大學軍訓2周防曬霜要用多少克

A. 軍訓防曬霜的問題

好的是有效果的，曬黑是肯定的，但是至少有效的可以防止你被曬傷，防止得皮膚癌。另外還要掌握正確的塗法。最好再可以打傘或者帶帽子，軍訓大傘肯定不行了，但是好象是有帽子帶的哦~~~我們那時侯就有的。不過真的會曬的很黑，建議你防曬霜隨身攜帶，1-2個鍾頭塗一次，千萬別塗一次頂1天，那完全不行的。出汗也會把防曬霜流掉的。防曬指數不需要太高的，你不斷的兔就可以了。即使是30以上的也不能保護一上午的。記得要帶PA的那種，最好是PA+++，UVA+++。
SPF20-30就可以了，那種曼秀雷敦的100多指數的沒用。我現在用歐萊雅的防曬隔離霜SPF30，PA+++，效果還可以吧，但是我不怎麼出門，建議你還是買專門防曬的。另外防曬霜分物理，化學，物理化學結合的。物理的主要是通過反射，會比較的油膩。化學的是通過化學物質吸收，不會很油但是對皮膚刺激大一些，不知道你的皮膚是否敏感。物理化學的是兩者的結合。本人喜歡化學的，我的皮膚不敏感所以不會過敏。買的時候你可以問一下。其實你最好買防水的，軍訓出汗太多了，很難保證效果的。我以前用過娥佩蘭的防曬霜，不到100塊，防水的效果很好，還控油，不會滿臉油，效果也還可以。羽西的防曬霜效果也很不錯的。
下面的為轉發：

如何科學使用防曬霜
1、不同品牌的防曬霜混合使用是否會對皮膚有害？

肯定不好，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

2、對於出汗比較多的人，特別是經常在戶外活動的人，是不是在塗抹防曬霜時要注意多塗抹幾次？

出汗越多，補塗的次數就應越勤。如果防曬霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時補擦，豈不等於沒塗防曬霜？

3、不同的天氣應該使用多少SPF值的防曬產品？

平時：SPF15、PA＋以下就夠了。外出旅遊：SPF15～30、PA＋＋完全可以。游泳：SPF30、PA＋＋＋，而且防曬霜一定要防水型的。當然這也不是絕對的。尤其在今年，這種界限被打破。今年防曬霜的特點是「高倍數還依然輕薄不油膩，雖然輕薄但卻有很好的防曬效果」。像蘭蔻、碧歐泉、高絲等都有這樣優秀的防曬產品。

4、屬於汗毛有點重的人，每年夏天使用防曬產品後都會感覺汗毛有加重的現象，尤其是臉上，有點擔心，希望知道這是什麼原因，是不是有激素或是什麼化學的東西？

如果感覺每年汗毛都在加重的確應該引起重視，但並不一定是防曬霜的原因，但一定要記住，任何時候使用護膚產品都應該選擇名牌產品，名牌不代表昂貴，而是品質的象徵，是皮膚安全的保證。像玉蘭油、歐萊雅這樣的品牌，別看價格低廉，卻是著名的國際品牌，品質一定是優秀的，像激素、不合格的化學成分等是絕對不會添加到產品中的。5、防曬霜和防曬液的區別在哪裡？什麼樣的膚質應該選用何種產品？使用防曬霜還是防曬液應該是由膚質決定的。一般防曬液適合乾性膚質，而防曬霜適合中性或油性膚質。

6、防曬產品的SPF值越高，代表抗曬能力越強，還是防曬時間越長？

應該說兩方面都有。SPF阻隔UVB紫外線，一般來說SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外線，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外線；SPF值15～30之間相差一倍，而阻隔紫外線的能力卻只相差0.3%，非常有限；而對於PA來說，一般PA＋的有效防護時間為4個小時，PA＋＋的有效防護時間為8個小時，但如果經常出汗，即使是PA＋＋＋，也還是要補擦的。

