現在陽光明媚怎麼防曬

1. 夏天吃什麼水果可以防曬.

夏天能夠幫助防曬的食物有：富含維生素C的水果、堅果類、豆製品類、每天喝茶等。

2. 我在隴川等你

我在隴川等你…作者：德宏角落

三、美食：

戶撒是過手米線的發源地，家家戶戶都做得一手好米線，筆者推薦大家到村寨里的農家樂去感受原汁原味的過手米線。也可以到集市上，像真正的戶撒人一樣，買塊肉，交給老闆家在火盆里燒好，就坐在火盆旁開吃。

這幾天楊梅開始成熟，大家盡可以甩上一套楊梅酸水過手米線，那清香爽口，只有你的胃才知道！聽說後面的季節將會陸續上市蜂兒過手米線、雞樅過手米線、黃鱔過手米線……筆者和大家一樣垂涎三尺，異常期待哦！推薦品嘗的美食還有板鵝、阿昌小炒、黃花飯等。

四、住宿：

戶撒有旅館、酒店，房價50-100元左右，要住旅館，芒東的福睿大酒店檔次不亞於城裡的賓館，有電腦有無線哦。不過筆者強烈推薦入住農家，感受濃濃阿昌風情；或者自帶帳篷露營，感受天為被地為床的樂趣。

五、提示：

1、戶撒早晚溫差較大，如遇下雨更為寒涼，建議大家攜帶外衣；同時也要注意做好防曬措施。

2、戶撒的特產有戶撒刀、銀飾、戶撒優質米、蘿卜干、獼猴桃等，方便攜帶，可盡情采購。

[自駕貼士]

在隴川，氣候最好，不冷不熱，氣溫在20℃左右，早晚需備一件薄外套，藍天白雲，清山綠水，陽光明媚但愛美的妹子不妨准備點防曬霜及防曬裝備；雨量充沛，植被茂盛，整個隴川有山有壩，全年適宜旅遊！

在隴川，要吃吃特色早點，正宗阿昌族過手米線，景頗族綠葉宴和手抓飯，傣族火燒豬，本地小吃等；關於住宿，隴川是小縣城，一般價格就在80-250左右。

3. 陽光明媚，但是會傷害到皮膚，該用防曬了吧

如果陽光大的話，用防曬霜

4. 8月15左右去青島海邊太陽大嗎、大致上需要什麼樣的防曬.....

話說青島換季天氣是相當詭異的，今天熱死你，明天有可能凍死你。昨天剛剛立秋呢！且海邊一般水汽重，風大。你需要帶一件防曬衫，一當然是防曬，二呢可以遮風，擋水汽。不用了綁腰上就OK了。擦一個大於30的防曬霜。其實一個最重要的因素是當天的天氣，如果是陽光明媚那白天可定很曬，可如果陰天或其他，就會有點小冷了。

5. 農村座北朝南的房屋該怎麼防曬

可以在屋子裡安裝深色的窗簾，這樣的話就可以有防曬的作用。

6. 夏季護膚與防曬的正確順序應該是怎樣的

夏天來了，陽光明媚，紫外線愈加強烈，對於愛美的人來說夏季護膚和防曬必不可少。有效護膚和防曬才能保養好自己的皮膚，那麼夏天護膚防曬步驟的先後順序是什麼？

第二步上化妝水

化妝水是最基礎的護膚產品，也是必不可少的護膚品之一。護膚水可以軟化皮膚角質，給皮膚補水和保濕，增加皮膚滋潤度。使用化妝水，需要先給面部補水保濕，用手或者用化妝棉把爽膚水均勻塗抹臉部皮膚上。

第三步塗上乳液

塗上乳液，可以增加皮膚滋潤度，增強保濕效果。這樣再進行後續護膚的時候，產品會更服帖，使用效果也更好。乳液最主要的作用是鎖住水分，但若是使用覺得臉上很油的話，這一步也是可以忽略不使用的。

