去玩防曬怎麼辦
A. 出去遊玩防曬不能忘，防曬工作怎麼做才能不變黑
無論是在哪個季節，大家都會因為出遊被曬黑而感到煩惱。有時候我們明明塗了防曬霜，可還是被曬黑。那究竟防曬工作應該怎麼做呢？
3.防曬衣，防曬衣很重要。為了防止被曬黑，一定要穿防曬衣。防曬衣是防護紫外線很好的一個工具，不要看它只有薄薄的一層，它的能力可是很強的。而是尤其是在夏季的時候，這樣輕薄，也不會讓我們很熱。其實不光是防曬衣，帽子和眼鏡也是很重要的防護工具。帽子和眼鏡可以直接避免我們的皮膚在陽光下的暴曬，所以，出遊一定要戴眼鏡和帽子的呀。
B. 夏天步行外出的時候，該如何進行防曬工作
夏天步行外出的時候，該如何進行防曬工作？下面小編給大家分享一些方法。
1、備好防曬霜，遮陽傘、帽子
夏天裡，必定得遮擋可以避免我們曬黑、曬傷。因而，做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。
而如何挑選防曬品，應該依據自己得作業場所、時間及陽光得強度來決定。要是你得作業在室內，外出活動不多，應該用SPF15-SPF20得防曬產品。要是作業需要在外奔波或節假日外出遊玩，可用SPF20以上得產品。要是到海濱浴場或熱帶地區遊玩，應該挑選SPF30以上得防曬品。當照耀時刻超過有效防曬時刻應及時去補塗。而且要注意打傘、戴遮陽帽或穿長袖衣服等防護辦法。遮陽傘有必要是防UV的，且不要選擇晴雨兩用得傘，由於傘得防曬大多依託防曬塗層，如果運用雨傘防曬塗層淋雨就被沖刷掉，起不到防曬作用。
C. 夏天出去玩太曬了，該怎麼有效防曬
夏季很多人想利用假期可以去爬山、看海等，但紫外線很強，有時長時間待在戶外會導致皮膚不適。所以，在外面有什麼更簡單、更有效的防曬方法呢？文章從幾個小細節入手，為你介紹夏季防曬的小竅門。
夏季如何進行簡單有效的防曬呢？
含有豐富維他命的食品在一定程度上能有效改善肌膚，有美白作用。在飲食方面，要多吃一些抗氧化的食物，如番茄，維生素E，維他命A和鈣，多吃些檸檬、番茄堅果等。
確保在暴曬後進行修復。塗抹冰鎮的日曬液修復液或者是在涼水清洗完面部後，可以使用一些防曬產品，比如防曬霜、防曬霜等。這個時候，除了補水外，不能塗抹其它葯膏，容易過敏。
D. 長期戶外活動會曬黑，該如何正確的進行防曬
許多人都喜歡夏季出去玩，那麼防曬是一件非常重要的事情。如果沒有做好防曬工作，特別容易曬傷皮膚。那麼夏季戶外應該如何防曬呢?
