胳膊應該塗多少防曬有效

① 防曬霜要塗多少

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

如何使用防曬霜：很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點：

⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。

防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，並不是防曬系數越大越好。並且最好在回到家中後，將防曬霜及時清洗。


日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鍾補用一次。

⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。

⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鍾塗抹。

⑷、SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝後再塗抹。

⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
更多肌膚問題歡迎您到企業平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

② 夏天胳膊上怎麼用防曬霜

直接將防曬霜塗抹在胳膊上即可。
抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

③ 防曬噴霧要噴多少才能達到效果我們實測了一下，得出這些數據

防曬產品要想達到標注防曬值的效果，抹夠量是基本條件也是必須條件。

但是噴霧不像防曬霜，可以形象直觀得讓大家明白，所以很多妹子在噴防曬噴霧的時候不知道一次到底要噴多少才有防曬效果。

按照標准，要達到標注防曬值效果，塗抹用量需達到 2 mg / cm² 。不然，防曬性能會打折扣。

而作為氣霧劑類型的防曬噴霧噴出來的不全是防曬成分，有很大一部分是液化氣體、酒精，噴出的時候就揮發掉了且沒有防曬效果。所以防曬噴霧在做標准SPF測試的時候，是要去掉液化氣部分的重量來計算 2 mg/cm2 的標准用量的。

這就決定了我們採取這樣的測試方法：在一定時間里測量噴霧噴到紙上的實際噴出量。

由於每款噴霧的噴出量有差異，我們首先測試了安耐曬、高絲、城野醫生這三款防曬噴霧在不同時間的噴出量。

知道了量，那我們得知道要噴的表面積是多少呢？知道了量和表面積，那麼每款噴霧噴多久才能達到防曬效果我們也就一目瞭然了。

首先要了解成人的體表面積有多大。

基於我國女性個頭和美國的有差異，我們測了下公司小姐姐們的體表面積，最大是1.64 m²，最小是1.26 m²，沒有達到美國女性的平均值 1.83 m²（還是老外比較大個）。

由於 防曬噴霧中的丁烷、丙烷、異丁烷除了易燃外，還屬於低毒性成分 ，吸入太多對身體不好，不建議直接對臉噴。於是我們以噴手臂為計算標准。

以一隻胳膊的表面積來算，它大概占整個身體表面積的 9% （參照燒傷面積判斷的「中國九分法」）。

按每平方厘米噴塗 2mg 才能達到防曬效果的話，那麼一隻胳膊要噴塗多少防曬噴霧呢？

按最小體表面積 1.26m² 計算，一隻胳膊需要的防曬噴霧=1.26*9%*2*10000/1000，大概 2.3g 左右。

按最大體表面積 1.64 m² 計算，一隻胳膊需要的防曬噴霧=1.64*9%*2*10000/1000，大概 3g 左右。

上面看不懂，直接看這里：

劃重點｜ 噴霧用量

試問有哪位小姐姐會在一隻胳膊上噴這么長時間，可能全身都沒噴過這么久。所以防曬噴霧在實際使用過程中遠沒有達到噴塗量（2mg/cm²），曬黑也就不足為怪了。

魏老爸建議：平時防曬還是以防曬霜為主，防曬噴霧就用來補塗吧。

④ 防曬霜怎麼塗為什麼我塗了，半截手臂還是被曬黑了

防曬霜一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克。
曬霜的用法決定著防曬效果。不是說塗了防曬霜就不會被曬黑了，很多時候一個正確的防曬霜用法決定著使用防曬霜的效果。
⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。
⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鍾塗抹。
⑷、SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝後再塗抹。
⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
了解了防曬霜的用法就要按照正確的方法使用才可以真正的達到防曬的效果。當然，防曬修復也要做好。用了防曬霜後，一定要及時的卸妝，不要在皮膚上殘留下防曬霜，這樣會使肌膚老化的比較快。防曬霜的用法其實很簡單，就是細節問題可能比較多。細心點就可以了。

