游泳時防曬霜怎麼弄

㈠ 游泳時怎樣使用防曬霜

游泳時使用防曬霜的方法：
1、防曬霜的選擇。
一定要選擇防水的防曬霜。防曬霜的倍數至少應該是SPF40，PA+++,因為水的折射原因，水中的紫外線要更強烈一些，所以防曬的倍數一定要提高。
2、防曬霜的補擦。
防曬霜的效果只能維持1-2個小時，但是在游泳的時候最好不要是1-2個小時再擦一下，而是從水中上來的時候就應該把水珠擦乾，立馬重新擦上防曬霜。在防水的防曬霜在水中有一定時間後，效果也會大大的打折，而上岸後不立刻擦開補擦防曬，那麼水珠的蒸發不僅帶走了水分，還會領身上的防曬霜更快的失去效果。所以補擦是一定要做好的。

㈡ 防曬怎麼做

養兒不防老，防曬才防老。

防曬，其實就是防紫外線，有幾方面的防護措施：硬體、軟體

一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，盡量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。

二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。

三、出門前20分鍾塗抹一些防曬霜，不過防曬霜，一般都是通添加化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防曬的目的。。

四、平常可在容易暴露的皮膚表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素E等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防曬的目的。

五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿卜、獼猴桃等。

㈢ 游泳的時候擦什麼防曬霜

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，游泳時建議選擇防水的防曬霜，建議試試以下這款：

近江兄弟白金納米強效防水防汗防曬乳SPF30+ PA+++

近江兄弟白金納米強效防水防汗防曬乳SPF30+ PA+++的產品信息： 對抗烈日驕陽等場合的強度防曬霜，尤其適合海邊和運動中使用。 09年添加了保濕成份：Colloidal platinum白金奈米膠質、Lipire保濕潤澤因子。 滋潤保濕，不會讓肌膚有抹了防曬的厚重感，擦了也不會泛白。 因為屬於強烈防曬，請在晚間使用後細心卸妝。自然形成保護層有效阻絕陽光傷害！ 輕防曬成分減輕肌膚負擔，營造透明感！ 白金成分讓肌膚水水的從底部散出光澤！ 蘊含保濕舒緩因子，無著色，微香性，防汗防水，是出行的必備品！使用說明：使用前，請先上下搖晃均勻。 請在出門的前30分鍾，取適量均勻的塗抹於肌膚上。 注意：如肌膚有傷口、膿包、濕疹等皮膚有異常的時候請勿使用。使用後，出現了紅腫、癢、刺激等異常的時候請中止使用，請找專業的皮膚醫生。

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㈣ 游泳時要怎麼保護皮膚,需要擦什麼

防護：
一些游泳專用的洗浴用品市面上也有，這些產品據說能除菌和護膚、去氯氣和漂白粉，非常適合經常下水暢泳的人。
游泳時護膚主要注意三個方面：防曬、清潔與保濕。
★防曬
不光要求是SPF30以上，更要是PA防曬品，而且最好選擇具有防水功能的防曬乳液。防曬霜要在游泳前半小時塗抹，以便肌膚完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每兩個小時補擦一次，游泳完上岸後也要立刻補塗一次。
還是要盡量避免上午11時至下午4時在陽光下游泳，因為這段時間的紫外線太強，對肌膚的殺傷力非常大。
★清潔
游泳場所里的水氨、氫、尿素含量很高，游完泳後，要徹底清潔皮膚，可以使用「游泳專用洗液」一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助去除真菌、細菌，並具有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、光滑而滋潤。
★保濕
沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠。在海水裡浸泡兩個小時以上，自己的肌膚缺水缺油，所以浴後要盡快在全身塗抹滋潤型身體護理乳液，為肌膚補充水分，保持滋潤。
另外，如果皮膚表層開始脫落，不要因癢而將皮慢慢撕落，而應讓死皮自然脫落。以免使新皮膚形成黑斑。

