帶傘的帽子怎麼防曬

① 紫外線無孔不入的夏天，遮陽帽怎麼戴

在夏天我們需要防範無孔不入的紫外線，那麼遮陽帽就是一個非常好的選擇，因為遮陽帽能夠很好的抵擋紫外線，還能夠是一個穿衣搭配的亮點所在。

棒球帽偏向運動風，搭配衣服比較隨意，日常出街、旅行必備，是凹造型的利器！夏天穿著簡單舒適的T恤，戴上一頂黑色棒球帽，搭配一款酷酷的墨鏡，氣場一下就不一樣了，帥氣值爆表。棒球帽還有一大好處就是它具有束發功能，可以選擇扎個隨性的丸子頭或者半丸子頭，把高扎的丸子從後面調節大小的地方穿過去，然後稍稍拉扯製造出蓬鬆感，低調又時髦。

漁夫帽可以說是一年四季都適合的搭配了，尤其是想要休閑感，戴上一頂漁夫帽再適合不過了，它的質地和其他帽子相比比較柔軟，可以進行折疊，出門也很好攜帶。漁夫帽可以給人日系帥氣的感覺，也可以營造出溫柔減齡的少女感。一頂好看的漁夫帽不僅能提升時髦感，還能修飾臉型，肉肉的小圓臉也沒在怕的!

② 使用了遮陽傘、戴上帽子還需要塗抹防曬霜嗎

需要。因為除了直射的陽光，還有許多的反射光線同樣會損傷寶寶的皮膚，而且寶寶玩起來，帽子和遮陽傘很難百分之百地遮擋住陽光，所以6個月以上的寶寶外出時，防曬霜是一定要抹的。當然，在外出的時候媽媽們一方面可以利用嬰兒車上的涼棚、遮陽傘、遮陽帽、淺色及編織質密的衣服等阻擋和反射陽光，起到防曬作用，也可以使用防曬霜。?

③ 帶防曬帽也有講究，怎麼戴防曬帽更防曬呢

所以，在室外時，尤其在炎熱的夏天，不要過度相信打傘和帽子防曬，適當塗一些防曬霜，讓地面、城市立面牆體反射的光也無法對自己造成太大傷害。在室內時，無法避免各種燈光照射，也最好塗一點防曬霜。事的話呢，最好每到三個小時要塗一次防曬霜，再加打傘。選擇的傘也是有技巧的，首先你要選傘上內面會有一層灰色的隔熱層的，這樣子它可以把紫外線反射出去，而不至於曬傷自己。你好 我是luck的安然 防嗮是每個女孩都應該必備的技能 曬黑了真的太難白回來了 所以想美白的妹妹 第一步就是做好防嗮工作 防嗮分物理防嗮和化學防嗮 下面一個個的說。

④ 夏天打遮陽傘戴帽子，是不是就不用塗抹防曬霜了為什麼

如果你的雨傘能防紫外線而且能遮到全身不被照射就可以了

⑤ 遮陽傘，太陽帽，防曬霜，防曬衣，冰袖，夏季哪個防曬效果好

我先來把防曬分下類，像防曬霜，防曬噴霧這種屬於物理防曬，通過反射，散射來阻擋紫外線。優點，防曬劑不會滲入皮膚，成分簡單，穩定，溫和低刺激，但是膚感相對粘膩厚重，易泛白。像你提到的太陽帽，防曬傘，冰袖，防曬衣屬於硬防曬，優點安全性百分百，缺點不夠敏捷，不能防護地面等反射而來的紫外線。

太陽傘，優點，傘面都是防紫外線面料，不易老化，高溫下隔熱，防曬效果好，缺點，攜帶不太方便。

太陽帽，優點，外觀美觀，可以隨衣服隨意搭配，具有防曬功能，攜帶方便。缺點，只能遮面部，不能對身體進行防曬。

防曬衣，優點，可以直接穿在身上，最直接隔絕紫外線，顏色多變，樣式多變，可供選擇多，防曬效果好，缺點，使用期限短，洗的次數多了，防曬效果會變差，透氣性一般，悶熱感強烈。

如果想防曬應避開陽光紫外線最強的時間段出門。上午10點到下午3點是一天當中陽光紫外線最強的時間段，因此想要不曬黑，能避開這個時間段，或找尋一些可以遮光的遮擋物，防曬才能有效。