曬後修復可以這樣做：
很多人在曬後都會馬上進行美白的護理，卻常常會忽略了補水的工作，才導致曬傷的皮膚受到刺激，讓曬傷的皮膚變得更難修復。而最正確的做法就是，先為皮膚進行補水，讓皮膚得到舒緩，這樣才能讓曬傷的皮膚進行自我修復，並且快速好起來，可以噴補水噴霧來為肌膚快速補水。當然如果嫌麻煩或者沒有噴霧，曬後直接用冷水沖一遍也有些效果。在給肌膚做好補水降溫，舒緩鎮定之後，可以敷面膜進行後續的修復或者美白。對於臉部被曬傷，可以用專門的曬後修復面膜來給皮膚快速補水修復。很多牌子都有這樣的面膜，實在不行也可以敷日常用的那種，快速補水保濕，要美白的就補水保濕和美白的交替使用。
E. 夏天去旅遊要怎麼防曬
俗話說樹活一張皮，人活一張「臉」，夏天旅遊防曬，除了塗抹防曬霜，穿防曬衣，戴防曬帽子之外好像別無他法，當然這些都是直接應對紫外線照射採取的方法，除此之外，還可以提前預見目的地的天氣狀況如何，選擇陰雨天也許是個不錯的選擇呢，另外，要盡量避免午後兩點左右外出活動，因為這是一天中紫外線照射最強烈的時候。
F. 夏天去海邊玩要怎麼防曬啊
全身塗抹防曬霜。但需要注意的是，塗防曬霜後需要停留20分鍾才有效果，如果立即出門也會有曬傷的危險。
應該注意盡量減少在上午10點半到下午3點半這段紫外線最強時間直接曝露於陽光之下，如果不下海游泳，可以適當的增加衣服保護皮膚，需要注意的是，濕衣服仍有被紫外線穿透的可能，因此最好選擇乾燥的衣服。
如果要下水游泳，盡量讓所有的皮膚處於水中，從水中出來時要盡快把身上的水分擦乾。
不要隨便塗抹其他有刺激性的東西，如含香精的護膚品等，並盡量待在陰涼的地方。如果疼痛的厲害，或者出現脫皮、水泡等情況，應及時到醫院治療。
可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。
G. 夏天想去海邊遊玩，不想曬黑應該怎樣做好防曬呢
溫度越來越高想要去海灘度假的心又開始動盪了，每年夏天去海邊玩耍是必不可少的。但是在夏天，當您去海灘在水中嬉戲時，有些事情是您真正不能忽略的，那就是防曬，您需要知道水面是強大的反射器。水邊緣的紫外線強度可能是普通道路或草坪的幾倍。如果您不採取防曬措施，您的皮膚就會變黑。曬傷會導致各種皮膚問題。
購物時不要只注意防曬服的設計，而忽略防曬服的基本原理。顏色較淺的防曬衣例如白色容易透射紫外線，而帶有切口或花邊的防曬衣則容易引起曬傷，而黑色戶外防曬衣則不容易透射紫外線。在曬後修復期間，如果由於某種原因忘記防曬霜，請在暴露於陽光下的72小時內進行修復，以免在皮膚上留下斑點。乾燥的皮膚由於其弱的屏障功能而通常受到紫外線的影響。平時做好皮膚保濕，保持不易曬黑的皮膚。每天攝入具有抗氧化作用的維生素A和維生素E也會有所幫助。
H. 想去到海邊遊玩擔心皮膚曬黑，需如何做防曬可以有效避免這個問題
海邊不曬黑方法：
1、選擇防曬系數較高的防曬霜
日常中只需選擇防曬系數在15-20的防曬霜即可，但去海邊遊玩時，就要選擇防曬系數較高的防曬霜，但並不是說SPF值越高越好。SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，但如果是長時間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SPF50的防曬霜。
2、 每小時補塗一次防曬霜
別以為塗上防曬霜就可以放心呆在海邊，防曬霜需要在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，另外，還需每小時即補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。
3、下水後擦乾身體再塗防曬霜
去海邊肯定就會去玩玩水，但上來後，就一定要忙擦乾身上的水分，並塗上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就會更容易被曬黑。
4、曬後72小時黃金修復期
如果因為玩得過於開心而忘了防曬，那麼，在曬後72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現斑點，肌膚經過紫外線照射後變得脆弱，需要進行降溫鎮靜並補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鍾，令其降溫後，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然後塗上保濕霜。
I. 防曬小妙招
