阿拉斯加防曬霜多少錢一套
1. 國家地理 最值得去10個國家
1. 大煙山國家公園 Great Smoky Mountains National Park
大煙山這個名字，在聽慣了黃石、優勝美地、大峽谷的耳朵里也許略顯陌生。但是我們之所以把它放在第一位可絕不是因為它小眾，相反，這里是美國年訪問量TOP1的國家公園，也是世界遺產之一。想知道美國人最愛去的國家公園長什麼樣？
送你三個字：來這里。
大煙山山脈是阿巴拉契亞山脈（Appalachian Mountains）的分支，位於北卡羅來納州和田納西州的交界處。之所以被稱之為「大煙山」（又譯「大霧山」），是因為墨西哥灣的暖氣流在這里沿山脈上升，總是形成大范圍的霧氣（也有說法稱這里特有的白霧是因為綿延的山脈所披覆的大量植被進行呼吸作用而產生的）。著名的藍嶺公路（Blue Ridge Parkway）連接著這里和北邊的仙那度國家公園，每到深秋時節，七百多千米的公路兩旁就會變得五彩斑斕，是美國獨一無二的賞秋勝地。
（Mary Anne Baker攝）
由於大煙山山脈海拔高度變化劇烈，降雨量充沛，在這里你能看到各種各樣的動植物，除了目前已知的約17000種動植物之外，估計沒有記錄在冊的還有約30000至80000種之多。這里的代表性動物不僅有數量龐大的黑熊和種類繁多的蠑螈，其特有的「同步發光螢火蟲」在六月螢火蟲節的夏夜裡更是一道獨特的風景線。如果你想去看螢火蟲，記得4月就要搶票，夜幕降臨時成千上萬的螢火蟲在林間同步閃爍的壯觀景象，絕對會讓每個人終生難忘。
2. 黃石國家公園 Yellowstone National Park
說到美國國家公園，每個人都會想到黃石。她不僅是世界上第一個國家公園，也是美國國家公園里景觀組合最豐富的一個：雪山、森林、峽谷、湖泊、河流應有盡有，而這里最特別的景觀就則是各種地熱，比如作為地標之一的大棱鏡熱泉。此外，各種各樣的野生動物也是園內一大亮點，麋鹿、駝鹿、黑熊、棕熊、羚羊和各種鳥類都很常見，要是趕上成群的野牛在路上閑庭信步，還會阻礙交通。
Bauer, Erwin and Peggy 攝
黃石公園是僅次於死亡谷的美國第二大自然公園，內部主要分為五個區：西北的猛獁象熱泉區（Mammoth Hot Springs）是已知的世界最大的碳酸鹽沉積溫泉；東北的羅斯福區由於印第安人早先在此狩獵，開鑿了班瑞克步道（Bannack Trail），擁有古老的西部景觀；中間的峽谷區主要景觀為黃石大峽谷與瀑布；東南的黃石湖區是欣賞湖光山色的好地方；西南的間歇泉區則有各色的間歇泉、溫泉、噴氣孔、泥潭等。
Michael Gäbler 攝
值得一提的還有黃石旁邊的大提頓國家公園（Grand Teton National Park）。雖然她的光芒總是被黃石掩蓋，但這里壯觀的雪山與寧靜的冰湖仍然令人神往。要知道，在大提頓，海拔3048米以上的山峰就有二十餘座，派拉蒙影業Logo上的雪山也坐落在此，是名副其實的登山者的樂園！只要提及大提頓，很多美國人都會嚴肅地告訴你，全美最挺拔、最有魅力的山峰都在大提頓，尤其是其中的大提頓峰，還保有存留至今的冰川。
3. 大峽谷國家公園 Grand Canyon National Park
美國前總統西奧多·羅斯福曾如此描述大峽谷：「是用時間緩慢雕刻出的驚心動魄，是上帝的傑作」。大峽谷，亦稱作科羅拉多大峽谷，她之所以被稱為世界七大自然景觀之一，是因為這里集險峻的地勢、斑斕的色彩、雄偉的地貌、悠遠的歷史於一身，色調各異、層次分明的岩層完美體現了這片土地近20億年所經歷的地質變遷。
大峽谷國家公園是指由國家公園管理局管轄的部分大峽谷，分為南緣（South Rim）和北緣（North Rim）兩大景區，分別位於科羅拉多河的南北兩側。南緣全年開放，也是大峽谷的精華所在，開闊的視野既可欣賞峽谷的壯美，又可遠眺科羅拉多河的蜿蜒，還有地質博物館、印第安人聚居地遺址、畫室等景點可以參觀。游覽方式也非常便利——乘坐園內的3條免費接駁巴士就可以從多個觀景點、各個高度和角度體會大峽谷的壯美。
北緣距離南緣16公里，由於冬季積雪，北緣僅在每年5月15日至10月15日間開放。相比南緣，北緣海拔更高、氣溫更低，高海拔的森林草甸提供了一個更為寧靜輕松的環境，更適合時間充裕的休閑度假者遊玩。
大峽谷西緣距離拉斯維加斯約2.5小時車程，這里雖不屬於國家公園范圍內（需另行購票進入），但是懸於大峽谷1200多米懸崖上的空中走廊（Grand Canyon kywalk）仍能挑起無數人獵奇和探險的神經。步道伸出峽谷邊緣21.34米，在玻璃走廊上行走，像是懸浮於峽谷之上，既能觀賞大峽谷的壯美，又能充分體驗驚險刺激的懸空感受。此外，著名的馬蹄灣（Horseshoe Bend）、波浪谷（The Wave）以及羚羊谷（Antelope Canyon）都坐落在大峽谷國家公園附近的佩吉鎮（Page）以及周邊，如果時間充裕（波浪谷的話還需要些運氣）可以一並遊玩。
4. 拱門國家公園 Arches National Park
拱門國家公園位於美國猶他州東部，是美國西部大環線中的重要景點，也是世界上規模最大的天然砂岩拱門地貌集中地。在這里，你可以徒步於各式拱門間，感受自然無聲而磅礴的力量。
精緻拱門（Delicate Arch ）是公園內最著名的景點，也是猶他州的地標性景觀之一。拱門常年受風雨侵蝕而形成獨立式自然拱狀，又因其孤懸岩上，獨置荒漠而經年不倒，所以成為猶他州乃至美國的經典景觀。黃昏是觀賞精緻拱門的最好時間，深橙色的拱門與微微泛藍的山崖簡直是絕配。
平衡石（Balanced Rock）是拱門國家公園另一個頗具盛名的景點。平衡石經數百萬年的侵蝕而成，總高度約39米，其底座之上是一塊體積相當於3輛校車巴士、高達16.75米的巨石。它看似晃晃悠悠不穩定，實則與基座達到了精準的平衡，能抵禦風雨，穩固上萬年之久。
南北窗拱門（The Windows ）由一面巨大山牆上的南窗口和北窗口兩個巨大拱門組成，就像兩只長達25米、高約12米的大眼睛鑲嵌在大岩壁上。南北窗拱門周邊有許多造型奇異的岩石，值得細細遊逛。這里是公園中除精緻拱門外又一個拍日落的好地方，如有機會在月圓之夜抵達公園，拱門和滿月同時入鏡會非常美麗。
另外，拱門國家公園內的各個景點會因不同的太陽照射角度而產生多樣的光影效果。朝霞中燦燦金光的雙拱門、景觀拱門，余暉下呈現鮮亮紅褐色的精緻拱門、平衡石都要比平時多一分亮色，如果想要拍攝拱門國家公園最美的瞬間，請不要錯過日出日落時分。
5. 德納利國家公園 Denali National Park & Preserve
從阿拉斯加（Alaska）中部的平原拔地而起的德納利山（Mt Denali，也有譯為丹奈利），是美國乃至整個北美洲的最高峰。由於坐落在平原地區，因此若從相對高度（山頂與山腳之間的海拔高差）來看，這座山甚至比珠穆朗瑪峰還要高。「德納利」這個詞在阿薩巴斯坎原住民語言中本身就是「大山」的意思，俄語中的「Большая Гора」也來自於此說法，可見這座驚人的山峰在人們心中的地位。
Tim Rains攝
拜訪這座國家公園的人們，大多會去到 Wonder Lake ——這里是觀看德納利山的最佳地點。天氣晴好時，你可以在湖邊守候，等待清晨和傍晚的日照金山倒映在湖面。然而，由於夏季雨水較多，看到這座山的幾率只有三成，來阿拉斯加的旅行者們總是苦於這座山的難得一見。
