銀屑病曬什麼防曬

A. 十招杜絕銀屑病擴散嗎

（1）用保濕水。如果你的皮膚很乾燥，那銀屑病會越發嚴重，所以經常搽保濕的乳膏保持皮膚濕潤。濃的、油性的潤膚霜是最好的選擇，因為它們最擅長於鎖住皮下的水分。同時，保濕水也可以用於清除鱗屑，特別是你用如下組合的時候——先用潤膚霜，然後用膠帶或者塑料帶裹住這一部分。

（2）照顧好你的皮膚和頭皮。得了銀屑病的人應該經常小心翼翼地對待自己的皮膚，別讓它擦傷或者出屑，因為這樣會加劇你的病情。定期修剪指甲是預防銀屑病擴大的一個好方法。但是，修剪的時候要千萬小心，因為每一刀都可能使症狀惡化。如果你頭皮上有銀屑病，要遵照醫生的囑托去做。確保葯物，例如煤焦油洗發水（治頭皮銀屑病的特效葯），能夠到達頭皮而不僅僅是在頭發上。

同時，有規律地用舒緩型沐浴露（如焦油沐浴露）洗澡可能會有助益。

（3）避開乾冷的氣候。氣候對銀屑病有很大的影響。對大多數人來說，乾冷的氣候會使銀屑病惡化。雖然有些人在溫濕度提高時會有不良症狀發生，但總的來說，溫熱的氣候比較適合患有銀屑病的人。

（4）使用增濕器。保持皮膚的濕潤是很重要的，所以，在乾冷的季節，最好使用增濕器提高房屋內的濕度。

（5）避開那些會使病情惡化的葯物。告訴醫生你吃過什麼葯了，問他會不會有什麼對病情有影響。目前所知的會使銀屑病惡化的葯物包括以下幾種。

①鋰。用來治療精神紊亂。

②普萘洛爾，可能還有其他乙型阻斷劑。這些只可以用於心臟病。

③奎尼丁聚半乳糖醛酸鹽制劑、硫酸奎尼丁。治心律不齊的葯。

④吲哚美辛緩釋膠囊劑、吲哚美辛。治療關節炎的葯。

（6）避免刮傷、割傷、撞傷和感染。很顯然，大多數人不會故意四處游盪想辦法傷害自己。但是，對銀屑病患者來說，避免撞傷和割傷確是尤為重要的。銀屑病會在你皮膚的傷口處開始擴散，這就是傳說中的「科比那現象」。感染也可能誘發銀屑病產生。在刮鬍子的時候要特別留心不要刮破皮。盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發炎、針灸治療和文身。

（7）曬曬太陽，但不要曬太多。因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，適量的曬曬太陽是一個很不錯的主意，但是千萬不要曬太久，大概20 分鍾就夠了。如果迫不得已要在陽光下待更長時間，記住搽上防曬霜。曬傷也會使銀屑病惡化。過多的陽光照射會增大患皮膚癌的風險。如果你吃的葯會使你的皮膚對紫外線更加敏感，那用光線療法的一部分，這種情況最好去問醫生出門時要不要搽防曬霜。

（8）給自己減減壓。雖然還沒有依據，但是很多人在他們有壓力的時候確實會感覺銀屑病在不斷擴大。所以，試著給自己減減壓。

說的容易做的難，但你仍可以做一些事，比如練習放鬆或者試試學習瑜伽。

（9）戒掉酒精。酒精與銀屑病的關系還不是很明確，但是一些人認為酒精會使銀屑病惡化，至少男士是這樣子。如果你在使用某些全身性葯物治療，此時酒精就很危險了。

（10）鍛煉、適當飲食，維持一個健康的體重。雖然尚無研究顯示飲食與銀屑病之間有什麼對應關系，還是推薦銀屑病患者應該平衡自己的膳食，吃多點果蔬。鍛煉也會有助益，可以改善你的心境。

在某些情況下，增重會使銀屑病惡化，維持健康的體重可能有助於抑制銀屑病的擴散。

B. 牛皮癬在夏天需注意什麼

西瓜屬於生冷食物，牛皮癬患者吃多了會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵擋力下降，引起腹脹、腹瀉。牛皮癬患者西瓜味美但是需適量吃，才更有利於牛皮癬患者的健康。
中醫認為，不論是風寒感冒仍是風熱感冒，其初期均屬於表徵，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法，並以為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。這些都對牛皮癬的病情不利，因此牛皮癬患者在感冒時要積極到正規醫院就診，並盡量不吃西瓜。

C. 銀屑病該如何控制

1、適當的曬曬太陽
牛皮癬患者可以適當的曬曬太陽，曬太陽時間安排在早晨八到九點，每次曬20分鍾左右即可，切不可受到太陽暴曬，以免加重損傷而增加患上皮膚癌幾率。
2、保持皮膚涼爽
高溫以及大量出汗是引起銀屑病惡化的主要因素，尤其是頭皮和臉部。在夏季很多家庭喜歡開空調，確實能降溫解暑，但長期待在空調環境中易引起皮膚乾燥。空調溫度不能開得太低，不能低於26℃，室內外溫差不能超過7℃，期間多喝水，每隔一段時間塗抹一次乳霜或軟膏能滋潤肌膚。
3、避免受到蚊蟲叮咬
夏季蚊蟲非常多，簡直煩人，特別是對一些病患者來說，可能會加重病情。另外家庭所使用的驅蚊劑，其中含有避蚊胺，也會對皮膚帶來傷害。患者盡量穿上長袖長褲，傍晚和夜間是蚊蟲活躍時期，此階段盡量不要出門。
4、調整好飲食
銀屑病患者飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果來補充維生素和礦物質，提高皮膚抵抗力，盡量少吃刺激、油膩的食物。
5、旅遊
夏季人們心情容易煩躁且焦慮，不良的情緒可加重病情。患者不妨去旅遊或度假，遠離壓力，也可以多培養自己的興趣愛好如釣魚或做園藝。

