防曬指數多少才合適

『壹』 買防曬霜一般要買指數是多少的比較實際，

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推薦至2017～0905

1。對於一般類型的皮膚，SPF值為8～12。

2。對光敏感的人來說，SPF的值是12～20。

三。敏感性皮膚應選用植物配方或含有二氧化鈦的物理防曬霜。

4。在通勤道路上接觸陽光的工人，SPF值低於15，太陽曬在臉上。

5。在野外玩耍。當你在海灘和海邊游泳時，防曬霜的防曬系數應該在30以上。游泳時最好使用防水防曬霜。

如何選擇防曬霜

1、我建議在購買防曬霜前做一次精確的皮膚測試。油性皮膚應選用透濕性強的水基防曬霜；乾性皮膚應選用霜狀防曬霜；中性皮膚一般不嚴格，防曬霜適合各種皮膚。

2、計算SPF值。一般來說，SPF指數越高，保護越大。一般來說，普通膚色的人適合SPF8到12；皮膚白皙的人推薦SPF30防曬霜；對於光過敏的人，SPF的選擇在12到20之間。

3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的對象。最好的方法是在購買前在手腕內側試試。如果皮膚在10分鍾內變紅。如果有任何反應，最好放棄防曬霜的品牌。

透視防曬指數SPF

SPF值是每一瓶防曬霜的主要含量。SPF值的真正含義似乎過於正式，難以理解。科學防曬指數是指在皮膚上產生相同程度紅斑所需能量的比率，它被防曬霜保護，皮膚上有相同程度的紅斑，沒有任何保護。一種簡單的方法是皮膚抵抗紫外線的時間倍數。

對於黃種人來說，計算出來的是：平均黃人的皮膚平均從太陽出來15分鍾而不燃燒，使用SPF15的抗紫外線用品大約有225分鍾的防曬時間。客觀地說，防曬指數反映防曬產品的紫外線防護能力。SPF指數越高，所提供的保護越大，但SPF的增加與屏蔽UV的能力不成正比。

一般來說，最低防曬指數的防曬指數為SPF2至6，中防曬霜為SPF6至8，防曬產品的防曬系數為SPF8至12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強度防曬產品，SPF值為20～30的產品為：超高強度防曬霜。然而，由於許多人喜歡在陽光下曝曬，防曬產品的設計指標比較高，有的甚至達到SPF80。

透視防曬指數Pa

科學已經證明紫外線-1是皮膚老化的殺手，因此日本科學家已經開發出一種防曬劑，專門對抗紫外線1，並用「+」來表示防禦的力量。PA的正確陳述是對U V - 1的保護。它的等級有三種強度：+。

仔細觀察目前市場上銷售的防曬產品，會發現許多防曬霜不僅SPF值，而且有些明顯的PA值。因為SPF是針對UVB紫外線輻射，也就是說，只有防禦佔地面總紫外線輻射的1%，但是它對真正的陽光殺手UVA無能為力。因此，UVA的防曬劑將起到更為有效的作用，並且用PA標記的產品在最短的時間內具有到達真皮底部的功能，防止紫外線對彈性纖維的損傷，並導致皮膚老化。

通常，PA的強度由+表示，多於一個代表有效的保護時間。明確地，

Pa+的有效保護時間約為4小時。

有效的保護時間約為8小時。

A+++超強保護。展開所有

這是經濟金融分銷商推薦的答復。

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『貳』 日常防曬霜防曬指數多少合適

亞洲人的膚質，在日常生活中，選擇SPF10-SPF15的防曬系數就可以。

SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。SPF越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。

所以，防曬系數越高，對皮膚的傷害越大。

(2)防曬指數多少才合適擴展閱讀

防曬霜的使用量依據每個人的體重等不同用量也會不同。

一般說來如果是比較厚重的防曬霜，女生臉部需要用一枚一元硬幣大小的量，而稀薄的防曬霜則需要2枚硬幣大小的量。

身體其他部位應該再根據裸露的面積適量增添，男士的用量也應該根據自身身體情況增減。

『叄』 防曬霜指數一般用多高的合適，防曬霜系數越高越好嗎

防曬霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。而且防曬系數也並不是越高越好。
1、一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的防曬霜就可以了。倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼則要選用持久型倍數高的防曬霜，防曬倍數要在SPF50以上。
2、防曬霜並不是防曬系數越高越好。如果是在普通的紫外線環境下，使用倍數的防曬霜，防曬指數過高反而容易損傷肌膚。因為防曬霜使用以後，會更強烈的紫外線發生氧化反應，防曬霜裡面的成分就會被蒸發。但是紫外線比較弱的時候，高倍數的防曬霜氧化的就會比較慢，而倍數越高的防曬霜所包含的化學物質就越多，肌膚長期接觸這些物質，會出現膚質變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數的防曬霜時，最好不要使用高指數防曬霜。

