什麼地方需要防曬嗎

❶ 請問經常在商場比較多燈光下工作，需要擦防曬露嗎

經常在商場比較多燈光下工作，是需要擦防曬霜的。

燈光也有輻射的，例如在舞廳中常見的黑光燈所產生的紫外線強度要大大高於太陽光中紫外線的強度，且對人體有害持續時間長。

人體如果長期接受這種照射，可誘發鼻流血、脫牙、白內障、甚至導致白血病和其他癌變。科學家研究表明，彩光污染不僅有損人的生理功能，還會影響到人的心理健康。

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減少紫外線傷害的食物：

1、番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入 16 毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降 40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的 β 胡蘿卜素能有效阻擋 UV。

2、西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

3、檸檬

含有豐富維生素 C 的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降 30%。

4、橙子

橙子中含豐富的維生素 C、維生素 P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日裡的身體健康。

5、獼猴桃

獼猴桃含有 VC、VE、VK 等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。

❷ 室內有紫外線嗎需要防曬嗎

有紫外線，需要。陽光為光線，光線有散射、反射、折射的特性，所以陽光能間接地進入室內
1、雖然窗戶玻璃可以阻擋中波紫外線，但長波紫外線仍能穿透玻璃進入室內，長波紫外線對人體一樣有害。
2、日光燈也可放出中波紫外線，雖然量沒有陽光那麼多，但也有紫外線，因而白天處於室內有窗子的地方時，如不拉上厚重的窗簾，仍然需要擦防曬用品。
3、但對人體是很有益的。長期在城市居住、在室內工作的人，常因缺乏紫外線而體質漸弱，膚色蒼白，尤其在礦井或地下工作人員，應常用太陽燈或水銀燈照射。另外，紫外線還有使油漆乾燥，對食物、飲水、衣服、用具等消毒殺菌的作用。
紫外線指的是電磁波譜中波長從100nm～400nm?輻射的總稱，不能引起人們的視覺。1801年德國物理學家裡特發現在日光光譜的紫端外側一段能夠使含有溴化銀的照相底片感光，因而發現了紫外線的存在。

❸ 低海拔地區要塗防曬嗎

在低海拔地區時，
塗防曬霜不是那麼必須。
但在高海拔地區，如果不做任何防曬措施的話，皮膚即使不被曬傷，也會受損。而徒步旅行有時候需要長時間處於高海拔地區，所以做好防曬是必要的。

❹ 室內需要防曬嗎 天天在室內需要防曬嗎

需要。

UVA可穿透玻璃進入室內，所以在室內和密閉的車內也需要防曬。

色斑、皺紋、老化、鬆弛、紅血絲……所有這些皮膚問題，幾乎都與日曬有關。陽光中的紫外線（UV）包括中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），其中UVB會使皮膚曬傷，而UVA會引起皮膚老化，出現色斑和皺紋。

紫外線對皮膚的傷害是累積的，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防曬一定要盡早。

UVA在各個季節、各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防曬沒有季節性，一年四季不論任何天氣均應塗抹防曬霜。

防曬霜的選擇：

我們在選購防曬霜時，往往會困惑於SPF、PA這些字母，不知它們到底代表了什麼。

董正邦主治醫師介紹，這二者代表了兩種重要的防曬指標，是分別對應UVB、UVA的防曬系數。紫外線依波長不同分3個區段UVA、UVB、UVC，UVC很少能到達地球比表面，我們的敵人主要是前兩者。

UVB的波長相對較短，照射到皮膚表面後引起的損傷以紅斑為主，而UVA與皮膚光老化有關，曬斑、皮膚癌也與之脫不了干係。

董正邦主治醫師建議選用同時標有SPF、PA的防曬霜，這說明能同時對抗UVB、UVA。根據個人的膚色、季節、日曬時間長短等選擇防曬霜，不要過分追求SPF值，與防曬效果並非成正比。