D. 夏季銀屑病應該注意什麼

銀屑病到了夏季容易消退，因為銀屑病受氣溫、濕度影響較大，冬重夏輕，隨著夏季到來，天氣轉暖，排汗量增加，體內毒素通過汗腺排出體外，可以減輕病情，縮短治病時間，提高自愈力，夏季是比較容易治療的季節，而且還可以達到事半功倍的效果。

E. 牛皮癬患者夏季可以塗抹防曬霜嗎

你好，夏天，好轉的牛皮癬患者可以抹防曬霜，對紫外線過敏的牛皮癬患者，在夏天也是必須要抹防曬霜的，這樣就可以避免曬傷而誘發牛皮癬症狀的出現或加重，但如果牛皮癬長在了臉上，就要慎重選擇了，因為臉部牛皮癬長在皮膚上，此時的皮膚極其敏感，而大多數的防曬霜中都含有化學物質，不當的使用就有可能會加重牛皮癬。

F. 家庭中如何治療銀屑病

銀屑病的患病原因很不容易被知道，而且每位患者的銀屑病都不同，同樣的治療方法對有的人有用，有的人則無效。而且一種療法只有在第一次使用時才有效。這些特點更使銀屑病的治癒難上加難。所以你只能努力找出最適合自己的療法。

（1）使用皮膚軟化劑。使皮膚乾燥、脫皮及發癢，軟化劑幫助皮膚保留水分。溫和的護扶油、凡士林或蔬菜汁，皆可作為皮膚軟化劑。沐浴後，趁身體仍濕時使用，效果最佳。

（2）讓皮膚曬太陽。陽光中的紫外線能抵抗銀屑病，其中又以中波紫外線作用最快。但過量的陽光會引起曬傷，所以銀屑病患者在接受適當的日照的同時，其他部位應塗些防曬油。溫暖乾燥的環境對治療銀屑病有益，如果你住在潮濕的環境中且又患有銀屑病，你應考慮換地方居住。

（3）使用碳焦油。葯用焦油對溫和性的銀屑病有效。可直接將焦油塗在患處，或把患部浸入焦油中，並以焦油洗發精清潔頭皮。

雖然葯用焦油會污濁頭皮，且氣味難聞，但一段時間後，它會逐漸被沖掉。但如果焦油使你感到灼熱或過敏，應停止使用。此外，勿將焦油塗在破皮處。

（4）補充營養素，特別是不飽和脂肪酸、多種維生素等。

① 不飽和脂肪酸（櫻章油）膠囊，每天3 次。不飽和脂肪酸對所有皮膚病都重要，而且還能預防皮膚乾燥。

②蛋白質分解酵素。兩餐之間服用。它能夠刺激蛋白質形成，並幫助組織修復。

③維生素A 乳劑。比較容易被吸收，它是保持皮膚、指甲健康的必需物。

④維生素B 群。所有細胞功能的實現都需要維生素B 群，而且其還具有抗緊張的作用，並幫助酵素維持健康。

⑤ 維生素C。2000 ～ 10000mg。它對膠原蛋白及結締組織很重要。

⑥ 維生素D。400 ～ 1000 IU。它可以治療皮膚病，並幫助鈣質的吸收。

⑦ 鋅。每天50 ～ 100mg。鋅是蛋白質代謝所必需的，而蛋白質是修補皮膚必需的。

（5）泡熱水澡。熱水浴及熱水游泳池對銀屑病有益。它使隆起的斑塊變平，並減少脫皮。但熱水可能使皮膚更癢。

（6）冷水浴。浸泡在含1 杯蘋果醋的冷水中，有助於止癢。另一種方法是用塑料膠袋包一些冰塊，直接敷在患部。

（7）避免皮膚受傷。受傷的皮膚往往容易發生新的病變。因為皮膚的創傷可能促使體內失控。有銀屑病的人不應該采草莓，也應避開其他容易導致皮膚受傷的物質。

（8）減肥。肥胖雖不會使銀屑病惡化，但減肥對許多銀屑病患者還是有益的。如果你減肥成功，且維持正常的體重，銀屑病會比較輕微。

（9）避免緊張與焦慮。緊張與焦慮會導致銀屑病，所以應放鬆心情，這樣會有助於減輕症狀。

（10）治療感染。感染和銀屑病的首次發生有關雖未得到證實，但感染的確會使既有的銀屑病更嚴重。因此建議，發生感染時，應及早治療，並應格外提防銀屑病。

（11）天然葯草。蒲公英、金印草、洋菝葜、黃酸模、薰衣草等有助於銀屑病的復原。

（12）應避免食用的食物。例如脂肪（牛奶、奶油、雞蛋）、糖、白麵粉、柳橙類水果、紅肉，這些食物含有一種可加劇皮膚發炎的酸。

（13）洗鹽水浴。每天用海鹽水敷患部，也可以在洗澡水中加2茶匙姜粉。

G. 銀屑病現在恢復了，要注意些什麼

病情分析：
您好！銀屑病是比較頑固的疾病，一般很難治根的。
指導意見：
治療恢復後要注意塗抹保濕防曬，平時盡量不要去摳抓，可以塗抹凡士林或大寶等。飲食注意容易消化的，多吃新鮮蔬菜水果，祝您健康快樂！