女初中生軍訓怎麼防曬
⑴ 初中女生軍訓時用什麼防曬霜最好
軍訓的強度大，容易出油出汗，所以只要不是油性比較高的防曬霜就行，像一些卡蘭姿防曬粉餅，Olay防曬霜都行
⑵ 初中軍訓需要准備什麼
我前年初一軍訓的
是女生
我倒是覺得多帶一點會比較好受
1防曬霜
（那次6天軍訓下了2天半的雨 但回家之後才發現自己黑了超多的
還有 如果你臉上某個地方尤其出汗多的話 在那裡要多塗= =
2水壺（鐵的和塑料的最好各一個）
因為我們那時候是不允許去小店買的
一天3小瓶水 簡直渴死
宿舍肯定有開水供應(冷水就不一定了)
所以帶個水壺好一些 鐵的散熱快嘛
但是鐵的倒水時容易燙手 自己看著辦被
（呵呵 那時候因為軍訓發的衣服很大 我把水壺賽口袋裡了……）
3潤喉片
那次喊口號差點把命都喊沒了 有些同學喉嚨都啞了~
4花露水
呵呵 這應該是我的個人習慣= = 感覺塗了舒服些
5葯
中暑葯最好要帶 不然就涼茶
那次我軍訓中暑差點暈倒= =
當然你有什麼也可以直接去醫務室（那時我是常客……）
6衛生巾（如果是女生的話）
那次在醫務室看到好多女生因為例假的事情很難受
要知道對於沒有怎麼乾重活的我們來說
軍訓真的很辛苦
月經不調很正常的
甚至你沒有也最好帶上
我看到過初潮剛好在軍訓時來的
要是不是女生當我沒說= =
7食品
雖然不許 但是我勸你帶上 我那次傻傻的沒帶
結果餓得頭暈（因為伙食吃不慣= =）
推薦方便麵 相信宿舍24小時有開水
但是水果最好不要 變質了就麻煩
還有 膨化食品也不要
我不同意只帶一點點東西 會很痛苦的
當然你意志力很堅強的話隨便~~
這些是經驗之談了 所以有些地方會和學校要求相違背
（那次我真的只按學校要求帶 真的很後悔）
還有 在軍訓的時候多和同學打成一片
如果你是初一新生的話一定要這樣
這會使你的軍訓好過一點點
至於那些常識的東西 像洗漱用品 拖鞋 足夠的內衣內褲
應該不用講了8
就這樣
最好祈禱你們軍訓能下雨 很爽
⑶ 我13歲 女 快軍訓了 用什麼防曬霜好
我用的是露得清的spf30的防曬，效果很好，而且很清透，不是很膩，而且那款還防水，大概一百多一瓶，如果覺得貴就賣玉蘭油的或者ZA的，防曬效果也很棒但是沒有露得清的輕盈。美白的東西說實話只有精華素和面膜有用，黃瓜貼多了好像也不好，我同學就貼過，反而還黑了，據說有吸光的東西在裡面。可以去買羽西白玲瓏的精華素，那個效果非常好，我就用的小樣，也不貴，比專櫃的便宜很多。用牛奶敷臉也是好辦法。最後建議喝檸檬水，每天喝，堅持下去有用的哦，或者買維生素C的泡騰片，那個對美白效果也很好，是從內在的調理使皮膚白起來~雖然你不要面膜，但是MM我要告訴你，敷面膜的效果是最快的，我連續敷了相宜本草的潤白面膜三天就感覺有變化。加油~！
⑷ 女生軍訓用什麼防曬霜
女生軍訓用的防曬霜：
1、Re：Cipe清爽水晶防曬噴霧
Re：Cipe水晶噴霧中含有數十種珍貴天然成分，有效防曬的同時還能夠修復肌膚，對於處在疲勞狀態的肌膚有著很好的鎮定作用。這個防曬噴霧質地猶如水晶般透明，可以覆蓋到每一寸肌膚，而且不會破壞你的妝容，方便攜帶隨時補塗。
2、水寶寶海邊專用防曬噴霧
這個防曬噴霧小巧便攜，防曬強度在SPF30，也是大家出遊海邊散步必備首選。防曬效果長達80分鍾。千萬不要相信可以防曬一整天的任何防曬推薦，防曬產品對於長時間處在室外的大家來說一般兩個小時就需要補塗一次。
3、曼秀雷敦新碧戶外防曬噴霧
曼秀雷敦的防曬噴霧近幾年來也是備受大家喜愛，主要是其防曬效果突出，耐水性特別好，尤其是大家在游泳或是長時間進行室外活動的時候，這款防曬噴霧就在合適不過了。清爽不油膩，清新又舒適。
4、舒兒絲冰鎮防曬噴霧
舒兒絲是一個台灣的牌子，這個冰鎮防曬噴霧兼並防曬、防護、隔離以及潤色白皙保濕六大功效，而且還是無油型的，清爽不油膩不會讓肌膚感到負擔，在夏季使用非常的適合。
5、高絲Suncut防曬噴霧
這個牌子的防曬噴霧具有保濕成分在裡面，能夠預防生活中的紫外線以及UVA/UVB對肌膚的傷害，讓肌膚不會受到環境的侵害。質地清爽，滋潤效果非常不錯，還能夠提亮膚色抵抗黑色素。
