怎麼讓陰天不防曬
A. 怎麼曬太陽又不曬黑
怎麼曬太陽又不曬黑
怎麼曬太陽又不曬黑，很多人覺得，防曬這個事情可有可無，並沒什麼太大的影響。但其實防曬對於每一個來說都是非常重要的，特別是愛美的人士。以下分享怎麼曬太陽又不曬黑。
怎麼曬太陽又不曬黑1
1、 防曬基礎。夏天不想被曬黑最直接、最有效的方法就是盡量不要讓太陽曬到你的皮膚，衣櫃裡面一定要常備薄款長袖上衣、長褲、長裙、防曬衣，墨鏡、遮陽帽、遮陽傘記得放進隨身攜帶的背包。出門的時候，要注意做好防曬措施，盡量不要讓自己的皮膚曬到太陽。
2、夏季必備單品：防曬霜。不管是天晴還是下雨，無論你在家還是出門，完成基礎護膚後一定要塗防曬霜。根據自己的皮膚特點，選擇最適合自己的防曬產品，外出時間較長，記得每4小時補一次防曬哦。
3、補充水分和維生素。都說女人是水做的，夏天要保證每天補充足夠的水分，記得多喝水、多吃水果。富含維生素類的水果和蔬菜一定要多吃，身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分，多吃檸檬、番茄、葡萄柚等可以抑制黑色素沉澱的。
怎麼曬太陽又不曬黑2
防曬霜的正確使用順序是在乳液之後、隔離霜或BB霜之前。而防曬霜的塗抹時間，是在出門前至少半個小時。
防曬霜一般只能維持數個小時，再加上流汗等會影響防曬霜的效果，所以出門前塗抹一次並不能一勞永逸，正確的做法是數個小時後補塗一次。
一、曬不黑的方法
1、深層清潔：可以利用牛奶洗臉達到更好的護膚美白效果，因為牛奶中含有非常營養的脂肪和維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤肌膚，達到很好的美白護膚效果。
2、給皮膚補水、鎖水：缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。
二、皮膚曬黑怎麼恢復
皮膚曬黑了想恢復的話一定要給皮膚基底層補充大量的水分。因為皮膚曬黑後由於紫外線的照射流失大量的水分，所以曬黑後的皮膚是非常容易缺水的。建議皮膚曬黑後的前一周每天敷一片補水面膜，一周以後可以隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以根據皮膚情況來定。因為只有面部底基層的水分在充足的情況下，微循環才能加速流通，抑制黑色素沉著並將黑色素細胞代謝出去。
建議：補水面膜可以用含有蘆薈成分的面膜。因為蘆薈本身對皮膚就有鎮靜舒緩的作用，而且它能給皮膚補充大量的水分，不管是對皮膚曬黑後的修復還是補水都有很好的效果。
皮膚曬黑多久能變白，這個是根據每個人的情況不同，後期護理不一樣得到的皮膚曬黑多久能變白的時間也不一樣。
怎麼曬太陽又不曬黑3
不用防曬霜曬太陽後果
不防曬會使皮膚變黑：因為人的皮色是有黑色素決定，而黑色素是由皮膚表層的黑色素形成，在形成的過程中皮膚會產生氧化反應。當人體受到紫外線照射的時候，黑色素細胞中的活性被激發，從而在皮膚基底層形成更多的黑色素來抵抗紫外線對皮膚的傷害，皮膚就會變黑。
不防曬會使皮膚長斑：不防曬只會讓皮膚面對過多的紫外線照射，皮膚自身為了抵抗UVA和UVB，就會產生更多的黑色素顆粒來保護皮膚不受到紫外線的傷害，從而會使皮膚在強光下產生光合作用，容易使皮膚長成斑點。
不防曬會使皮膚產生過敏現象：不防曬皮膚會受到紫外線的直接照射，會使皮膚產生過敏現象。因為陽光中的UVA和UVB是具有穿透性的，它們會穿過皮膚的表皮層達到真皮層中，讓本身脆弱易過敏的人群出現紅，灼，熱，痛等過敏反應。
夏季防曬小知識
1、衣服>防曬霜一件普通的T恤勝過任何一種防曬霜，SPF值大約15至30，可以隔離95%的紫外線，所以外出時，盡量不要將皮膚過多的露在外面，應該著織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去防曬的效果了。
2、選擇寬檐帽和太陽鏡選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可以一並將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。
3、遠離一切反射面反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應盡量遠離海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗這些常見反射面。