又是炎炎夏日

烈日正匆匆趕來，又到了晝伏夜出，考驗皮膚的時候

雖然也有人認為曬黑了也沒關系，但是不可否認的事實是一白遮百丑

所以不可避免的又要考慮到底怎樣防曬才有效呢？

眾所周知，讓我們變黑的兇手就是 —— 紫外線！

相比於長斑其實曬黑不值一提，最嚴重的是紫外線會讓皮膚色素沉澱，長一堆斑，斑一般有十年的潛伏期，現在你臉上的斑可能十年前就在你的肌膚底層了！

▲紫外燈下臉上真實曬斑

相比於曬黑和曬斑，更可怕的是光老化，早有研究表明，紫外線會加速皮膚衰老。

▲光老化圖：69歲司機開卡車28年，左臉比右臉老了18歲

防曬並不全是因為怕曬黑，更重要的是防止光老化！皮膚的光老化與自然老化不同，如果採取合理的光防護措施，可阻斷紫外線對皮膚的作用，達到預防皮膚光化性損傷的作用。

如果你不防曬日積月累，皮膚會嚴重受損，拿時候再多的美白、抗老精華也於事無補了！當然除了美之外，過度日曬後，UVA和UVB會導致眼睛損傷，甚至誘發皮膚癌。所以你需要防曬

在日常護膚程序中，防曬佔有最為重要的位置，那每一個防曬單品具體的作用有多少呢？

首先呢，防曬霜肯定是防曬的必備品，而且不管是陰天還是晴天每天都需要塗抹。但是很多人雖然每天塗防曬但是也會被曬黑，是因為防曬霜很容易出現使用量不足、塗抹不均勻而大大降低了實際防曬效果。即使是打了遮陽傘，面部、胳膊和腿也很容易被環境中反射的大量紫外線照射，長此以往也會被曬黑。

防曬霜的選擇，根據個人膚質及體感的不同而不同，可以自己做一下攻略哈

但是很快又有一個疑問了「每天都塗防曬霜就可以，為什麼還要戴防曬帽呢？」

塗抹了防曬霜就能100%阻擋紫外線嗎？

事實卻是就算是用了最好用、最防曬、最防水的防曬霜，你也不能保證你可以足量的覆蓋每一寸肌膚，只要是沒有塗到的地方都會有被曬黑的風險，因此配合遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等保護措施也是必要的

紫外線的能力非常強，就算是我們的頭皮和頭發也難以逃脫起影響，頭皮的老化速度比臉部要快好幾倍，如果長時間暴露在陽光下，頭皮會流失水分，頭發也會變得乾枯毛躁分叉斷裂，最重要的是會導致脫發，所以為了拯救發際線和發量還是趕緊帶上帽子吧

遮陽帽標簽或吊牌上UPF（ 紫外線防護系數） 值越高，表明防曬能力越強。

不可否認養蜂人遮陽帽全方位保護的防曬效果是最突出，但是考慮到這種帽子很難戴出門，也很難進行搭配，所以……

還是選擇一些 顏值、可戴性及性價比較高的產品（附上有調測評推薦）

難道防曬一定要像養蜂人一樣全副武裝嗎？由於遮陽帽遮擋面積小，所以也不是萬全之策，這時候好看的防曬衣又出場了

為避免防止防曬霜達不到效果，遮陽帽過於局部，撐傘累面部及胳膊還會收到環境紫外線照射的影響，所以防曬衣也是必須入手的了。防曬衣可以說是很nice了，覆蓋面積廣，還不用撐傘，真的是懶人必備了，防曬衣同遮陽傘類似也是通過物理遮擋的方式達到防曬效果

①純物理防曬

靠服裝材料的緊密度和厚度阻擋紫外線，但是透氣性不足

②助劑防曬

為彌補純物理防曬的不足，也會添加防曬助劑，例如氧化鋅，讓衣服輕薄又防曬。防曬助劑是化學成分，但因為其不會對皮膚產生傷害，多次清洗也不影響防曬效果，所以也得到了廣泛應用。