長時間處於室內的人可選用SPF10左右，PA+的防曬產品；經常在戶外活動、容易曬黑、對強光敏感的人，可選用SPF20左右，PA++；長時間在烈日下工作或者到海邊遊玩，最好選用SPF30左右，PA+++強效防曬產品。日常使用SPF15-25，PA++即可。

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塗防曬霜，別掉進這些誤區：

塗防曬霜是臭美：臉上抹白白多不合適，就讓女人們去臭美吧，大老爺們就算了。紫外線的損傷不局限於曬黑、曬老，還可能引起一系列皮膚疾病。防曬不僅關乎美貌，也事關健康。既然紫外線對皮膚的損傷無男女之別，防曬也就不分男女了。

出門塗一下，防曬一整天：防曬霜應該在出門前20-30分鍾塗抹，塗一次並不能保持一整天。防曬霜停留在皮膚表面，隨著出汗會有一些丟失，應間隔1-2小時塗抹一次，以保證防曬效果。除了面部，其他暴露在外的部位如頸部、手臂等也可以塗上防曬霜。

防曬僅限於夏天：雖說夏季陽光強烈，但紫外線天天都有，有條件的應該一年四季都塗抹防曬霜，哪怕是陰雨天氣，特別是經常在戶外工作和活動的人。

❺ 整天呆在辦公室室內的地方要用防曬嗎

有些工作場合（比如珠寶店員工、平面模特）燈非常多，照射時間長，光源比較強烈，照射角度也非常全面，長時間累積的UVA輻射量還是要警惕，需要採取防曬措施，需要使用防曬霜，否則容易變黑、皮膚老化。長時間受到強烈燈光照射，工作環境往往溫度高，空氣乾燥，水分蒸發速度快，皮膚容易乾燥、老化、長斑。因此，在這類環境下工作，一定要做好皮膚補水、保濕工作，再做好防曬，就可以防止特定工作環境對皮膚造成傷害。

❻ 去陰涼的地方游泳需要擦防曬霜嗎

需要！！！！陰涼的天氣也要擦的家人們，露天的游泳雖然涼快但是不防曬哦，不塗防曬真的是會被曬傷的，出門前可以查看一下當地的紫外線指數，陰天和多雲天同樣需要防曬，陰天的紫外線輻射強度可達晴天的20%-30%，多雲天更是高達50%這些時候強度水平都很高哦，就算沒有太陽紫外還是有也會對皮膚造成傷害的哦，千萬不要覺得沒有太陽就可以不用防曬啦!真的是大錯特錯！

❼ 到月底去昆明，麗江，大理，版納旅遊需要帶防曬霜嗎

肯定需要帶，昆明還好，但是也開始熱了，雲南大部分地方都需要帶，不然容易曬傷，旅行必帶，除非你已經習慣了，像本地雲南人，基本都不用

❽ 只有臉才需要塗防曬霜的，別的地方哪裡需要塗不是嗎

只要是裸露出來的部位都需要塗。但是我一般是防曬霜塗臉，其他部位用防曬噴霧，這樣比較方便

❾ 冬天需要防曬嗎

這得看處於什麼地方了，如果是在北極，你感覺你需要防曬嗎？那裡那個時候都沒有太陽。要是在赤道的話那就需要了，畢竟陽光那麼毒辣，防護的不好就能曬掉一層皮。

現在想想，還是處於溫帶地方的人好啊，冬天的太陽很溫暖，尤其是沒有風的時候，就算是搬個凳子坐在那裡一會也是舒服的，感覺人生都圓滿了。但是，我想說，還是需要防曬的，陽光雖然溫暖，但是吸收的多了對身體依然不好。而且，冬天太陽曬黑的皮膚變不白！從別人那裡聽來的，我一度懷疑在冬天我小時候我媽經常把我扔出去曬太陽，才導致我現在那麼黑。

現在空氣污染嚴重，好多臭氧層都出現了空缺，這就會讓大量的紫外線射進來，如果不做好防護工作很可能會導致各類疾病。不要以為冬天的陽光很好對付，它們只是溫和的外表下隱藏著巨大的陰謀。出去的時候盡量還是塗一點防曬霜，沒壞處。