進藏使用什麼防曬霜好

『壹』 去西藏，買什麼樣的防曬霜

應選用防曬以及防紫外線度數較高的防曬霜。

西藏的氣候分析：

選用防曬霜首先應該了解西藏的氣候，西藏氣候特徵自東南向西北依次分為:熱帶山地季風濕潤氣候-亞熱帶山地季風濕潤氣候-高原溫帶季風半濕潤、半乾旱氣候-高原亞寒帶季風半濕潤、半乾旱和乾旱氣候-高原寒帶季風乾旱氣候等各種氣候類型。

但日照較為強烈，紫外線也較強。所以應該選用防曬度較高的防曬霜。

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1. 防曬霜添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。

2. 物理防曬霜：利用防曬粒子，在肌膚表面形成防護層，反射紫外線中可能對肌膚產生傷害的光波，達到保護肌膚的目的。物理防曬的粒子一般停留在肌膚表面，不會被肌膚吸收，所以對肌膚造成的負擔比較小，也不容易造成肌膚敏感。

3. 化學防曬霜：通過某些化學物質和細胞相結合，在細胞受損之前，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的部分吸收掉，以達到防曬的目的。

『貳』 去西藏旅遊需要隨身攜帶什麼必須物品

去西藏旅遊需要隨身攜帶的有以下幾個方面的必須品：

1、日常用品

雖然許多住宿的地方提供簡單的洗漱用品，但是最好自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發露、沐浴露、拖鞋等。潤膚露和唇膏可以有效緩解氣候乾燥帶來的不適。高原地區天氣變化快，尤其夏天和午後多雨，隨身攜帶雨傘或雨衣是十分必要的。

2、防曬用品

高原紫外線極強，防曬霜建議SPF50+。除了塗防曬霜進行化學防曬，物理防曬也不可忽視，太陽鏡、遮陽帽、魔術頭巾、長袖防曬衫等都是防曬必備用品，女孩子建議配備一條尼泊爾大披巾，在當地購買即可，防曬並且能擋雨。

3、戶外裝備

如果有徒步計劃，為保證安全，需要攜帶專業的戶外裝備，重要的有：登山包、登山杖、登山手錶、帳篷、睡袋、防潮墊、炊具、手電筒、指南針、對講機、望遠鏡、GPS等。另外建議配備背包雨罩，用來防水防塵；背包捆紮帶，固定外掛物，必要時可做保護繩。

4、保暖裝備

暖寶寶在氣候寒冷的高原地區能起到大作用，不僅能維持身體溫暖，還能貼在相機包、背包內側為相機、手機的電池提高續航能力。

5、攜帶衣物

西藏夏季舒適清爽，但早晚溫差大，白天溫度在25℃左右，夜晚會降到10℃。白天最好穿長褲長袖，晚上加一件外套即可。一些海拔極高的地帶，如納木措、珠峰大本營、阿里地區，即使夏季也要穿沖鋒衣或羽絨服。

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去西藏旅遊需要特別注意的幾點事項：

1、在高海拔地區活動時動作盡可能輕、慢，不要進行劇烈運動。

2、一定要注意保暖，切忌感冒著涼（很容易引起高反症狀）。

3、高反分兩種，一種生理上的，一種心理上的。生理上的人人都有，心理上不要有太大負擔。

4、高原地區紫外線強烈，天氣乾燥，注意做好防曬保護，多喝水，多吃水果。

5、尊重當地民風習俗。

6、一部分當地人不會說漢語，微笑，是彼此相互交流最好的語言。

7、不要向當地人隨便做出承諾，一旦答應的事情就一定要想辦法做到。

『叄』 進藏該准備些什麼

進藏最安全也是最自由的方式就是開車自駕了。作為中國乃至世界上最神聖的地方之一，西藏自然也有著無可比擬的邊界感，它把眾生推開，卻又吸引著好奇人士。那麼，進藏必備的物資有哪些呢？