防曬衣與普通義務區別

既然防曬衣主要靠物理遮擋實現防曬效果，那穿件普通的衣服也能達到這個效果吧？」

雖然防曬衣是通過物理遮擋實現防曬，但是由於面料材質、工藝及防曬助劑，可以實現遮擋95%以上的紫外線的效果，而夏天的雪紡衫、薄襯衣等，大多數只能遮擋60%~85%的紫外線。

我國《紡織物防紫外線性能的評定》(GB/T 18830-2009) 中規定，當的UPF值大於40，且UVA透射比小於5%時，才可稱為「防紫外線產品」，因此防曬衣最好買 UPF40+ ，甚至 更高 的。

炎炎夏日不打傘走在大街上，分分鍾被曬化！防曬傘除了防曬，還能隔熱，而且不會破壞造型所以可以說是夏日必備了

附帶有調測評推薦產品，可以根據實際需求選擇合適的傘

最後來說說防曬冰袖，如果是戶外運動或者是開車不方便打傘，如果選擇給手臂塗防曬霜考慮每兩個小時又要補塗一次過於麻煩，穿上防曬衣又會悶出一身汗？那這時候你就需要一雙 防曬、舒適、又不貴的防曬冰袖

那麼，冰袖的涼感是怎麼一回事？ 這么便宜的冰袖究竟能不能防曬呢 ？哪種顏色的冰袖最防曬？冰袖怎麼穿才能跟土味兒say goodbye呢？

我國《紡織品 接觸瞬間涼感性能的檢測和評價》GB/T 35263-2017中規定： 接觸瞬間涼感 (contact transient cool feeling)

是指皮膚與低於其溫度的織物接觸瞬時，引起皮膚表面熱量快速流失、溫度瞬即下降，再經過皮膚中感溫神經末梢反映到大腦後形成的涼爽感覺。

所以冰袖的涼感是在與皮膚接觸之前，自身的溫度低於皮膚表面。所以如果你的冰袖已經被太陽曬得滾燙，就不要奢求它還能幫忙降溫了

冰袖為 物理防曬方式 ，部分冰袖在纖維中加入的防紫外線物質（如ZnO）也不會受到水洗的影響，因此除非冰袖被明顯地 洗松或者磨薄 ，它的厚度、緊密度、防曬效果，不會因為洗滌而減少。

提到防曬冰袖，大家腦海里出現的是 烈日下的外賣小哥和 騎著小電驢全副武裝的 中年阿姨 ……

那你怕是對它有什麼誤解，可以選擇簡約的款式，搭配T恤，營造疊穿的既視感，也是美到晃眼

附上有調測評推薦的冰袖，可以根據需求選擇哦

總之就是算是白到發光的明星也出門也不忘配備全套裝備，所以平凡的我們更需努力啊~

防曬這個話題，其實也分美妝界與普通吃瓜群眾兩種。

普通吃瓜群眾群體，防曬就簡單了，少出門，吹空調，出門打傘即可。皮膚嘛，就是成歲月性衰老，這是自然定理，也是最省心的瓜眾防曬。相信我，除非財力允許，否則一切防曬的護膚用品都只能成為一時頭腦發熱的擺設，一支都用不完，到最後就剩遺棄和丟失的命運。

如果你要進軍美妝界，那麼恭喜你，那防曬步驟就多了去了，先從防曬隔離乳開始，再按外出的時間，認真計算每兩小時需要補充的防曬噴霧。這些都只是皮膚上的，還要全身不管多熱都要穿長袖，有效隔絕太陽直射。帶鐵面人遮陽帽，套手套，讓助理貼身打傘。

還有一種日本黑 科技 ，可以吃葯丸，由內而外美白防曬。注意，這種是真的防曬，而不是美白葯丸。據說吃葯丸後，在陽光下暴曬也僅僅小泛紅而已，而沒吃葯丸的就完全變黑了。具體叫什麼名字我忘了，記得在全日空自營網購平台有賣的。

