南希防曬霜怎麼美白

A. 露天工作想問擦什麼防曬霜防紫外線

露天工作好辛苦，一定要保護好哦，現在天氣熱別中暑了，防曬我建議你用appleme防曬，質地很清爽，不會一出汗就糊掉了，還有隔離效果，我用了挺好的，我是找appleme南希買的，你網路找找，找不到再私我問行

B. 哪款防曬霜適合油性皮膚

我覺得安耐曬就挺好的，還有那個美國進口的碧柔

C. 誰知道什麼護膚品牌好用安全見效快

你好。首先你要確認自己是什麼類型的皮膚，然後在選擇相對應的化妝品，不然就算你的護膚品非常昂貴，也是白買了，說不定還會越用皮膚越差。

1、皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感,為中性皮膚。

2、皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋，紅斑及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙，為乾性皮膚。

3、面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋為油性皮膚。

4、面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥為混合性皮膚。

5、皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲為敏感性皮膚。

1.伊麗莎白雅頓

這個品牌我剛開始接觸的是它家的金膠，我的膚質是乾性、有點紅血絲，角質層稍微有點薄，金膠裡面添加的神經醯胺成分可以提升修護肌膚屏障、加成保濕效果，有效舒緩肌膚敏感。我用著真的很不錯。

還有它家的橘燦精華，真！的！太！好！用！了！半夜回春，真的一點兒都不誇張。裡面的核心成分：艾地苯，抗氧化效果真的太好了，有了它，即使是通宵也不用害怕，第二天早上妥妥的好皮膚！（需要注意的是：在使用之前一定要測試一下皮膚對艾地苯的耐受程度，如果不耐受就別使用了，容易過敏！）

這兩款產品讓我對伊麗莎白雅頓這個品牌有了好感，而且旗艦店活動也很多，你們趁活動買會很劃算。粉膠我也用過，但相對來說，我還是喜歡金膠那種油油膩膩的感jio，第二天早晨起來皮膚會很嫩！

它家的白茶香水和白茶護手霜也很不錯，這四款產品我會無數次回購！後期還想試試它家的銀膠和白茶身體乳，有用過的朋友可以在評論區一起來討論下！

2.法國嬌韻詩

這個品牌我以前用過一支洗面奶，（很早以前用的，哪款忘記了）覺得挺一般的！所以就對這個品牌比較無感，後來我用了它家的防曬霜（粉色的那款）超好推開，一點兒都不假白、不厚重、不油膩，使用感真的特別好！

它是一個孕婦可以使用的品牌，產品主打安全溫和，有很多產品口碑都很不錯，像雙萃呀、青春賦活日晚霜呀、精華水呀都挺不錯的！你們可以根據自身的膚質狀況選擇適合自己的產品！

3.WHOO後

這是韓國的品牌，這個品牌很多人認為都是40歲以上的中年人才用的，其實不是噠，whoo後的套盒可以滿足不同年齡段的人使用。

我是乾性敏感肌，兩頰有少許紅血絲，用的是天氣丹的水和面霜，密貼的自生精華和雪美白精華，修復效果真的很不錯，而且這個品牌是中葯和植物提取成分，特別的安全，我孕期也都在用！

它家的套盒有：天氣丹套裝、密貼精華套裝、水研套裝、津率享套裝、拱辰享套裝、拱辰雪玉凝套裝和拱辰享君套裝（男士用）你們可以根據自身的膚質情況選擇適合自己的產品！

這三個品牌的產品我都在使用，真的很不錯！因為我是敏感肌，所以我在選擇產品上首要考慮的是安全溫和。另外我個人用著好不代表你們用著也好，主要還是要了解清楚自己的膚質狀況，根據自己的膚質挑選適合自己的品牌和產品。

我是@米米宋 專注護膚3年，幫助200+客戶解決膚質問題。想解決皮膚問題的朋友，可以點擊關注或者直接私信「膚質」找到我！

您好！首先你要確認自己是什麼類型的皮膚

然後再選擇相對應您皮膚的化妝品，不然就算你的護膚品非常昂貴，也是白買了，說不定還會越用皮膚越差。

有以下建議可以參考一下皮膚測試：

1、皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油

膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感，為中性皮膚

2、皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得干

燥，有脫皮現象，容易生成皺紋，紅斑及斑

點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙，

為乾性皮膚。

3、面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗

糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋為油性皮膚。

4、面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易

長粉刺，其餘部分則乾燥為混合性皮膚

5、皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇

冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲為敏感性皮膚。

哈嘍你好，很高興回答你這個問題。[祈禱]