㈤ 夏天游泳怎麼防曬，夏天哪些人不能游泳

夏天游泳怎麼防曬？在夏季游泳是一件暢爽的事情，但是大家首先要做好防曬的措施。那麼，夏天游泳怎麼防曬？接下來小編為你介紹。

夏天游泳怎麼防曬

1、夏天游泳怎麼防曬之選擇最佳時間

陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後。特別怕曬黑但又喜歡游泳的人建議去室內游泳館游泳。

陰天游泳更需要防曬。不要以為陰天就不需要防曬,陰天陽光也有紫外線,並不是你看不到就沒有的哦,經過水的反射之後也會變得非常強,肌膚依然會被曬傷,所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。

2、夏天游泳怎麼防曬之抹防曬霜

在游泳前要做好防曬准備,最好塗抹一些偏油性的防曬霜,這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉,當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果,每半小時至1小時塗抹一次。

3、夏天游泳怎麼防曬之戴泳帽保護頭發

強烈的紫外線會使頭發中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀發上直接塗抹具有防曬功能的免洗型護發精華。

4、夏天游泳怎麼防曬之曬後修復

即使用了防曬霜,在陽光下游泳後,皮膚仍可能有發熱的感覺,這時宜在徹底清洗後使用舒緩噴霧產品噴灑或濕敷曬傷處,也可以冰敷,減輕皮膚的灼熱感,並避免積蓄在皮膚中的熱量對皮膚造成進一步的傷害。

民間的方法如塗蘆薈膠、敷青瓜片、西瓜皮等有一定的輔助作用,也可以外敷有修復功能的面膜,如含有egf、fgf成分的面膜,促進皮膚表皮的修復。

當游泳曬傷後,最好使用冰敷,可消除疼痛,然後用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚,起到散熱、收斂、消炎等作用。一般來說,當皮膚被曬傷時,身體會加快新陳代謝,盡快脫皮以恢復正常皮膚。還可以再口服一些抗過敏的葯物,塗抹一些激素類的葯膏。

夏天防曬吃什麼食物

1、黃紅色蔬果:紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。

2、豆製品:大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中,豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如豆乾及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50―88卡,但日式炸豆皮卻含385卡熱量,最好別多吃。

3、堅果:對皮膚來說,吃進的油脂可能是「天使」,也可能是「惡魔」,關鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素e,能幫助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平時都吃白米飯、白麵包,建議舍棄它們,改吃全谷類吧!因為「吃得越粗、皮膚越細」。

夏天防曬的食療食譜

1、活性西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。

中醫認為:維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

2、黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,放入鹽調味即可。一日兩次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

中醫認為:黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

夏天哪些人不能游泳？

1、耳聾者不宜參加游泳。耳聾的人也不適合去游泳的，因耳聾者中耳內調節平衡的器官也會受到損傷，從而削弱了身體平衡能力，常因失去平衡而發生溺水事故。

2、來月經的女性一定要避免此刻下水游泳，因為來月經期間，病菌容易通過水進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多或者經期延長。

3、患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可參加游泳。

4、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳。

5、患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人。

6、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳。

7、孕婦懷孕前後是不能參加游泳健身的。

8、患有眼部疾病和肺部疾病的人也不要參加游泳健身了，游泳健身要求人的眼睛和肺都不能有疾病，游泳經常會使眼睛浸水，如果眼睛有疾病，容易感染，肺也是如果有疾病也會讓你游泳處於危險的境況。