7、隔離霜和防曬霜有什麼區別？

防曬霜只有防曬功能，而隔離霜除了具有防曬功能，成分中還會添加抗氧化成分、美白成分或維他命成分。隔離霜最大的功勞，是抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，但同時還能隔離臟空氣、臟東西，以減少自由基對皮膚的傷害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，就只擦些隔離霜，而沒有必要再塗上一層防曬霜；如果是外出遊玩或到海邊享用「陽光大餐」，那是一定要使用高倍數的防曬霜，對皮膚才安全。

8、我聽說塗完隔離霜後3個小時就要洗掉，要不然就會造成色素沉澱，是這樣嗎？

隔離霜成分中不應該含有造成色素沉澱的成分，也不應該形成色素斑，除非你買了不合格的產品。
1 按以前膚質選用護膚品 夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。
2 SPF值越高防曬效果越好。SPF——防曬系數
計算：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷， SPF15的防曬用品約有225分鍾（15分鍾*SPF15=225）的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，
外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。 游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。
3室內、陰天無需用防曬霜。即便在室內，在樹蔭底下，紫外光仍可從四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。
4 SPF值不能累加塗兩層。
5 臨出門才塗防曬霜。
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。
6 防曬霜不能在上妝前使用。
7 塗上防曬霜萬事大吉。

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果

按價格：50以下
佳雪（不是很油，效果還可以）
丁家宜（各方面表現一般）
小護士（比較油）
雅芳（味道不好聞）

50左右：
資生堂（旗下品牌眾多，防曬產品很多，而且水貨多，但效果還是不錯的）
高絲（有一款有補水效果的適合油性皮膚的MM，效果很不錯）
羽西（沒用過但是很多人贊）
嘉娜寶（被身邊一個用化妝品很挑剔的MM大力贊揚）

100以上
蘭芝隔離霜（韓國的牌子普遍非常溫和，不容易過敏，適合敏感皮膚的MM）
倩碧CITY BLOCK隔離霜（效果真的非常好，沒得挑剔，今年出了新包裝的。用完皮膚很細，可以直接當粉底用）
很長,但也要一點一點的看

陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鍾，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。
如何選擇防曬霜

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
防曬品牌大比拼
玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15)
防曬指數：★★★
產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。
蘭寇柔晰防曬露（SPF20）
防曬指數：★★★
產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。
SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16）
防曬指數：★★★
產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。
倩碧城市隔離霜（SPF15）
防曬指數：★★★☆
產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。
嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24）
防曬指數：★★★
產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。
高絲UV美白防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★☆
產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自然細致。
曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★
產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。

春季防曬小貼士

1.春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。
2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。
3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。
4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。
5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。
參考資料：青島廣播電視報
今夏防曬新理念之完全手冊

粉底也防曬？！

防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。

B. 請問，軍訓一個月的話，防曬霜差不多要用多少g夠用

一般防曬霜都是30g的，抹臉和脖子應該足夠了，一定要50倍的！另外還要帶噴霧的，往胳膊腿上噴！總之防嗮很重要，尤其軍訓爆嗮時間長，更要保護好自己！

C. 軍訓要用多少ml的防曬霜

對於成年人來說，每隻胳膊平均需要塗抹3毫升左右，面部和頸部共需要5毫升左右，每條腿、前胸、後背各需要抹6毫升左右，這樣算起來，塗抹全身需要至少29毫升左右防曬霜，可不是塗一點就夠用的。

很多妹子一看見強烈的陽光就不由自主地一層又一層地給自己塗防曬霜，但防曬霜不但因為塗得厚就有更好的效果，反而會堵塞毛孔，不利於皮膚排汗散熱，時間長了甚至還可能讓皮膚感染，所以，防曬霜適量塗抹就好了。臉上盡量選擇使用溫和的產品，不要塗太厚，不管你化妝不化妝一定要用防曬。

D. 軍訓的時候防曬霜該用多少

軍訓的時候不可能你想擦就擦的，只有休息的時候才行，所以找防曬系數高一點的，最好是防水的，因為要出很多汗，裸露在外面的皮膚都要擦
如果曬傷的話，一定要用涼水沖，降溫，不要用洗面奶或者肥皂
多補充水分，如果晚上可以敷一下曬後修復的膜就更好了，基本上不會曬黑的