『肆』 防曬多少倍數的最好

這個是要看情況而定的，如果只是戶內或者不是怎麼會曬到太陽的人，建議使用spf30+，經常在海外出門旅遊進行工作的人員可以使用spf50+的。

長時間在室內進行工作防曬霜選擇15倍到20倍就可以了，最高的可以去到30倍，防曬指數spf50~20就已經很充足的滿足了抵抗紫外線的照射。如果在戶外防曬霜盡量選擇20~30倍左右是最好的，才能夠起到很好的防曬，紫外線的作用一般情況下50倍是使用不到的，但是也有那種特別強烈的環境，所以根據環境情況而定。

在高強度紫外線的照射下，比如沙灘上熱帶地區就應該選擇50倍左右的防曬霜，這樣才具有防曬效果。對於50倍的防曬霜日常的時候不建議去使用，畢竟它裡面的化學成分很多，針對於那些經常受到高強度紫外線的人員而專門設計出來的，平常待在室內里邊曬不到太陽就沒有必要去使用50倍的防曬霜。

『伍』 防曬霜的防曬指數多少才好

SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，即防曬系數，一個防曬指數可等同於抵擋20分鍾日曬，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，
外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。
游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

一般超市裡防曬產品一般都是在SPF指數為15-30的。
另外，防曬指數SPF只是表示防曬霜抵擋中波紫外線UVB的能力，防曬指數後面的+號，表示抵擋長波紫外線UVA的能力，一個+號可抵擋四個小時

『陸』 防曬衣防曬指數多少合適

防曬衣防曬指數至少達到40才有用。
生活中防曬衣的防曬指數，主要是以UPF來代表，一般指數越大防曬效果就會越好，防曬衣最重要的是抵擋紫外線對皮膚的傷害，根據《紡織品防紫外線性能的評定》中規定：只有當產品的upf(即紫外線防護系數)大於40，且uva(長波紫外線)透過率小於5%時，才可稱為「防紫外線產品」。
我國的《紡織品防紫外線性能的評定》規定：只有當產品的upf大於40，且uva透過率小於5%時，才可稱為「防紫外線產品」。
防曬服裝一般是三種：一種是彩色棉織物衣服，青色、紅色、藍色、綠色這樣鮮艷的彩色對紫外線的隔離率最大。
二種是防曬布料，這種的生產原理十分簡單，其實就是在布料當中加入防曬助劑，如有特殊需要再將布料進行厚整理製造出來的，所謂厚整理就是將布料織的密度更大一些。
第三種是特殊面料衣服，比如銀色反光材料。防曬衣的主要作用是防治太陽紫外線的直接照射，防曬衣作用和遮陽傘是一樣的，使皮膚免受太陽照射而變黑，這是很多愛美女士的必修課。防曬衣最大的特點就是半透明，穿起來涼爽又能防曬。

『柒』 防曬指數多少最好

防曬指數一般選擇SBF30比較合適，這個防曬指數特別適合夏天，如果是在海邊，建議選擇SBF50。

『捌』 日常防曬多少系數就可以了

SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
他唯帝提醒：兒童的皮膚非常嬌嫩，容易曬傷，且曬傷時間短，所以兒童級的一般選擇SPF50以上的防曬用品，約500分鍾(10分鍾×SPF50)的防曬時間。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據皮膚醫學專家的研究，以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。 我們在購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬系數（SPF值）的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能，這樣，您才能買到您需要的產品。
根據皮膚科專家的研究，最適當的防曬系數是介於SPF15到SPF30之間即可，因為，一般來說，SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB，而SPF30的防曬系數則就可以抵擋96.6%的UVB了呢。此外，由於防曬系數過高的產品，相對而言質地也會比較油膩、厚重，會容易產生阻塞毛孔的現象，甚至滋生暗瘡和粉刺。且一些屬於化學性防曬的高系數防曬品，在經過長波紫外線的照射下，吸收熱能後，多半會轉換成其它物質，導致肌膚出現過敏的現象，所以，我們要特別提醒你，在挑選防曬產品時，除了考慮防曬系數之外，不妨多看看它附屬的成份，或者先試用看看，再去做最後的決定。
市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF（英文：「Sun Protection Factor」的縮寫），即防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證她在15分鍾×15分鍾後才會曬傷皮膚，這里「15」是倍數，一個倍數為15分鍾至20分鍾。市場上的防曬產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好；但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。以前，防曬化妝品的系數越高，質地和觸感越是黏膩、不透氣，油性皮膚惟恐避之不及。雖然防曬新品的系數日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，顧客再不必擔心不透氣。
防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑（如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末）。SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什麼樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。
皮膚性質