4、注意室內防曬因為引起皮膚衰老的長波紫外線具有很強的穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的'傷害，所以在室內里也要塗抹防曬霜。
5、防曬霜隨時補塗防曬霜不是出門前塗抹一次就OK了，應該記得每2小時補充一次防曬乳，特別是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數的防曬品。
6、多吃防曬食物
一、番茄，最好的防曬食物，可以將曬傷的危險系數下降40%，每天攝入16毫克番茄，建議熟吃，效果比生吃更好。
二、檸檬檸檬含有豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤，另外，檸檬還能降低皮膚癌發病率，與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。
三、西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合補充水分的損失，此外
防曬的誤區
1、涼風下紫外線不強烈爬山時，海拔越高會有涼風，然而紫外線越強。每往上爬一千米，紫外線就增強10%。大海同理，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。所以，千萬不要被習習涼風所迷惑了。
2、陰天時紫外線很弱實際上，雲層對長波紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的長波紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
3、曬後熱水敷臉如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，肌膚會被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。
4、防曬指數越高效果越好防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔，造成肌膚負擔過重，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。一般的話，選SPF15或PA+的產品就可以了;如果在戶外運動的話，選SPF25~ SPF35或PA++的產品;如果是到海邊游泳時，則選SPF35~ SPF50或PA+++的產品。
然而選擇一款好的防曬霜尤其重要，姐妹們期待很久很久的防曬霜和氣墊cc霜，已到貨，防曬霜喝氣墊cc霜是起到最好的防曬作用，我們檢測的時間非常長，防曬指數，貼膚性，二次隔離測試，都做到了非常精確的檢測，因為氣墊具有保濕鎖水的功效，起到二次隔離，美白的作用。雙重隔離+白皙細嫩，養白肌膚哦!!
B. 陰天需要防曬嗎
需要。
陽光中有中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。
中波紫外線（UVB）可到達皮膚，主要作用於表皮層，可造成急性曬傷，表現為陽光暴曬部位出現鮮紅色的斑片與腫脹，重者出現水皰，自覺灼熱和刺痛，數日後紅斑逐漸消退，可出現脫屑和色素沉著。
UVA穿透力更強，可以透過玻璃窗進入室內。皮膚變黑主要就是UVA所致，而其傷害甚至會誘發腫瘤。
UVA作用緩慢持久，具有累積性，且不受雲層、透明玻璃窗的阻擋，即使陰天下雨也如此。
(2)怎麼讓陰天不防曬擴展閱讀
選用
建議使用同時有SPF系數和PA系數的廣譜防曬產品，能夠同時阻隔兩種波長的紫外線。
室內可使用SPF15、Pa+的防曬產品；室外至少需要SPF30、Pa++以上。
日光防護系數（SPF）和防曬指數（PA）說了算。SPF表示UVB的防護效果，後面的系數指紫外線對皮膚的照射不致傷害的一個時間范圍。
C. 怎樣防曬
防曬方法主要有兩大類：遮光具和遮光劑。遮光具有草帽、遮陽傘、眼罩等；遮光劑是有防光性能的各種制劑，制劑中含有一種或幾種葯，常用的有以下幾種制劑：
氧化鋅糊劑作為物理性遮光劑效果良好。它是白色的，能把投射在面部的陽光反射掉。但也因為色白，塗在面部不受歡迎。
對氨基苯甲酸（PABA），可單用或配成復方：75%PABA酒精液是很好的遮光劑。它能與表皮角層結合或被吸收。其效能不會因洗澡或出汗而減弱。少數人過敏，多數人使用安全；PABA和酯的復方制劑，PABA5%、酯2.5%、甲克酮0.5%、酒精70%，水加到100%。對白皮膚的人，P-ABA濃度可適當降低。