E. 7天軍訓需要量多少的防曬霜

主要是選擇高倍數的防曬霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防曬指數130的那個……嗬嗬，倍數聽起來很恐怖吧？不過確真的很管用，一點都沒有曬黑呦~而且價錢便宜，49吧應該。那個是水劑配方的，一點都不粘膩，而且防水抗汗，軍訓使很合適的~不管你用什麼牌子的防曬品，都建議你要用高倍數的，至少50以上吧。還有就是一定要選用防水抗汗型的。
至於晚上的護膚，你的擔心沒錯，我當時的確是沒什麼時間做保養的。晚上只是塗了簡單的保濕品。累得都懶得動，倒頭就睡啊……不過因為白天的防曬做足功夫，所以晚上沒有作美白保養也依然沒有變黑。你可以帶一瓶舒緩噴霧過去，像依雲，薇姿這樣的。主要給肌膚補充水分，舒緩日曬後的皮膚就可以了。至於美白的保養大可等回來時間充足的時候再集中保養。但是前提是你軍訓時的防曬工作一定要做足啊！一天至少得塗兩次防曬，早晨一次，午休記得少睡一會，下午訓練前再塗一次。等你回來時可以買一些美白的或是曬後修復的面膜來做做，（放在冰箱里會更好些，能鎮靜皮膚)當然做面膜前記得要好好去去角質，軍訓時應該不能認真洗個澡，所以回來大清洗時要好好去除老化角質呦~可以讓美白成分更好地滲透吸收。如果你銀子富裕的話也可使用美白精華素，200以內的話玉蘭油，歐萊雅，歐泊萊的應該差不多這個價，個人偏愛歐泊萊^^ZA據說網上風評也不錯，你不妨試試。如果不使精華素（其實你的年紀也倒是沒必要非用這個）使美白日霜晚霜也夠了。具體到產品還是應該在買的時候仔細向專櫃小姐咨詢的~

F. 軍訓是抹防曬霜的一次用量是多少

這個很難量化，我只能盡量形象得描述，希望能將明白。我一般是擠出食指第一節的四分之一到三分之一的量的樣子，塗到臉上要覆蓋整張臉，發際，額角這些小細節也要照顧到，如果不夠還要再增量。一共要塗三層，要在出門15分鍾到半小時前塗好。然後出門之後，每次你中場休息的時候都要補塗防曬霜，也要覆蓋整張臉，會很油膩很難受，但是這樣才能真正達到防曬效果。
平時出門塗一次一層就夠了，室內的話我一般很少補塗，你可以在下午的時候補一下，室外的話，看情況而定。最好一小時一小時補一次。一般你可以買spf30的，防曬持續的時間比較長。

G. 軍訓兩個星期需要多少防曬霜

軍訓兩個星期的話，應該一瓶防曬霜應該是夠的。
注意戴好帽子。
軍訓是鍛煉人的身體素質，
所以做好防曬工作對自身來說也會非常重要。

H. 請問軍訓一般要用多少毫升防曬霜（大概15~20天，每天塗兩次）

水寶寶的好用啊，你軍訓完還可以用啊
，大瓶點沒問題的。你可以買水寶寶那種9.9元的小樣啊
，買兩三支也就該夠用了，淘寶上有得賣

I. 軍訓用50ml的防曬霜夠么，時間是2個星期，呃，50ml與50g哪個分量多些急求，

50ml和克這個有點不能衡量哦 ，兩個星期，我覺得不夠的，而且最好是再買支BB霜，防曬+隔離一起、上次我去海邊，一天都擦3-4次防曬霜，至少你要備著2瓶 。我用的碧rou和韓國露韓飾的

J. 我開學要軍訓20天，好像每天都得暴曬，應該准備多少瓶防曬霜防曬噴霧

防曬噴霧可以准備最少3瓶，
防曬霜1瓶該夠了，
但防曬霜要防曬值50以上