身上擦多少防曬

① 常在室內防曬指數多少合適

美白是女人終生的功課，這個月雖然陽光不多，但是防曬並不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大准則吧! 一、防曬霜太少就不會起防曬作用 防曬霜太少就不會起防曬作用 想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：「你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防曬霜應該擦的量。」記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬，並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬! 二、注意給皮膚補水 乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。 三、雙重保護 如果你在塗了SPF為30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多隻會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。 四、購買二合一產品 想買一種包含了SPF15或更高度數的面霜?如果你決定購買不含防曬的護膚品，切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。 五、你是否跑到虛脫了 充足的日照時間使春天成為跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份!專家說：「你每跑20分鍾，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鍾補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。 六、簡化你的化妝步驟 僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上唇膏，遮瑕(僅僅用棕毛刷)。讓你的自然美在這個夏天大方光彩吧! 七、去角質，一定要去角質! 八、飲食要平衡 健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。 九、注意皮膚過敏 如果你正在服用葯品，記得檢查一下葯品的標簽。看看服用該葯品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要咨詢一下你的醫生。 服葯不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要咨詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。 參考資料: http://www.hongfen.org/meirong/56_5.html 相關防曬知識: 歐美日韓大牌防曬護膚產品: http://www.hongfen.org/meirong/1226_5.html 盛夏美肌防曬傘: http://www.hongfen.org/meirong/1199_8.html 夏日絕不允許忽視的防曬步驟: http://www.hongfen.org/meirong/1019.html 9811

② 擦在身上的防曬乳，應該是多少防曬值的那個牌子的好用些

曼秀雷敦水薄防曬露
100ML的。很多！
我上課放學塗這個重來不覺得手軟！

40~60這樣的價格~

③ 防曬霜多久擦一次

室內的話就用指數低的就可以按防曬霜的防曬倍數。
而且防曬霜要在出門前一小時擦才會有效，防曬30倍的每6個小時抹一次，負擔很重的。要多少小時補一次得看你那個spf是多少，防曬40倍的也是最高倍數的每8個小時抹一次，擦上就出門是沒效果的：
防曬15倍的每4個小時抹一次。記得塗防曬霜回家要卸妝啊，你不停的塗高倍數防曬霜皮膚老化也是很快的

④ 臉上和身上擦的防曬指數要一樣的么

沒必要一樣，身上高點很正常，因為摩擦機率比面部多，而且臉上方便補塗

⑤ 身上的防曬霜應該怎麼搽

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。
防曬霜使用步驟如下：
1、首先將防曬分別點在不同部位。
2、然後用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳塗均勻。
3、最後再加強塗擦鼻尖容易曬傷的部位。
當然，有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻塗擦;身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。
小貼士
要想達到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。一般情況下要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。

⑥ 早上跟中午各出一次門要塗幾次防曬霜塗臉的可以塗身上嗎

早晨出門前15分鍾塗防曬霜，中午出門時再補一次，也是出門前15分鍾。塗臉的可以塗身體。身體上沒有專用的防曬霜可以用比較便宜的塗身體。比如自然堂的防曬或者妮維雅的防曬。

⑦ 都說防曬霜塗完半小時後才會起到防曬效果，究竟為什麼呢

雖然防曬霜可以分為物理防曬和化學防曬，但市場上很多防曬產品都是物理防曬和化學防曬的結合體! 兒童的皮膚非常脆弱，所以要選擇兒童專用的防曬霜。對於敏感皮膚、老人和孕婦，最好使用物理防曬霜。另外游泳、潛水或出汗較多的人可以選擇防水防曬霜。

一般來說，大多數防曬霜在20分鍾內就能提供保護，所以大家如果出門，提前半小時或20分鍾在身上塗抹防曬霜即可。防曬霜不僅僅是一次性的擦拭。如果有人在正常環境中工作，那麼需要4個小時或6個小時也無所謂。但如果有人在野外，在沙灘上工作，他們可能要每兩小時做一次。