二氧化鈦：5%二氧化鈦軟膏或乳劑、二氧化鈦20%、氧化鋅6%、高嶺土2%、紅氧化鐵10%、甲克酮4%、霜加到100%。
水楊酸苯酯（沙羅）：10%～20%軟膏，能吸收紫外線，是老資格防光劑。
其他：如5%奎寧霜（對其過敏者不能用，因可引起光敏性葯疹）、2.5%消炎痛溶液、硅油、維甲酸軟膏或霜、桂皮酸化合物、偶氮系化合物等均有遮光防曬作用。
有一些經驗方和民間方可供選擇：久曬後，症狀出現前，服阿司匹林1克，以後每4小時服0.6克，共2天，並大量飲水。此法可減輕皮膚發紅與灼痛；皮膚一旦發紅，則用冷水濕敷患處，每日4次以上，每次10～20分鍾。亦可行冷水浴。這不僅能止痛，還可防止水皰發生或減少水皰數。維生素E軟膏外塗。葵花油、紅花油、發酵粉糊、漿粉糊、搗爛的黃瓜、磨碎的土豆等能減輕初起日曬傷的症狀，如日曬後及早塗用也能預防日曬反應。
參考資料：http://www.bioon.com/health/showarticle.asp?ArticleID=92557
D. 陰天有紫外線嗎需要防曬嗎
當然要用，晴天陰天都需防曬陰天紫外線仍會穿透烏雲引起皮膚問題。所以陰天也要防曬，陰天不塗防曬用品是錯誤的防曬觀念。
紫外線損害皮膚的罪魁禍首，陰天也要塗沫防曬
陰天的太陽被雲層遮住，陽光中讓人有熱感的紅外線被雲層吸收，在沒有紅外線的情況下，那種大家所熟悉的酷熱感覺不見了，讓人感覺到陰天時沒有陽光。而實際上陽光還是存在的，雲層只能降低紫外線強度，並不能吸收紫外線，而陽光中的紫外線是造成皮膚變黑的「罪魁禍首」。陰天時只要太陽沒有下山，大氣中仍然充斥著雲層所散射出的紫外線，這些紫外線對皮膚仍然有傷害作用。因此，即使是陰天也要塗沫防曬用品。
不同環境使用不同的防曬品，防曬從我做起
塗抹防曬霜也有講究，在不同的環境下應使用不同的防曬品，在室內工作的職員可選用SPF10左右、PA＋的護膚品；夏天的早晚、陰雨天SPF指數低於8的防曬產品，已能滿足防曬需要；比較容易曬黑或對強光敏感的人。
經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA＋＋的防曬品；而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的強效防曬品。但是，SPF和PA過高的產品或較油膩，或對皮膚的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。由於防曬霜形成保護膜需要一個過程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防曬霜30分鍾以後再出門，盡量避免在陽光中紫外線最強的時候（上午10點到下午3點）外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，30－90分鍾就應重新塗抹一次。
科學防曬，呵護嬌嫩肌膚
科學認識防曬霜一般防曬產品都會有自己的防曬指標，愛買化妝品的女士都能在防曬霜的外包裝上發現PA與SPF的標識。PA表示產品防護長波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相當有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋號越多代表防曬能力越強。SPF指產品防護中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。一般來說，人的皮膚在20分鍾左右沒有任何防曬措施時，在陽光下裸露20分鍾後皮膚就會變紅，如果防曬霜的SPF值為8,就應塗抹一次。理論上它對皮膚的保護時間就是20×8＝160分鍾左右。實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的。
E. 陰天的時候還需要塗防曬霜嗎
即使是在陰天和室內里，紫外線依舊能透過雲層直接照射到我們的皮膚上，在沒有任何防護措施的情況下，我們依舊會被UVA曬黑被UVB曬傷。所以一定要用防曬霜。
依照這樣來看，似乎用SPF值越高的產品防曬效果就越好，但實際上，SPF越高產品的通透性就越差會影響皮膚的正常分泌和呼吸，所以在戶外應該使用SPF多少的防曬產品應該根據每個人的膚質資訊醫生才是最為靠譜的。
F. 陰雨天也要做好防曬，你知道為什麼嗎
陰雨天也要做好防曬，你知道為什麼嗎？
不論是一年四季，大晴天陰雨天，維護皮膚，防止其遭受劇烈的太陽光照射，防曬不可缺少的。
種蛋白是維持皮膚光潔和身心健康所必要的。在挑選防曬霜可以保證你的防曬霜中帶有氧化硅，因為它對皮膚是有利的。
