長期曬太陽穿什麼樣的衣服防曬

⑴ 什麼顏色防曬衣最防曬

什麼顏色防曬衣最防曬

什麼顏色防曬衣最防曬，在夏天大家想的就是如何做好防曬，避免自己被紫外線曬成「碳人」，除了皮膚使用防曬霜以外，一些防曬工具也是必備品，如帽子、眼鏡、口罩、防曬衣等，以下是什麼顏色防曬衣最防曬。

什麼顏色防曬衣最防曬1

防曬衣是夏季常見的單品，在逛街或者戶外活動時穿一件防曬衣，不僅讓自己變得美美的，還可以有防曬作用。要說什麼顏色防曬衣最防曬，那肯定就是黑色，只是夏天穿黑色難免會有點熱熱的感覺，因為黑色衣服本身就很吸熱，但它也是最能隔離紫外線的顏色之一，效果非常好，除了黑色的衣服之外，深色系的防曬衣防曬效果都很好。

紅色的防曬衣效果也是比較不錯的，紅色防曬衣可以阻擋紫外線，有效的吸收大量紫外線，從而減少對皮膚的傷害。除了要知道什麼防曬衣防曬效果最好，也要知道什麼顏色的防曬衣效果最差，那都屬於是白色，它雖然不會吸熱，不會給人熱熱的感覺。

但它對強烈的紫外線卻沒有什麼防曬效果，因此如果天氣特別熱，陽光照射力度特別強，建議不要穿白色的防曬衣，不僅沒有效果還可能被灼傷，誘發皮膚炎症等情況。再有就是黃色、淡黃色的防曬衣對紫外線抵抗力非常弱，當人體出汗衣服被浸濕後，那麼紫外線的抵抗指數會下降。

關於什麼顏色防曬衣最防曬，首先就從顏色深度上來分別，顏色越深的那麼防曬效果會越好，防曬衣的選擇主要就是為了防曬，而不是為了顏色漂亮，或款式漂亮，大家在選擇顏色上可能都會選擇淺色系，畢竟在夏天穿起來更顯好看，但是它的防曬標准卻不能達到要求，建議在選擇防曬意識要慎重，有些品牌他們專做防曬衣會有特別的添加材料可以阻擋紫外線。

什麼顏色防曬衣最防曬2

顏色越深對於紫外線的防護是最好的，而且阻擋更多的紫外線，反之白色反而是會嚴重的損害皮膚，防曬效果不佳。就顏色而言，顏色越深，其紫外線防護性能越高，如黑色。就質地而言，在化學纖維中，滌綸>錦綸>人造棉、絲；在天然纖維中，亞麻>大麻>棉絲。

防曬布料，這種的生產原理十分簡單，其實就是在布料當中加入防曬助劑，如有特殊需要再將布料進行厚整理製造出來的，所謂厚整理就是將布料織的密度更大一些。

黑色防曬衣穿黑色衣服吸熱，可是大家卻不知道黑色能夠幫助有效的吸收掉紫外線，起到隔離紫外線很好的效果。除了黑色之外，深色系的防曬衣的防曬效果都是很不錯的。

紅色的防曬衣最防曬，紅色能夠幫助阻擋紫外線，有效吸收紫外線，尤其是越厚的紅色衣服防曬效果越好。

最不防曬顏色

白色防曬衣慎選

白色防曬衣雖然不吸熱，但能夠幫助吸收紫外線，只是紫外線強烈的時候白色防曬衣要慎選，因為持續強烈的陽光照射，皮膚敏感的人穿白色防曬衣還是可能發生灼傷，甚至誘發皮炎等。

黃色最不防曬

黃色的防曬衣是最不防曬的，淺黃色的防曬衣對紫外線的抵抗指數不足10，而且如果是在人體出汗，衣服被浸濕了的話，其對紫外線的.抵抗指數會下降到5以下。

防曬衣顏色深好還是淺好

深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。人們在炎熱的夏季通常愛穿淺色服裝，殊不知淺色服裝雖然爽快，但是長期在紫外線的照射下可導致皮膚癌。特別是白得耀眼的棉質服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

UPF是指紫外線的透射程度，一般UPF指數為30+到50+，UPF指數數值越大，代表透射程度越低，防曬效果越好，以後大家挑選防曬衣的時候看清楚防曬的參數!方能挑選到一件高品質優秀的防曬衣。