Jacob W. Frank 攝
不過你也無需太過擔心，即使天氣不佳，這座公園還是有很多值得看的東西，比如每到秋季，雪山背面大片大片的苔原就會變成連綿的深紅色，彷彿在燃燒。這個國家公園也是無數野生動物的故鄉。在進入公園深處的大巴上，你很容易可以看到山羊、北美馴鹿、駝鹿和棕熊的身影（由此也可看出這座公園另一大特色——野）。巨大的公園內只有一條泥土公路，而且只能靠公園的巴士來往，也因此保留了最原生態的阿拉斯加荒野。
6. 優勝美地國家公園 Yosemite National Park
優勝美地國家公園地處加利福尼亞州東北部，內華達山脈西側，曾是印第安原住民阿瓦尼奇人（Ahwahneechee）的故鄉。在他們的語言中，「Yosemite」並沒有「優勝美地」這么文雅，而是「殺手」的意思。
上億年前的大陸板塊造山運動、幾百萬年前的地震斷層和火山岩漿沉積、幾十萬年前冰川侵蝕，一同造就了今天優勝美地刀削斧鑿的壯美景觀。這里有層巒疊嶂的山峰，高聳入雲的岩石，有飛流直下的瀑布，泠泠淙淙的溪流，還有百轉千回的小徑和數千種野生動植物，隨時可能給你意外的驚喜。
優勝美地國家公園主要有四大景區，中央的優勝美地谷最為著名，被稱為「無與倫比的山谷」。優勝美地谷是典型的冰河山谷，有著完美的「U」型曲線，高山冰河緩緩流經峽谷，在兩側留下陡峭的山谷與平坦的山谷底。山坡上的花崗岩受到融冰侵蝕作用的影響，留下了大塊巨硬無比的岩石（如高度達1095米的酋長岩，即著名的El Capitan）。這里的半圓頂山（Half Dome）得名於它類似圓屋頂的奇特外形，任何一位登山者如果能將它列入攀登成功的記錄，一定會擁有無比的成就感！最熱門的景點還有冰川點，這里令人難忘的優勝美地瀑布落差高達740米，傲視整座山谷，是北美洲最高的瀑布。當然，最南端的杉樹林也絕對不容錯過。
另外值得一提的是，由於優勝美地開發歷史悠久，設施相當完善，幾乎所有重要觀景點都有公路到達，即便是「零體力」的旅行者也可以欣賞到絕大部分景點。除了沒有親自征服大自然的成就感以外，觀景體驗絲毫不打折。這也應該算是一個加分項吧！
大家都知道Mac OS X Yosemite就是以這個國家公園命名的，從這一代操作系統開始的內置壁紙中有幾張官方照片，在此特別說明一下：
這兩張就是酋長岩（El Capitan）
這三張是半圓頂山（Half Dome）
7. 奧林匹克國家公園 Olympic National Park
美國西部的野性不僅僅的是荒漠和牛仔，也可能是瀕危的野生動物、漫無邊際的海岸荒原、常年被冰雪和冰川覆蓋的山巔，還有茂密的原始森林……恩，沒錯，奧林匹克國家公園就將前面這些全都集合在了一起。
奧林匹克國家公園位於華盛頓州西北一隅的奧林匹克半島上，三面環海。由太平洋吹來的溫暖而潮濕的空氣受到奧林匹克山脈阻擋而被迫爬升，在高山上形成降雪，半山腰則降雨，造就了世界上少有的溫帶雨林，也孕育了無數當地特有動植物，其中就包括了瀕危的北部斑點貓頭鷹、斑海雀和海鱒等等。這里的名氣雖然不如黃石、優勝美地響亮，但卻難得地結合了海岸、山脈、雨林三種完全不同的生態環境，可以說是美國西北部最值得前往的國家公園。
奧林匹克國家公園最好走的入口是位於北部安吉利斯港口以南的颶風嶺（Hurricane Ridge）。雖然正如它的名字所暗示的那樣，萬一運氣不佳的話可能遭遇惡劣天氣的襲擊，但可以眺望奧林匹斯山的美景和相對良好的路況依然讓這里成為了最受旅行者歡迎的入口。公園內部的安德森山（Mt Anderson）、新月湖（Lake Crescent）、奎諾爾特湖（Lake Quinault）、霍河雨林（Hoh River Rainforest）、Rialto海灘、Ruby海灘等也都是非常值得探訪的亮點。
8. 梅薩維德國家公園 Mesa Verde National Park
梅薩維德國家公園，亦稱弗德台地國家公園，位於美國科羅拉多州蒙特蘇馬（Montezuma），與之距離最近的小鎮為科特斯（Cortez）。這里是全美唯一的專為保護人造建築而設立的國家公園，擁有美國最著名、保護最完好的古印第安人生活遺跡，早在1978年就被列入世界文化與自然遺產名錄。梅薩維德公園歷史印記深厚，古人遺跡精巧，是藏在美國中部高山峽谷間的一塊人文瑰寶。
梅薩維德在西班牙語中是「綠色台地」的意思，該地區看似是一片從谷底升起的台地，但其實是科羅拉多州西南部沙漠和多峽谷地帶中的一座單面山。為避開外敵的侵擾，普韋布洛印第安人（Pueblo Indian）在懸崖峭壁間建設房屋、延續印第安文明，在此生活了逾700年，並留下了大量生活遺跡。現在已知的考古遺址有近5000個，其中包括600處岩壁民居。這些建造在懸崖上的建築群被稱為「懸崖城」，最早的建造時間可追溯至11世紀，其數目眾多、功能齊全、結構巧妙且保存完好，是北美印第安文明的代表。如果你對印第安文化有興趣，可千萬別錯過這里。
公園內最集中的兩大建築群為絕壁宮殿（Cliff Palace）和雲杉樹屋（Spruce Tree House）。前者有近200個房間，全部沿崖壁而建，布局迥異。後者功能多樣，建築造型多變，包括住房和祭祀室在內共有一百餘間屋子。此外，公園內還保留了不同時期建造的農業和水控制系統、天文觀測站、岩畫壁畫等遺跡。
由於園內道路狹窄、蜿蜒盤旋，且數個著名景點需要攀爬峭壁和樓梯才能參觀，所以為保證冰雪天氣的行車和游覽安全，公園的部分道路和大多數景點會在冬季關閉。而在每年5月底至9月初公園會開放所有景點，且有工作人員對其進行講解，建議旅行者在此期間來近距離參觀公園內頗負盛名的多處景觀。其中查平梅薩考古博物館（Chapin Mesa Archeological Museum）和雲杉樹屋除感恩節、聖誕節和新年之外會全年開放。由於梅薩維德公園距離主要的大城市稍遠，雖位於美國西部大環線之內，但畢竟不處於核心地區，加之數個經典景點並不全年開放，故而每年的游覽人數相較其他著名國家公園要少很多。公園周邊還有著名的四角紀念碑（Four Corners Monument）、紀念碑谷（Monument Valley）等印第安人保留地景區，也可一並游覽。
9. 死亡谷國家公園 Death Valley National Park
世界平均氣溫最高的地區不在撒哈拉沙漠，而在死亡谷。死亡谷國家公園距離拉斯維加斯大約2小時車程，炎熱、高溫、乾旱、晝夜溫差極大都是這里的標簽。西半球海拔的最低點——Bad Water 也位於這里。
和色彩斑斕、景緻多樣的的黃石、優勝美地國家公園相比，死亡谷擁有著除現代文明生活和鍾靈毓秀的自然景色之外的一切：沙漠、戈壁、荒山、巨石、鹽鹼地、丹霞地貌，還有「行走的石頭」（Moving Rocks）才是這里的主宰。除了春暖花開時有可能可以趕上難得一見的超級花海（Super Bloom）之外，來到這里體驗的就是單調、蒼涼和靜默……哦對了，還有由於遠離城鎮而帶來的絕美星空。
Tips：
由於公園內常年高溫乾旱，最好在10月至次年5月之間前往（11月-1月的冬季最佳）。如果無法避免夏季出行，一定要佩戴墨鏡和帽子，塗抹大量防曬霜，並備有充足的水。建議盡量在17:00-18:00之後進入公園，早上的話則一定要在10:00之前離開。否則……等著被烤焦…… Σ(っ °Д °;)っ
10. 火山國家公園 Hawai'i Volcanoes National Park