人真是奇妙的動物，解決了溫飽，就要解決思想上的問題，之後就到追求長生不老了。

我感覺夏天的防曬一定要做好，需要全方位的防曬，這樣人會白也不容易皮膚那麼快衰老

防曬霜是可以在化妝前就抹在臉和脖子上的，然後在手臂和腿上噴上防曬噴霧

出門就穿山防曬衣，最好是質量過關的，不然就瞎忙活了

太陽帽買那種比較大的，能直接遮住脖子的，這樣下來去上班也就沒有什麼問題了

如果一直在戶外的話就需要撐遮陽傘，帶上防曬噴霧，兩小時噴一次

在炎熱的夏天，防曬是非常重要的，如果被曬一次很難恢復，同時你會感覺沒有信心做防曬，所以一定要在夏天到來是做好東西的購買

效果好不好，很多情況下是要根據你的使用環境而定的，不同的環境所使用的防曬工具也有所不同。

就好比你在開車時，防曬衣、防曬霜、冰袖這些就比較合適。走在路上的話，打把遮陽傘也是挺不錯的。

如果不是長時間在室外的話，在室內，塗點防曬霜就是個不錯的選擇。

當然，有必要的話，幾樣一起用肯定最好啦，例如：塗著防曬，穿著防曬衣，打著遮陽傘或者戴著太陽帽。

肯定是遮陽傘防曬衣最重要，但是臉上一定要抹防曬霜，身上要噴防曬噴霧。做好防曬可以避免細紋的產生。

我臉上的防曬是韓國的香蒲麗防曬，用了不油膩，抹在臉上呈啞光感。脖子上和胳膊上用的是日本近江兄弟，很便宜的一款防曬，不太建議用在臉上，偏油膩。

身上噴的是泰國cibioƈ防曬，沒有什麼味道，這是最喜歡的。防曬效果也挺好spf50/4+，但還是要隨時隨地的補噴。

效果最好的 應該是這樣的

先防曬霜 然後帶上冰袖 穿上防曬衣 帶上太陽帽 打上你的太陽傘 ⛱️ 完美

當然要是嫌多是話 帶個傘吧 半個身體都可以遮（針對小個子）

當然 像我這種嫌棄麻煩了 傘重的 直接出門前防曬霜 出門後噴霧 沒事就往身上噴 過幾個小時噴一下

在炎熱的夏天，我外出主要是作好皮膚防曬護理，帶個墨鏡和太陽帽就可以了，防曬效果不錯，出行也方便。經常騎車的朋友可以在套上冰袖。大家都怕曬黑了，畢竟在這個看臉的時代，看帥哥和靚女第一直覺是看臉長的好不好看和皮膚的保養，而不是先看身上穿什麼衣服。保護好臉上的皮膚是多麼的重要。當然我也在等車的時候，背沖著陽光曬一曬，身體 健康 還是最重要的。

不出門好不好

我是那種很懶的，不算是精緻的女人，應該算是女漢子，所以護膚完只塗防曬，最多出去玩帶個防曬噴霧，過一陣噴一下，懶得打傘，冰柚袖雖然買了但是還沒派上用場！個人覺得塗防曬更簡便快捷！

⑥ 夏天戴帽子可以防曬嗎

夏天戴帽子可以防曬，而且在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利於防暑，有利於健康。

日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

挑選遮陽帽技巧

1、看質地：棉質帽最佳。棉質質地柔軟，不會刮傷寶寶，舒適感強；棉質安全無毒、吸汗、透氣，讓兒童免受汗浸之苦。同時，棉質衣物對紫外線的阻擋能力更強。

2、看帽檐：寬檐帽護眼。寬檐帽子不僅能保護肌膚，而且能起到一定的護眼作用。對於男孩子，可以選擇帥氣的鴨舌帽、棒球帽；對於女孩子，則可以選擇甜美可愛的寬檐帽。

⑦ 戴遮陽帽又打遮陽傘有這樣的嗎可以嗎

帶著遮陽帽又打遮陽傘的，雖然說這是自己個人選項，愛咋咋樣，無關別人啥的，但是從整體觀感來看兩者同用，顯得太重疊了。
兩者都有裝飾和實用功效。帽子是可以遮頭發遮住臉部，修飾臉形，而且戴著方便，款式也是搭配人的服裝，而遮陽傘比之帽子，遮擋太陽的面積更大，更舒服，但撐著就必須伸一手舉握，攜帶也沒帽子方便，兩者各自獨用，各有千秋。昨見一盤發女子穿花色旗袍在街上行走，身材高挑，好看吧，但背後背著黑色雙肩包，你腦補這畫面吧！這是人家的打扮，跟我無關，為啥看的我就是難受呢😞。
女人濃妝淡抹總相宜，還是選擇最適合自己的舒適穿戴，於人是種養眼，於己是展現美的風格。

