軍訓除了擦防曬還有什麼

❶ 軍訓期間怎麼做才能防止曬黑除了塗防曬霜之外還有什麼注意事項

用蘆薈膠和防曬霜一起攪拌在塗抹效果很好。蘆薈本身就有防曬的功效

❷ 軍訓必備物品

暑假總是過得很快，轉眼又快到了開學時候了，開學都知道逃不掉的軍訓，尤其是對於女孩子來說，那簡直是又累又怕的，不僅體力不支，而且還怕曬傷曬黑，那麼要怎麼避免在軍訓的時候少受一點罪，讓你從此不再害怕軍訓，其實是需要技巧的。

❸ 速答~~！！要軍訓了，除了防曬霜還要用什麼方法越多越好！

可伶可俐兒的凈白露不錯
還有15倍的防曬效果，同時補水保濕美白
我們這里現在不那麼熱了
用倍數太高的反而不好了
我覺得不錯
適合我們這個年齡的，而且不貴
我們這么大沒必要用太貴的歐萊雅什麼的
對皮膚不好，成人化妝品一般對我們這么大的女生來說
對毛孔不太好
還是到了二三十歲的時候在用成人化妝品才好
這個時候的女生有的是資本
脂粉不施都比老女人沒千萬倍
對不對
呵呵

❹ 軍訓要怎樣才能不曬黑啊除了塗防曬霜，因為沒用如題 謝謝了

1、
塗抹防曬霜，不過在訓練場不會有補塗的機會，訓練前20分鍾塗上。中間休息時隨時補。曬太陽後要記得塗修復霜
防曬霜要SPF30以上，同時要PA++以上的，用防水抗汗的。
2、曬後不要馬上用冷水洗臉，要不然黑色會固定在臉上，這很重要，最好等過一會兒，沒汗了，再用溫水洗洗。
3、買一瓶冰晶，森林雅舍有這個東西的，對鎮靜皮膚很有好處的。最好是隔兩天做一次面膜，但不要天天做，皮膚會受不了的。
4.期間或之前最好不要做美容護理，因為作完護理皮膚更怕曬哦，可以晚上用保濕護膚品加曬後修護產品，軍訓結束後在做護理，或做美白面膜。
我曾經這樣參加軍訓十天，一點都沒曬黑，哈哈。我那時用的是DHC的美白防曬霜，效果還不錯，價格也還可以，一百多，如果期間不好補防曬霜，建議用同品牌美白防曬粉餅補。

❺ 軍訓除了要塗防曬還要塗什麼

防曬霜..軍訓的話要spf50的..不過記得記得晚上要卸妝..不然對皮膚很大傷害.殘留臟東西在面上
隔離霜也要搽...最好是那種沒有膚色顏色..不然..軍訓流汗搽汗時..一片黃色的東西
接著...防曬霜.不要怕塗多...塗的不均勻.不夠厚度...曬黑了,,也就得不償失了.
再來..搽汗的時候..要用點壓式...不然很容易把防曬霜.隔離霜抹走
每到一兩個小時....清理干凈臉..用補水噴霧補水....(補水噴霧的話..依雲的補水噴霧不錯.而且白菜價格...)再補搽防曬霜和隔離霜....
手腳也要注意哦...
盡量穿長袖衣服...寧願熱死,也不要曬死...不要..只有臉白..手腳卻黑就糟糕了.,
還有.每天喝一杯檸檬蜂蜜水...就算曬也不會黑得那麼嚴重...
軍訓記得喝多點水...不然會中暑哦...

❻ 軍訓要帶什麼東西

1、 被褥用品：帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。

2、襪子：襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。 襪子最好准備白色，有的教官要求嚴格，統一要求白色。

3、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程及軍訓期間下雨。

4、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要准備兩個盆。

5、一隻水壺：水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還不容易碎。

6、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易「和泥兒」。

7、帶潤喉片：因軍訓時不斷喊口號，喊得口乾舌燥。所以，可帶點潤喉片，養護嗓子。

8、其它小葯：學生可根據自身情況帶些小葯。如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸葯，忌猛烈的瀉葯；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠葯膏、風油精之類；也可帶點藿香正氣以防中暑等。

