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喝什麼湯是美白

發布時間: 2022-05-19 23:56:14

❶ 夏天喝什麼湯美白 4種湯美白效果好

綠豆百合湯可以美白,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

❷ 喝什麼湯美顏美白又很有營養}

紅棗蓮子湯 薏米百合美白湯 1.把薏米放入鍋中,加入4倍的水浸泡2小時 2.把鍋放在火上,放入冰糖,煮沸後開小火再煮至其變軟可食用 3.把薏米水到入瓶子或碗中,放入冰箱冷卻後即可隨時飲用,鍋底的薏米亦可食用 連續服用一至二個月可見功效。 如果不喜歡冰糖可以改用蜂蜜,蜂蜜的營養價值更高,還可以排毒養顏。但是要等到薏米水完全冷卻到室溫才可以加蜂蜜,否則會破壞蜂蜜的營養

❸ 喝什麼能美白皮膚 為你推薦5款湯飲

俗話說的好,一白遮三丑。對於愛美的女性來說,想要擁有一個嫩白漂亮的皮膚是人之常情。不過光說不做是不可能有的,最簡單的就是通過食療是自己擁有美白的肌膚了。本期的 女性養生 ,帶來5款美白湯,助你早日擁有雪白滑嫩的肌膚。

天麻芸豆蛤蜊湯
材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。調料:雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。
做法:
1、芸豆洗凈切段備用。
2、芸豆、雞湯、清水,入湯煲煮沸。
3、轉文火煲20分鍾。
4、加入蛤蜊,大火煮開。
5、蛤蜊殼都打開後,加鹽調味即可。
功效:天麻芸豆蛤蜊湯,是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯,有軟堅散結、滋陰潤燥,養顏消食的功效。

蘆筍雞絲湯
材料:蘆筍350克、雞胸脯肉110克、金針菇40克、豌豆苗40克、雞蛋清80克、澱粉(蠶豆)30克、鹽15克、味精5克、雞油10克。
做法:
1、雞胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米長絲,用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌腌20分鍾;
2、蘆筍瀝干浸汁,切成長段,金菇去沙根,沖凈瀝干;
3、豆苗摘取嫩心,雞肉絲先用開水燙熟,見肉絲散開即撈起瀝干;
4、高湯入鍋,加肉絲、蘆筍、金菇同煮;
5、待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋,食用前,淋加雞油,味道更鮮。
功效:蘆筍含有多種氨基酸,蛋白質和維生素,能從內到外調理肌膚,特別是蘆筍的硒元素,能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老,使皮膚白嫩。

芙蓉翠衣黃瓜湯
材料:黃瓜1條,雞蛋1個,澱粉1勺,鹽適量。
做法:
1、黃瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片;
2、黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸;
3、雞蛋打散入鍋,加適量食鹽;
4、冷水化開1勺澱粉,倒入鍋中,水開即可。
功效:湯中含有的維生素和游離氨基酸以及果酸,能清潔肌膚,美白祛斑,防止曬傷和清除雀斑。

南瓜紅蘿卜湯
材料:豬肉或牛肉半斤,紅蘿卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。
做法:肉飛水後加入清水先熬一個小時,然後加進南瓜、紅蘿卜繼續熬半小時,下鹽調味即可飲用。
功效:南瓜和蘿卜的搭配,不僅可以補水防曬,二者含有的豐富的β胡蘿卜素,它可以在小腸內轉化為維生素A,從而對皮膚起到保護層的作用,使皮膚更加滋潤順滑,恢復美白的光澤。

解毒美白湯
原料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量
做法:
1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中,加水漫過。
2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鍾,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜苦味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質,粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!