⑧ 夏天長期在戶外工作怎樣防曬

夏天長期在戶外工作的防曬措施：

1、備好防曬霜

做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2、遮陽傘、帽子

夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

3、補充維生素C

維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。

4、避免紅色、黑色食物

營養學家有研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚更容易曬黑。因此，盡量在日曬前不要食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品。

另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，容易讓皮膚變黑，也盡量少吃。

5、避免感光食物

感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，吃多感光食物，肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

常見的感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。

(8)帶傘的帽子怎麼防曬擴展閱讀：

1、防曬霜SPF值不是越高越好。

SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般情況下，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間為20-25分鍾。例如，一瓶防曬乳SPF值為8，用它塗敷一次，對皮膚的保護時間為20（25）×8=160（200）分鍾左右。

而選擇怎樣的防曬品，需根據自己的工作場所、時間及陽光的強度來決定。如果你的工作在室內，外出活動不多，建議用SPF15-SPF20的防曬產品。如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品。如果到海濱浴場或熱帶地區旅遊，應該選擇SPF30以上的防曬品。

2、防曬霜不是塗越厚越好。

肌膚達到每平方厘米2毫克的規定使用量，防曬霜才能達到它所標注的防曬指數。即使是超過SPF30的防曬霜，只薄薄塗抹一層，大概只有SPF4的防曬效果。如果不能保證自己防曬霜用量，建議選擇SPF和PA值高的產品。

汗水和摩擦會使防曬霜損失，所以室外活動時，每隔兩個小時都需要補塗防曬霜。

⑨ 撐雨傘戴帽子是屬於物理防曬還是化學防曬

物理防曬，塗防曬霜之類的是化學防曬

⑩ 為什麼我戴著帽子打陽傘在太陽下坐一天還會曬傷如何修復

烈日防曬之誤區

陽光燦爛的日子，總給人張揚美麗的嚮往。坦坦盪盪的女孩兒們總願在夏天延伸青春活力的翅膀。可是許多人不曉得烈日炎炎之下使用防曬品的常識，常常陷入某些「誤區」，下面談到的就是幾種錯誤導向。
一、只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防曬。
二、在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品。這不對，即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
三、防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負擔，而且不適合天天使用。
四、只需用防UVA就夠了。這種單打一的做法不可取。紫外線中不僅U－VA（黑色素）是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB（衰老因子）也是不容忽視的「殺手」，因此要注意選擇能全面防護U－VA、UVB的防曬用品。
五、一天只擦一次就足夠了。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鍾，防水程度為80分鍾。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
六、防曬是年紀稍長的人才做的事情。這顯然是片面的。年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等，因此常常讓人忽視。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題了。