提到夏威夷，人們總會想到陽光、沙灘、比基尼，其實這里也擁有狂野莽蒼的自然奇跡，位於夏威夷大島的東南角的火山國家公園（Hawai'i Volcanoes National Park）便是其中之一。
2. 去美國旅遊要做什麼准備注意事項
美國旅遊注意事項之一：准備事宜
1、 美國酒店多數不提供牙刷、牙膏、拖鞋等相關洗漱用具，請您自行准備。
2、 請攜帶合適衣物，以舒適、輕便休閑的衣服為宜。夏季請隨身攜帶一件外套以防晚間轉涼。美國東部地區冬季天氣較冷，請注意保暖。此外因美國日照非常強，可准備陽傘、遮光帽、太陽眼鏡和防曬乳液注意防曬等。
3、 由於美國海關對農產品進關有嚴格限制和規定，請在准備食品時注意，切勿攜帶肉類、蛋類、蔬菜類、水果等新鮮的或腌制的動植物製品入境，如攜帶任何食物，不論種類必須報關。如果您帶了任何食品，建議在進關前告訴領隊以便給您參考。
4、 如備有出行使用的應急葯品，請盡量攜帶有包裝的葯品，最好有英文名稱，並將葯品統一存放，建議您在進關前告知領隊以便給您參考。
美國旅遊注意事項之二：出入境
1、入境須知：
根據美國移民法，所有從美國陸地口岸、機場口岸或海港口岸入境的人員都要接受檢查。如您乘坐飛機赴美，飛機上的服務人員會向您頒發I-94表，即抵達/離境紀錄表（Arrival/Departure Record），這張表記載入境者的個人信息和在美的住址。
在美國入境口岸的檢查內容主要有四項：
1、公共衛生；2、移民身份；3、海關檢查；4、農業檢查。
這四項檢查可能由一名官員進行，也可能由多名官員進行。
在赴美途中，空中服務員會向旅客散發I-94表，供大家填寫。旅客在該表上填寫個人基本信息和在美國的地址。
在入境口岸，移民官會檢查入境者所持的證件及有效簽證及審查赴美理由，決定是否允許被檢查者入境以及可以在美停留多久。如允許入境，移民官員會在入境者的I-94表上蓋章並註明入境日期、簽證身份以及在美停留期限。
需要注意的是，持有效美國簽證並不保證可以入境，美國口岸的移民官員最後決定是否允許您入境。被口岸移民官審查批準的I-94表是合法進入美國的證明，需妥善保管，如丟失、損壞需及時向附近的移民報告並申請補發。I-94表在離美時需交還給口岸移民官。
護照的有效期必須保持比預定在美停留期限多出六個月以上。
2、安全規定
為提高旅客安全，美國對出入境航班上攜帶的液體、噴霧劑和發膠有限制規定。為保護您免遭液體爆炸的威脅，這些規定非常必要。
手提行李中的液體、噴霧劑或發膠容器，大小必須等於或小於100毫升。所有容器必須密封裝入容量為一升的透明塑料袋中，每人限帶一個塑料袋。允許旅客使用容量為一升或以下的自封袋。
處方葯仍可攜帶通過安檢處。旅客可攜帶需在航班上使用的嬰兒用品和處方葯，但可能要求您出示需求證明。
抵達安檢處時，您必須交出仍隨身攜帶的超過100毫升的任何液體、噴霧劑和發膠，包括免稅商品。新規定還將在安檢流程中新增隨機搜身檢查。
辦理登機手續前請備好塑料袋，這樣您才有時間把體積過大的容器放入托運行李中。
3、遵循步驟
辦理登機手續前
整理出准備隨攜帶上航的液體、噴霧劑和發膠，若有可能，請在前往機場前做好准備。
准備裝入手提行李中的液體、噴霧劑和發膠，必須裝入容等於或小於100毫升的容器內（重量約等於100克）。
超過100毫升的容器應裝入托運行李包或不帶走。
容量超過100毫升的半滿容器不能攜帶。
請把准備放在手提行李中的容器裝入透明的自封塑料袋裡。
塑料袋容量不得超過1升，即大約為20X20厘米或15X25厘米。大部分超市均有這類塑料袋出售。
塑料袋裝滿物品後，應能容易封好。若不容易封好，您應拿掉一些物品，每人僅限攜帶一個塑料袋。
請把塑料袋放在手提行李中容易拿到的地方。塑料袋要出示給安檢人員檢查。
在安檢處，您應單獨把塑料袋出示給安檢人員檢查。
安檢人員可能會索要您需攜帶葯品登機的證明，如將處方上的名字與您的登機牌作比對。
請脫掉大件外套。
您可能還要接受搜身檢查。
這些規定同樣適用於在美國國際機場轉機的旅客。
很多機場只要通過安檢處進入安全區，都可購買免稅商品和飲料等物品，這些物品可以攜帶登機。
美國旅遊注意事項之三：酒店住宿
1、酒店的入住時間一般為下午14：00，退房時間為中午12：00以前，超時需要加收費用。
2、酒店內一般不提供牙膏、牙刷、梳子、拖鞋、剃須刀等個人物品，請您自備上述物品。如果確實忘記，可向酒店前台查詢，部分酒店前台可以有償提供。
3、酒店冷水龍頭的自來水可直接飲用，水龍頭的熱水不能直接飲用。
4、酒店提供免費和收費電視。 部分酒店也提供電視連接互聯網的服務，觀看收費閉路電視前或使用電視互聯網前先請查閱費用說明再做決定。
5、酒店客房內的電話撥打外線均需收費，此費用比較昂貴，建議在當地購買電話卡使用。
6、美國使用的是電壓為110伏特60赫茲交流電， 三眼插座也與中國不同，需使用轉換插座。請在出行前自行准備。
7、請注意保護酒店內的設備設施，酒店一般對設備設施損壞賠償比較昂貴。
9、大多數酒店房間內不可以吸煙，個別酒店已全面禁煙。需要吸煙者在入住前請要求吸煙房，或者問清在哪裡可以吸煙。在非吸煙房吸煙所造成的損失將由吸煙人全部承擔。
10、當地的酒店星級標准高於中國水平。
11、個人財務請注意安全。可以充分利用房間內的保險箱，除了每天給房間清潔工的小費外，離開房間時勿將個人錢財放於枕頭下或者枕頭內。清潔工會認為這是您所支付的小費而拿走。
美國旅遊注意事項之四：時差
1、如果紐約時間是中午12點，則芝加哥是上午11點，丹佛是上午10點，洛杉磯是上午9點，阿拉斯加是上午8點，夏威夷是上午7點。
2、美國大多數地區實行夏時制。目前的實施方法是在3月第二個星期日到11月第一個星期日之間，將時間撥前一小時。注意：亞利桑那州和夏威夷州選擇不實行這一制度。
3、美國東部時間比北京時間晚13小時，夏令時期間晚12小時。太平洋時間比北京時間晚16小時，夏令時期間晚15小時。夏威夷比北京時間晚18小時。
美國共分六個時區，每個相鄰的時區相差一小時。其中美國本土四個，由東向西依次為：
1. 東部時區（EST）的主要城市：紐約、華盛頓、波士頓、費城、亞特蘭大、邁阿密。
2. 中部時區（CST）的主要城市：芝加哥、底特律、休斯頓、達拉斯。
3. 山區時間（MST）的主要城市：丹佛、鹽湖城，鳳凰城
4. 太平洋時區（PST）的主要城市：洛杉磯、舊金山、拉斯維加斯、西雅圖、聖地亞哥
此外美國本土以外的兩州各有自己的時間
美國旅遊注意事項之五：信用卡及匯率
目前在美國的很多城市可以使用中國銀聯卡，開通的城市有：紐約、洛杉磯、夏威夷、舊金山、華盛頓、拉斯維加斯等。
貨幣
美國的貨幣單位是美元，紙幣面額有100元、50元、20元、10元、5元、2元、1美元七種，硬幣有25分（quarter）、10分（dime）、5分（nickel）、1分（penny）四種。各國際機場都有兌換外幣的服務櫃台。在很多銀行及規模較大的酒店也可兌換外幣或旅行支票。
匯率
匯率變化頻繁，近三個月平均月匯率變化都在10%以上，請隨時注意最新匯率
換匯提示：
出境前您可攜帶本人身份證及復印件前往就近的相關可以經營外匯業務的銀行辦理相關換匯事宜。每位中國居民每年可換購相當於50000美金或等值外幣。具體換匯信息及營業網點，請以銀行工作人員或銀行查詢的信息為准。