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⑧ 防曬霜一天塗幾次

在夏季，關於一天塗抹防曬霜幾次說法不一，這主要是根據不同的防曬需求來決定，且不同SPF值防曬時間不同，具體情況視場合而定。
【拓展資料】
一、不同場合塗抹防曬霜次數
1、辦公室防曬
白領們，每天坐著辦公室，只要擦PF15
PA+的防曬霜，每隔4-5個小時補塗一次效果更佳。
2、戶外運動防曬
如果在炎熱的夏季出街，那就要選擇SPF25-30
PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。
3、游泳時防曬
夏季游泳時，選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30
PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。
二、防曬霜正確擦法
1、防曬霜要滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。因此必須在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，這樣穿可以達到最佳防曬功效。
2、有的女生為了偷懶而不塗防曬，以為一兩次不擦沒有關系，可能一時看不出曬黑，但累積起來就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。在炎熱的夏季一定不要偷懶要做好防曬工作。
三、防曬誤區
1、陰雨天可以不防曬
無論是陰天還是晴天，只要出門就必須要防曬。
2、防曬指數越高越好
防曬倍數有兩個標准，一個是防曬指數，另一個是防曬系數。
3、全家可以共用防曬霜
應該根據膚質情況不同，選擇一款適合自己的防曬霜。
4、留心食物美白紅黑榜
在一些飲食方面也會影響防曬效果。
【參考資料】
防曬霜-網路

⑨ 塗太多防曬霜也照樣會曬傷 到底擦多少才適合

防止皮膚曬傷的。 SPF是「防曬系數」的中文簡稱。防曬系數的測量，是針對UVB而來。現在所有防曬品都特別標注了「SPF」，SPF和後面的數值即是該產品具有的防曬系數，意思是皮膚抵擋紫外線中UVB的時間倍數。 SPF值是1的表示防曬15分鍾,以此類推,SPF是8表示防曬120分鍾,即2個小時;SPF是15防曬225分鍾,即3.75個小時;SPF是25防曬375分鍾,即6.25個小時。 防曬劑有紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑兩種。SPF達到20以上的產品基本都含二氧化鈦。 防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什麼樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。 如果你的工作在室內，外出活動不多，用SPF15-SPF20的防曬產品即可;如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品;假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。 選擇全面有效的防曬用品，除了SPF指數，更要注重PA指數。PA值是一種標示防曬品對UVA光防禦能力的標准。它主要分為三級，+、++、+++。+號越多表示防禦能力越強。表示塗了該種防曬品後，皮膚抵抗曬黑的能力分別提高了2-4倍、4-8倍以及8倍以上。對於黃種人來說，++以上是比較好的選擇。 下面的幾點小要點，我覺得也是很重要的: 1.防曬霜的使用時間要恰當，防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前 30 分鍾應塗防曬霜。 塗在乾爽的皮膚上，因濕的皮膚不宜吸收防曬品。 2.潔膚後要用收縮水收縮皮膚，再用基礎護膚霜或隔離霜，然後用防曬霜。它的使用方法是往下塗。因為臉上的汗毛是往下長的所以要順著它的生長方向抹 在使用劑量上，每次至少要有1-2ML，才能達到最佳的隔離的效果。 3.防曬霜在潔面之後，先塗化妝水，再抹乳液或者面霜，最後再塗防曬霜。在夏日乾燥的天氣條件下，你還可以准備一瓶帶噴頭的保濕水，什麼時候皮膚發緊什麼時候噴。 4.化了妝補搽防曬品，應在卸妝後補塗。 5.吸油紙會吸掉防曬霜，建議你用過吸油紙後再塗上防曬霜，或者搽上帶有防曬效果的粉。 6.防曬指數是不能累加的。如果你同時選用了不同防曬指數的防曬品，防曬指數取決於其中最高的那一款。比如使用了SPF15的面霜和SPF20的粉底，你的防曬保護即是SPF20。 7.肌膚曬傷要趕快實施補救，以舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚為先，再使用溫和、無刺激的保養品，加速細胞修護、再生，緩和皮膚曬傷的症狀。如果是有點紅腫疼痛的曬傷，可先用冰水敷，再在皮膚上塗抹曬後護理產品。若恰巧手邊沒有，也可以用一些天然蔬果來替代，如小黃瓜汁、西瓜皮汁、蘆薈汁，效果都不錯，敷在患處15分鍾，再用清水洗掉即可。若是起了水泡的嚴重曬傷，一定要避免摩擦皮膚，使水泡破裂，然後及時到醫院就診。 8.不要以為塗了防曬霜就萬事OK了，打傘、穿長袖長褲、戴遮陽帽或太陽鏡還是很必要的。 9.腳丫不要忘記了哦，還有手上記得帶個薄手套，不然手腳黑黑很難看的呢~ 10.雖然，SPF是8表示防曬120分鍾,即2個小時;SPF是15防曬225分鍾,即3.75個小時;SPF是25防曬375分鍾,即6.25個小時。看上去好象滿長時間不用補塗的，但是我個人認為，因為夏天出汗多，汗水等容易侵蝕防曬霜，影響效果，所以還是不要間隔那麼長時間。覺得身上被曬紅曬燙了就要補一下~~~