紫外線指數簡介
一、什麼是紫外線指數
紫外線指數是指，當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午 前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽 光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化范 圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、 高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示 紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數 愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。
二、認識和需要
近年來，由於平流層臭氧遭到日趨嚴重的破壞，地面接受的紫外 線輻射量增多，引起人們廣泛的關注。為此，世界各國的環境科學家 都提醒人們應該十分注意紫外線輻射對人體的危害並採取必要的預防 措施。
當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產 生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。長時間的紫外線照射 會引起大量黑色素沉積在表皮層中，成為永久性的「曬黑」痕跡。
人們現在都已經普遍地認識到，過多地遭受紫外線輻射後容易引 起皮膚癌和白內障。
有資料報道，皮膚癌的發生率，在澳大利亞是10萬人中有800 人；在美國是10萬人中有250人；在日本據估計目前大約是10萬 人中有5人，日本的環境和醫學專家警告人們，或許不久，日本也會 達到歐美和澳大利亞這樣的皮膚癌的發生率的，出現這種危險的狀況 只是時間遲早的問題。在中國，雖然到目前為止還沒有皮膚癌發生率 的確切估計和報道，但是，國外的經驗和教訓告訴我們，對此是必須 給予充分重視的。
此外，紫外線輻射還會促使各種有機和無機材料的加速化學分解 和老化；海洋中的浮游生物也會因紫外線的照射而生長受到影響甚至 死亡；紫外線輻射對包括人在內的各種動、植物的生理和生長、發育 帶來嚴重危害和影響。
紫外線輻射按照其波長的不同，可以劃分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三個波段。由於大氣臭氧層對UV－A的吸收很少， 所以UV－A輻射量的變化基本上同臭氧層的變化沒有關系；而UV－C 則同UV－A完全相反，它幾乎完全被臭氧層所吸收，所以它基本上不到 達地面；而UV－B的輻射量同臭氧層的變化有著密切的關系。所以， 可以通過對UV－B的直接測量和分析來研究大氣臭氧層的變化和紫 外線輻射對環境和人體的影響。
南京是一個正在迅速發展中的特大城市。隨著人民生活水平、生 活質量的不斷提高，人們迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切關系的環境及其影響環境的各種因素的變化情況，以便採取 各種對策和措施，來保護環境和保護人們自己。
三、為什麼要發布紫外線預報
臭氧層的破壞正在不斷地發展著。不僅在南極上空出現了臭氧層 空洞，即使在北極地方也發現了臭氧層空洞。而且在我們人類生活的 地球上的其它地區上空，也探測到臭氧層變薄的現象。今後，這種臭 氧層的破壞還會進一步發展下去。這樣，在紫外線輻射中，對人體影 響最大的UV－B今後還會增多。對人們的影響也將會更大。這促使 世界各國的人們對紫外線的關心程度有了極大的提高。
由於紫外線對人體的影響是通過多年而長期蓄積起來的，從小就 開始注意預防是為了將來。人們根據紫外線指數預報和有關的知識， 就能夠主動地、積極地採取行動進行預防，就可以在自己的生活中利 用紫外線預報來採取對策。紫外線指數預報加上每天的天氣預報，就 可以使有關紫外線的各種知識在老百姓中普及起來。所以說有關紫外 線指數預報和紫外線知識是一種提高人們對紫外線認識的有用的知識。
四、如何正確地來理解和使用紫外線指數預報
紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用的預報，按照預報 發布的紫外線指數，就可以主動地採取一些措施，對紫外線加以預防。 當然，紫外線也並不是一個十分恐懼的東西，也不要偏面地被紫外線 預報所左右。
根據發布的紫外線指數，既要採取有效的方法，預防過多地照射 紫外線，也要在合適的時間段里有效地利用好紫外線。 在一天中紫外線照射強度並不是不變的，一天中最需要十分注意 的時間是從上午十時起至下午三時左右。當然，根據天氣變化，紫外 線照射量也是在變化的，所以也應該注意每天的天氣變化，並根據天 氣的變化，注意在哪個時間段里應該特別小心。

想要畫個自然美麗的妝，首先你要先懂得保養你的肌膚。炙熱的夏天已經到了，保養應該也有新措施喔！你對防曬問題是否有足夠的認識？你知道什麼是UVA、UVB或是UVC嗎？在選用適合自己的防曬產品之前，我們先帶你一起認識紫外線對肌膚的影響，並了解防曬保養品中的標示所代表的意義，Let』s go！
紫外線不但會使肌膚變黑、曬傷、長斑、產生皺紋，嚴重的話還會使肌膚產生皮膚癌等現象，也因為紫外線對肌膚的傷害是如此之大，所以防護措施的防曬工作，更可說是十分地重要。

紫外線對肌膚的影響有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？

光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。

根據環保署的統計，每年的5~6月是台灣的梅雨季節，這期間不降雨的時候，紫外線指數經常達到過量級（人體曝曬在過量級時只要20分鍾就會曬傷），而梅雨季後就正式進入夏季，夏季紫外線出現過量級以上的天數比例更高達77%，出現危險級（人體曝曬在危險級時只要15分鍾就會曬傷）天數的比例也有49%，所以，防曬工作刻不容緩，從現在就該立刻開始！

什麼是SPF？PA又是什麼呢？

防曬品大多標有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA(Protection UVA)則是指防止UVA到何種程度的指標。

一般人對SPF較熟悉，不過由於皮膚醫學專家不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標准」，是目前日系商品中最廣被採用的標准，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

對紫外線有了以上的認識之後，你還要知道如何選擇適合的保養品才不會功虧一潰喔!