如何挑選防曬衣

購買防曬衣要仔細查看包裝標示，注意標簽上防紫外線性能【防護系數(UPF值)和透射比(UVA值)】指標，盡可能挑選防曬效果好的防曬衣。防護系數太低、透射比太高的防曬衣起不到應有的防護作用。

購買防曬衣，防曬功能固然最重要，但也不可忽視服裝的透氣性。應盡量選擇透氣性好的，穿著體感較為涼爽的防曬衣。挑選時可以用嘴貼近面料吹一下，輕易能吹透則透氣性較好，否則透氣性就較差。

如果你只是想買一件夏季的外搭，那麼價格隨便你，十塊錢買到稱心的更好，只是防曬衣的話就要選擇質量好一些的，切勿過度貪便宜。

什麼顏色防曬衣最防曬3

紅光波長長，能吸收太陽光中大量的紫外線。紅色衣服防曬效果最好。深色衣服吸熱快，白色衣服吸熱少，能反射紫外線，短時間內更涼爽。淺色衣服可以反射一部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好。所以，如果長時間曬太陽，穿紅色衣服比較涼快。

黑色、藏青色，深藍色、深紫色防曬不可小覷。顏色越深，防紫外線性能越高，如黑色、藏青色、深藍色、深紫色。是紅色之後最能阻擋紫外線的顏色。看著炎熱，但他們穿著是涼爽的。

防曬用的面料也是常見的面料，但在染料廠染色加工時，要用一種助劑來提高面料的日曬牢度，即色牢度、防褪色、質感等。

除了顏色之外，選擇聚酯纖維材質的防曬衣比較好。特別是在滌綸纖維面料中加入防曬助劑的防紫外線布，可以增加防曬衣對紫外線和陽光的散射和直接作用，通過防曬衣防止紫外線對人體皮膚的傷害。

白色防曬效果最差 易被紫外線穿透

日本人氣知識性節目「林先生が驚く初耳學!」(林老師也驚訝的新知識)中，介紹了最能夠預防紫外線的顏色。根據節目調查統計，有將近半數的人認為黑色是最好的防曬顏色，衣服之外，陽傘也會選擇購買內里有黑布的款式，然而根據兩所大學一同進行的紫外線防止指數測試研究，發現了最能遮蔽紫外線的，並不是黑色。

實驗指出，如果沒有經過特殊的抗UV加工之下，白色是最容易被紫外線穿透的顏色，雖然穿白色衣服(棉質)，比起裸肌能遮蔽3.7倍的紫外線，但卻是在測試顏色的九色之中最差的顏色。

⑵ 穿什麼衣服防曬最好

穿什麼衣服防曬最好

穿什麼衣服防曬最好，在炎熱的夏天裡做好防曬是很重要的事情，不同的衣服具有不一樣的防曬效果，下面就讓我為大家介紹一下關於穿什麼衣服防曬最好的相關信息吧，希望大家能夠一起來看看。

穿什麼衣服防曬最好1

一、短時暴曬5分鍾，白色最涼快

同等規格的3種顏色(紅色、黑色、白色)的棉質T恤。在中午12點鍾左右，太陽正猛，將3件衣服放置在靠近樓頂天台水泥地面上，同時在每件衣服上都放了一支溫度計。

由於地面溫度太高，放置了5分鍾，紅色T恤和黑色T恤中溫度計上顯示已經超過40℃，而白色T恤中的溫度計上數字顯示為38、7℃。

二、曬20分鍾後，紅色最涼快

將同樣的裝置移到草席上，在陽台一塊能曬到陽光的地方，重新進行了一次試驗。

測試了一下此時室外的溫度大約是32℃。在草席上試驗，這一次溫度計沒有爆表，把這次曬太陽的時間延長到20分鍾，試驗結果有了改變，紅色T恤上的溫度計顯示數字最低，為36、5℃，白色和黑色T恤的溫度計顯示數字為37、1℃和36、9℃，情況發生了「反轉」。

根據結果，發現短時暴曬白色T恤涼快，長時間暴曬紅色T恤涼快。暴曬5分鍾以內，白色T恤的溫度明顯要低於黑色T恤和紅色T恤；紅色T恤在曬足20分鍾之後，溫度相對於白色T恤和黑色T恤的反而要低，白色的防曬效果最差。

