兩個人七天需要帶多少防曬霜

1. 一個人去上海旅行7天要准備什麼呢

1.身份證-這是重點 2.手機（要沖夠哦） 3.充電器4.照相機 攝像機5.信用卡 6.足夠的錢7.清楚聰明的頭腦（當心被騙 ）8防曬霜 陽傘 墨鏡

2. 去三亞旅遊需要帶多大容量的防曬霜夠用

可以帶防曬系數高一點的，這樣少塗一層就好啦~如果全身都要塗的話，建議可以帶多一點去~而且相比在三亞防曬霜的需求量還蠻大的，估計那裡買價格會比較高，還有可能買到假貨，建議你多帶一些去。現在夏季，太陽直射北半球，三亞緯度較低，接近直射點，所以紫外線還是蠻強的~要是不是很介意的話，其實曬曬也挺健康的對吧~

3. 平時出門用防曬值多少的才夠

通常我們在不塗抹防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鍾，就會曬紅，SPF值是指可以延長不被曬紅的時間的倍數。比如SPF15就是保護你達5小時，20分鍾乘以15SPF等於300分鍾 也就是5小時，通常SPF15的比較適合四季日常使用，而SPF25到30的適合夏季外出曝曬或游泳時使用。

4. 60g的防曬凝露大約等於多少ml啊可以帶上飛機嗎（隨身行李）

只要液體不要超過100ml，都是可以的。但如果超過了100毫升，就要隨行李箱托運了。

其他的化妝品只要不是液體，小件的都是可以帶的。所以說了，mm們，出門的時候，一定要把握好度哦，這樣就可以放心的帶化妝品了。
旅客如果隨身攜帶以下物品，便必須將物品放置在容量不超過100毫升的器皿內，再將器皿放在透明的可重復密封的塑料袋內。
GEL凝膠狀物品，例如：發膠、沐浴液 乳液及液體，例如：防曬霜、防曬油、防曬噴霧、面霜、護膚乳液、走珠式止汗劑、香水、須後水 膏狀物，例如：牙膏、凡士林、眼影膏 壓縮泡沫及噴霧，例如：剃須泡沫、沐浴泡沫、防曬泡沫、壓縮止汗劑 食物，例如：清水、汽水、優酸乳、湯、糖水 液體化妝品，例如：粉底霜、唇彩、睫毛膏、卸妝液、指甲油 液體如存放在容量超過100毫升器皿內，則必須托運。

5. 暑假打算和朋友一起去三亞旅遊（七天）求路線推薦。每個人大概要多少預算

第一天：南山+天涯海角
第二天：島嶼潛水/釣魚
第三天：熱帶雨林公園+亞龍灣
第四天：呀諾達熱帶雨林+南田溫泉
第五天：坐遊艇出海觀光游+海釣+漁港觀光+深海潛水+浮潛
第六天自由活動買禮品~~
應帶物品：女生必帶防曬霜、遮陽帽（到了買也行20元左右）眼鏡、長裙 （波西米亞風格）

如何不被宰？在寄望三亞市藉此契機整頓三亞旅遊市場之餘，遊客自己還有什麼招？本周刊炮製《三亞出遊十大防宰攻略》，此份攻略分團隊游與自助游兩大類，從交通、吃喝、購物、遊玩等方面給出貼心的防宰建議。

1、不去的士或摩托仔推薦的餐廳

被宰事例：崔小姐兩年前攜一家人去三亞，之後打車說去吃海鮮，司機就說她們要去的地方不好 ，然後推薦了另一個地方。結果難吃不說，海鮮還不鮮，魚還縮水。崔小姐提出異議後，對方耍賴，於是不了了之。

攻略：不要聽信導游、計程車司機、摩托車夫、三輪車夫的話，不要聽信路邊發廣告、發名片的游說。他們會以各種方法黏住你，向你推薦某某海鮮店，拿回扣的額度令你難以相信；或者向你推薦超級廉價的海鮮店，但到了那裡你就身不由己了。吃海鮮盡量選擇網友口碑好的店家，事先做好調查。

2、看明白、聽清楚再下單

被宰事例：黑心海鮮店一般分布在高端酒店旁或離市區較遠的地方。問價格時，老闆熱情地告訴你不貴啦，才4元每斤，但結賬時可能是40元每斤或者400元每斤。還有海鮮點菜時按個賣，買單時按斤算。還有一些海鮮是按50克計算，而不是按1斤算。還有一些則在炒麵主食等大家不關注的項目上設置高價數百元，狠宰一刀。