如何選購防紫外線傘

（新華網廣西頻道 2003年08月23日 14:55:02）

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夏日已至，烈日炎炎，市場上防紫外線傘的生意也火熱起來。中國消費者協會的有關專家提醒消費者，選購防紫外線傘「有學問」。

這位專家透露，國家標准《紡織品防紫外線性能的評定》已於不久前經過審定，即將由國家質檢總局頒布。這項標准規定，只有UPF（紫外線防護系數值）大於30，並且UVA（長波
紫外線）透過率小於5％時，才能稱為防紫外線產品，防護等級標准為「UPF30＋」；當UPF大於50時，表明產品紫外線防護性能極佳，防護等級標識為「UPF50＋」。目前市場上防紫外線傘的UPF一般在30到40間，只有天堂牌等少數品牌的產品UPF達到了50＋，消費者在選購時，應仔細查看防護等級標識，再根據當地日曬情況，選購適合自己的傘。

針對目前市場上一些普通晴雨傘濫竽充數假冒防紫外線傘的情況，這位專家提醒，首先要選擇名牌產品；其次可以根據傘面的織物性質初步判斷防紫外線性能。一般來說，棉、絲、尼龍、粘膠等的防紫外線性能較差，而滌綸較好。通常用來制傘的含滌面料有色丁布、麥克布、碰擊布等。有些消費者認為傘面厚防紫外線性能就好，其實不然。天堂傘業等一些企業為了使傘輕巧，已經開發出了非常輕薄但十分緊密的面料，防護性能遠優於一般織物。此外，防紫外線性能，緞紋織物最好，其次依次是斜紋、平紋；顏色越深越好。（鄒清麗）

防紫外線傘並非越貴越好

news.huash.com 2005年06月22日 06:30:37 來源：華商報
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本報訊（記者 徐敏 張莉）20日西安的最高氣溫已經達到了41℃，街上的女士幾乎都打著防紫外線傘。到底哪種防紫外線傘遮擋紫外線的效果好呢？一些人可能認為越貴越好，其實這是一種誤區，因為市場上有一些「濫竽充數」的防紫外線傘，質次價卻高。
市場調查

防紫外線傘價格相差幾十倍

昨日下午，記者在西安市幾家商場、超市看到，商家都將防紫外線傘擺放在明顯的位置。一位銷售人員表示，「防紫外線傘這兩天特別好賣」。據了解，在一些批發市場內具有防紫外線功能的傘只要10元就能買到，超市內防紫外線傘的價格在30元到60元不等，而在一些大商場，某些防紫外線傘的價格竟接近200元。從品種上來說，最早出現的有銀膠塗層的防紫外線傘，雖然要便宜些，但這種防紫外線傘顏色比較單調，布料也要厚一些。價格較貴的是花色多、樣式漂亮的超輕防紫外線傘。對於防紫外線的效果，銷售人員會介紹說越貴的越好。正在逛超市的趙女士也認為，「一分價錢一分貨，價格越高性能就應該越好」。

質監部門

防紫外線效果目前沒法檢驗

西安市質監局纖維紡織品監督檢驗所副所長李建功介紹說，國家質檢總局雖然頒布了《紡織品防紫外線性能的評定》，但因未明確具體檢驗辦法，防紫外線傘防紫外線的效果目前沒法檢驗。他從媒體上看到過，防紫外線比較好的是深色的和質地比較厚的布料。對於防紫外線的效果，不同的纖維性能不同，織成布性能也會不同，通常來說，密度大的布料紫外線透過率小，防紫外線效果好。一些比較貴的超輕防紫外線傘並不是因為防紫外線效果好才貴，而是因為一些輔助材料，如傘柄所用的材料輕便，成本比較高。所以，並不一定越貴的防紫外線傘防紫外線效果越好。此外，提醒消費者，最好不要把防紫外線傘當雨傘用。

省消協提醒

選購前應查看防護等級標志

省消協消費指導處的郭琳表示，防紫外線傘難於辨別好壞，但並非是價格越高防紫外線的性能就越好。消費者選購前應仔細查看防護等級標志。國家質檢總局頒布的《紡織品防紫外線性能的評定》規定，只有UPF（紫外線防護系數值）大於30，並且UVA（長波紫外線）透過率小於5％時，才能稱為防紫外線產品，消費者在選購時，應仔細查看防護等級標識，選擇名牌產品，提防普通傘「濫竽充數」假冒防紫外線傘。

有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。 陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10％。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90％的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。 防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂!