第四步塗防曬霜

前面護膚步驟都做好之後，就可以塗抹防曬乳，像脖子、臉和皮膚其餘裸露在外面的部位都要塗抹上。防曬霜在塗抹的時候，先點塗在臉上的各個位置，然後再用指腹把防曬霜塗抹均勻。使用防曬霜的時候，防曬霜的用量一定要足夠，這樣才可以起到足夠的防曬效果。

一般防曬乳需要一枚硬幣大小，面霜型的防曬霜要杏仁大小的量。在室外活動防曬霜一般三個小時就需要補塗一次，如果是在房間里大概5、6個小時補塗一次就可以。

第五步塗隔離霜

用完防曬霜之後，如果有化妝的需要，可以再使用一款隔離霜。隔離霜可以有隔離外界污染、臟空氣、紫外線和彩妝，有效的保護皮膚，減少彩妝產品對皮膚的傷害。

第六步上粉底液

如果需要化妝，粉底液是必不可少的，它能夠均勻膚色和遮瑕。

夏季紫外線強度高，是很容易讓我們的肌膚變黃變黑的，如果嚴重的話有可能會造成你色素沉著，然後引起色斑的加重，導致我們臉部水分容易流失。所以不僅要去補水保濕，同時也要注意好防曬。

7. 如何選擇最好的防曬霜

檢查防曬霜的防水效果。好的防曬霜必須要防水，選擇時可以塗抹均勻於手背上，然後滴幾滴水，水仍然呈現水珠形狀。時間越長水珠形狀還未變，說明該防曬霜防水效果比較好。
檢查防曬霜的防滲透效果。自然隔離的防曬霜擦在臉上會薄薄的和外界隔開，既透氣又具有良好的滲透性，也就是說它不會隨著皮膚毛孔擴張而滲透到皮膚里層，這才是好的防曬霜。如果擦上防曬霜後皮膚會有隱隱的痛感，說明其已經進入毛孔了，是劣質產品！
最多選擇具有sp40++防曬系數的防曬霜。防曬系數不要太低也不要太高，太低了防曬效果不明顯，太高了會引起毛孔堵塞，一般來說選擇40左右的就可以了。另外有些隔離霜，粉底類的產品也具有一定的防曬效果，也要注意其防曬系數。
盡量選擇品牌高，口碑好的防曬霜。建議買品牌的，好的品牌和口碑的產品還是眾人所接受的，尤其是這種塗臉上的防曬霜，更是一分錢一分貨了！
根據膚質來選擇，如敏感膚質要選擇溫和性或者植物性的防曬霜。

8. 物理防曬霜和化學防曬霜有什麼區別應該怎麼選擇

物理防曬霜通常使用粉末狀礦物作為阻隔劑，最常見的是反射/散射紫外線的氧化鋅和二氧化鈦。此外，物理防曬霜不易溶解，不易被皮膚吸收，對皮膚幾乎沒有刺激性，相對安全溫和。

和化學曬太陽雖然容易引起過敏，安全性相對較差的幾個。但它容易推開，不會出現假白色，使用感覺更好，更適合追求乾燥不油膩的人群使用。世界如此之大，我想看看！春夏交替，陽光明媚，無論是單身的小資男女，還是孩子滑的年幼父母，還是無所事事的在家，都想要一次浪漫的海濱之旅，或者愉快的草原之旅，或者溫暖的親子郊遊。但在激動人心的旅行中，一定要注意防曬。

我們能想到的幾乎所有皮膚問題都與日曬有關：變色、皺紋、老化、下垂和發紅。更糟糕的是，紫外線造成的傷害是累積的，這意味著每一次不受保護的陽光照射，你都離衰老更近了一步。所以，讓我們從現在開始防曬！我相信很多人都有這樣的疑問：SPF是否更高？讓我們來看看SPF是什麼。

小編針對問題做得詳細解小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

9. 請問抹防曬霜之前用抹別的東西嗎

需要。

理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，這能保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。基本上日常的護膚步驟結束以後，就可以塗抹防曬霜了，然後再化日常的彩妝。經過研究室大量實驗驗證，僅僅塗抹輕薄的一層防曬霜可能無法達到預期的防曬效果，理論上，面部用量要不少於一元硬幣大小。