穿什麼衣服防曬最好2

1、紅色

夏季防曬很重要，不僅是為了不讓皮膚曬黑，還為了阻擋紫外線傷害皮膚。據說，顏色越鮮艷的衣服就越防曬，而紅色光波最長，能大量吸收日光中的紫外線。所以，紅色的衣服防曬效果是最好的，比其他顏色都要強哦！夏天穿紅色衣服能阻止紫外線入侵，還能大量吸收日光中的紫外線。

2、深綠色

深綠色的衣服穿起來特別襯托膚色，這個顏色完全不挑人，深受眾多人喜愛。雖然深綠色不是很深的顏色，但防曬效果同樣很出色的'。夏天想要防止紫外線，可以穿上深綠色的衣服哦，不僅不吸熱還能起到很好的防曬效果。

3、黑色

在夏天，很多人不喜歡穿黑色衣服，因為黑色的衣服很吸熱，穿起來會感覺很容易熱。不過其實，黑色衣服的防曬效果是很好的，僅次於紅色哦！黑色的衣服可以把紫外線全部都吸收到衣服上，而不會入侵皮膚，這樣就可以有效隔離紫外線照射到我們的皮膚了。黑色不僅百搭且不過時，也不挑膚色，夏天可以多穿黑色衣服哦！

4、藏藍色

夏天天氣炎熱，大家都害怕吸熱性好的衣服，都喜歡選擇吸熱性不好的淺色衣服。但殊不知，淺色的衣服穿起來雖然涼快，但防曬效果是最差的，很容易導致紫外線入侵皮膚哦。所以，夏天還是更適合穿深色衣服，如果不喜歡黑色，可以選擇藏藍色。與藍色看起來十分接近的藏藍色，感覺很內斂大氣，這個顏色防紫外線效果也是很不錯的。

⑶ 夏天要做到防曬，白色和黑色衣服哪一種防曬效果好

黑色衣服防曬效果好。

在陽光強烈時，最好穿深色棉質衣服，特別是深紅色最防紫外線，黑色、藏青色等次之，白色最差，因為白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

陽光中的紫外線，不僅會造成我們皮膚損傷，導致皮膚出現曬傷、曬黑、色斑等表現，還會加速皮膚老化，即光老化，除生理性老化外，光老化是引起皮膚老化最重要的原因。陽光直曬不但會變黑，還會加速皮膚水分流失和皮膚老化，加重雀斑，滋生皺紋等。

防曬霜兩小時重塗次：

防曬霜的使用必須足量，才能真正阻止長短波紫外線的輻射。若僅是面部和頸部暴露在外，應使用一湯匙的量，仔細塗抹所有裸露皮膚，沒有死角才行。而從事游泳等項目，全身皮膚都需要加以保護則需大約30克的用量。

在陽光下暴露兩小時，就重新塗抹一次防曬霜。游泳時使用的防水保濕霜更需注意，塗抹頻率應改為每40分鍾一次。注意，防曬霜應儲存在陰涼處，遠離高溫，不要將其遺留在車里。

以上內容參考人民網-問答：白色衣服防曬效果更好嗎？

⑷ 曬太陽什麼顏色衣服防曬

曬太陽穿紅色衣服較防曬。紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，而其它衣服顏色防曬效果較弱。防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。
一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。從古至今，人們最常用的防曬工具是傘。在中國、埃及等古國，碩大的遮陽傘被王公貴族所喜愛，這種傘也稱作華蓋，是顯貴與權威的象徵。

⑸ 什麼顏色的衣服防曬效果好

夏天到了，很多愛美的女生怕曬黑會選擇穿防曬衣，而防曬衣給我們最深的印象就是五顏六色的，不知道該選哪個顏色。下面我給大家講講防曬衣什麼顏色最防曬？防曬衣哪個顏色防曬效果好？

紅色最防曬

紅色的防曬衣防曬效果是最好的。紅色能夠幫助阻擋紫外線，有效吸收紫外線，而且紅色的防曬衣越厚的話其防曬的效果是越好的。

⑹ 長時間曬太陽穿什麼顏色衣服防曬效果更好

長時間曬太陽穿什麼顏色衣服防曬效果更好

長時間曬太陽穿什麼顏色衣服防曬效果更好?採用一些防曬霜之類的用品，而物理防曬就是打傘、穿防曬衣等等。其中，平日穿衣的顏色，也能起到一定的防曬作用。那麼，長時間曬太陽穿什麼顏色衣服呢?到底穿什麼顏色的衣服防曬效果好?我們一起來看看我解答吧。