和煦的陽光適合野外郊遊，可不要忘記防曬，不做好防曬，那肌膚可會變黑、長斑、毛孔粗大、加速衰老的，這不是危言聳聽，而是確確實實存在的。防曬工作要做好，美白肌膚才能常伴著你。防曬小妙招，我們一起學一學。
6個防曬小妙招送給你，讓你擁有白嫩肌膚！
1、擦防曬霜
擦防曬霜能夠保護皮膚，防止皮膚被紫外線曬傷，產生黑色素。所以想要進行戶外活動或者進行戶外工作時，必須在出行前半小時擦防曬霜，以裸露的肌膚為主。注意的是：購買防曬霜時，一定正規廠家生產的，要挑選氣味是你喜歡的及實用性較高的防曬霜。
2、穿防曬衣
現在面上有許多種防曬衣，這些防曬衣能夠抵擋陽光，減少陽光對皮膚的傷害。但是，防曬衣的選擇非常重要的，應選擇顏色較淺的防曬衣，對紫外線的折射效果比較好。材質上選擇透氣性好的，輕薄一點的，才不會感覺到悶熱。
3、戴上防曬帽子
出門遊玩一定要帶上防曬帽，防曬帽能夠防止皮膚被曬黑，減少引發白內障的可能。挑選防曬帽子時，一定要選擇質地柔軟的，透氣性強的，顏色最好選擇淺色的，這是因為淺色帽子的陽光反射率高，太陽光輻射較少，防曬效果比較好。
4、常吃番茄
番茄是一種普通的蔬菜，它的作用卻不普通，尤其是防曬功能，大家得豎起大拇指稱贊它。番茄富含氧化劑，常吃能起到防曬的作用，是一種天然的防曬霜。作為主食或者是做佐料，它都是很棒的，生吃的防曬效果更好。
5、少吃感光蔬菜
想要做好防曬工作的朋友，要少吃感光蔬菜。因為感光蔬菜容易使肌膚受到紫外線的侵害，從而產生黑色素，或者是長曬斑，非常影響外貌形象。常見的感光蔬菜有菠菜、香菜、莧菜、紫菜等，做好防曬工作，這些蔬菜要少吃。
6、曬後不用立刻洗臉
被太陽暴曬後，不可以立刻用水來洗臉，更不可以用熱水洗臉，要等皮膚降至正常溫度後，用涼水擦洗，有收縮毛孔，冷卻肌膚之功效。
J. 出去旅遊如何防曬
●補充水分夏季氣溫較高，皮膚大量排出水分以調節體溫。皮膚缺水會出現萎縮或小皺紋。因此旅遊時隨時補充水分，有益保持健康，也可擦用具潤澤及保濕功效的防曬品。
●出外旅遊前二十分鍾，請細心為肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計「躲」為上計。盡量避免在１１點至１５點曝曬在陽光下。如無法避免即便在揮汗如雨的時候，為了美與健康還是戴上遮陽帽、打上遮陽傘，穿件外罩再出門吧！
●同一罐防曬霜不能連續使用兩個夏季，因為防曬霜接觸空氣、陽光後，其性能、功效都會發生變化，不易長久保存。
●一般來說防曬霜須每兩個小時重新塗擦一次才可保證良好效果。若進行大體力運動(運動產品，運動資訊)或到海濱游泳時，應選用抗汗防水的防曬品。游泳後應用柔性肥皂洗去身上的防曬油，然後全身都要塗潤膚霜或曬後油。
●對於烈日下的兒童(少年兒童營養產品，少年兒童營養資訊)，防水及抗過敏的防曬品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮陽帽。注意每小時重復塗擦一次防曬霜，連帽檐下的耳朵、頸部也不能遺漏。不足６個月的嬰兒絕對不能帶到海灘去曬太陽。
●如果皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)已被曬傷，可利用夜間保養。選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦，避免用熱水清洗和再次曝曬，因為皮膚有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。
●補充維生素(維生素產品，維生素資訊)維生素是維系人正常新陳代謝的營養素之一，也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時，日程緊張，旅途勞累甚至每日三餐也無法按時保證，有時更不在乎飲食的質量。缺少維生系的皮膚會變得乾燥、浮腫，暗淡無光，因此在旅行中應多吃新鮮干凈的水果和蔬菜，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利於皮膚的衛生。也可隨身攜帶一瓶維生素營養葯品，可隨時隨地補充維生素。
●爽身粉與花露水爽身粉和花露水除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅遊時極易出汗，應常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴後用一些爽身粉撲打在多汗部位可使皮膚舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些花露水擦在蚊蟲叮咬之處，能殺菌消毒止癢消腫。若野外被荊棘扎傷，一旦有患應及時塗葯包紮。