澳洲防曬為什麼容易讓人衰老

『壹』 防曬很重要，紫外線是皮膚衰老的第一元兇嗎

防曬對於皮膚保養十分重要，紫外線的確是造成皮膚衰老的第一元兇。

陽光的中的紫外線會對我們的皮膚造成的極大的傷害，據研究顯示，皮膚鬆弛、色素沉澱等各類皮膚問題都是的紫外線造成的，紫外線更是在加速皮膚衰老原因中佔比75%，稱得上是罪魁禍首了。

其次，塗抹的防曬霜在回到家中之後，一定要及時清洗掉，否則皮膚長時間處在不通暢的環境下，也會對皮膚造成損傷。

除了使用護膚品進行防曬之外，使用遮陽傘、墨鏡、防曬服等物理手段同樣效果顯著，而且物理防曬的效果遠比護膚品防曬更有效果，如果不是特殊原因的話，即便是塗上了防曬霜也需要進行適量的物理防曬，避免陽光直接接觸皮膚，這樣防曬效果自然翻倍。

『貳』 天天擦防曬霜會不會使皮膚老化

天天擦防曬霜不會使防曬霜老化，相反，正確使用防曬霜的話還可以減緩皮膚的老化。

紫外線對皮膚的傷害是累積的，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防曬一定要盡早。

UVA在各個季節、各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防曬沒有季節性，一年四季不論任何天氣均應塗抹防曬霜。

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另外，為了達到更好的防曬效果，現在很多化妝品都是廣譜的，同時含有兩種防曬劑，同時防護UVA和UVB，標注有SPF和PA值。

因配方不同而有不同的劑型，如霜、露、噴霧、蠟棒等。但無論哪種防曬霜，最好出門前20分鍾使用，可以使其中的防曬成分更好地與角質層結合，發揮最好的防曬效果。

另外，防曬霜一定要及時補擦，如果是戶外的高強度運動，最好能夠每隔兩到四個小時補一次。

『叄』 防曬霜會不會衰老

咨詢記錄 · 回答於2021-10-04

『肆』 防曬是導致皮膚衰老的罪魁禍首嗎

防曬等外部因素對皮膚衰老的影響最大，尤其是防曬。有學者估計皮膚衰老的 70% 來源於紫外線，也就是說如果你真的排除了紫外線對皮膚的影響，你 40 歲的時候皮膚看起來並不會比 20 歲差太多。
雖然這是個估計的情況，但防曬是皮膚衰老的最大影響因素還是公認的。所以，當你可以選擇的時候，一定要優先選擇做好防曬。我不管你是防曬霜、防曬傘、墨鏡、不出門、還是出門直接把床單罩臉上，做好防曬啊。

『伍』 防曬霜能夠抗衰老嗎聽說糖吧也能幫助人抗衰老

防曬霜是皮膚研究領域至今唯一有確鑿證據證明可以抵抗衰老的。因為皮膚衰老主要誘因並非衰老本身，而是紫外線引起的「光衰老」。
每天使用防曬霜能大大降低皮膚衰老速度。而即使年輕時沒有做好防曬，中年開始也不算遲。每天用防曬霜的人不僅患皮膚癌風險較低，而且皮膚光衰老程度比偶爾使用者輕24%，而無論年紀多大，防曬霜抵抗衰老的效果都差不多。光衰老包括皮膚膠原蛋白流失導致失去彈性，乾燥，有皺紋，曬斑，表皮血管擴張，光化性角質化等。出門前要在能被太陽直接照射到的地方塗抹防曬霜，並且每隔一段時間要重復塗抹。同時最好也使用物理防曬，如戴帽子，穿長袖衣服等。
另外，糖吧擁有評估（應用評估技術）、調控（數字化動態調控技術，風險管控技術）、方案（低升糖膳食營養調節技術、運動調節技術、健康教育技術）、監測（糖平衡監測技術、生化監測技術）等八大核心技術，能夠有效抗糖化、抗衰老，堅持使用一段時間之後，效果還是很明顯的。