長時間曬太陽穿什麼顏色衣服防曬效果更好1

1、而研究表明，短時間（10分鍾）之內，白色是最為涼爽的。在陽光下，白色衣服吸熱少，能反射紫外線，比較涼快，但這並不意味著它防曬效果就好。但是長時間曝曬的話，紅色才是最為涼爽的。

2、紅色可見光波最長~可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其它服色此種功效較弱。

長時間曬太陽穿什麼顏色衣服防曬效果更好2

長時間曬太陽穿什麼顏色衣服 穿什麼顏色的衣服防曬效果好

最防曬的衣服顏色

深紅色。在陽光穿深紅色的衣服能減輕紫外線對皮膚的損害，因為紫外線是位於太陽七色光普中最遠離紅色光普的波長最短的射線，它易被波長最長的紅色可見光接納吸收住，因此穿紅色衣服可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線，從而可減輕紫外線對皮膚的損害。

防曬服裝一般是三種：

第一種是彩色棉織物衣服，青色、紅色、藍色、綠色這樣鮮艷的彩色對紫外線的隔離率最大。

第二種是防曬布料，這種的生產原理十分簡單，其實就是在布料當中加入防曬助劑，如有特殊需要再將布料進行厚整理製造出來的，所謂厚整理就是將布料織的密度更大一些。

第三種是特殊面料衣服，比如銀色反光材料。

正規防曬衣需特殊處理，價格較高，低價防曬衣多是噱頭，大多隻是起到了普通長袖衣的防曬作用。

好的防曬布料不僅能夠防紫外線，還能將汗水迅速導至織物表面，並很快乾燥;而劣質布料則吸濕、透氣性差，長時間穿著容易讓人感到不適甚至捂出痱子。

普通布料的防曬效果優於任何防曬霜，而防曬布料的防曬效果又優於普通布料。但添加了防曬助劑的布料經過多次洗滌後，防曬效果會有所降低。

普通布料中，就顏色而言，顏色越深，其紫外線防護性能越高，如黑色。

就質地而言，在化學纖維中，滌綸優於錦綸，錦綸又優於人造棉、絲.

大氣中的臭氧每減少1%，照射到地面的紫外線就要增加2%，而皮膚癌的發生率則增加4%左右。

防曬衣服顏色挑選

防曬最差是什麼顏色的衣服?

防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數僅為7，浸濕後防曬效果下降到4。此外，米色棉織品的防曬系數為9，白色棉織品的防曬系數雖然可達33—57，但用這種材料製成的'服裝，仍然有可能使敏感性皮膚的人被曬傷。

夏季如何挑選防曬衣?

1、挑選防護系數高的防曬衣

購買防曬衣要仔細查看包裝標示，注意標簽上防紫外線性能【防護系數(UPF值)和透射比(UVA值)】指標，盡可能挑選防曬效果好的防曬衣。防護系數太低、透射比太高的防曬衣起不到應有的防護作用。

2、挑選色澤偏深的防曬衣

一般來說，聚酯纖維、錦綸等合成纖維防曬衣要比棉、真絲等天然纖維防曬衣的防曬效果好。而面料密度較稀疏、面料厚度較薄、顏色偏淺的服裝，其防曬效果相對較差。因此，在選購防曬衣時，盡量挑選面料緻密、色澤偏深、厚度適中的防曬衣。

3、選購大面積防護的防曬衣

夏季防曬應當對身體全方位防護。消費者選購防曬衣時，要關注防曬衣的款型，盡量選擇袖長較長、附帶防曬帽甚至具有護手設計的防曬衣。此外，夏季外出，穿上防曬長褲也有必要。

4、挑選透氣性好的防曬衣

購買防曬衣，防曬功能固然最重要，但也不可忽視服裝的透氣性。應盡量選擇透氣性好的，穿著體感較為涼爽的防曬衣。挑選時可以用嘴貼近面料吹一下，輕易能吹透則透氣性較好，否則透氣性就較差。