在夏季，太陽相對性較明顯，大夥兒大多數會高度重視防曬。殊不知在陰雨天或是冬天，大家常常忽略了防曬工作中。可是從上文看，大家都需要知道太陽中的UV是時時刻刻產生的，尤其是UVA的危害極強，因此不管怎樣都需要搞好皮膚的保障措施。
期待各位一定要行動起來，積極主動搞好防曬工作中，不必讓自身的皮膚備受損害，尤其是遭受紫外線損害，要想恢復正常情況皮膚十分艱難，即便 能修復，所須要的時間也十分久。因此就算是陰雨天外出還要還記得塗上防曬霜哦！
G. 在太陽下工作怎麼防止曬黑
在太陽下工作怎麼防止曬黑
在太陽下工作怎麼防止曬黑，美白肌膚是需要我們去用很長時間去努力的一項護膚工作，而且想要美白其實首先要防止曬黑，最關鍵的是曬黑後的美白工作更是難，那麼在太陽下工作怎麼防止曬黑？
在太陽下工作怎麼防止曬黑1
1、避開陽光
防曬最直接的辦法就是，不要待在太陽底下，尤其是在上午10點到下午4點之間，這時候紫外線最強。如果不確定陽光有多強，教你個簡單的方法——用影子來檢測：如果你的影子比你矮，此時日照就是最強的，要格外注意防曬。在戶外最好待在有樹蔭的地方，或者、打具有防曬塗層的傘，戴帽子，戴太陽鏡都是很好的防曬辦法。
2、穿合適的衣服
在戶外需要接觸陽光，請盡量穿上合適的衣服，盡可能多地遮住皮膚。衣服有不同程度的紫外線保護功能，長袖襯衫、長褲或長裙能遮擋最多皮膚，最具有保護作用。一般來多，深色比淺色更佳；編織緊密的衣服勝過鬆散的衣服，乾爽的布料勝過潮濕的布料保護功能佳。
3、塗防曬霜
使用防曬霜時，請留意你的面部、耳朵、脖子、手臂和其他未被衣服遮蓋的區域。如果你想塗防蚊液或化妝品，請先塗防曬霜。理想狀態下，一小杯的防曬霜可以覆蓋成人的手臂、腿、脖子和面部。為了保持防曬霜的防曬效果，每2小時就需要重新使用一次。當你出汗、游泳或用毛巾擦拭時，防曬霜會被抹掉，所以需要經常重新塗抹。
防曬黑食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是一種具有減少紫外線對人體危害的物質，因此適當吃胡蘿卜也能夠起到相當不錯的防曬功效的。
2、西紅柿
西紅柿中富含豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的抗氧化作用，因此常吃有助於防曬，延緩皺紋的產生，所以常吃西紅柿更有利於女性保持年輕姿態，防止被曬黑。
3、綠茶
綠茶也是一款很好的防曬食物。許多防曬配方中都加入了綠茶的成份，特別是因為曬後皮膚變得粗糙、鬆弛等現象，更可通過綠茶減少其中的`過氧化物，因此可以起到很好的防曬效果。
4、芒果
芒果不僅富含豐富的維生素C，而且其中富含豐富的胡蘿卜素及其它植物化學物質，都有抗氧化，增強皮膚抵抗力等作用，特別是對於經常曬太陽者，更建議適當多食用。
5、西瓜
夏季吃西瓜也有助於防曬的。首先西瓜中富含豐富的水份，可以起到補水的作用，此外西瓜中還含有豐富生理活性氨基酸，這一種生理活性氨基酸，具有增白、防曬、營養肌膚等效果。
6、全麥食品
全麥食品中富含B族維生素，粗纖維。因此就可提高人體肌膚對於陽光的抵抗力，及恢復能力，進一步減少由於防曬不到位引起的色素沉著等問題，此外，豐富的粗纖維，對於減少體內積聚的毒素，減少黑斑的形成也有一定的幫助。
在太陽下工作怎麼防止曬黑2
1、補充維生素C
維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。
2、備好防曬霜
做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。
3、遮陽帽子不可少
夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
曬黑後解決辦法：
1、給皮膚補水、鎖水
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。
2、多吃具有抗衰老的食物
抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的皮膚的人晚上可以喝一些酸奶。
3、常作美白保濕面膜
保濕面膜肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保濕面霜。面膜不僅保濕，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，皮膚還會很好沒影響。
在太陽下工作怎麼防止曬黑3