使用借記卡消費取款，匯率採用交易當天國內銀行的美元對人民幣賣出價，直接轉成人民幣從卡上扣除。因此遊客出國前無需存入美元，只需要存入足夠的人民幣即可。另外，借記卡刷卡消費時，無需支付任何手續費。消費時只需要輸入密碼，不需要在簽購單上簽名，更加方便和符合中國公民的用卡習慣。
按照規定，借記卡每張每天可提取等值5000元人民幣的美元。在美期間，如預計一天中有更多的取現需要，可多帶幾張銀聯借記卡。
需要特別提醒的是，如果旅行只是短期的話，建議購買機票的時候，要買往返型機票。可以去彩虹之旅官方網站購買一些特價打折機票。
美國旅遊注意事項之六：電話通訊
芝加哥千禧公園
在美國可使用的手機為三頻手機（三頻指的是900M，1800M和1900M三種頻率的GSM）如果您的手機制式符合，可以自行開通國際漫遊電話。
美國國內公用電話大部分是投幣電話。打公用電話可用投幣和電話卡兩種方式。
在美國用當地的電話撥打國際長途電話回中國，撥號方法：國際直播（011）＋國家代碼（86）＋地區代碼（21）＋電話號碼（12345678）。 如果您的手機申請了國際漫遊，撥打電話回中國撥打方法同上。
撥打美國國內長途電話，撥1 ＋地區代碼（212）＋電話號碼。本地電話，直接撥當地號碼即可。
如果您沒有開國際漫遊電話，建議您購買當地電話卡使用。
在美國大部分地方，查號台的號碼是411
緊急救助電話：美國全國緊急電話統一號碼是：911
國際接入號
011
美國長途區號1
美國旅遊注意事項之七：安全
許多美國城市的犯罪率較高，但犯罪行為主要集中在城市的特定街區。由於中國來訪人員身上多有現金，因此倍受扒手關注，財物被盜的事件時有發生。總的來說美國西部較東部安全，城外較城內安全，白天比晚上安全。必須注意：
1、在美國旅行，不要攜帶大量現金，應盡可能使用信用卡、支票或支票卡或旅行支票；
2、保管好自己的財物，在離開酒店時必須檢查有無遺留物品或錢財；
3、團員外出時請勿與不相識的人攀談，最好不要一個人單獨行動，特別是在晚間不要單獨外出閑逛；
4、遇到搶劫時，不要強行反抗。美國槍支泛濫，歹徒往往有槍。要冷靜處理。遇劫後，如損失較大，應即撥打911或就近向警察局報警。
5、不要輕易的脫離團隊，如果一個人在美國街頭亂跑，很容易出現一些意外問題。所以，切記，要跟旅行團的人走。同時，還需要注意的是，在選擇旅行團的時候，一定要選擇正規的，資質齊全的，一般的大型國際旅行社，在國內和國外都有辦事處的。比如彩虹之旅國際旅行社，在選擇之前要查看旅行社的一些證件、資質，服務、口碑以及旅行社的成立時間等方面。
美國旅遊注意事項之八：小費
美國-華盛頓-國會大廈
在美國，幾乎針對個別人而做的服務都期待被服務者支付小費。如果不付小費，則表示您對他或她的服務極為不滿。如果服務本身沒有問題而您不付小費，則下次您可能被拒絕服務。
在餐廳用餐，通常需要按總餐費的15%作為服務生的小費（除非是快餐、自助餐、或在帳單里寫明已經包括Gratuity，則不需要付小費）。
酒吧里每叫一杯飲料要給調酒師$1。
坐計程車通常需多付15%的車費為計程車司機的小費。
對游覽車司機和導游每位旅客要支付$5~10一天。
酒店的房間清潔工通常每張床需要$2~3小費一天。
行李員每幫您搬運一件行李，您需要支付$1小費。
如果酒店門衛特別為你去叫計程車，則需要付他$1小費，如果計程車原本就停在門口，則不需要付小費。
Spa的按摩師需要給Spa費用的20%為小費。
如果您在賭場里贏錢，通常要給發牌員您贏利的10%（但一般不需超過$25）。
美國旅遊注意事項之九：風俗禁忌
美國是移民國家，尊重各民族的各種風俗習慣，沒有特別的禁忌。
由於美國各州有各自的法律，且有一定差異。自由行的旅客請注意各地交通法規的差異。
美國警察執勤時是開車四處巡邏的，所以即使是在人車稀少處也請遵守交通規則，行人亂穿馬路也可能被警察處以100美元的罰款。
由於美國警察配有槍支，如果需要和警察溝通，在他們面前請盡量按指示行動，不要有突然動作，尤其不要突然伸手到上衣內側口袋裡掏東西，避免他們產生誤會。如果聽到「Freeze」，或者「Stop」都是要求您立刻停止，請千萬照做。如果有溝通困難，可以告訴警察「I don't speak English」，他們會設法解決。
另一項需要注意的是在政府建築物、大部分的交通工具內、公眾場合、絕大部分的室內都不允許吸煙。不少禁煙酒店中裝有探測設備。
不小心與人碰撞，要說「Sorry」；請別人讓路，要說「Excuse me」；公共場所不要吸煙，在其他地方吸煙前要向周圍的人征詢「May I smoke?」；遵循「Lady first」的西方習慣，讓女士先行；與人打招呼時先說「Hi」。
美國旅遊注意事項之十：購物及退稅
在美國各大城市有大都會地區（Urban Area）和城郊（suburban area）的區別。購物各有特點。在正常的情況下，商店和商業機構中午時間一概照常營業。
大都會地區通常位於城中心的鬧市（downtown），辦公樓雲集，政府機構和大的商業機構都集中在這里。白天非常熱鬧，不過晚上這些區域反而人流稀疏，不太安全。商業機構一般是星期一到星期五上午9：00到下午5：00上班。城中心鬧市區的商店通常下午5：00到6：00之間關門。
城郊（suburban area）是大多數美國人居住的居民區。 大多數人在城郊的「購物中心」（shopping center）進行日常采購。這類地方一般都至少有一家主要銷售各種食物的超級市場（supermarket）和一家葯房（pharmacy）。
再加上形形色色的其他店鋪和商業性服務機構。普通店鋪通常星期一至星期六上午9：00或10：00開門，一直繼續營業到晚上9：00或9：30。超級市場通常星期日也開門營業，甚至有一部分24小時營業的超級市場。另一類購物點是商場（shopping mall）。通常包含一至兩家大型百貨公司，以及眾多品牌商店，經營服裝、飾品、娛樂、餐飲等。這些店鋪通常上午10：00開門，根據城市不同，營業時間到下午5：00或晚上9：00。
在美國，人們廣泛使用信用卡（credit card）。銀行、信用卡公司、汽油公司和百貨商店，甚至某些公用事業和汽車製造商，都發行信用卡，供人們采購時用。
美國不收取聯邦消費稅，所以沒有國家級的退稅制度。各州、各城市會收取州稅、地方稅，稅率在0%-9%間不等。越是繁華的城市，通常稅率越高， 例如紐約、洛杉磯、舊金山的稅率都在8.5-9%左右。相反，在阿拉斯加州、特拉華州、蒙大拿州、新罕布希爾州、俄勒岡州5州購物，則沒有州的消費稅。在美國標示的貨品價格一概是不含稅的，您可以向銷售人員詢問稅後的價格。
各國際機場有DFS免稅商店，供你在登上國際航班前最後購買物品：主要商品有化妝品、煙、酒、巧克力等。請注意在美國，必須年滿二十一歲才能購買或飲用任何種類的含酒精飲料。
3. 阿拉斯加鼻子上有斑點是什麼原因如圖。。。
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 為什麼女人容易長黃褐斑
- 1、年齡的增長
- 很多沒有生育過的年輕女性是不容易長黃褐斑的，大多數都是有過生育史的中老年婦女才會得黃褐斑。
- 這也從一方面顯示了年齡因素，是比較容易導致黃褐斑出現的原因。隨著年齡的增長，體內的雌性激素分泌會越來越有所不足，就會導致新陳代謝下降，黑色素在面頰處沉積形成黃褐斑。