⑤ 一般一隻手臂塗多少防曬霜最佳

就象我們冬天塗SOD密一樣就行。

⑥ 防曬塗多少才能達到防曬效果呢

絕大多數人塗防曬霜其實只塗了個心理安慰而已(當然，塗了肯定比沒塗好)。大量調查發現大部分人塗抹防曬霜的量只達到了所需量的25-50%。有人會說，這不還有50%嗎？我塗的是SPF50防曬霜，塗了所需量的一半，不還有SPF25嗎？很抱歉，它們不是線性關系。紐約著名的皮膚科醫生 Dr. Neal Schultz提供了一組數據：

如果防曬霜沒塗夠量

SPF 50的實際防曬效果只有SPF 7

SPF 15的實際防曬效果只有SPF 4

戶外玩耍身上怎麼塗？我們的體表面積每個人各不相同，取個平均值1.73 m2，假設在海邊，除去泳衣和泳褲遮蔽的面積，按照2mg/c㎡的量來塗的話，我們大概需要塗30ml。

⑦ 防曬霜要塗多少的量,有圖示意最好!

防曬霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防曬霜的用量，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個子或者體重比較大的男生請略加量。

要足量、反復多洗塗抹防曬霜才能起到較好的防護效果。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，每30～90分鍾就應重新塗抹一次。

正確選擇防曬霜

選擇防曬霜，要選好合適的防曬指數。很多人認為選擇數值越大的防曬效果就越好，事實並非如此。如果一味地追求高防曬值，反而會給肌膚造成負擔。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

如果只是平常上下班使用的話，選擇SPF15以下就足夠用了，就是用於臉部的防曬。而室外工作者，就建議選擇SPF30-SPF50的防曬霜。游泳時建議選用具有防水功能的防曬霜。

油性膚質建議選清爽型的，這類產品不易堵塞毛孔。乾性膚質則可選擇霜劑防曬霜，敏感性肌膚則應選擇低敏的醫學防曬產品。

以上內容參考 人民網—夏季防曬霜要塗夠量面部用量約1元硬幣大小、人民網—塗不塗、怎麼塗？關於防曬霜的那些事兒

⑧ 夏天如果每天都出門，2個月需要用多少毫升防曬霜（包括塗臉、脖子、胳膊、腿、腳丫）

有一期看快樂大本營，那個美容大王牛耳老師說的，防曬霜一定要塗上三層才能有效果。而且他示範的還是很大量的。這樣算下去的話，我覺得用量應該蠻多的，

⑨ 裸露手臂和腿部，如何正確防曬呢

夏日陽光開始釋放它的力量。對於很多愛美人士，尤其是女性來說，如何防曬已經成為一個頭疼的問題。雖然很多人都知道如何防曬，但是對於如何防曬和用什麼防曬卻沒有明確的概念。很多人的防曬方式都有很大的誤區，導致防曬效果不理想。這里有一些讓你輕松旅行的建議。夏天旅行的人主要是防止陽光直射傷害皮膚。事實上，是太陽的紫外線保護了皮膚。紫外線分為長波VUA、中波VUB、短波VUC，其中紫外線VUA主要是引起皮膚中基質金屬蛋白酶的增加和膠原蛋白的降解，使皮膚鬆弛、皺紋等，引起衰老；紫外線VUB可導致皮膚迅速變黑，並可能引起皮膚瘙癢、日光性皮炎等症狀，甚至引發皮膚癌；紫外線VUC對人體危害最大，短期照射可能灼傷皮膚，長期照射可能引發皮膚癌。其中，UV VUA可以穿透大部分塑料傘、口罩、玻璃，VUB可以被玻璃遮擋，VUC可以被大部分傘、玻璃遮擋。

你可以在吃飯和其他時間多吃西紅柿、胡蘿卜和西瓜等水果，這些水果可以幫助皮膚抗氧化，延緩皮膚衰老。如果只是上下班途中暴露在陽光下，可以選擇SPF15和PA+防曬霜，主要塗抹在臉部、手臂等暴露部位的皮膚上。像上班族、白領這樣的人比較適合。如果長期需要戶外活動，建議使用SPF20和PA++防曬產品，這樣可以更好的保護我們的皮膚。銷售人員、促銷員之類的人建議。如果是在室外游泳，建議用SPF30和PA++。不然游泳完了可能會變成黑mm，經常呆在戶外的人可能會少一些，比如在戶外工作的人，一些戶外健身教練更應該注意。