⑺ 什麼顏色防曬衣效果最好

什麼顏色防曬衣效果最好

什麼顏色防曬衣效果最好，在炎熱的夏天，防曬是最重要的。除了塗防曬霜和打雨傘，很多人也選擇穿防曬衣。防曬衣顏色很多，會不會和防曬程度有關，那麼什麼顏色防曬衣效果最好。

什麼顏色防曬衣效果最好1

紅色和黑色的防曬衣是最防曬的顏色。還有深藍色、藏藍色等深色系的防曬衣的效果也很好。製作防曬服的面料都是經過特殊加工，加上防紫外線的物質做成的。市面上的衣服其實很多都無法抵抗紫外線。

一般的防曬衣與普通的衣服是不同的,它的面料當中是增加了防曬助劑,也有一些防曬布料是利用陶瓷微粉與纖維結合,都是能起到防紫外線侵害的作用。但是,兒童的皮膚都是很脆弱的,容易對防曬助劑、陶瓷微粉等化學物質引起過敏,而且兒童防曬衣發揮的作用並不是很大,所以皮膚容易過敏的兒童是沒有必要購買的。

防曬衣主要是為了防止陽光中的紫外線中波和長波對人的傷害。近些年來開始流行的防曬衣，就是用特殊防曬布料做成的，原理很簡單，在布料中加入防曬助劑，或是對布料進行厚整理，即在織布料的時候將密度造的大一些。

為了衡量防曬衣是否合格，衛生專業引入一個概念紫外線防護參數UPF，即在皮膚無防護時，計算出的紫外線輻射平均效應，再在皮膚有紡織物防護時，計算出的紫外線輻射平均效應，這兩者的比值。

防曬衣搭配，經典的純色單排扣七分袖防曬針織衫，可謂超級百搭，內搭一款長款亮色的連衣裙，讓你超級有范兒，腳下一雙高跟涼鞋顯高挑，這樣的搭配是不是防曬時尚兩不誤。

什麼顏色防曬衣效果最好2

1、紅色是最適合阻止紫外線的顏色，並且厚度越厚 防曬效果越強。

2、黑色、藏青色，深藍色、深紫色防曬不可小覷！顏色越深，其紫外線防護性能越高，如黑色、藏青色、深藍色、深紫色。是僅次於紅色最能阻隔紫外線的顏色，別人看著熱，可是自己卻穿著涼快。

3、夏天穿顏色越深的防曬效果越好，尤其是紅色。現在解析原因，夏天大家都是走那種淺色的少女系列，但是確實是顏色深的防曬服要有更好的效果，主要原因是一個是和我們的光譜相關。

大家都知道，防曬主要就是防紫外線，長期的紫外線照射會導致人的皮膚出現灼傷還有變黑甚至是皮膚癌的等等問題。紫外線的光譜中顏色最長的光譜就是紅色光譜，但是紫外線在太陽七色光譜中是離紅色光譜最短的`射線，所以紅色是防曬服中最防曬的，除了紅色，其他的顏色也是越深效果要相對好些。

紅光波長長，能吸收太陽光中大量的紫外線。紅色衣服防曬效果最好。深色衣服吸熱快，白色衣服吸熱少，能反射紫外線，短時間內更涼爽。淺色衣服可以反射一部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好。所以，如果長時間曬太陽，穿紅色衣服比較涼快。

黑色、藏青色，深藍色、深紫色防曬不可小覷。顏色越深，防紫外線性能越高，如黑色、藏青色、深藍色、深紫色。是紅色之後最能阻擋紫外線的顏色。看著炎熱，但他們穿著是涼爽的。

防曬用的面料也是常見的面料，但在染料廠染色加工時，要用一種助劑來提高面料的日曬牢度，即色牢度、防褪色、質感等。

除了顏色之外，選擇聚酯纖維材質的防曬衣比較好。特別是在滌綸纖維面料中加入防曬助劑的防紫外線布，可以增加防曬衣對紫外線和陽光的散射和直接作用，通過防曬衣防止紫外線對人體皮膚的傷害。

紅色。

深色的衣服吸熱快，白色的衣服吸熱較少，可以反射紫外線，因此短時間內，比較涼快。淺色衣物雖然可以反射部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好。因為紅色光波長較長，可大量吸收日光中的紫外線，防曬效果最好。因此，如果長期在陽光下，穿紅色衣服更涼快。