攻略：一定要聽清楚、看明白再下菜單，並讓點菜員全部記下並寫清楚，一式兩份。或者自己去海鮮市場買海鮮，再去加工店加工，同時謹記把口袋裡的水排干，再稱斤兩。

3、不幫襯無明碼標價的黑店

被宰事例：當你指向一個東西、問價格的時候，店員順勢拿出就在你眼前拍死，你還沒回過神這個東西已經需要你來買單了，但那魚其實沒死，只是暈了，還有些店家偷偷將魚放回魚缸繼續養著，找條便宜的做給客人吃。

攻略：無明碼標價的店不要進，還是盡量到市中心吃飯，離市中心越遠，越要小心。

4、買水果一定要裸稱

被宰事例：去年，周先生在三亞市鴻港市場以十多元每斤的價格購買了一箱芒果，同時購買了一箱山竹，總計近400元，但是回頭稱重後發現，僅芒果的包裝紙箱加上裡面的「水果紙托」等重量達4斤。

攻略：購買時多留神，最好自備秤，選裸包裝的水果。

5、不去的哥推薦的水果店

被宰事例：在三亞鳳凰鎮通往鳳凰機場的沿途，水果店眾多。不少返程趕飛機的遊客，會順手買些熱帶水果北上，一些「黑心」水果店與的哥聯手專宰遊客。

攻略：去正規的水果市場(如第一市場)。

6、出機場認清黑車是關鍵

被宰事例：沈先生從機場打車去酒店，看著打表器沒到30米就跳一下，半路就質疑是不是改過計價器，從機場到亞龍灣打表130元。

攻略：一樓到達大廳有拉客仔且不打表的即為黑車。23:00以前，航班到達後，不要出鳳凰機場，乘坐電梯到2樓的出發樓，等待門外送客過來的正規的士，打表就行。23點以後，此時已經沒有出發航班了，正規的士也不被允許上2樓，此時從1樓出機場大門，一直往左走到停車場的外圍，會有送客到附近的正規的士經過這里，打表或議價都可以。三亞交通局黑車舉報電話為88667803、88667250。

7、打的知曉距離再砍價

被宰事例：不少遊客臨時想去景區或者市中心，往往遇到司機瞎忽悠距離，這時一定要查詢一下，或咨詢景區。特別是距離較遠時，盲目砍價，挨宰的機會很大。

攻略：三亞市區不大，可以用google或者其他電子地圖查詢。三亞正規的士起步里程2公里8元，不足2公里按2公里計價；超過起步里程2公里後每公里2元。每500米跳錶一次，每次跳錶1元;回程空駛費：單程載客里程超過10公里以上的，每超1公里加收回程空駛費1元;等候費：停車等候5分鍾之內不計費，超過5分鍾的，每分鍾收取0.4元的等候費;同時取消國慶、春節期間原5元/車附加費。

8、酒店門口扎堆車

需小心

被宰事例：在三亞灣、大東海以及亞龍灣等酒店門前，往往能看到停著的計程車，有時候堵住了酒店的路口，保安人員上前勸離，對方也不會理睬。有的甚至冒充酒店的車沖到大堂門前接載客人到機場，客人以為是酒店的車誤上。

攻略：出外吃飯先選定好酒樓，打車時告訴司機在酒樓附近的機關、銀行或商店停，免得黑司機有機可乘。另外，在大堂門前叫計程車，請門口酒店人員叫，多一層把關。

9、景區玩新鮮

小心被忽悠

被宰事例：有遊客前往天涯海角遊玩，船家會告訴你到海上看石頭20元，但實際是看見一個石頭就收20元，一共五個石頭，也就是100元一個人，宰你沒商量，並且一點都不好看。另外數年前，還有遊客赴天涯海角旅遊，卻因不買小商販的東西被圍攻。

攻略：天涯海角景區內有代步的電瓶車，船隻千萬別坐。另外，三亞以度假為主，對於一些觀光類型景區，同類型的選幾個即可，沒必要各個都去。

10、街邊拉客參團

千萬不要理

被宰事例：楊先生和朋友去大東海玩潛水的時候，被拍照，你要得要，不要也得要，要收300元。

攻略：選擇正規旅行社參加一日游。不要聽信街上發名片、發廣告的，要找正規旅行社或知名網站。街上發名片、發廣告，可以保證全部是黑社，報價超低，質量超爛。自助游的話，包車線路一定要自己設計，三輪車和二輪摩的，不要乘坐。