避免日照高峰。盡量不要把活動安排在早上10點到下午4點之間，陽光的紫外線在這段時間是最強的。影響紫外線強度的除了時間以外，還有其他因素。在以下情況下，紫外線會更加強烈：
高海拔
晚春和夏天
靠近赤道
陽光從雪、冰、水、沙子和混凝土等表面反射時
穿有防護作用的衣物。配合以下措施，防護衣物可以在戶外活動時保護自己，免受紫外線的過度照射。能夠起到防曬作用的衣物有：
亮色或深色布料做成的衣服，它們的紫外線防護系數（UPF）高於淺色衣服。
面料緻密輕薄的衣物。如果你發現陽光可以穿透布料，這說明紫外線也能穿透它，照到皮膚！
長袖衣服和長褲，它們可以減少暴露在外的皮膚，提供最大限度的保護。如果要穿短褲，盡量穿長一點，可以遮住大部分大腿的短褲。如果要選襯衫，有領襯衫可以防止頸部曬黑。
很多防曬產品都會在標簽上標出自己的紫外線防護系數（UPF）。購買UPF大於等於30的產品，它們可以提供較好的防曬保護
戴帽子和眼鏡。面部皮膚和眼睛對陽光照射非常敏感，所以在戶外活動中，你必須採取額外的預防措施來保護它們。雖然很多帽子和眼鏡都可以起到一定的防護作用，但為了更加有效地降低照射風險，最好選擇：
帽檐在7厘米以上的寬檐帽，它可以防止面部、頸部前後、耳朵以及頭上沒有頭發的區域曬到太陽。和防護性衣物一樣，面料緻密，陽光無法穿透的帽子，防護作用更好。
提供100%紫外線防護的太陽鏡，特別是標稱提供UVB和UVA防護的型號。不要想當然地以為深色鏡片的保護性強於淺色鏡片。保護眼睛免受陽光傷害的能力不受鏡片顏色深淺的影響。很多淺色眼鏡的標簽上都標明提供UVB和UVA防護功能，可以很好地起到保護作用。
寬包邊太陽鏡更好，因為它可以為整個眼部區域提供紫外線防護，包括眼部和眼瞼周圍的嬌嫩皮膚。它可以阻擋99 - 100%的紫外線，從而有效地預防白內障和黑色素瘤等嚴重疾病
擦防曬霜。為了避免陽光照射帶來的風險，防曬霜應該每天都擦，特別是要長時間進行戶外活動時，即使陰天也不例外。[3]擦防曬霜時，為了獲得最好的防護效果，一定要考慮以下幾點：
選擇標有「廣譜」或「UVA/UVB防護」的防曬霜，它們可以保護你的皮膚，使之免受UVB和UVA的傷害。前者會導致皮膚曬黑、曬傷，而後者的穿透性更強，會穿透表層皮膚，導致陽光引起的皮膚老化問題，這種問題被稱為光老化。[4]
選擇防曬系數（SPF）大於等於15的防曬霜。如果皮膚比較白皙，你應該考慮提高防曬系數標准，選擇SPF在30到50的產品。
出門前30分鍾，塗抹30克或高爾夫球大小的防曬霜，然後每隔2小時，或在游泳、出汗或擦汗後，補擦防曬霜。即使產品標有「耐水耐汗」字樣，也要經常補擦，因為耐水不等於防水！
H. 陰天可以不用防曬嗎
如何做好防曬是一個長期的課題。最近，一些仙女詢問本周陰天，是不是不用塗抹防曬。
我的答案是否定的。
01曬紅
皮膚細胞吸收UVA和UVB能量會引起細胞膜破壞，導致皮膚局部炎症細胞增多，毛細血管通透性，水腫，瘙癢和其他炎症反應，形成紅斑。
02曬老
UVA可以穿透表皮，深入真皮和皮下組織，破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，並失去彈性纖維的彈性，使皮膚鬆弛和起皺。
03曬乾燥
過度暴露於陽光下會降低皮膚的透明質酸含量，或損害或失去皮膚的保水能力，從而導致皮膚乾燥。
04致癌
UVB滲透到表皮和真皮的上部，影響基底毛細胞的代謝，並可能破壞分裂細胞，導致DNA突變。
良好的防曬不僅可以美白和保護皮膚，還可以保護您自己的健康。
I. 防止曬黑的方法是什麼
防曬小方法
夏天JM們討論的最多的就是防曬了 偶在這里給大家轉些關於防曬的帖子 希望對大家有所幫助
一、防曬小方法
珍珠粉的防曬妙用
珍珠粉除了內服可清熱、解毒、明目之外，還另有一個妙用，那就是曬後肌膚的護理。如果因為一時大意，疏於防曬而導致皮膚灼傷的話，那就在睡前用爽膚液調和珍珠粉敷於臉上，待到第二天洗去後，您將又可以在鏡子中看到自己粉嫩的臉龐了！但是，這只是一個小小的補救方法而已，你可不能把它當作萬靈葯方，一定要勤搽防曬品！
鮮蘆薈治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護曬後受損的肌膚。
如果外出忘記採取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或曬傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失。但需要注意的一點是，易過敏者不宜使用蘆薈。
蕃茄新功能：多吃可防曬