(9)現在陽光明媚怎麼防曬擴展閱讀：

關於塗抹防曬霜的8個誤區

1、不是說氣溫越高越炎熱，紫外線就越強烈，尤其是夏天就更強烈一些，其實不是的。紫外線本身是不會發熱的，它跟海拔是有關系的，海拔越高，紫外線會越強，它跟溫度之間沒有直接的關系。

2、不是說只有在晴天，陽光明媚的日子下我們才需要抹防曬霜，陰天的時候就不需要抹防曬霜，這也是不對的。雲層對於紫外線來講幾乎起不到任何的隔離作用，90%的紫外線是能夠穿透雲層的，因此即便是在陰天，如果是長期在室外工作的，仍然需要抹防曬霜。

3、防曬霜是不是塗完了馬上就管用，答案是否定的。防曬霜如果使用過應該都知道，一般建議在出門之前提前20分鍾到30分鍾進行，這樣才能夠很好的讓防曬霜形成一層保護膜，保護皮膚，發揮它應有的保護的效果。

4、針對防曬霜，是不是說什麼時候想起來就抹，忘了就忘了不抹，作為日曬這種皮膚的光損傷，它不是一天造成的，所以是長期的、不規律的使用，對皮膚防曬是沒有幫助的，建議如果是長期處於暴曬條件下，一定要長期規范的使防曬霜。

皮膚的老化不是一天造成的，你只抹幾次防曬霜也解決不了問題，需要一個長期的護理的過程才可以。

5、防曬霜是不是抹一次，這一天都不用管它了，其實不是的。防曬霜是需要多次塗抹的，一般的話，防曬霜的防曬的時間大概是3到4個小時，因此至少中間可能需要再補充一次。

如果早上起來是坐車出去，可以先不抹，那麼在准備下車之前提前半小時把防曬霜抹上，然後再外出遊玩，這樣是比較合適的，不然這曬了一天就抹一次防曬霜，後面那四個小時防曬霜的效果是非常非常弱的，甚至說達不到防曬效果。

6、皮膚曬黑了，是不是就可以不抹防曬霜了，答案也是否定的，即便皮膚變黑了，黑色素只能吸收部分的紫外線，所以，當長期的處於一個戶外暴曬的條件下，即便皮膚變黑了，也仍然要抹防曬霜，防止皮膚的光損傷的出現。

7、防曬不是夏季晴天的專利，即便是在陰天雨天同樣存在，此外，只要外出，適當的塗抹防曬霜，對於防止皮膚的損傷都是具有一定的保護作用。

紫外線雖然會受季節、臭氧層、大氣清潔度等因素的影響而發生變化，但是防曬不是夏季的專利，在一年四季只要外出，都是需要抹防曬的，只是它的側重點，做到這種程度可能會有所差別的。

8、敏感肌膚，也要抹防曬。防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜，後面會跟進一步的介紹這兩者差別，作為敏感肌膚來講更需要注意防曬，一方面可以選擇導敏性低的物理防曬霜。

另外一方面可以通過其他的一些方式，例如：減少外出，打遮陽傘等方式來達到防曬的效果，並不等於敏感肌膚就不需要防曬。只是盡量減少外出不給紫外線接觸皮膚的機會。

10. 市面上賣的防曬衣真的可以「防曬」嗎

經過調查，市場上一些防曬衣服的最大特點是半透明、涼爽,沒有任何關於防曬的信息。防曬衣能防曬嗎？在陽光明媚的夏天，許多朋友會購買各種防曬霜，以保護自己免受陽光和紫外線的傷害。事實上，我們所說的防曬服裝是一個僅在過去兩年才在中國流行的術語。防曬衣的主要功能是防止太陽紫外線的直接照射。它的功能和遮陽傘一樣才能皮膚不會被太陽曬黑。

防曬服裝與普通服裝產品的主要區別在於抗紫外線功能。其原理是通過對織物或織物結構設計的功能性處理，增加紫外線在服裝表面的反射和散射，從而防止紫外線穿透織物並損傷人體皮膚。