挨宰了怎麼辦

關鍵保留證據

微博言論也需負責

一旦遭遇挨宰，消費者一定不能想著花錢消災，不了了之。

打12315投訴

只供參考~~

6. 防曬霜一天需要用幾次

每隔兩小時塗一遍防曬霜。

塗一次防曬霜不能持續防曬一整天。一般防曬霜只能保護你免受紫外線傷害大約兩小時，過後就沒有多少防曬效果了。所以，為了防止曬傷、皮膚老化甚至癌變，需每隔兩小時塗一遍防曬霜。

即使不暴曬，也要塗防曬霜。很多人錯誤地認為只有在泳池、海灘等暴曬的地方才需要塗防曬霜，實際上，每天走在街上、開車這些日常活動都會使皮膚暴露在陽光下，同樣需要塗防曬霜。

使用注意事項

1、選擇適合自己膚質的防曬霜

選擇之前要弄清楚自己的膚質。油性或中性偏油的皮膚，應選擇清爽不油膩的防曬霜。乾性及中性可選擇乳液防曬霜。選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用

2、選擇適當系數的防曬霜

SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

以上內容參考：人民網-塗一次防曬霜不能持續防曬一整天 防曬霜作用只有兩小時

7. 防曬霜要塗多少的量,有圖示意最好!

防曬霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防曬霜的用量，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個子或者體重比較大的男生請略加量。

要足量、反復多洗塗抹防曬霜才能起到較好的防護效果。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，每30～90分鍾就應重新塗抹一次。

正確選擇防曬霜

選擇防曬霜，要選好合適的防曬指數。很多人認為選擇數值越大的防曬效果就越好，事實並非如此。如果一味地追求高防曬值，反而會給肌膚造成負擔。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

如果只是平常上下班使用的話，選擇SPF15以下就足夠用了，就是用於臉部的防曬。而室外工作者，就建議選擇SPF30-SPF50的防曬霜。游泳時建議選用具有防水功能的防曬霜。

油性膚質建議選清爽型的，這類產品不易堵塞毛孔。乾性膚質則可選擇霜劑防曬霜，敏感性肌膚則應選擇低敏的醫學防曬產品。

以上內容參考 人民網—夏季防曬霜要塗夠量面部用量約1元硬幣大小、人民網—塗不塗、怎麼塗？關於防曬霜的那些事兒

8. 關於東方航空隨身攜帶的防曬不能超過多少克

防曬用品是分類的。一般分兩類
防曬噴霧是不允許隨身攜帶的，可以托運。
防曬霜是可以隨身攜帶不超過100ml的按照克數計算，大概100g。托運沒有限制。

有問題可以追問我～專業解答

9. 想8月底去玩麗江香格里拉7天左右。我們2個學生要怎麼計劃呀

如果你們此次麗江之行有打算要去瀘沽湖，建議到麗江後先進瀘沽湖，因為旅遊的開始兩天精力最為充沛，所以把累一點的行程安排在前面。

不論飛機還是火車，一般都是先到昆明，然後再轉車前往麗江。也可以直飛麗江早、中、晚都有航班，如果是早點到麗江最好。從機場過來大概還有1小時的車程，建議在古城南門下車；從南門進入古城，這邊有很多客棧，較古城中心的客棧要新一些，也更安靜、便宜。當然，喜歡熱鬧的話可以去古城中心找客棧入住，記住要多講價，但7、8月是麗江的旅遊旺季，估計最少也得七、八十/天。去到麗江，不要對吃的有太多期望，基本上古城內的餐館又貴又難吃；可以出了古城到新城區吃飯。象山市場的臘排骨、長水路的羊肉湯鍋，都是火鍋類型也是麗江特色風味。這個下午就在古城裡轉吧，如果迷路了不要著急，麗江古城在古時是根據八卦原理來建造的，從黑龍潭引來的雪山水在大水車處一分三，三分九……直到被分為無數支流，流入古城的每個角落，形成家家流水門前過的奇特景觀；你只要記住順流而下就是進入古城深處，逆流而上便是出城了。晚上逛逛古城夜景，泡泡酒吧，說不定會遇到志同道合的夥伴哦。白天順便打聽一下去瀘沽湖的車，可以參團，也可以自己做客車去。

第二天一早動身去瀘沽湖，長水路那裡的麗江客運站有班線車，約6小時到。達到之後可以安排摩梭家訪，晚上欣賞摩梭族篝火晚會。

第三天睡個懶覺起來，可以去乘豬槽船游覽瀘沽湖，登里務比島，下午返回坐車麗江。晚上，如果體力允許可以再逛逛古城夜景，安排看場演出也不錯啊。

第四天和第五天，不準備去雪山，剩下的兩天就輕鬆了；這也是為什麼建議先去瀘沽湖的原因。景點和行程可以隨心所欲，自行安排就成。下面給你介紹幾個好些的景點，以供參考：

1.玉龍雪山：距離麗江古城30公里，進山費80元，古城維護費80元(一星期有效)，大索道費175元，可以包車去，包車費是100-120元往返，可以乘坐6人，可以委託客棧安排同行的客人一起去，車費均分。包車費包括前往周邊景點車費。