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些蕃茄可起到防護作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克蕃茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是蕃紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
防曬洗衣粉亮相
洗衣粉也能防曬？這並不是什麼新聞了，這種產品添加了適用於織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑——它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環，來增強織物對紫外線的阻斷作用。您可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。
不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節，反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜，花菜等。
曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10；針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
用橄欖油做曬後頭發護理
曬後可為頭發做一次特別護理：將橄欖油塗於頭發上，用梳子梳理，確保每根發絲沾上橄欖油，並用毛巾包裹，然後待上一小時，最後用洗發水沖洗兩次再搽上護發素即可。
二、不可不知道的防曬誤區
誤區一：陰天不用防曬
現在許多人對於防曬還是停留在晴天出大太陽的日子，才會想到防曬。事實上，雲層雖可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是波長UVA對皮膚造成的傷害。
誤區二：為了有充足的維他命D，不肯防曬
人體確實需要紫外線的配合才可以製造維他命D來保持骨骼的強壯。但是我們並不需要多曬太陽才可以有足夠的維他命D，根據研究，一個鈣質攝取足夠的人，每天只要曝曬5～10分鍾的紫外線就已經足夠應付人體所需。
誤區三：小孩及青少年不用防曬
多數人都認為皮膚老化或是皮膚癌的生成是年紀大的人的專利。其實這是錯誤的。根據統計，一個人在18歲時，紫外線對他所累積的皮膚傷害，已經達到這輩子總量的4／5。為此，皮膚科醫師做了一個研究，如果對6個月大的嬰兒就開始每天不分晴陰雨積極的塗抹防曬系數15以上的防曬乳液直到18歲，讓將來得到皮膚癌的機會降低78%。防曬應該從小開始。
誤區四：皮膚不易曬黑，不用防曬
其實，皮膚不容易曬黑的人更應該做好防曬！因為白美人，皮膚天生所含的黑色素量自然比較少，用來抵禦邪惡的紫外線的防護罩也相對較少。曬不黑，只是暫時的，所以防曬工作一樣不能忽視。
誤區五：打傘就不用搽防曬品
打了傘又去塗防曬霜許多人會認為是畫蛇添足。其實不然，優質的洋傘的確可以有效的阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。對於來自於諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點用處都沒有。
誤區六：搽了抗汗、防水的防曬品就不用再補搽了
事實上，大半的防曬產品在浸水之後便漸漸從皮表被稀釋掉，應該立刻補充防曬乳，即使選擇有防水、阻水、防汗功能的防曬產品，也最好在兩小時之後補充一遍。
誤區七：按以前膚質選用護膚品
夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用。
誤區八：臨出門才塗防曬霜
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前半小時應塗防曬霜。
誤區九：塗上防曬霜萬事大吉
使用防曬霜一定要達到標准量才有效果。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果。
誤區十：選擇防曬品時，防曬系數越高越好
以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬系數越高的話，對肌膚的護理性能就必然降低，同時高防曬系數產品還會很油，令肌膚感到不舒適