選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。防曬品系數
SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。兒童的皮膚非常嬌嫩，容易曬傷，且曬傷時間短，所以兒童級的一般選擇SPF50以上的防曬用品，約500分鍾(10分鍾×SPF50)的防曬時間。使用時間
防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。使用量
通常防曬品在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。防曬品種
混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬品的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。保存
如果長時間受熱或太陽直曬，防曬品效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。
防曬系數
很多人在購買防曬品時，總以為防曬系數愈高就愈好，其實防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量，一般而言東方人日常防護保養只要選擇防曬系數SPF15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；就算是SPF30，也只是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。至於PA值，則是1996年才被日本化妝品工業聯合會承認的「防UVA測定標准」，以「+」數目區分等級，PA+表有效、PA++表相當有效、PA+++表非常有效。

防曬可以說是最基礎的保養工作，因為肌膚的老化與紫外線侵害百分之百相關！而且防曬的重點並不在於防曬系數的高低，不分季節與年齡、天天使用，才能真正達到防曬的目的。
一般防曬劑多由物理性成分氧化鋅、二氧化鈦，與化學性紫外線吸收劑、散亂劑製成，物理性防曬劑較溫和但含量愈多愈厚重，容易阻塞毛孔；而化學性防曬劑雖然較清爽，但卻容易引起過敏。另一方面，防曬系數越高所含的防曬成分越多，不僅容易造成毛孔阻塞，肌膚也會感到油膩不舒服，因為不舒服的負擔感造成使用意願降低，不喜歡天天使用或者沒有擦足夠的量，反而使防曬效果大打折扣。
另外，有些消費者以為防曬品只要多塗抹幾次就等於SPF值與PA值也就跟著相乘，其實是錯誤觀念，因為不論重復塗抹幾次，其功效都是一樣的。除此之外，防曬品的種類幾乎已涵蓋各種保養程序，包括乳液、隔離霜、粉底到粉餅都已加入防曬成分，但可千萬別以為塗抹不同防曬品SPF值與PA值也會跟著相加，而是以所塗抹產品中最高系數為准。
正確觀念是，不管在室內或戶外，完善的防曬措施不是一味加高防曬系數，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品，才能達到最佳的防曬效果。
正確的防曬觀念由於隔離成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須提前在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，使用的劑量上，每次至少須有1~2ml的量，方可達到最佳的隔離成效，並且盡量避免在日照最強烈的時段出門(上午十點到下午兩點)，同時善用各種輔助用品，如洋傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，共同抵抗紫外線的入侵。

『玖』 常在室內防曬指數多少合適

美白是女人終生的功課，這個月雖然陽光不多，但是防曬並不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大准則吧! 一、防曬霜太少就不會起防曬作用 防曬霜太少就不會起防曬作用 想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：「你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防曬霜應該擦的量。」記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬，並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬! 二、注意給皮膚補水 乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。 三、雙重保護 如果你在塗了SPF為30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多隻會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。 四、購買二合一產品 想買一種包含了SPF15或更高度數的面霜?如果你決定購買不含防曬的護膚品，切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。 五、你是否跑到虛脫了 充足的日照時間使春天成為跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份!專家說：「你每跑20分鍾，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鍾補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。 六、簡化你的化妝步驟 僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上唇膏，遮瑕(僅僅用棕毛刷)。讓你的自然美在這個夏天大方光彩吧! 七、去角質，一定要去角質! 八、飲食要平衡 健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。 九、注意皮膚過敏 如果你正在服用葯品，記得檢查一下葯品的標簽。看看服用該葯品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要咨詢一下你的醫生。 服葯不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要咨詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。 參考資料: http://www.hongfen.org/meirong/56_5.html 相關防曬知識: 歐美日韓大牌防曬護膚產品: http://www.hongfen.org/meirong/1226_5.html 盛夏美肌防曬傘: http://www.hongfen.org/meirong/1199_8.html 夏日絕不允許忽視的防曬步驟: http://www.hongfen.org/meirong/1019.html 9811