❹ 女人吃什麼美白祛斑 推薦美白祛斑湯

臉上有斑點怎麼辦?恐怕是臉面有斑的女人最關注的問題吧。其中既不用運動得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食慾的方法那自然是食療了,如常喝美白祛斑湯。女人吃什麼美白祛斑呢?接下來為大家介紹幾款美白祛斑食譜,供大家參考。

一、蓮子龍眼湯

材料:薏米50克,龍眼肉10克,蓮子和芡實各30克。

做法:把這些材料一起洗凈放入500毫升水中,用大火煮開,轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後,加入適量蜂蜜,盛入容器後,飲湯吃蓮子。

功效:有淡化臉上斑點,滋潤肌膚的功效。

二、絲瓜祛斑湯

材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味適量。

做法:1、先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片。

2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核。

3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。

4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。

功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。

三、黑木耳紅棗湯

材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

做法:黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

功效:駐顏祛斑、健脾潤膚,可以幫助改善黑斑。

以上介紹的三款美白祛斑湯,大家覺得如何呢?如果你覺得不滿意的話,也沒關系,以下再為大家介紹兩款喝了有助美白祛斑的湯水,趕緊來看看。

四、櫻桃銀耳祛斑湯

材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。

做法:1、先把銀耳用水浸泡,泡軟後撈出。

2、再把櫻桃洗干凈,去核。

3、然後將銀耳加水煮半個小時,放入冰糖,煮溶。

4、最後放入櫻桃,繼續煮片刻即可。

功效:這款祛斑湯可以補氣養血,美容祛斑,白嫩肌膚。

❺ 喝什麼湯能夠美白

紅棗蓮子湯 薏米百合美白湯 1.把薏米放入鍋中,加入4倍的水浸泡2小時 2.把鍋放在火上,放入冰糖,煮沸後開小火再煮至其變軟可食用 3.把薏米水到入瓶子或碗中,放入冰箱冷卻後即可隨時飲用,鍋底的薏米亦可食用 連續服用一至二個月可見功效。 如果不喜歡冰糖可以改用蜂蜜,蜂蜜的營養價值更高,還可以排毒養顏。但是要等到薏米水完全冷卻到室溫才可以加蜂蜜,否則會破壞蜂蜜的營養。 瘦身美白湯 材料:冬瓜200克,銀耳5克,紅蘿卜100克,薏仁50克,去核紅棗15克,生薑3片,白芷15克,黃芪15克。 做法:1、薏仁洗凈泡1小時,銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。 2、將5杯的清水先煮開,放入泡過的薏仁,再轉小火煮20分鍾。 3、冬瓜蓮皮洗凈切塊後一起放入,再用小火煮1小時,最後加鹽調味即可 食用。 功效和食法:膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次,常食。 去脂美白湯 原料:鮮蘿卜纓60克,薏苡仁30克,鮮馬齒莧40克。 做法:先將薏苡仁30克加清水煮20分鍾,然後將鮮蘿卜纓、鮮馬齒莧洗凈加入, 再煮10分鍾即可。 功效和食法:主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次,常食。 營養美白湯 材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,發菜少許,雞蛋1隻,蔥少 許,水400毫升,香油少許。 做法:1、將淮山削去外皮,切小塊。 2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中,並加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋 中。 3、發菜用剪刀切段狀,用清水清洗並略浸泡30分鍾。 4、雞蛋打勻待用。 5、濃湯加入發菜煮開,並調入調味料及熄火,最後加入蛋液並拌勻成蛋 絲狀即可。 功效和食法:淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素B、C,在傳統上具強壯 身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。 白里透紅桑椹湯 原料:水1杯(300毫升),桑椹罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行); 做法:1、水煮開,放入桑椹罐頭略再煮開,盛入杯中; 2、待溫熱時,將檸檬片或檸檬汁放入杯里,略攪,若味道需濃些的,可 再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精 華部分)。 功效和食法:「美白桑椹湯」具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1 杯,3個月後,肌膚細膩,黑斑漸淡,粉刺消失。 解毒美白湯 原料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量 做法:1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中,加水漫過。 2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鍾,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口 味加蜂蜜。 功效和食法:絲瓜苦味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃 經,具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質,粗纖維, 糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘 淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美 白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者 可常食! 潤膚美白湯 材料:何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用 豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。 做法:1、把中葯材料清洗後備用。 2、豬肺(或豬肉)飛水,用10~12碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮10 分鍾,再轉小火煮2個小時,或是用大火煮10分鍾後,倒入靚湯鍋煮8 個小時,加鹽調味即可食用。 功效和食法:玉竹,《神農本草經》稱為女萎,列為葯中上品,謂其「久服去面 黑子,好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎 作用。皮膚粗糙面黑者應常飲。 褪斑湯 原料:薏苡仁50克,蓮子80克,龍眼肉8克,芡實30克,蜂蜜、水適量。 做法:將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實四種原料洗凈入鍋,加水,用大火煮沸 後,用微火煮1小時,調入蜂蜜即可。 功效和食法:溫熱頓食,每日1次,常食。 桑椹美白汁 每日飲一杯新疆產的葯桑椹汁,最好睡覺前飲用。 新疆產的葯桑椹汁不但有清熱解毒、補血、護肝、明目作用,而且有細膩肌膚,淡化黑斑,消除粉刺,去脂減肥的功效。
滿意請採納