防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

不測膚質就選防曬品。 防曬產品塗抹越厚越有效

夏季由於油脂分泌的不同，膚質也會有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質，然後才購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定；而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用，選購率也是最高的。

我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事!

皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。!

你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

過厚的防曬霜不但會增加肌膚負擔，還容易堵塞毛孔，引發痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對於那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當地增加用量。
偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響!

日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

防曬，讓你欲罷不能

持續的高溫會給肌膚帶來不少難題，防曬話題又重被提上議事日程。據國外權威防曬專家稱，今年將是十年來太陽風暴最強烈的一年。但掌握科學的防曬方法卻並不是一件容易的事。美國皮膚學家凱蒂·羅丹說：「大多數人都知道防曬的最基本方法是使用防曬霜。然而，據統計，十年來防曬霜的銷量增加了一倍，而皮膚癌的發病率也增加了一倍。這似乎很難讓人理解。」

其實，皮膚學家對此也曾有過分歧，一部分專家認為使用防曬霜只會鼓勵人多曬太陽，很多人誤以為塗了防曬霜就可以在太陽下曬數小時，而防曬霜在這時早已失去了作用；而另一部分專家則認為，皮膚癌的產生起源於上世紀70年代，當時人們還沒有足夠的防曬意識，以澳大利亞為例，由於對防曬的重視早於其他國家20年，皮膚癌的發病率正在下降。因此，凱蒂·羅丹博士指出，「我們應當正確看待防曬霜，不應把它當做危險品，而應把它看做一種防癌品」。雖然，如今的人們已對防曬有一定的了解，但還是出現了很多防曬誤區，為此我們特意列舉了一些防曬中的常識問題，以供參考。

1、18歲以前是防曬的關鍵（正確）

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午4點盡可能不外出。

2、人與生具有受曬「資本」（正確）

據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

3、曬傷是太陽對皮膚造成的惟一傷害（錯誤）

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松馳，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

4、氣溫越高的地方紫外線越強（錯誤）

首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑雪時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

5、SPF30防曬霜的防曬功能是SPF15防曬霜的兩倍（錯誤）

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜，但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

6、打把遮陽傘就無任何曬傷危險（錯誤）

事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVB，而UVA卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

7、雲層是紫外線的最佳殺手（錯誤）

雲層對紫外線幾乎沒有任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，尤其是臭氧層已千瘡百孔的今天。只有昏暗而厚實的雲雨層才能阻隔部分紫外線。

8、T恤衫是最佳防曬品（正確）

一件簡單的T恤衫加一頂遮陽帽勝過任何防曬霜。

9、既能防UVA又能防UVB的防曬霜是最佳防曬品（正確）

UVB會刺激黑色素細胞，讓皮膚變黑，而UVA則會讓皮膚過敏、起斑，因此，兩者兼顧的產品才是最佳防曬品。

10、皮膚一旦曬黑，就不需要防曬霜（錯誤）

皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態，黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能吸收UVB，使肌膚不受損傷，卻不能吸收UVA。因此，戶外活動時，塗抹防曬霜是十分必要的。

防曬霜使用五項提醒

1、選擇適當系數的防曬霜：SPF值越高，防曬時間就越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

2、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門時才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，應在出門前10-20分鍾塗防曬霜，而去海邊前30分鍾就應塗好。

3、使用量要足夠：通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

4、選擇適合自己膚質的防曬產品：油性的皮膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；而乾性皮膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

5、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，則容易降低防曬功能，甚至引起皮膚過敏。（楊帆）

防曬霜亂抹亂塗的6大誤區

http://info.china.alibaba.com 時間：2006-01-06 12:25 阿里巴巴美容與健康論壇

夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值(即防曬系數)的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。

防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。

1.SPF值越高，防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鍾強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2.SPF值不能累加。

塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

3.不可臨出門才塗防曬霜。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鍾塗抹。

4.防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

5.不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

6.防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。