軍訓注意事項：

1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，帶兩個創可貼，手機不要帶。訓練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人在訓練場出現。

3、防曬霜隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。塗臉部，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵，防曬霜需30倍以上的。

4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊。

❼ 軍訓期間，有哪些保護皮膚的方法。

1、及時為身體降溫

在外面暴曬回家之後應該先休息半個小時左右，然後再用溫水沖個澡，這樣可以為身體迅速降溫，並且可以防止皮膚被曬傷，但是活動之後不能馬上沖洗，要休息一會兒，同時也不能使用涼水洗澡，容易導致寒氣入侵身體，每天外出時應該隨時准備保濕噴霧，可以防止因為身體過熱而發黑。

2、身體去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

3、多吃含有維生素c的食物

維生素c能夠有利於降低黑色素的沉著並且提亮膚色，生活中含有維生素c的食物主要包括西紅柿，檸檬，蘋果，草莓，獼猴桃等，每天外出時可以用檸檬泡一杯水，隨時補充身體所需的維生素c，降低紫外線給身體帶來的輻射和傷害。

4、苦瓜敷臉

被太陽曬後回家溫水洗澡，然後使用苦瓜來敷敷臉，苦瓜裡面含有的水分比較多，並且富含維生素c有利於加強對皮膚的保護，降低黑色素的沉著，首先把苦瓜放在冰箱里冷藏然後敷臉，這樣有利於緩解皮膚曬傷，防止曬黑。

5、全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

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幫助美白的食物：

1、蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

2、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外。

3、薏米

薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

❽ 軍訓必備物品有哪些（軍訓前准備）

軍訓要帶的東西:
不得不帶的幾樣東西：
1兩雙鞋子（下雨時用）
2藿香正氣水
3拖鞋
4防曬霜（女的必須，如果本來就黑那就算了）
5錢（特別重要）
6多帶點吃的，能夠保存很久的東西
7雨傘（不訓練時可以用）
8手機（或許用得上，但通話時，妹妹肯定哭）
9紙巾
10洗漱用具
11如果近視，一定要帶眼睛盒
12最好准備殺蟲劑（小型，不帶也沒事）
13那裡的床鋪很臟，或許帶些床單管些用
14帶些清涼油
還有些要囑咐的：
1那裡吃飯不太好，做好心裡准備
2廁所不幹凈，這個很重要
3洗澡時有人催，估計不讓你洗超過三分鍾，在家就要訓練
4早上氣的很早，晚上10點睡，有時教官不高興了，就會拖延我們睡覺的時間
5有時半夜會緊急集合，要注意
6早上洗完臉，倒水時別忘記把牙刷取出來（我曾經把牙刷和水一起倒調）
7站軍姿時，要用前腳掌支撐整個身體，這樣不會暈。不能用腳跟
8決不能當領隊，那樣會很慘
9要知道堅持就是勝利
10不能當逃兵，家人要注意，妹妹再怎麼說受不了了，也不能讓她中途回家
11注意和教官保持好關系
12一切聽從教官，要絕對服從
13別人都裝暈，去了醫務室，自己也決不這樣，堅持！
14要盡量多出汗，這樣就不會老想去廁所
15教官的任何恐嚇都是假的，就裝作特別怕，讓他有點面子

❾ 大一新生軍訓，軍訓有什麼必備物品分別有什麼用處

現在已經八九月份了，各大高校紛紛開學，老學長學姐們基本已經到了。大多數大一新生也要迎來了自己的大學生活。大一新生開學最先面對的就是軍訓，軍訓的噩夢籠罩著我們的學生時代，初中要軍訓，高中要軍訓，沒想到大學也要軍訓。我整理了一些軍訓好物分享給大家：

防曬：防曬是關鍵，重中之重。大學的軍訓一般都是在九月份舉行，這時候的天空還是陽光高照，一不留神就會被曬得烏黑烏黑的。塗防曬霜是防止我們在軍訓的時候曬黑的利器。軍訓服基本上是短袖，帽子也不防曬，把防曬霜塗在臉上胳膊上可以有效防止曬黑。注意防曬霜是需要補塗的，可以趁中間休息補塗。

以上就是我總結出的軍訓好物，最後希望你若軍訓，便是晴天！嘿嘿！