『陸』 真的需要每天塗防曬嗎，防曬霜對皮膚有害處嗎

和化妝的道理一樣，如果清潔得當，而且不是購買的三無產品，一般是不會造成太大傷害的，畢竟不防曬的危害更大。
防曬霜本身
防曬霜分為兩種 ，一種是物理防曬霜，另一種是化學防曬霜。物理防曬就是在肌膚表面形成防護層，反射紫外線來起到防曬的作用。化學防曬是用防曬霜中的化學成分吸收紫外線來保護皮膚被曬得。而物理防曬是微小的顆粒物，不會被皮膚吸收，不會滲入皮膚內部，引發皮膚問題的幾率非常低。

需要常外出活動的人，應每2-3小時就補充一次防曬霜，在室內時間長的，則盡量每4小時補充一次。
如何清潔
經常塗防曬霜的話會覺得皮膚沉悶，毛孔也呼吸不通暢。

最好使用卸妝產品，這樣更到位，卸妝產品使用完，使用噴霧，再使用潔面產品，減少潔面產品對肌膚的傷害。

一定要清洗徹底才不會對肌膚造成傷害。
注意事項
在購買時選擇性質溫和的防曬霜。

特別是敏感肌，有些防曬成分會引起肌膚過敏，使用前一定要記得進行測敏。

有的防曬霜給我感覺很厚重，塗下去很油膩，感覺毛孔呼吸都堵住了，這種防曬霜就不適合我。後來換了一個牌子，效果好多了，可以選擇美院的一些隔離霜。

有塗抹防曬霜和沒有塗抹防曬霜的人比起來看起來會更年輕一些。

當然也有一種基因遺傳，不怎麼防曬也很白。

在夏天使用防曬霜最好選擇質地清爽的，可以選擇防曬噴霧。

為什麼我們總是強調要每天塗防曬霜呢？因為紫外線對皮膚的傷害，比防曬霜的傷害大太多了！對於我們黃皮膚的人種來說，是比較容易輕微曬傷的，也容易曬黑。不塗防曬霜暴露在陽光下一段時間，皮膚就會出現泛紅的情況，這就是輕微曬傷的表現。

防曬霜有指數，SPF15、SPF30、SPF50，這個指數淺顯地說，就是強度相當的紫外線照射下，不塗防曬霜1小時就會產生紅斑，但是塗了SPF15的防曬霜，就要連續曬15小時才會產生紅斑，其他指數也是一樣的道理。紅斑消失後，皮膚整體上也會變黑。陽光越強烈，需要的防曬指數就越高。

防曬霜有什麼危害呢？
防曬霜能起到阻擋紫外線傷害的作用，這樣就難免會讓皮膚感到有些悶，毛孔呼吸不暢，這就需要每天晚上用專門的卸妝產品或者能夠卸除淡妝的洗面奶認真清潔皮膚，只要你認真清潔，防曬霜的危害幾乎是沒有的，否則就會帶來毛孔粗大、膚質粗糙的害處。

另外一個危害，其實不是防曬霜造成的，而是紫外線造成的：防曬霜只是阻擋98%左右的紫外線，並不是完全阻擋，所以紫外線給皮膚帶來的自由基增多問題還需要重視起來，自由基增多也就是皮膚老化，如果一整天收到了強烈紫外線的照射，晚上不僅要認真清潔皮膚，還需要敷舒緩面膜，或者用帶有抗氧化功能的精華液。

相信一到夏天就讓很多女生明白，無論我們用了多少面膜、水潤、精華，花了多少時間呵護皮膚，但是都無法抗住灼熱的太陽，尤其是長時間戶外活動，暴曬一天的時間，足夠損傷我們的皮膚，後續將要花費更多的精力做曬後修復，而且最直觀的，皮膚曬黑之後，整個人顯老了，這就是紫外線引起的皮膚光老化。

看到這里，直觀明白了防曬的重要，說防曬是護膚的最後一步，真的一點不誇張。再繼續第二個問題，防曬霜對皮膚有害嗎？這就跟很多小夥伴會跟我討論的一樣，化妝對皮膚有害嗎？你做了那麼多粉底液測評，每天塗不同的粉底，對皮膚有害嗎？事實上，這個問題很簡單。

防曬既然是護膚的最後一步，就已經說明它跟彩妝的區別，至少它是保護皮膚的，而且塗在水乳精華之後。只要選擇靠譜的且適合的本身膚質的，而且一定要注意用量的適當，其實就不會有什麼其他問題。就像我一樣，測評不同的粉底，底妝五花八門，但是只要注意卸妝，就不會損傷皮膚。