2.拉市海：國家濕地公園，距離麗江大約30公里，一般可以包車去，20元往返。

多加30元可以捎帶去束河。可以騎馬體驗茶馬古道，騎馬到虎跳峽，騎馬環海游，騎馬拉市海源頭探險等，費用根據線路的遠近而有所不同，費用從100-500多不等，可以講價。也可以劃船，觀候鳥。

3.束河古鎮：距離麗江古城6公里，打車大約20元，車程15分鍾。也可以在古城口乘坐11路公交車到麗客隆超市下車，轉乘往返束河的專線車。束河是麗江附近門票50元，但返還20元購物卷，可用於在束河指定的商家購物。另外需要出示古城維護費票據。

4.黑龍潭公園：從古城入口大水車沿著河水逆水徒步15分鍾就到。晴天時在這里拍照玉龍雪山的倒影很漂亮。免收門票，但需要出示古城維護費票據。

5.木王府：是清朝改土還流前麗江當地的統治者木氏的宮殿，稱得上是小型故宮。從古城四方街順七一街向東步行大約200米遇見右側的關門口牌坊，進入關門口直行100米既是木王府，門票35元，需出示古城維護費票據。

6.虎跳峽：距離麗江古城80公里，車程大約2-3小時。當天可以往返。門票50元。包車費大約250元往返。也可以到客運站乘坐公交車，車費25元，到橋頭下車步行10分鍾到上虎跳。如果想到中虎跳則必須另外包車，因為中虎跳位於中甸，需要在麗江和中甸交界處換乘中甸的車。

如果不打算去瀘沽湖，而想前往香格里拉，建議：

第一天：麗江----長江第一灣—上虎跳峽—徒步中虎跳峽—香格里拉(200公里)

第二天：香格里拉—松贊林寺---納帕海---月亮灣---白馬雪山埡口---飛來寺(180公里)

第三天：原路返回，夜宿香格里拉。

第四天：一早直接坐車返回麗江（約5小時），接下來的時間（包括第五天）就在麗江周邊幾個景點玩玩。

如果你們這次旅遊的重點是放在香格里拉（也叫中甸），有一點我覺得有必要提醒：這段時間是雨季，麗江、香格里拉的天氣就是要不就晴得萬里無雲，要不就是接連幾天的雨，而且去香格里拉的路經常在雨季里由於山體滑坡而導致道路堵塞；所以去香格里拉的時間計劃一定要「寬打窄用」。如果心裡沒底，建議你們到麗江後，運氣好的話在客棧里有可能遇到同路的驢友，有些驢友是很有經驗的；要麼在旅行社的散客部拼團，要在古城裡找正規的旅行社門市部，那些街上拉客的「黑導游」千萬不可信！拼團去香格里拉也是有好處的——可以節省車費。

提醒：參觀佛寺時要按順時針行進；不要用手指對佛像指指點點；未經許可，不得進入活佛的房間。建議帶好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡。現在是雨季強烈建議帶雨具。另外，麗江和香格里拉都屬於高海拔地區，旅遊途中注意休息，避免劇烈運動，以防高原反應；可隨身攜帶小瓶的氧氣和「紅景天口服液」以便對抗高原反應。（以上車次、門票價格、費用僅供參考）

以上建議是我和朋友的一些看法，希望能對你的雲南之行有所幫助；可能因為我是雲南人的緣故，這些建議主要以休閑、舒適的角度出發，所以沒有考慮走太多的景點，請諒解，呵呵。根據你們的實際情況來看吧，歡迎到雲南來！好了，預祝各位假期開心！旅途愉快！

10. 高鐵防曬霜可以帶多少毫升

高鐵可以帶120毫升的防曬霜，而非自噴壓力容器的防曬霜和防蚊水沒有上限，無論坐火車，還是坐高鐵或者坐飛機，安檢都是非常嚴格的，攜帶違規物品可能存在潛在危險。
高速鐵路，簡稱高鐵，是指設計標准等級高、可供列車安全高速行駛的鐵路系統。中國高速鐵路（ChinaRailwayHighspeed），簡稱中國高鐵，是指中國境內建成使用的高速鐵路，為當代中國重要的一類交通基礎設施。