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- 2、不注意防曬
- 太陽中的紫外線是很容易使臉上長滿斑點的，尤其是黃褐斑。所以這就要求愛美女性一年4季都要做好防曬，不管是陰天還是太陽天，不管是夏季還是冬季，防曬是出門必須要做的事情。不注意防曬，老化的就會非常的快，肌膚情況也會比那些做好防曬的人更加的差。
- 3、使用不適合自己的化妝品
- 現在市面上化妝品的種類良莠不齊，很多女性未經深入了解就容易買一些劣質的化妝品回家，這些劣質的化妝品非常容易導致人的肌膚出現嚴重的問題。有些化妝品含有很多化學物質，化學物質是超標的，甚至會含有很多重金屬，這些物質很容易造成皮膚的病理性的損傷，黃褐斑就會隨之而來。
- 4、妊娠期
- 女性在懷孕的時候很容易長有黃褐斑，讓很多種媽媽們感到非常的煩惱。其實是因為妊娠期雌性激素分泌出現波動導致的。雌性激素分泌過量，黑色素就會在面部沉積，從而引發黃褐斑，這也是黃褐斑為什麼會被稱作妊娠斑的原因。不過因為這種情況產生的黃褐斑，大多數會在生產之後慢慢的消除，很少有一部分女性在臉上始終存在。
4. 我想買一個阿拉斯加犬在哪裡買好。多少錢合適。求大神指點。。
阿拉一般2000左右！ 最好買家養的 買時最好看過大狗！ 你武昌的同城論壇上看看！ 裡面的寵物版塊可能有。 挑選換小狗細節上要注意的是： 1.根據標准看看小狗結構上是否有明顯的缺陷；比如是否內外八，牛肢等等；當然小狗在特定的時期由於力量的不足，可能在站立或坐立時表現出外八等現象，但這不能就說明這條小狗有外八的缺陷。檢驗其是否具有內外八有一套簡單的方法.抱住小狗前胸使其前腿離地後腿著地，並且一定要讓其自前腿然下垂。這時候觀察其腳尖的指向，如果是想前沖的那就是正常的，否則就是有問題。後腿抱住其腹部，其他的相同； 2.骨量合適且與身體對應要顯得勻稱，由於其是中型的工作犬，過大的骨量和身高都會使其喪失部分工作能力。盲目的最求大骨量和大體型是非常錯誤的。 3.選擇小狗的性格。因為這關繫到以後是否適合參加比賽以及你飼養的問題；比如是否過於羞澀，和過於興奮。 4.小狗的身體各部分比例是否合適（由於小狗在某個特定的時期，其有些特徵就定型了）。比如耳位，眼距，身高和身長的比例，以及尾部的位置和姿態是否正確等，注意眼睛的顏色是否正確，小公狗的睾丸是否齊全等等。以及小狗的色素（包括眼線和鼻子）是否正確； 5.毛量毛質是否夠好，這是遺傳後天無法改變，身上是否有標准不允許或者你自己不喜歡的顏色。有一些賣家為了賣出小狗忽悠不懂得買家說毛量大了會好的，不正確的顏色換毛後會消失的等等，這些都是錯誤的說法； 6.注意觀察小狗的步態，因為運動是檢驗小狗結構是否優秀的有效辦法之一。由於小狗的身體比例在2個月左右大的時候，會很接近成年狀態，因此成年狗的步態可以作為參考。同時用游戲的辦法比如撿球等，也可以看的出那些狗狗更靈活更輕巧，而這些也是結構良好的表現之一； 7.向賣家索要詳細的驅蟲以及疫苗注射記錄，這是確保小狗健康的必要條件。也是繁殖者對狗態度的體現。
5. 去年在天津美程買的一款防曬霜，韓國的不知道什麼牌子，哪位朋友知道的麻煩告訴我一下，最好再介紹一下
這個牌子叫： 奈碧 Natuer Be
你上網路找找就知道了。以下是他的品牌故事~ 希望能幫到你！
奈碧 Natuer Be是來自韓國的美容品牌。NATUER BE 是追求完美純凈的天然護理，集結各地域植物的多元凈化激活能量，為肌膚締造最完美健康的狀態。
產品特徵：自然Gaia復合體、世界六大陸中自然生長的，具有生命能量的10種植物種萃取的植物復合成份，該成份由瑞士 COSMETO CHEM研究所開發，ENPRANI株氏會社獨家使用 的專利成份。 基於大自然植物成份的低刺激產品。採用可食用成份，對皮膚非常安全，保濕力超強，可有效緩解皮膚疲勞。以保濕系列產品和清爽系列產品組成，能夠根據季節、外部環境的變化，選擇使用。
NATUER BE的主要成分：
NATURAL GAIA COMPLEX 活性植物復合物。
精選自6大洲的10多種活性植物（白茶、爪哇茶、茉莉、南非茶、冰島蘇、桉樹、山楂、龍舌蘭、牛油果）研創出富有極高活性及能量的專利植物復合物，能為肌膚帶來高保濕，活化更生，緩解壓力，消炎抗敏的4重美肌功效，提升肌膚回復最佳狀態。
PHYTELENE EGX 244鮮花復合成分
從羅馬洋柑橘，矢車菊，菩提樹，萬壽菊、野生洋柑橘及聖約翰草6種植物的花朵中抽取精華研製而成，具有良好的消炎抗敏作用，並有修復舒緩皮膚的效果，緩解外界對皮膚造成的傷害及刺激，恢復均衡健康狀態。
UPPIN 純凈無污植物復合成分
結合生長於喜瑪拉雅山的樹莓、阿拉斯加的越橘及亞馬遜沼澤的FLUXHYDRANT研製而成的純凈無污植物成分，含大量氧氣養分，能賦予肌膚活化能量，緩解皮膚壓力。舒緩皮膚敏感不適，並有效提升肌膚水分，抗氧保濕。
天然TRANSPATENT FLORAL 香氣
新鮮果實的清香，配合花朵優雅的 香蕈，帶來清新怡神效果，令人彷彿置身大自然之中，完全舒緩放鬆。
6. 重慶到麗江2人游大概需要多少錢
千把就能搞定吧 我幫你查了一點去麗江的小竅門 祝你旅途愉快O(∩_∩)O~
1、機票在「去哪兒」上訂（一個訂機票的網站），不必委託旅行社。
2、6、7月去很理想，不冷不熱，就是可能趕上學生放假，人多，五月比較合適。
3、第一次去，推薦住大研古城，因為商業區已成熟，熱鬧。數次去，推薦住束河，安靜，條件好。
4、無論束河、大研，建議都住客棧，旺季100-300元不等，淡季60-100元，這個價位我覺得比較合適了，當然也有更高級的，私以為反而沒有意思。
5、天氣較冷時，每個客棧都有電熱毯，但大部分客棧無空調，麗江溫度適中，空調基本可不用。
6、客棧建議住二樓，有窗能曬到陽光最好。因大都為木樓，一樓較吵。
7、木樓不隔音，情侶慎重，單身更需忍耐。
8、前台小妹大都本地MM，淳樸，本分，黑，護主。
9、門廳一般有茶具，普洱，無論生熟，大家坐下喝茶聊天，免費，舒坦。
10、大研古城吃食較貴，請前往新城吃飯，推薦洋芋雞和臘排骨火鍋，請咨詢客棧老闆，一般有詳細解答地址。
11、忘了，機場接機單程50，一般會要價80-100，最好幾人合租，他都是麵包車。機場到古城還有1小時車程，路上很美，可以看風景。
12、外地人非常多，商店大都為外地人開的，好客，且好交往，不要怕生，沒那麼多壞人。
13、酒吧，有名氣的，比如千里走單騎，一米陽光，櫻花屋，在六點以後都沒有飲料賣，不能喝酒的MM容易迷茫，啤酒那裡普遍很貴，當地一種叫風花雪月300多一打，如能找到客棧老闆或者當地人打折，只要100多。
14、很多單身MM是療傷去的，以為會在當地邂逅各個地方的青年才俊，錯。很可能帶你回客棧的，是當地人，當地男人被熏陶的非常OPEN,少數民族男人彪悍，可是泡妞無數，MM慎重。
15、酒吧里很多莫名其妙的人，單身女孩去，一般會有人要求拼桌，慎重，不喝別人遞的酒，不抽別人遞的煙，總之不佔不該占的便宜。
16、單身男孩去也要慎重，不要看到單身女孩就去搭訕，很可能是職業女。
17、微醺時，最好回客棧，客棧12點關門，可射門上電話叫醒開門服務，不過，有點擾民。
18，晚上星星很美。