畢竟，卸妝不徹底，才是損傷皮膚的真正所在。只要注意卸妝，正常護膚，就不必有太多擔心，說白了，就多薄薄一層防曬霜而已。一句話，正常用，粉底液之前，就要先上防曬，防曬是護膚的最後一步，而後才是底妝彩妝部分，要注意卸妝。

我不知道塗防曬霜會給皮膚帶來多大的傷害和多大的負擔，但我知道我不塗防曬霜紫外線會給我的皮膚造成多大的傷害！

對我來說，兩相其害取其輕，我選擇每天塗防曬霜~

記得之前看報道說：人的皮膚25%老化來自於自然衰老，75%源自紫外線的傷害，這個數據記得不太清楚了，但印象中應該大概是這樣子的。

反正我記得我奶奶雖然到70多歲的時候臉上都是老年斑啥的，但是她腿的皮膚真的是又細又白！！老一輩的人基本上一輩子都穿著長褲，少了風吹日曬，皮膚真的會好超級超級多~

最近有國外博主人肉測試防曬霜效果不知道大家有沒有看到沒有，當然啦膠帶防曬能務最強，但你不可能綁著膠帶出門了，事實證明防曬霜還是非常有用的，雖然不同品牌的防曬霜效果不一樣的，但怎麼樣都是比裸曬要好太多的。

而且我們也並不會經常這樣暴曬，畢竟很多人只是通勤，並不需要選擇防曬力超強的防曬霜也是足夠的。

紫外線除了肉眼可見的會讓皮膚曬黑曬傷外，那就是曬老化，雖然老化不是一天兩天就能看出來，但是長久下來影響還是很明顯的。

而證明紫外線對皮膚老化的影響一般都是用的這張圖片，一側臉因為開車的原因長期暴露在紫外線里，導致兩邊眼明顯老化程度不一樣。

所以無論是美白抗老，第一步都應該是防曬，如果說你擔心化學防曬劑對皮膚有較大影響或者是敏感肌，那你大可以用物理防曬啊，物理防曬劑是不會被皮膚吸收的呀，安全性、溫和性都有很大的保障，一點也不需要擔心。

當然如果你是 健康 膚質，覺得物理防曬劑會悶痘啊之類的，那你可以用安全性高的化學防曬劑啊，現在市面上的化學防曬劑就有好幾十種，還是有很多很安全溫和的成分的，比如薇諾娜家的防曬，用的化學防曬劑就是很溫和的那種呀~~~

所以只要你選安全性較高的防曬，對皮膚的傷害遠沒有你想像的大，而且不塗防曬的話除非你把自己包成粽子，否則紫外線的傷害真的是無處不在的，對比起紫外線已經明確的對皮膚的傷害，我選擇每天塗防曬霜~

感受一下別人42歲的抗老方式，這么看起來的話，我覺得防曬霜所謂的傷害也不怎麼能在她臉上體現出來嘛，如果擔心防曬有殘留，晚上回家用點卸妝水卸一下就好啦~

每天塗抹防曬霜，當然不會對皮膚有傷害啦！塗抹防曬霜，是保護皮膚避免曬傷曬黑。尤其現在這么熱的夏天，不抹防曬霜，難道要變成黑妞嗎？

先推薦一個好用的澳洲防曬， ULTRACEUTICALS防曬霜， 據說這個牌子的防曬效果很牛啊，比安耐曬效果強大多了。既能防止曬傷，又能防止曬黑，還能保護皮膚呢。質地是乳液狀的，塗抹開來完全無壓力。味道是淡淡的柑橘香，好聞好聞。偷偷說一下，這個牌子是澳網公開賽的指定產品。

林允推薦款防曬， 瑞士ULTRASUN防曬霜防曬 護膚效果真心棒。這是瑞士醫生首推的防曬品牌，也是瑞士滑雪隊的御用防曬。這個牌子的配方都很昂貴，有新型的防曬成分tinosorb和dhhb，能夠保證UVA的防曬能力，防止皮膚老化。所以在防曬的時候具有護膚功效。可以一步到位，將面霜、隔離、防曬三效合一，直接替代面霜使用。

ELTA MD 防曬是主打護膚的防曬，是敏感肌的福音。這個防曬和她家的氨基酸潔面一樣，無敵的好用，物理化學防曬結合。對於UVA和UVB防曬都能起到防禦作用。防曬指數是SPF45，不含香料，無防腐劑無酒精，上臉後容易推開，質地清爽，沒有厚重的感覺。