❻ 最近熬夜皮膚特別不好,想要美顏變白,喝什麼湯

美白可以說是很多女生一生都在追求的東西,尤其是到了夏天,陽光太過強烈,如果長時間的待在室外,在不做好防護措施的情況下,很容易會曬黑。美白的方法有很多種,大部分的人會選擇用護膚品,的確皮膚白皙的人看起來會更漂亮一些,為了美白,也都花費了大量的時間和金錢,但是在曬黑的情況下很難白回來。那麼究竟怎樣才能更好的達到美白的效果呢,其實我們可以在飲食上做一些改變。


【烹飪小貼士】:

1、 在淘洗小米的時候一定要用涼水,輕輕的淘兩次就可以了,然後放到清水裡面浸泡半個小時。

2、 燜燒杯只能保溫,所以將南瓜小米要完全煮熟再倒進去。

❼ 喝什麼湯可以美白

美容養顏湯
食材准備:桃膠八粒,紅棗三枚,百合干一小把,玫瑰花干一小把,適量的黃冰糖。
准備好食材之後,首先要把買來的桃膠先泡發,至少要泡發10個小時以上,可以在晚上睡覺前先泡上,明天就可以直接拿來用了。
我所用到的百合和玫瑰花都是花干,現在很多市場上都可以直接買到,網上就更多了。百合花也要提前泡發,不過它泡發的時間不用太長,一兩個小時左右就可以了,泡發好之後把百合花洗凈備用。同時紅棗沖洗一下備用。
然後鍋內煮適量的清水,大火燒開之後放入桃膠,加入紅棗。接著大火再煮開,蓋上鍋蓋,轉小火,煮個20分鍾。
這期間我們把玫瑰花稍微沖洗一下,控干水分備用。
煮20分鍾之後加入百合,繼續蓋上鍋蓋轉小火煮20到25分鍾,時間到之後再加入幾粒黃冰糖。
最後再加入玫瑰花,蓋上鍋蓋,熄火,燜個5分鍾,即可出鍋裝碗了。

❽ 吃什麼湯可以美容養顏

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女人除了生活中的美容術以外,還有什麼方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的,對人體皮膚都存在一定的傷害,只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯:

1.睡眠不好,皮膚灰暗的女性

紅棗烏雞湯――紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。

5.壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯――天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

6.冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯――清火潤肺、補氣,可以經常食用。

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❾ 喝什麼湯可以美白最快,十二個美白祛斑湯試試吧

你可以進行食療。從內而外改變肌膚狀態,從而達到美白袪斑的功效。
紅帆番茄紅素軟膠囊,使用天然番茄油樹脂,Co2超臨界提取技術,非化學合成和無化學溶濟殘留,多組分、多靶點強抗氧化清除自由基,全面呵護女性身體,由內而外,更顯年輕態。

❿ 什麼湯有美白祛斑功效

美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯

材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(去核)10枚,瘦肉6兩,調味適量。

做法:

1、絲瓜削去硬皮,切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。

功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯

材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。

做法:

1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。

2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。

3、依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。


美白祛斑湯三、紅棗山葯湯

材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山葯30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。

做法:將上述食材洗干凈後,一起放到砂鍋里,大火煮沸後改小火煎煮45分鍾,加入冰糖即可。

功效:補中益氣,健脾除濕,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。


美白祛斑湯四、豬腎山葯湯

材料:豬腎2隻,淮山葯60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。

做法:

1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鍾換水1次,連換3次,切成小片。

2、淮山葯去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗凈,先將各葯同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。

3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。

功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山葯健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。

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