—容易忽略的小物件：

1. 帶防雨罩的舒適背負系統的背包：推薦osprey小鷹系列。良好的背負系統的背包是遠行的重要助力，需要投資。不建議拉桿箱,因為真的在拉薩街上咯噔咯噔的對人家本地居民是極大的干擾,現在義大利威尼斯的街道都明令禁止使用硬輪拉桿箱了，違者罰款500歐的。這個不強求看個人喜好了。

2. 電筒：總有夜路時，看個星星過個隧道拋個錨走個夜路泡個溫泉出去撒泡尿啥的，建議帶一支。

3. 結實的塑料袋若干：收納，包裹濕衣物，臟衣物，代替鞋套,吃東西時候裝垃圾等等（鞋套質量太水了，而且尺碼沒有選擇），可到當地買。套到鞋面上防泥水佳品。越結實的越好，還可以下山時候禦寒，最後這個貌似更針對對騎行黨，可不要。

『肆』 去西藏用什麼樣的防曬霜最好

勿盲目選用高SPF值產品

從專業角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內人士認為，僅靠防曬品的作用，達到完全不曬黑的效果在目前幾乎是不可能的。（對MM來說是不是很失望？）

理論上講，防曬指數的高低能反映防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護便越多，但客觀地講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不能成正比。而防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔。因此，不要盲目選用SPF值高的產品。

宜選擇SPF30、PA+++產品

在購買防曬品時，如果只標注SPF值，就只對UVB有阻擋作用；那麼對UBA起阻擋作用的標注是什麼呢？目前國際上尚無統一標志，一般歐洲品牌以UVA後加★表示，日本品牌以PA表示。

進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品；在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選擇SPF30、PA+++的製品。（一般環境下的防曬只須選用SPF10左右、PA+的防曬品）

防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行塗抹，並在戶外定時塗抹。若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷、曬黑。

多補充維生素A、C、E

其實真正要做到防曬、防曬傷，最實際的做法還是外出時盡可能戴帽、打傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。由於維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建議旅遊者在出外遠行前及回來後多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成有很好的功效。

曬傷肌膚修護方法

大范圍的嚴重曬傷常會使免疫力降低。曬傷後最重要的是耐心地讓皮膚表面冷卻，避免發炎。以下是日曬後根據不同症狀的幾種修護方法。

『伍』 去西藏的防曬霜 要 30倍強度的 什麼牌子好

泊美或者溫碧泉 我老婆就用，30倍的，效果很好 還有，要注意帶陽傘和偏光墨鏡，雖然有防曬霜，但是眼睛還是要保護好
採納哦

『陸』 去西藏買什麼牌子的防曬霜比較好,帶些什麼葯,應注意些才能什麼

我老婆用過很多防曬霜了，現在只在用歐萊雅，歐萊雅的30倍適合長時間戶外的人，20倍的適合普通人。這兩個產品她都在用，很好，還有美白的功效，也不覺得油膩。白天上班她用20倍的，旅遊和游泳用30倍的。 去年我們去西藏就是用的這牌子，她一點都沒有變黑。 西藏白天日照很強，准備好防曬霜和帽子，白天比較熱，晚上很冷要准備好毛衣毛褲，西藏夜晚的星空很漂亮，星星好像伸手就能夠到，很美！ 進高原之前最好喝點磯甘口服液，可以緩解你進藏後的缺氧情況，如果覺得頭疼的厲害，可以吃一片止疼片，或者到當地的醫院吸氧，第一天晚上睡覺時缺氧現象很明顯，呼吸會覺得困難，我當時只能是忍著，不過一般第二天就會緩解了。 還要注意水土不服和瀉肚，准備一些止瀉葯和藿香正氣膠囊。 如果你容易暈車，還要准備好暈車葯。 步行、爬山時一定要緩步勻速，慢慢讓自已的心肺對環境適應。盡量不要飲酒和吸煙，會加重你的缺氧問題還會引起一些疾病。

『柒』 青海高原地區用什麼防曬霜和護膚品好

30SPF可能還不夠，最好是50SPF或以上的，然後戴帽子。再來就是除了防曬，還需要保濕，高原氣候比較乾燥，皮膚乾裂情況比較多，尤其是不要忘了唇膏。