嘉娜寶ALLIE防曬霜， SPF50倍的防曬值，足夠用啦。這款防曬不用多說，好用的很啦。打開後會有點酒精味道，抹開後會有增白效果，光澤度很好，提亮膚色效果不錯，防曬防黑防水都很棒。

非常高興您的邀請，對於這個問題的觀點有四點回答。

1.去戶外不管做什麼，塗防曬霜很重要。不論春夏秋冬只要是在戶外，都要塗抹防曬霜。塗抹防曬霜的好處，是防止面部皮膚長期暴露在空氣中，不論是有陽光或是沒有陽光，一級防護保護面部必須的塗抹防曬霜。

2.防曬霜不單有防曬作用，還有隔離空氣中的污染物，保持面部水分的蒸發。滋潤面部皮部，起到保護面部乾躁長斑起紋的作用。

3.塗抹防曬霜的作用很多很有效，由其每天都在戶外運動，更要很好的保護自己的面部。每天塗抹防曬霜，讓自己面部的皮膚不受陽光紫外線的傷害。

4.冬季塗抹防曬霜，只需防曬霜指數15的就可以了，夏季陽光紫外線強，就塗抹指數30的就可以了，在強的紫外線塗抹指數最高的50。防曬霜要買牌子質量好的，會效果更好。

以上只是自己的觀點，希望能幫助到你。回答完畢

有！所以一定要做好卸妝和清潔，還有曬後修復。我就是一個天天都會塗抹防曬霜的人，而且一年四季都會塗抹這個習慣，已經堅持了快兩年了。

防曬霜雖然說很重要，而且臉上的很多問題像是長斑、暗沉、皺紋等，很大一部分原因就是因為防曬沒有做好，皮膚受到了紫外線的干擾所導致的，所以我會堅持塗抹防曬霜，而且每天要補塗。

雖然說防曬霜的功效很好，但是它也有副作用，它會給皮膚帶來一些負面的影響。
純防曬霜
首先我們來說一下單純的防曬霜，也就是非隔離霜或者妝前乳，等只僅僅只是單純的防曬霜，他給我們皮膚造成的影響。

是現在市面上的防曬霜大多有兩種，一種是物理和化學結合防曬，另一種就是單純的物理防曬，物化結合防曬主要就是在皮膚表面形成一層防曬膜，抵擋紫外線的干擾，以及在防曬霜當中添加了一些溶解黑色素的成分，有利於幫助皮膚溶解黑色素，抑制黑色素生成，而物理防曬霜就僅僅只是第1種形式，用防曬保護膜來保護皮膚。

但是無論是哪一種防曬霜，物理防曬霜也好，物化結合防曬霜也好，他們都是在皮膚表面形成了一層防曬膜，而如果防曬膜過厚或者清潔不當的話，非常容易造成皮膚的不透氣，所以會造成悶痘。

而很多物化結合防曬霜在抑制黑色素的成分當中，還會導致皮膚過敏，這就是很多小夥伴為什麼塗抹防曬霜會過敏的原因，也是給我們皮膚造成的傷害，試想一下，如果你清潔不到位的話，這些化學成分還是會殘留在你的皮膚上面。

所以防曬霜要塗抹，但是更重要的是要做好卸妝，只要你塗了防曬霜，無論是物理防曬還是物化結合防曬，都一定要好好卸妝。

隔離霜、妝前乳
像現在市面上很多的隔離霜或者妝前乳，它們都是帶有一點點防曬霜的含義，他們都有防曬指數的標識，因而在功能當中也有防曬霜的功效。（很多素顏霜也是如此）

但是這些隔離霜和妝前乳，他們不僅僅是防曬的功效，還有修飾皮膚膚色的功效，他們都屬於化妝品，因此用了這些產品也一定要卸妝。

以上就是我對這個問題的看法，碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了。

選擇性質溫和的防曬霜，每天塗擦，對皮膚不僅沒有傷害，還有很好的防護修復作用。

什麼是性質溫和的防曬霜？這要從防曬的成份開始說起。防曬霜的主要成份，分為兩大類，即:①物理防曬。②化學防曬。修復性能好的防曬霜，會添加天然植物精華。

性質溫和的防曬霜，在生產技術上，會做到這幾點:

①物理防曬成分為主。因為物理防曬的原理，是把吸收的紫外線像鏡子一樣反射出去，性質相當溫和，一般敏感性肌膚和兒童都可使用。

②化學防曬劑用微球體包裹住。因為化學防曬劑對皮膚有一定刺激性，包裹後，就避免了與皮膚直接接觸，盡最大可能減輕其剌激性，防曬時間也會加長。

③添加天然植物紫外線防曬劑，既防護，又修護。性質更加溫和無刺激。

總之，性質溫和的防曬霜，就算是每天塗，都不會傷害皮膚，反而可以修復皮膚。請在挑選時，認准大牌、名牌防曬霜。

一般都建議每天塗，因為不論晴天雨天紫外線都有隻是強弱不一樣而已。經常塗防曬可以長久的為皮膚帶來屏障從而避免皮膚老化或者出現皺紋等肌膚問題。就我本人我基本上是每天都要塗，只是夏天冬天的防曬指數不一樣用量也不一樣。不過如果我不出門的話我一般不會塗，偶爾給皮膚也放個假。塗完防曬後每天晚上我都會用卸妝油或水卸一下，我的皮膚雖然不好但是我每次洗完臉後臉都特別白凈，我想這或許是這多年我堅持使用防曬的效果吧。

每天塗防曬已經成為出門前的重要步驟之一，不僅是夏天，其他時候也得塗，因為防曬是一年四季都要做的工作。那麼問題來了，每天這么塗，對皮膚有傷害嗎？傷害大嗎？能不能找到減少傷害的辦法？——日常三連問號臉。

當然有傷害啦，這個傷害簡單可以分為兩類：1.防曬霜本身成分給皮膚帶來的傷害；2.在防曬過程中所產生的物質給皮膚帶來的傷害。為了讓大家更好的了解到，防曬霜對肌膚有什麼傷害，柚子找到一份特別專業的分析，把各種專業術語歸納成一句話那就是，化學防曬劑在長時間的光照下，往往會產生能量較高的自由基。然鵝，自由基有損傷DNA、氧化脂質的作用，因此被認為是肌膚老化的原因，這也是防曬霜最大的安全隱患。

如果非得有傷害咱們就受著唄，因為被紫外線直接照射要比防曬霜帶來的傷害高出太多太多。但是這個傷害我覺得會隨著我們認真卸妝和認真洗臉而把傷害降到最低，當然，願上帝保佑愛美的我們。

最後柚子多叨叨兩句，沒有必要老是糾結防曬霜怎麼怎麼樣傷害我們的肌膚， 而是應該把重點放在如何選擇更適合自己的那款防曬霜，連現在的小男生都知道直接被紫外線照射，皮膚會加速老化，容易形成斑或者皺紋，咱們就別糾結防曬霜的傷害程度了吧~安心塗，沒毛病！

最後送上美美噠古力娜扎！

『柒』 曬太陽是件好事，可你必須小心太陽光，為什麼過度曬太陽絕對會使你變老

太陽光中含有紫外線，適當照射紫外線能促使維生素D的合成，促使鈣的吸收．過度照射紫外線會使皮膚粗糙，甚至會引起疾病

皮膚癌的風險大小與暴露於陽光的時間長短有直接關系。臉，胳膊和腿等暴露部位最容易發展成皮膚癌。每天都需要在戶外工作的人患皮膚癌的風險最大。大多數皮膚癌風險是長期積聚而成的。換句話說，陽光損傷越厲害，患皮膚癌的風險越大。甚至偶爾曬傷也會增加惡性黑色素瘤的風險，這是最致命的皮膚癌類型。

『捌』 防曬不當更容易衰老嗎春季應該怎樣做好防曬工作呢

一旦春天，我的心在春天的幾點就是幾點，我會去小假期。隱藏的「我想去」的那種「我想去」。在溫柔的春風中，我想觸摸軟彈簧。春天是美麗的，描述太多的春天的話語，但你無法開放這個賽季，浪漫和愛情，是一個同義詞。但不要看春天的陽光是無限的，我忘了傷害皮膚。

如果它不夠好，它對此沒有影響！事實上，防曬霜並不復雜，選擇防曬產品，在外出前半小時塗抹在臉上，而其他暴露的部分。當然，最重要的是堅持！UV輻射將導致大量的自由基，導致細胞膜的過氧化反應，導致更多的黑色素，並分布到表皮角層，導致黑點。可以說紫外線引起皮膚皺紋，老化，放鬆和黑點。