19，最好不要買任何東西，藏銀，假的，氂牛肉，假的，花衣服，除了麗江，請問你在哪裡穿？女孩可以買點小飾品，不超過50元的已經挺好。
20、每個客棧都有無線網路，基本都有幾台電腦，無法斷絕外界聯系的人，有信息恐慌症的人，請勿惶恐。
21、每個客棧都有狗狗，你可以遛它，基本都是可以揉捏的。
22、晚上除了酒吧，大都店面關門較早，喜安靜的人，很舒坦。
23、如果時間較緊，就不要記掛著去什麼虎跳峽、香格里拉，路上坐車太久，時間都浪費在行程上了，不如就在大研和束河曬太陽發呆。
24、任何一個地方都能找出漂亮的照片。
25、記得要帶防曬的東西去，即使冬天，把墨鏡帶上，不為裝酷，實在是太陽太大。
26、大研有家賣果脯的，是當地人自己做的，好像在新義街，五塊錢一大罐，味道很舒服，有專門打包的塑料罐，我很喜歡吃他的海棠果和梨脯，但是一定要記得，果脯只能托運，不能隨機。
27、不喜歡去大酒吧的孩子們，可以去小巷裡那些個性小酒館，一般三五桌，有歌手彈唱，聽得舒坦了，你也可以上去，靜靜的，很放鬆。
28、酸梅湯可以喝，沿街商鋪都有賣，五元一大杯，街邊有大娘弄的炸土豆，非常好吃。
29、騎馬時，請注意牛仔褲後面的兜兜，我有N個朋友騎馬歸來，錢包就被顛簸掉了。
30、新城有一個魚庄，吃魚的，忘記名字了，但當地人都知道，計程車司機也能找到，生魚片一定要點，非常好吃。 （後面有朋友說了，叫龍記石斑魚）
客棧（非廣告帖）：
木家苑：條件挺好，建議住前院，價格稍貴
待月西廂：樓上有件超贊的大床房，我住時150，位置也合適，但是院子不行。
櫻花客棧：臨小溪，前後院，還行，我住100.他好像住三天包接機。
紫藤緣：曾經的老闆很帥，是個彪悍的小夥子，有條叫小寶的阿拉斯加，我住時80，缺點，院子曬不到太陽。
郭家大院：安靜，房間少，我住100，有條長期關在籠子里的孤獨的古牧，缺點：前台小妹好凶。
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時間充裕的話可以把雲南遊個遍：
去雲南旅遊不需要太多的衣服，長短衣服各一套足矣。個人強烈建議准備一件那種防雨綢面料的外套，用處多多。另外，如果你是夏季來雲南，最好准備一副太陽鏡。
另外注意：如果你不想對雲南失望，就千萬不要跟團。
第一站、昆明
昆明是春城，也是著名的旅遊城市，但在這時間長了也就確實不覺得這有什麼值得玩的景點，如果你時間不是很充足，安排兩天也就夠用：
出外
樂途遊民部落五周年 2007西藏聖地婚禮 航空旅行白皮書 黃金周出遊全攻略 自助旅遊，先要安排好吃住。昆明的消費水平不是很高，吃住的價格還得算合理。不過作為學生的來講，還是本著能省就省的原則，所以到昆明後， 大可把住宿的地方安排在雲南大學（昆工、雲師大、雲南民族也都在這一區域）周圍，這里的旅店大多為附近不能按時回宿舍的大學生開設，性價比極高。
具體的路線為：
1）昆明巫家壩機場：
方法A：打計程車到雲南民族大學，車費白天20元左右，晚上24元左右。
方法B：在機場前坐公交車（昆明機場離市區很近，是全國少有幾家有公交車直通的機場）到昆明火車站，票價一元，自備零錢投幣（下同）。在昆明火車站轉乘64路到民族大學下車即是。
2）昆明火車站
方法A:64路公交至民族大學（上車站點不在火車站出站口，需問一下路）
方法B:2路公交車至建設路（上車站點在火車站出口，但下車後需問路步行至雲南民族大學，約2站地）
方法C:計程車直接至雲南民族大學，約16-18元RMB
到民族大學正門後，隨便問一下經過的學生附近哪有便宜且衛生的旅店，他們大多數都會熱情推薦給你。（PS:大多數雲南本地人也很熱情朴實，所以在雲南全省盡可放心問路）
這附近旅館一般為普通間，不分淡季旺季，價格每床10-15元/天。
安頓下來後如果天色尚早，可就近吃飯，因為附近小店也多為學生所開，所以不存在大的宰客現象，只是在附近買水果時要有缺斤短兩的心理准備。飯後可經雲南大學校園到翠湖公園散步（每年12月至次年3月有紅嘴鷗在此棲息，景色壯觀）。為安全計，24點之前需回到旅店。
正式行程安排
第1天:世博園-金殿
世博園99年建成，比賽過後經商業化運作開放至今。雖然全為人工，不過因為名氣太大，所以還是有游覽必要。不過對園林或建築感興趣的人在其中還是會有所收獲的。
門票：100元，憑學生證可購半票。（來雲南務必帶上學生證，幾乎所有大景點都有半價學生票可買，但查證甚為嚴格）
交通：從民族大學正門問路步行至建設路，坐69路公交至終點（回程相同）。
世博園走馬觀花的看一下也需半天，如果時間尚早，可乘園內索道（不推薦）或園外公交車至金殿景區（門票15元，無學生票），金殿為清初吳三桂建造，殿身為純同鑄造，景區內除金殿外其它無甚觀賞價值。從金殿出來後坐10路公交車返回民族大學即可。
第二天:石林
著名地址公園，世界有名，值得一看。
石林不在市區，交通食宿麻煩，可於前一天根據火車站前或世博園門前發的廣告報一個石林一日游的旅遊（報價100元左右，如超過該價格就砍價，報價包括景區門票，中餐，車費）。
報團時千萬確定所游景點包括「大石林」景區（石林牌香煙盒上的圖片）
石林一日游報價便宜，但無論所報旅行社正規予否，其中均有很多貓膩，需萬分小心。個人推薦雲南光大旅行社，雲南國際旅行社。
石林一日游旅行社的貓膩：
A:半路經「七彩雲南」購物點。「翡翠玉石」購物點。切記：東西再好看也不要買。否則追悔莫及。
B:途徑寺廟，千萬不要在裡面抽簽、算命、燒香、拜佛。（在雲南其它地方也要如此——但香格里拉的松贊林寺除外（見下文）——不是我們不敬神佛，而是這些小廟里的神佛已經被那幫世俗的和尚道士們給玷污了。）
C:在石林景區內千萬不要參加所謂與少數民族拜堂成親的娛樂項目，否則損失會以百元記。
D:在景區內旅行社會安排少數民族家訪，到時給酒給茶就放心喝，只是記住捏緊錢包，千萬別買。
石林景區的門票就要70元（學生50元），旅行社的報價基本無利潤可言，所以存在以上貓膩也是可以理解的，這些東西自己了解一下，不上當他們也奈何不 了你。這樣就可以了，沒必要與其爭執，團內的其他人如果看著有錢的摸樣那就讓他去上當吧，我們不是救世主，畢竟導游們也要吃飯。不過石林還是大大漂亮的。
如果實在不想跟團，就坐車到昆明火車站，問路乘坐相關汽車至石林縣（單程票價15元左右）。第二站 大理
歷史上的南詔國和大理國都在這，《天龍八部》中大理段氏的根據地。不過物是人非，這里已無多少歷史積淀，倒是崇聖寺的三塔還掙扎在承載著歷史不肯退去。大理安排一天半時間游覽即可。
交通：
A:從昆明飛機前往，全票430元，一般可打折。
B:火車前往：不算旺季加車，從昆明去大理每天也有N982次、N986次、N992次、N996次4趟火車，除了N996其餘全為夜車，不 過其車票也差不多全被旅行社提前定走——鄙視一下中國鐵路——所以一般遊客也只能買996次的車票，如果決定不在昆明逗留過長時間，可在到達昆明時便購買 車票。
N996次硬座35元（無空調），早晨9：02發車，15：40到達大理。
其餘三趟為夜車，均為夕發朝至，硬座票價45元左右，不過同上所述，購票希望不大。
PS：旺季時會有加車，在火車站問明白。
C:在昆明火車站前乘坐高快汽車，至大理票價110元左右，不過性價比不高，量力而行。
大理為地級行政區域。全名為大理白族自治州，我們的目的地是其下屬的大理市（當地人稱「下關」），而旅遊的景點卻在大理市郊區的大理古城。