⑸ 軍訓期間教你如何有效防曬
一想到軍訓，你的條件反射就是，我會被曬黑的。下面，小編教教你如何有效防曬吧! ◆不防曬後果1：變黑妞 我們都知道，當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成。所以雖然秋天的太陽沒夏天那麼強烈，但紫外線還是很毒的，很容易就會把你變成黑妞的哦！ ◆不防曬後果2：油光滿面 秋天，紫錢線其實並沒有減弱，出門不防曬，在毒辣的紫外線照射下，皮膚本來就比較油的油性皮膚，油脂分泌就會旺盛，出油過多，很容易就會導致一臉油光的出現。油脂在臉上堆積過多，就會造成毛孔堵塞，導致青春痘和粉刺黑頭的出現。 ◆不防曬後果3：皮膚乾燥脫皮 秋天天氣本來就比較乾燥，很容易導致肌膚缺水。如果出門不防曬，在紫外線的影響下，肌膚就更容易缺水，導致皮膚乾燥、粗糙，甚至脫皮。 ◆不防曬後果4：臉上出現斑點 別以為夏天才會出現曬斑，秋天不防曬，也會導致臉上出現一點斑點的哦！ ◆不防曬後果5：肌膚鬆弛、老化 秋天的紫外線其實並不弱，不做好防曬，就可能導致肌膚紫外線照射下出現光老化，肌膚鬆弛，無彈性。 軍訓防曬一天詳細紀實 ●軍訓前： 1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。 2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。 3、吃維生素C：如果可以就養成吃維生素C的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防曬。 ●軍訓中： 1、隨身帶防曬霜：防曬指數PH30\PA++的就夠了，要是自己很容易出汗的話，可以用防汗的.白蠶清潤瑩白防曬霜和曼秀雷敦的防曬霜都不錯，價位也合適。如果有時間休息了，就盡量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防曬霜還是要擦和補擦。 2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。 ●軍訓後： 曬後清潔要注意：軍訓後身體會很疲憊，在軍訓後先不要用冷水洗臉，那樣會變肌膚黑，而是等肌膚舒緩過來，你覺得肌膚不是那麼灼熱發紅，再用洗面露洗臉，將防曬霜徹底清洗下來
⑹ 我是一個13歲的女孩，要上初中了馬上就要軍訓了怎麼才防曬黑呢還有防曬霜有效果嗎
大半天是要曬的吧。。不過初中軍訓相對比較輕松。
防曬霜防曬傷不防曬黑的。
要美白的話可以每天晚上曬完敷面膜，據說可採的效果不錯的，雪肌精的見效很快。不過你這么小還是用點天然的東西比較好，網上有方法說是用西瓜皮切薄了敷有效的，還有維生素C泡開了自製面膜，牛奶面膜什麼都能試試。反正也沒危害。
⑺ 軍訓時如何進行防曬
軍訓前：
1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。
2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素C：如果可以就養成吃維生素C的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防曬。
2、曬後修護要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬後修復。清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保濕後可以擦專業的曬後修復或美白產品。同時你也可以DIY面膜，利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的還可以做個簡單DIY，實惠又有效。
3、睡覺前擦美白晚霜：用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，第2天醒來，摸摸臉蛋，皮膚是柔軟滑滑的，美白又提亮膚色。不想軍訓完就變「非洲人」就要堅持擦美白晚霜哦。