關於什麼護膚品安全有限，這個就真的非常的多了，在中國現在護膚品的種類非常的多，更別說國外的了。關鍵在於你適合用什麼護膚品才，什麼樣的護膚品適合你。護膚品正規渠道和正規品牌，都是沒有問題的。

在知道自己適合什麼護膚品先清楚自己的膚質。

先了解自己皮膚的情況，是正常的肌膚還是敏感肌膚呢，是油性肌膚還是乾性肌膚，或者是混合型肌膚呢，每個膚質都有不一樣的特質。

舉個簡單的例子，油性肌膚和乾性肌膚選擇護膚品上是完全不一樣的，兩個皮膚是對立的，油性肌膚油脂旺盛，毛孔粗大，容易長痘痘，在選擇護膚品上需要注重肌膚的補水保濕，還要注意清潔和控油。

乾性肌膚，皮脂腺不發達，油脂偏少，肌膚容易乾燥，長細紋，重點在補水和保濕，因為皮膚是真的很容易乾的。

最後要說的是正常肌膚和敏感肌膚了，正常肌膚是屏障健全，油脂分泌正常，一般也是只有中性肌膚可以算是了，不過現在中性肌膚很少呢。正常肌膚正常的選擇護膚，和乾性肌膚的護膚品比較接近的。

敏感性肌膚這個是重點了，肌膚屏障不健全，敏感，容易發紅，發癢，乾燥，脫皮，起疹子，這都是敏感肌膚容易出現的，主要是肌膚的屏障受損，耐受力下降導致，所以敏感肌膚，使用護膚品要溫和，無刺激。敏感肌膚，最需要提高肌膚的屏障功能

對於到底什麼牌子安全有效，在這里不一一講解了，護膚品的種類太多，南希喜歡和使用也是非常的多，最近也是特別在意成分，認為好的護膚品一定知道她的成分，主要什麼作用。

關於什麼樣的護膚比較安全又好呢，在這里分享一個任何肌膚都可以使用的，而且測助於敏感肌膚的，想必各位仙女也是都知道，敏感肌膚重在修復肌膚屏障功能，提高肌膚的耐受能力，在咨詢眾多人中，今天分享一款好用，連醫生都推薦的一款修復乳液，薇諾娜的這款舒敏保濕霜，針對敏感肌膚。主要成分馬齒莧，青刺果，雙分子透明質酸，主要修復肌膚屏障，讓肌膚更有抵抗力和耐受能力。

今天分享到這里了，希望對你有幫助，護膚不在於多大牌，多貴，在於適合自己，對自己的皮膚有作用和有一定改善。

點擊下方鏈接，可以進一步了解

D. 日常營養飲食方面有哪些常見誤區

日常營養飲食方面有常見誤區：
米越白，質量越高
米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠去除程度越高,雖然米是白了,但營養損失亦越多。米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E和多不飽和脂肪酸。
沒有鱗的魚膽固醇高
的確有一些沒有鱗的魚膽固醇較高，如銀魚、河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚膽固醇含量較高；但不是所有無鱗的魚膽固醇都高，帶魚、鯊魚與有鱗的草魚、黃魚、鯧魚、鱸魚等膽固醇含量相當。
補維生素C易發生腎結石
維生素C的補充，只要每天的攝入量在1000毫克以內，是不會發生腎結石的。
少吃葷油，多吃素油
素油亦是脂肪。脂肪攝入過多，易造成肥胖、高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病，對心血管反而不利；且素油中多不飽和脂肪酸容易被氧化，成環氧化和物，有害於人體健康。
糖尿病人吃主食越少越好
血糖和碳水化合物的攝入有關。糖尿病病人應當適當控制碳水化合物的攝入，但如果單純的少食碳水化合物反而使消化吸收快，血糖很快升高，且持續時間短，容易發生低血糖，出現心悸、頭暈、出冷汗等。
晚上只吃菜可以減肥
少吃主食可少攝入碳水化合物，減少攝入能量，但多吃菜餚會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到減肥的目的，反使攝入的營養素不能平衡，不利於健康。
胡蘿卜素只在胡蘿卜中才有
胡蘿卜素除胡蘿卜中含量較高外，其他新鮮的黃綠蔬菜中也都含有。例如豌豆苗、番茄、紅辣椒、甜椒、油菜、小白菜、莧菜中也都含有一定量的胡蘿卜素。