到達大理火車站（全國鐵路圖中西南的最後一站，至麗江鐵路修建中）後在站前直接坐8路公交至「洱源公園」下車，票價一元。（除了8路，大理其它公交車票均為五角，准備好零錢）。到達洱源公園，便已身處大理古城，
下車後會有許多中年婦女問你要不要游蒼山洱海，可記住她們的電話或活動區域，明天會有有用處。
住：
大理的住宿便宜，標間每間40-45元/天左右，普通間每床10元-15元/天。在洱源公園下公交車後，問路步行至大理電影院，影院門前的路就是古城中最繁華的街道了，按上述價格在該路邊的旅店住宿即可。
如果是上午出發，那麼在大理安排好住宿後也該晚上五點左右。如果不餓的話抓緊時間去「三塔」。面對大理電影院正門向左步行，一路逛下去就到了古城的南門正陽門，在這拍張照片後坐19路公交前往三塔。
三塔位於崇聖寺（既天龍寺）院內，其中只有三塔為古跡，其餘建築均為重建，門票52元（學生憑證半價），北京故宮旺季門票才六十元，所以我個人認為該景點相當不值。
由各人而定，如果不打算花這個門票，可坐19路時在三塔倒影公園下車，這是拍三塔的好地方。門票四元（不過三塔管理者為了強迫遊人進三塔景區，已經把倒影公園門票捆綁，不過跟倒影公園的賣票人說一下，可買到四元的單獨門票。
從倒影公園出來，步行到三塔門前，隔著大門看一眼也就可以了，不過爾爾。
從三塔回來仍可乘19路公交到「洋人街」下車，如果同伴的人多也可坐三塔門前的馬車，車費平均每人一元，需砍價。這時還沒黑天，可從洋人街口進去一直下坡，穿過一條路後吃點燒烤之類的當晚飯。
PS：最好不要在古城內飯店吃正餐，飯店的老闆都特小農意識，而且態度惡劣。飯吃不好不說還惹一肚子氣。倒是這的燒烤價格還相對公道些，強烈推薦烤魚烤蝦。
天黑後可在洋人街閑逛或泡酒吧，這時才會感受到來大理的意義。
24點前回到旅店，在大理的第一天結束。
大理第二天：
早點起來，吃早點（推薦背對電影院向右走的十字路口處東北角第二家的米線，2元一碗，好吃的緊）。
吃早點時，估計會有上文提到的中年婦女問你游不游蒼山洱海，跟她砍價，一般游海20——30元/人，蒼山大索道50元/人，小索道30元/人（如果上蒼山最好坐大索道）
千萬不要自己去景點門口購票，否則會貴很多。
個人意見洱海可以游一下，不過半路上遊船會停留2個景點，門票自理，其中：
天鏡閣/觀音閣：門票10元，學生半價（個人認為不過沒有什麼停留的必要）
金梭島：門票3元。（該島為白族聚居的一個小島，上面都是土生土長的白族人，可上去轉一下順便解決午餐，不過吃前一定問好價格。另外島上的白族大媽會拉你喝三道茶，試試也可，不過她開價15元/人，你還價3元/人即可搞定。）
游完洱海大概中午，在碼頭出來可乘2路公交車在洋人街回古城，下午繼續游蒼山。
如果你還要繼續去麗江，蒼山可省略，省下時間去喜洲看嚴家大院（在碼頭坐2路公交在麗大路口下車——2路車一般不報站，所以事先跟司機打好招呼——轉乘從下關開過來的去「喜洲」的中巴車，車票2元/人）
嚴家大院：門票10元，學生半價。嚴家大院分新院和舊院，10元門票可通覽兩院。兩院布局差不多，新院拍照好看，但若真實還屬舊院。
喜洲的粑粑很有名氣，在去嚴家舊院的胡同口那家作的地道，2元一個，如果在吃上不計較可以買回兩個做晚飯。
離嚴家大院不遠是蝴蝶泉，但蝴蝶早已不在，只剩下枯井陪伴著攢動的遊人。門票：20元。具體路線可問下中巴乘務員或當地人。
無論是蒼山、喜洲民居還是蝴蝶泉對於遊人也不過是看個熱鬧——下雨天打孩子，閑著也是閑著——畢竟大理是雲南行的一站，既然來了~~~
如果嫌麻煩，在大理的第二天可參加當地的一日游，120元/人左右，不過又小心的神經必須再次提起了。
游過大理之後可選擇去麗江還是直接去香格里拉。
個人建議直接坐夜班卧鋪汽車（票價70元，可在古城內私人訂票點訂購，個人推薦洋人街口金花酒店樓下那家訂票點，老闆娘很熱情）直接去香格里拉，次日 早晨到達。如果這樣安排不僅可以省下一夜的時間和住宿費用，之後還可以省下玉龍雪山的120元進山費（見下文），另外，之後在麗江的行程安排也會有彈性。
如果要先去麗江，可訂第二天早上的車票，普通中巴35元/人，豪華高快50元/人。四個小時後到麗江。
第三站 香格里拉
香格里拉本是一個希爾頓的美國人在其小說《消失的地平線》中所提到的一處地方。為了開發旅遊，雲南人民經專家指點後將原來的中甸縣更名為香格 里拉縣，其隸屬與雲南省迪慶藏族自治州。我們通常旅遊所指示的香格里拉范圍也很光，比如梅里雪山，哈巴雪山，虎跳峽等都屬於該區域。該地區不僅海拔高，交 通也不便利，來之前要有心理准備。在這里，我只發個簡略版的線路攻略。
在中甸縣的景點只安排兩天即可。
第一天，
一般車輛大都會在中午之前到達中甸縣城，到達後可立刻找住處，推薦一家叫消防支隊招待所的地方（可打車前往），雖然環境不是十分衛生，但床鋪還過得去。另外價錢巨便宜無比，10元/人。最重要的是它門前就是包車集中的地方，很是方便。
如果是早晨到中甸，可先在汽車站坐中巴（車票3-5元）去納帕海（門票10元），中午返回。若是中午到中甸，納帕海盡可省略，之後此類風景還很多。
下午問路步行至3路公交車站點（票價1元）至終點噶丹松贊林寺。松贊林寺號稱小布達拉宮，非常值得一游。（門票10元，無學生票）
松贊林寺是藏傳佛寺，在這里你會認識到真正的佛家僧人是什麼樣的，他們不會象上文提到的旅遊團線路中的那些佛寺中的世俗和尚想方設法的賺或騙遊客的 錢。這里除了門票其他花費全部自願。你可以請活佛摸頂賜福，也可以在正殿請小喇嘛祈福，他會送你個手串，而香火錢隨意你給，幾角到幾百都可以。
松贊林寺的門票在雲南所有景點來說是最便宜的，也是最物超所值的，但它是可以逃票的，到了寺的正門後沿著石板路一直向前走進了一道鐵大門就進了景區。省下這10元前捐給寺廟或請個轉經筒吧（最小的25元），開過光的，會離佛祖又近些。
到中甸第一天的行程安排得松點，中甸的海拔在2千多米，產生高原反應也未可知。
第二天
中甸的著名景點還有碧塔還和白水台，兩個景點都在中甸通往下虎跳的路上。但公交不便，基本需要包車。在包車時最好多湊幾個人，然後跟司機說直接到大具縣（金沙江邊）而不是在游完白水台之後再返回中甸，這樣設計路線在你走過之後就會發現其中的妙處。
包車從中甸到大具縣車費每輛350元-400元。
早晨吃飽飯，因為午飯可能要和晚飯一起吃了。
碧塔海：一個高原草甸，湖邊就是草地，很漂亮。門票30元，學生憑證半價。但到湖邊可能需要坐遊船，30元/人，可砍價到20元/人。不過如果不大喜歡自然景物的，也可將遊船省略。
白水台：侵蝕現象形成的獨特自然奇觀。門票30元，學生憑證半價。其實景點不值那麼多錢，但還是那句話：既然來了~~~
從白水台景區下來有許多飯店，可順著下坡路向前走遠一點，特別推薦一家叫「風味食店」的小店，老闆娘朴實得很，可以稍微跟她砍一點價。最好點一盤雲南 的特產蘑菇——雞樅，在這個店裡10元多就可吃到。哼哼，如果在昆明，五倍吧。吃了飯在她家後院接兩瓶泉水帶上，不比瓶裝水差到哪去。
吃飽後上車前往大具縣。路開始難走，但畢竟「無限風光在險峰」，在這路上會路過哈巴雪山，如果運氣好就可看到山頂的積雪。
到金沙江邊就會看到下虎跳峽，而這一切都是免費的。
包車只能送到金沙江邊，找渡船（5-10元每人）過江後，天就該晚了，但還要多走幾步到大具鄉政府所在地的周圍住宿，推薦一家叫雪花客棧的旅店。干凈，老闆娘也熱情，她家可提供餐食品，根據情況自定。