9、患有嚴重心臟病、高血壓以及下水容易突然暈倒或失去知覺。

夏天游泳要注意什麼？

1、不要私自到江河裡游泳或玩耍，到正規游泳場等有救護裝備及救護人員的地方游泳。

2、在下去游泳之前，可以用手潑水將前胸與後背拍濕，讓身體有一個適應水溫的過程，然後再慢慢下水。

3、要時刻准備消炎葯和防曬霜。

4、在游泳之前必須做好熱身准備運動，將四肢關節與肌肉運動起來，好應付水中高強度的運動量。

5、游泳之前不要吃得過飽或者過餓，盡量在吃飯1小時後下水，避免在游泳期間發生抽筋。

6、如果出現溺水情況，就應先穩定情緒，放鬆身體，四肢自然放鬆下垂，讓頭部和後頸部露出水面，直到可以呼吸為止。

㈥ 泡海水時防曬霜怎麼用

泡海水時要准備兩種防曬品，一種是面部的防曬霜，另一種是身體的防曬體油，SPF值要高一些，並且一定要選擇防水防汗的。
臨出門時用防曬霜把臉和頸部仔細塗好，再用防曬體油把裸露在外的手臂、腿腳等部位防護好。到海邊時防曬霜每隔1小時補擦一次，而防曬體油可以在下水之前擦上，中間進行補擦。
注意事項：塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。即使做好了防曬措施，回去後最好還要使用曬後護理品。

㈦ 在海里游泳怎麼防曬呢

去海邊游泳，防曬是大家最關心的事，一般可以採用以下三種方法防曬。
1、塗抹防曬效果比較好的防曬霜。
2、穿防紫外線的連體長袖長褲泳衣（頸口小，上身有拉鎖，有點象潛水衣），頭上還可以戴一個防紫外線的頭套（面罩，這個在網上可以買到），腳上也可穿防曬鞋（有點象襪子）、手戴防曬手套，這樣全方位的裝束能起到很好的防曬作用。這些裝備在游泳品專賣店有賣，網上也有，這些我都用過。
3、若覺得上面的方法太麻煩不方便，可以直接穿自己喜歡的泳衣，選擇避開太陽光強的時段（一般上午8:30-9:00以前和下午5:00以後的時間）去海邊游，紫外線就沒那麼厲害了。這種方法簡單、原生態，能很好的體驗「海游」的樂趣。

㈧ 游泳時的防曬方法

曼秀雷敦的新碧
有防水功能的
SPF30倍的
不會曬黑,30毫升49元,還有李醫生,妮維雅等產品
游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保濕，即使是夏天，如果空氣中的濕度不大，皮膚上的水分還是很容易隨著濕漉漉的身體而被蒸發掉的
游泳防曬注意事項;
1.曬前20至30分就要用防曬霜
2.防曬霜一定要用防水的（很多都是）
3.倍數一定要在25以上，30比較好，因為游泳曬的時間比較長，所以倍數應該高點。
4.買防曬霜的時候最好用有些送了曬後修復的，這樣會在夜間修復
5.如果你曬久了，晚上用西瓜皮來回擦拭幾分鍾，對皮膚有好處
防曬品的選用必須謹慎;客觀上講，防曬指數的高低能夠反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護便越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。通常最低防曬品的防曬指數為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品為SPF8-12，SPF12-20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20-30之間的產品為超高強防曬品。防曬品的選用要根據職業和具體的使用環境來確定，不要盲目選用SPF值高的產品，因為防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會成為皮膚沉重的負擔

㈨ 防水防曬霜怎麼清洗

材料：清水、卸妝棉、卸妝油、棉簽。

1、准備卸妝前卸妝油，並保證手部及面部乾燥。

㈩ 防曬霜如何使用

春天到了，mm們都迫不及待地外出出遊，逛街。但是很多mm抱怨出去一天就算塗抹了防曬霜身上還是會曬黑，曬傷。這時因為防曬霜的使用方法不正確。那麼，防曬霜怎麼用才能充分發揮它的作用呢？
1，在出門前半小時塗抹防曬霜。因為防曬霜的作用在半小時以後才會得到發揮。
2，注意防曬霜的用量。防曬霜怎麼用才能達到效果？通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果。另外，最好選擇物理防曬霜，不僅可以有效防曬，對肌膚也毫無損害，即使是敏感肌膚也能放心使用。
3，防曬系數不是越高越好。spf,即防曬系數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾（15分鍾×SPF15）的防曬時間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。防曬霜的用法，日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。
4，防曬霜怎麼用，還要注意出門的話每隔2~3小時補擦一次防曬霜，出去有用的話選擇具有防水功能的防曬產品。