的答復。
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❿ 防曬霜指數一般用多少的好

1.防曬霜的使用是宜多不宜少，所以一般臉部要用到一個一元硬幣大小防曬霜來塗抹。對於頸部和手腳的塗抹，以能覆蓋全部肌膚的量為准。
2.防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
3.防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。