E. 從長沙南站怎麼到張家界

雖然你們靜靜的來，悄悄的走，沒有帶走張家界的一片雲彩。遊玩期間沒有妖艷的光芒萬丈四射，但是你們卻沒有發現，在不經意之中你們已經留下了，最美好的回憶和最靚麗的身影，世界因為有你們的踏尋和追逐它將不會孤獨，導游和每個城市因你們的出現而變的精彩，祝福你們，遠方的客人，也許你沒有在意，在你們離去的背影後面還有個目光送你們直到回城的我，一個來自張家界的當地導游，也許離開後你不會記得我，但是每一位我陪著走過張家界的人，你們的青春，你們的跋涉都深深的留在我的人生旅程之中，你們有你們的游記，你們的游記里會有我講過的故事。

對於每一位看到這篇文章，想來張家界的有緣人，我想說，張家界歡迎你，張家界星晴自助游歡迎你，我叫小吳，一個普通的小導游，並且是一個沒有顏值的導游，我要拿什麼讓你選擇我呢？告訴你，那就是品質，服務質量，是否能把所有的客戶從到達張家界的那一刻起，一切都不用管，所有的吃住行都能運籌帷幄，我的王牌，那就是我有一顆真正站在顧客的位置去思考問題的心。

張家界市原叫大庸市，我更喜歡她原來的名字，從名字就看得出來當地政府特別重視旅遊業，是個有著大山大水的小城市。這里有好多少數民族，土家族比較多。偶爾在街上會看到有婦女用背簍背著小孩兒，還挺有意思的。車站附近也有很多當地老鄉用扁擔擔著籮筐賣水果。當地人大多都會說普通話，雖然有一點口音。 提起張家界武陵源，景色之美我想不用多說了，獨特地貌形成的絕美景觀，別說是中國，在全世界都是獨一無二的。在國內，沒有人文歷史，光憑景色就可以獨步江湖的大景區，好像並不多。那麼來張家界要如何玩呢？在這里阿慈給大家先推薦一條小線路吧！

張家界當地自由行導遊星晴俱樂部小吳

3. 為您提個醒：如果您信任我，到時候可以提前問我，我們會安排工作人員到您到達地點來接您，這樣的陷阱就不會發生在你身上了。其實所有的一切陷阱，無非2個字「便宜」，遊客貪了這種小便宜後反而沒有達到便宜的目的，更發生各種不愉快事件，回去之後便在網上發布「張家界人都是騙子」「張家界是個土匪窩」等帖子來發泄自己的心情，對此，我們很理解你的心情，但是我們更痛心：為您在張家界遭受的各種損失而痛心；

為您的張家界旅遊卻如此不開心而痛心；為張家界的好山好水就因為這些原因被抹黑了而痛心；為您沒有選擇我們而感到痛心。是的，任何行業都是存在利潤才生存，我們也不例外，但是我們絕不暴利並且絕對透明消費（您和其他旅行社價格一比較就知道我們的價格很實在），希望像您這樣的遊客不要再貪圖便宜而做冤大頭，因為：天下沒有免費的午餐，巨便宜的午餐絕對是包裹著騙局的陷阱。

F. 在西寧的護膚和生活經驗

呵呵，我就是西寧的，從小在那長大的倆，呵呵。你去西寧工作了哇？
可能大家都覺得高原氣候條件不好，其實說真的，西寧絕對沒大家想得那麼誇張，它是在河湟谷地，不像西藏，海拔太高，紫外線輻射強。西寧的海拔也就是2000多點。但是因為在谷地里所以氣候還是不錯的。尤其是夏天，平均溫度才18°不到。特涼快兒。

我也是個很注意護膚的MM，現在在外地上大學呢，我的護膚品從來沒有兩地換過。不過如果你是從南方或者沿海城市過去的，那還是得注意保濕和防曬呢。一下換600左右的東西其實根本沒必要，你平時都用什麼牌子的基礎護理還是照舊，不過補水面膜和防曬霜可以分別給你推薦HR和碧歐泉的美白保濕面膜，防曬霜用羽西的吧，我媽和我都用這個。o(∩_∩)o...反正沒人能看出來我是從高原來的，都以為我是南方人。

另外，西寧的繁華商業區主要集中在城中區的水井巷附近，像大百，紡織品大樓，王府井百貨都在那。不管是一線的還是二線的國際品牌都有賣的，還有城西區也有很多百貨大樓。所以不用擔心，西寧買什麼真的都很方便。

還有什麼問題盡管問我吧。o(∩_∩)o...好歹也是生活了二十幾年的地方呢。