獼猴桃是一種高營養果實，富含亮氨酸，苯丙氨酸，異亮氨酸，酪氨酸，脯氨酸，丙氨酸等10個氨基酸，礦物質，胡蘿卜素和維生素含量也豐富。草莓漿果，它含有多酚，具有促進黑色素的酪氨酸酶的抑製作用。此外，草莓更適合油性皮膚，用油性和清潔。桃子是許多人喜歡的甜美和美味的水果。富含保濕效果的富果，還可以去除毛孔中的污垢，以防止色素沉著並防止皺紋。此外，桃子還含有大量的維生素B和維生素C，可以促進血液循環，使皮膚健康和玫瑰色。櫻桃

櫻桃是一種含鐵和胡蘿卜素的水果。它的營養成分非常豐富，那些有假血液的人可以發揮血液補充。此外，富含維生素C的櫻桃可以滋潤白色皮膚病有效地抵抗黑色素形成。蘋果皮膚富含「蘋果多酚」，具有強大的抗氧化效果。此外，蘋果在抑制黑色素生成方面具有一定的作用。富含西紅柿的番茄不僅具有抗氧化效果，而且對紫外線引起的粗糙度也有一定的緩解。研究表明，番茄紅素可以保留在皮膚中，這可以是「可以吃防曬霜」！檸檬含有豐富的維生素C，可促進新陳代謝，延遲老化，美白斑點，服用細孔，軟化角質素，對皮膚有很強的照顧，同時還增強了皮膚的防藏。

『玖』 長期塗防曬霜的好處

長期塗抹防曬霜的女生，皮膚會更不容易被曬黑，這樣是因為防曬霜能夠很好的防止紫外線照射在皮膚上後，引起色素沉澱的問題。而且防曬霜中一般都具有美白皮膚的成分，長期塗抹也會有很好美白皮膚的效果，即使是偶爾有一天忘記塗抹防曬霜了，你也不會輕易就被曬黑哦！
2、衰老速度變慢

長期接受到紫外線的照射，皮膚會很容易失去彈性日漸老化，從而出現鬆弛下垂的衰老現象。這是因為紫外線中的UV會促進皮膚的膠原蛋白流失速度導致的。皮膚如果出現鬆弛的現象，就很難再修復回來。而長期塗抹防曬霜，防曬做得到位的女生，由於不會受到紫外線的侵害，皮膚自然衰老速度就會變慢，看起來也顯得比同齡人更年輕。
3、不易長痘或長斑

明明有做好護膚的工作，但臉上的痘痘和斑點卻越來越多？你有沒有想過這樣因為長期防曬沒做好而導致的呢！因為紫外線除了會曬黑皮膚和讓人衰老速度變快之外，還會讓臉部出現曬斑和痘痘的問題，而長期塗抹防曬霜的女生，則能夠避免這樣的肌膚問題出現。

『拾』 防曬做不對看起來老十歲，防曬為什麼這么重要

夏天除了熱，強烈的紫外線也讓人避之不及。此時，做好防曬，對於皮膚而言，不僅可以防止被曬黑，還能避免80%的皮膚老化。還有人稱，防曬如果沒有做好，會讓你比同齡人看起來老十歲。這種說法對嗎？防曬是不是真的這么重要嗎？

沒有做防曬以及防曬工作沒有做好的人，皮膚衰老的速度是要快於正確做好防曬的人，這是因為導致皮膚老化的原因有兩個，一是自然老化，而是光老化。自然老化是指人護隨著年齡的增加而衰老，那麼光老化是什麼呢？

除了看成分，選擇防曬品是可以看數值，PA代表防曬黑能力，+號越多，表示其抵禦UVA能力越強。SPF代表防曬傷能力，也代表防曬產品的實際防曬功效，例如SPF20代表防曬時間為200分鍾，這個數值不是越高越好，要根據陽光的強度，外出的時間等來選擇。一般來說，日常上下班選擇SPF15以下即可，出遊，尤其是海邊，則選擇SPF30以上；一般膚質的人在日常可以選擇SPF8~12的產品，皮膚對光比較敏感人群選擇SPF12~20左右的產品；在夏季外出，時間在早上十點到下午兩點這段時間最好選擇SPF30、PA++以上，並且防水的產品。