什麼美白vc最好
❶ 請問有什麼食物含維C最多啊，維C可以美白嗎
各種綠色葉菜中維生素C的含量都比較多。
----辣椒是維生素C含量之冠，每斤含1000mg，但辣椒不宜多食。
香蕉。含水分較少，含碳水化合物20％左右。未成熟時，碳水化合物主要以澱粉形式存在，成熟後澱粉轉變為庶糖，香蕉每100克含鐵0．6～0．8毫克，維生素C6～9毫克。
香蕉成熟期間，香味逐漸增加，成熟後香味尤濃。
草莓。含維生素C較多，每100克達35毫克左右，碳水化合物以葡萄糖及果糖為主，草莓所含果酸為檸檬酸及酒石酸，共佔1．15％。所含花青素以藍紫色及紅色為主，加工成果醬後其色澤特別美麗。
在瓜果中以檸檬、酸棗、山楂．鮮棗等的維生素C的含量為水果之冠。如鮮棗的維生素C的含量為大部分水果的100～500倍。帶有酸味國光蘋果維生素C的含量為美味的金元帥蘋果的3．5倍，並且前者遠比後者耐貯存。柑桔、櫻桃等維生素C的含量也較高，一個大桔子含量竟達70mg。西紅柿的維生素C含量也較高，每斤含維生素C近40mg，相當於兩斤金元帥蘋果或近4斤梨的含量，均可視為維生素C的選食瓜果。
❷ 維生素C美白哪種方法比較好
維生素C是一種抗氧化劑，它能夠保護身體免於氧化劑的威脅，確實具有美白養顏，抗衰老的功效，甚至有效抗癌的維生素。它普遍存在於蔬菜水果中，綠葉蔬菜、青椒、番茄、竦椒、菜花、土豆、杏、蘋果、桃等都富含維生素C。成人的建議攝取量是60mg，每日吃1個獼猴桃或每日吃1/2個菠蘿可滿足需要。一般不需另外補充，如需要補充，作為非處方葯品，在普通葯店裡就可以買到。
❸ 哪個牌子的vc效果好
美麗加芬的左旋VC系列都不錯，屈臣氏就有得賣，而且是純植物的，很不錯的。順便建議一下，VC美白最好不要白天塗抹，VC遇光會變黃，最好晚上塗抹。
❹ 什麼牌子的VC美白效果好啊
我給你個辦法很管用，以前我臉上也是很多痘痘。後來我大學畢業做化妝品，一個經理給了我個好辦法。是集中葯配在一起的，價格都不高。你加我為好友，我再告訴你，我先去幫你找找，自從好了在沒用過了。聽說是一個老中醫自己弄的，我當時好像一個月就好了很多。絕對真實o(∩_∩)o...信不信由你好了，反正我的已經好.wq
❺ 補充vc有好處，美白抗衰老，維c豐富的食物有什麼
我們每天都離不開食物，但是呢，我們每天都接觸，但是我們卻不一定都很了解哪些食物中的營養是非常豐富的，不同的食物有不同的營養，而且都擁有豐富的維生素。日常補充的維生素C是有美白效果的，維生素C本身是一種抗氧化劑，可以使身體已經產生的黑色素變淡，常見的水果，有橙色胡蘿卜，芹菜，西紅柿，菠菜，黃瓜，香蕉，草莓，柚子等，這些都是比較常見的水果，自己獲取也是比較容易的。
如果大家無法分辨水果和蔬菜中，是否含有維生素C的話，可以選擇一些顏色呈紅色、黃色的蔬菜水果，這些比較容易分辨，而且這些食物中的維生素C的含量都不低。
❻ 補充什麼維生素可以美白
1、維生素C
美白需要補充的維生素中首要元素就是維生素C，維C有排毒養顏，美白抗衰老的作用，經常食用的具有美白作用的水果也是因為富含維C才有此良效，肌膚美白不宜通過吃維生素C葯片，而要多吃富含維C的食物。 維C代表食物：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等。
2、維生素P 2
維生素P與維C協同作用可以最大程度發揮維C的功效，因維生素C極易被氧化，而維生素P則可以防止其被氧化破壞，能加強它的效果，如果通過補充維C來美白，適量的在吃上一些富含維P的食物，效果會更加明顯。 維P代表食物：橙子，橘子等柑橘類食物，杏，櫻桃，玫瑰果實，紫甘藍，蕎麥粉等。
3、維生素E 3
維生素E是一種脂溶性維生素，有很強的抗氧化作用，它在美容方敏有獨特的功效，可以對抗自由基，抑制過氧化脂質合成，延緩肌膚的衰老，淡化黃褐斑，減少黑色素生成，美白肌膚，防止肌膚過早的衰老變黑。 維E代表食物：谷類、蕎麥、小麥胚芽、動物肝臟、棉子油、豆芽、南瓜、捲心菜、綠葉蔬菜、蛋黃、香蕉、堅果類食物等。
4、維生素A 4
生素A又叫視黃醇或視黃棕櫚酸酯，是美容界的抗氧化劑，有助於刺激膠原纖維和成纖維細胞的生產，可以將肌膚軟化，減少細紋，調節肌膚新陳代謝，單數斑點，柔嫩美白肌膚。 維A代表食物：胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油。
5 、維生素B3
也被稱為煙醯胺，能夠促進神經醯胺的生成並且可以增強皮膚的屏障功能，鎖住肌膚水分，抵擋刺激物和污染物，同時還可以消除炎症，減少色素沉著，緩解痘痘，嫩白肌膚。 維B3代表食物：肝腎、牛、羊、豬肉魚、家禽類、花生、無花果、麥芽、全麥製品麥麩、小米等。
❼ 什麼牌子的vc美白好
只知道很多人在吃養生堂的那個VC，70多塊，葯店有賣
❽ 什麼牌子的vc美白效果好
博凱泡泡牌維生素c，新劑型，吸收好，水果味。
❾ 吃哪種維C可以起到美白作用
葯店的就可以啊，但不要一次吃得過多或長期服用，另外，維C融化成水，敷臉也可以美白的哦，也不要過多，否則適得其反，會發黃的，不過也可以重新變白的。
嗯嗯，大品牌，值得信賴