第三天
可選擇步行虎跳峽——多少人的夢想。從下虎跳逆流而上，穿過玉龍雪山和哈巴雪山之間的峽谷，就到了麗江。不過得有充分的准備，大概兩天時間。虎跳峽也在收門票了，但可以逃，這種垃圾門票不逃對不起我們的優越的社會主義制度。方法問一下當地人
如果沒有徒步虎跳的心氣，那就在旅店訂好明天去麗江的汽車票；大具至氂牛坪（中索道）15元，至雲杉坪20元，至麗江城25元。
最關鍵的是，你這樣翻過玉龍雪山就在不知不覺中省掉了從麗江進入雪山所必須交納的120元（80元進山費、40元古城維護費）超級不合理的進山費——麗江不合理的門票咱們下文再繼續鄙視——也就只有在這時你才會發現昨天包車花費的錢是多麼的值得。
第四站 麗江
麗江的風景的確漂亮，不過麗江旅遊管理的糟糕程度在全國的范圍內也跟她的風景一樣，屬一屬二。有誰聽過在買過票的景區內上公廁還有上不扉的價格——大便一元、小便五角——真替麗江的旅遊管理高層汗顏！不過為了美麗的文化遺產和勤勞的麗江人民，不跟爾等豎子一般計較。
第一天
如果你從大具過來，上車前吃飽飯，然後就直接到氂牛坪下車乘坐中索道看玉龍雪山（索道雙程60元，無學生票），如果你運氣好，在沒有霧時就可以看到玉龍雪山，一個字：真美啊。
雪山上共有三條索道，即上文提到的氂牛坪中索道，班車下一站到的雲杉坪小索道（40元），和新近開發的大索道（160元）前兩條索道可遠看雪山，而後 者可直接將遊客送到雪山的積雪處。但相對來說，氂牛坪的中索道性價比是比較高的，對於從北方來的遊客，花160元去看一下雪更是不值得。另外，個人認為， 玉龍雪山是一個只可遠觀而不可褻玩的地方，大索道的開發純屬一群白痴官員為了既得利益在暴殄天物，這種將人類與雪山直接接觸對雪山的破壞是不言而喻的。再 次鄙視麗江地區的旅遊管理高層。
PS：無論哪條索道，都要穿上外套，山上比較冷。
從索道上下來可乘坐7路公交（注意要坐中巴而不是微型麵包車，盡管它們都是7路），車票的收錢規則是：氂牛坪—雲杉坪（白水河）—麗江城，每相鄰兩站收5元/人。
白水河值得一去，雖是人工但也很漂亮。不收費。
雪山上新開發了諸如甘海子，玉水寨，東巴谷等景點，個人認為意義不大，尤其是那個東巴谷，就是一個吃飯的地，簡直俗不可奈。另外，在雪山上不要輕易相信任何導游和生意人，切記。
如果是從麗江市區進入雪山，除了交納120元的進山費，遊玩的方向相反以外，路線同上。但進雪山趕早別趕晚，否則坐索道有可能排很長時間的隊。
麗江古城緊鄰新城，一定要住在古城裡，而且別著急，一家不成再換一家，因為那可能是全國旅店最密集的地方了。住宿的價格試著按照大理古城的標准給就成。
作為學生，不要在古城裡吃東西，那不是社會主義初級階段的價格。古城正面大水車的對面有個沒掛招牌的門面，里邊賣飯就跟高校的食堂一樣，並且可謂不 錯。古城停車場的對面有一家昆明「江氏橋香園過橋米線」連鎖店，口味不錯，外地的朋友可以嘗嘗，不過每種都比昆明貴2元（昆明人都吃8元一套的那種，嘗嘗 就可，沒必要吃12元一套的那種）。傳說中的麗江粑粑很有名，但古城裡賣6元一個，誰買誰就是~~~~~不過走在古城裡比較偏的街上，可能會遇到那種自己 擺的小攤，如果你覺得價錢公道可以試一下，尤其是一種叫雞豆涼粉的東西。
晚上可以聽一下納西古樂，但必須宣科主持的。雖然雲南學術界有人認為那不是真正的納西音樂，但由於名氣太大，老人家的音樂會票假還是水漲船高：甲票140元，乙票120元，丙票100元。自己看著辦。
讓今夜在流水中度過吧。
第二天
上午沒有什麼必須去的景點，可以去傳說中的黑龍潭公園，門票60元，學生半價——還不如去搶。不過聽說早晨七點以前免票，沒親自試過——對於一個到過碧塔海、看見了雪山全貌的正常人來說去那個所謂的「公園」有什麼意義呢。
傳手中可以俯瞰古城全景的萬古樓門票15元，不過純屬扯淡。
下午有必要逛一下「木府」，門票35元，學生憑證一張20元，兩張35元。雖說票價也直逼淡季的北京故宮，但這里算得上整個滇西地區管理最規范的旅遊景點了。進門有免費講解，講的挺有意思，只是注意：象在石林一樣別跟著他買酒買茶抽簽拜佛就成。
解決了晚飯後自由活動，逛麗江夜景。如果你有小資的錢或小資的氣質那麼你就去泡吧吧。很爽，很藍調。
第三天
第三天的安排又各人定：
如果白天程車反昆最好就起早走，這樣晚上能到。如果坐夜車回昆明，那麼可以早起在古城裡拍些相片，如果白天的話那麼你相片的背景就只會是人。拍過相片可以去束河古鎮。
去束河古鎮可以在古城租自行車，也可以坐中巴。但如果坐中巴不要在古城門口坐專線，而是問路步行到新城裡「香格里拉大道」上的麗客隆超市旁坐到「龍泉」的中巴（票價2元）。在束河鎮前的轉盤下車，然後向西轉上土路步行進入束河，這樣就可以逃掉古鎮的30元門票。
從麗江回你的家鄉有幾種辦法：
A:從麗江機場直接飛回你所在城市
B：從麗江先回昆明
a)坐飛機回昆，全票530元
b)乘高快回昆，車票155元
c)乘夜班卧鋪汽車回昆，票價120元。
d)乘高快（50元）或中巴（35元）回大理，然後在大理轉火車回昆明。此路線最節約。如果時間充裕，即使在大理買不到當天火車票在大理新城住一天也合算，晚上還可以看看大理夜景以及有著大理特色的球文化建築。
PS：1、在麗江無論買什麼紀念品都要砍價，按要價的四分之一左右給。
2、麗江市區內出租7元即可。
總結：
本文所提到的路線如果不算從出發地來雲南的的路費，每人1300元左右，且基本囊括該線的絕大部分景點。但吃住可能略有欠缺。全程10天左右。
來雲南切記避免高峰期，五一、十一及春節根本別來，否則你會很郁悶。
社會主義市場經濟有著起運轉的規律。但在旅遊管理不十分完善的該條線路上我們還是要靈活發揮並合理運用一切能運用的經驗和手段來加強我們的旅遊質量。 相信，在黨中央的正確領導下，在各級政府的不斷努力下，我們偉大祖國的旅遊市場一定會更加絢爛，全中國人民必將在不久的將來取得物質文明和精神文明的全面 豐收！
附：雲南省旅遊投訴： 0871-3537361
昆明市旅遊投訴：0871-3164961
大理州旅遊投訴： 0872-2121246
麗江地區旅遊投訴： 0888-5123432
迪慶州旅遊投訴： 0887-8231460
補充：
1 報石林一日游的時候返回昆明後導游會領著去免費泡腳，記住泡可以，但是隨她們怎麼勸，千萬別買他們的葯，不要不好意思拒絕。並且上文中提到的貓膩全省通用，千萬注意。
2 雲南的消費水平不高，除了在高檔飯店，普通的地方菜價還可以，一般的純素菜3-5元左右，半葷半素（例如青椒肉片）6-8元左右，家常的葷菜10-12元 左右。雲南除了昆明市內的普通飯店以外大多沒有菜譜，都是看著原料直接點菜，所以在點菜之前千萬問好價格，可適當按照上述標准砍價，並讓服務員立刻把商量 好的價格寫在單子上。
3 在大理和麗江有很多賣銀飾品的地方。注意如果想買純銀就買按克賣的那種，千萬不要買所謂的藏銀，要知道，藏族人是管白銅叫做銀子的。
4 在麗江水住店時最好選一個鄰水的，寧可多花上幾塊錢，因為那本身就是一種旅遊中的享受。
5 在上玉龍雪山時有當地人會建議你騎馬上山，慎重決定，如果你決定騎馬，那一定要大膽跟他砍價
6 在玉龍雪山索道口一般會有賣氧氣的和租羽絨服的，個人認為沒有必要，山上情況沒有想像的那麼誇張。但隨個人情況而定
7 女同志來雲南最好帶上傘（陰晴兩用）或防曬霜，否則~~~呵呵