夏日不一定穿得越少就越能防暑

在氣溫18℃到28℃的環境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導散熱，氣溫達到35℃時，主要靠皮膚蒸發散熱。當氣溫繼續升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環境中吸收熱量，這樣非但不會感到涼快，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環境中容易導致中暑。

到了夏天，不少男士喜歡打赤膊，覺得涼快。可這卻是一個誤區，當氣溫接近或超過人的體溫(36.8℃左右)時，赤膊不僅不涼爽，反而更熱。因為赤膊只有在皮膚溫度高於環境溫度時，才能增加皮膚的輻射、傳導散熱。

什麼顏色防曬衣效果最好3

防曬衣什麼顏色的效果比較好

紅色

夏季挑選紅色防曬衣是最合適的，主要是因為紅色的光波最長，針對吸收紫外線效果很好，可以很好的將紫外線喝人體皮膚隔離開來。

黑色

很多人認為黑色吸光，所以防曬效果不好；其實不然，就是因為黑色吸收紫外線，所以黑色防曬衣防曬效果比較好；一般來說防曬衣顏色越深，防曬效果越好。

防曬衣灰色和藍色哪個最防曬

灰色。

綜上所述可以知道，在同等條件下，防曬衣的顏色越深，防嗮效果越好，因此灰色防曬衣的防曬效果會比藍色好一些；因為相比之下，灰色防曬衣吸收紫外線的效果比藍色防曬衣更強；但藍色又比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能要好很多。

防曬衣白色好還是藍色好

藍色。

因為防曬衣的顏色越深，防嗮效果越好；所以白色和藍色防曬衣相比，它的防曬作用就會好一些，夏季白色防曬衣並不是很好，猛烈的紫外線非常容易穿透衣服到達肌膚，進而給肌膚造成更大的損害。

防曬衣什麼面料的比較好

聚酯纖維。

優質防曬衣一般採用優質的聚酯纖維材質，各種纖維的防曬系數大小：聚酯纖維>棉綸>人造棉、絲。

其次就是優質的防曬服都會標有明確的UPF等防曬參數，UPF是指紫外線的透射程度，一般UPF指數為30+到50+，UPF指數數值越大，代表透射程度越低，防曬效果越好。

⑻ 穿什麼顏色的衣服比較防曬

深色的棉質衣服，尤其深紅色的，可以大量吸收紫外線，所以防曬效果更好。黑色的衣服也防曬。

⑼ 長時間曬太陽穿什麼顏色的衣服防曬效果好

紅色在陽光下很適合。

白衣服會反射紫外線到臉上或裸露的手臂上，讓皮膚受傷。最好穿紅色的衣服，因為紅色的長波輻射會很快「吃掉」強大的短波紫外線。

此外，建議在樹蔭下曬太陽。如果長時間在戶外，要適度使用防曬霜。嬰兒、體弱者、高血壓和心臟病患者要量力而行，不宜曬太久。曬太陽後要多喝水，多吃果蔬，這樣可以抑制黑色素的產生。

可以選擇在清晨或傍晚時分曬太陽，那時光線強度較低，夏天的日照時間比較長，有時在早上8、5點左右，出門時，雖然中午的陽光沒有那麼強烈，但實際上光的強度已經很強烈了。

此時，白皙皮膚的市民如果外出鍛煉或散步，也可能會被曬傷。因此，劉先生建議，如果你想在夏天出去曬曬太陽，就要從自己的實際情況出發，根據自己在陽光下的真實感受來判斷，避免曬傷。

(9)長期曬太陽穿什麼樣的衣服防曬擴展閱讀：

曬太陽可以曬關鍵部位：

1、背部：背部皮下有大量免疫細胞，通過曬太陽可激活它們。多曬背部還有助於鈣的吸收合成。

2、雙腿：曬雙腿有助於祛除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，加速腿部鈣質吸收。腿上還有很多穴位，通過陽光的刺激，人會感到腿腳輕便，疲勞感得到消除。

3、頭頂：讓陽光曬在頭頂，有通暢百脈、養腦補陽的作用。只要控制好時間，還有助於小孩大腦發育和頭部骨骼成長，更有益於頭發生長。

⑽ 長期曬太陽穿什麼顏色的衣服防曬

一般深顏色衣服防紫外線，但是陽光下深色衣服吸熱嚴重，穿著會非常熱。藍綠黃色等適中顏色非常適合曬太陽穿。