蘆薈香瓜怎麼做

A. 榨青梅竹馬果汁怎麼做

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1.蘆筍果菜汁
材料:蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個
作法:(1)蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段,加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心臟功能。
2.綜合健康果菜汁
材料:蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
作法:(1)將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗凈切小塊,加些冷開水一起放入果汁機打汁。
(2)蘋果,大黃瓜洗凈去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效:可增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顏等功效。
3.柳橙牛乳汁
材料:柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量
作法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質,是運動後的好飲料。
4.西瓜汁
材料:西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法:西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效:有沙除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
5.奇異果汁(奇異果即彌猴桃)
材料:奇異果2個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
作法:奇異果削皮切小塊,與牛奶,蜂蜜及冰塊一起打汁即可。
功效:奇異果含高量的維生素C,能消除疲勞,有益於食慾不振,高血壓病患。
6.哈蜜瓜毛豆汁
材料:毛豆(煮熟後去殼)50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法:哈蜜瓜,檸檬切皮去籽後切成小塊,與其他材料一起放入果汁機打汁即可。
功效:此果汁含有維生素C,是營養非常豐富的果汁。
7.馬鈴薯蘋果汁
材料:馬鈴薯(土豆)2個蘋果1個蜂蜜適量
作法:馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊,加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。
功效:預防高血壓,中風,動脈硬化,紓解精神壓力。
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8.奇異果水梨汁
材料:奇異果(彌猴桃)2個水梨1個檸檬1/4個冰塊適量
作法:奇異果去皮切小塊,梨子去皮及果核切小塊,連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效:含豐富維生素C,有養顏,美容及利尿等作用。
10.蕃茄小黃瓜汁
材料:蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量
作法:(1)小黃瓜洗凈切小塊,加入少許冷開水,放入果汁機打汁。
(2)蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效:含維生素A,B1,B2及維生素C,對身體虛腫有利尿作用,能凈血,調節身體機能,
是夏天美容保健聖品。
11.蘋果青江菜汁(青江菜即為普通白菜)
材料:蘋果1個青江菜150g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法:(1)青江菜洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
功效:青江菜含有豐富的維他命C及鈣質和紅蘿卜素。對高血壓,動脈硬化及便秘均有預防的效果。
12.奇異果高麗菜汁(奇異果即彌猴桃;高麗菜即包心菜)
材料:奇異果1個高麗菜200g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量
作法:(1)高麗菜葉分別洗凈切小塊,加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)奇異果去皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。
功效:可促進腸胃蠕動,幫助消化。高血壓,皮膚粗糙及糖尿病者適用。
13.蘋果荷蘭芹汁
材料:蘋果1個荷蘭芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2個
作法:(1)油菜洗凈切小塊,荷蘭芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊,柑橘去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁含豐富維生素C,胡蘿卜素及鈣質,可增強抵抗力,預防感冒,適合糖尿病及高血壓患者。
14.紅蘿卜蘋果汁
材料:紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量
作法:(1)紅蘿卜削皮洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效:此果菜汁可增強抵抗力,消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
15.鳳梨高麗菜汁(鳳梨即菠蘿,高麗菜即包心菜)
材料:鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量
作法:(1)高麗菜葉洗凈切小塊,加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)鳳梨削皮切成小塊,連同檸檬汁,冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。
功效:鳳梨含有大量纖維可幫助消化,預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。
16.蘋果白蘿卜汁
材料:蘋果1個白蘿卜50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量
作法:(1)高麗菜葉,蘆薈洗凈切成小塊,加入少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)白蘿卜,蘋果,檸檬均去皮切成小塊,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
功效:對高血壓,消化不良及胃潰瘍有幫助,並有整腸及美容的作用。
17.蘋果水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)
材料:蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量
作法:(1)水芹和生菜葉子先洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊,蘋果削皮切成小塊,全部放入如上菜汁一起打成果汁。
功效:此果菜汁有清血作用,有益高血壓及心臟者患者飲用。
18.哈蜜瓜高麗菜汁
材料:哈蜜瓜1/3個高麗菜(包心菜)120g檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量
作法:(1)包心菜葉分別洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)哈蜜瓜去皮去籽切小塊,連同檸檬汁,蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁可預防胃潰瘍,牙齦出血及高血壓,並可以幫助消化。
19.青椒蘋果汁
材料:蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量
作法:(1)青椒洗凈切小塊,加些許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果洗凈去皮,蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁,攪拌打成果汁即可。
功效:預防高血壓,強化心臟功能。
20.蕃茄哈蜜瓜汁
材料:水芹(普通芹菜)70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個
作法:(1)水芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小塊,檸檬剝除內層薄膜切成小塊,放入如上汁中一起打成汁。
(3)最後將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。
功效:增強體力,消除疲勞。適合運動後飲用。
21.蘋果枇杷汁
材料:蘋果1個枇杷5個紅蘿卜1/3條檸檬汁1/6個份冰塊適量
作法:(1)紅蘿卜去皮洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊,枇杷去皮去籽洗凈切塊,連同檸檬汁,冰塊全部放入如上一起打汁。
功效:此果汁紅蘿卜素,鋅銅含量豐富。是貧血,便秘症狀者最佳果汁。
22.芒果汁
材料:芒果1個檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法:芒果去皮去籽後切成小塊,和檸檬汁,蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。
功效:芒果中含有很高的維生素C,可幫助食慾,消除疲勞。
23.枇杷汁
材料:枇杷8個檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量
作法:枇杷剝皮去籽切小塊,與檸檬汁,蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。
功效:此果汁有鎮咳去痰及消除腸胃不適的療效。
24.香蕉牛奶汁
材料:香蕉1條檸檬1/4個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
作法:香蕉剝皮切小塊,與牛奶,檸檬,蜂蜜及冰塊一起放入果汁機中打汁。
功效:促進食慾,幫助消化。對便秘有很好的療效。
25.牛蒡葡萄柚汁
材料:牛蒡150g葡萄柚1個檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法:(1)牛蒡徹底洗凈後切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)檸檬去皮切小塊,葡萄柚去皮去籽切小塊,連同冰塊一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。
功效:牛蒡含豐富鈣質,對高血壓,便秘,肝病,曬傷,肩膀酸痛,褐斑,雀斑,貧血等有效。
26.哈蜜瓜果汁
材料:哈蜜瓜400g檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量
作法:哈蜜瓜去皮去籽切小塊,檸檬去皮切成小塊,放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。
功效:哈蜜瓜含豐富維生素C,有美容及利尿作用。
27.檸檬柳橙汁
材料:檸檬1個柳橙1個半蜂蜜適量冰塊適量
作法:柳橙和檸檬去皮切成小塊,加入蜂蜜放入果汁機中打成果汁。
功效:可預防高血壓,皮膚粗糙和曬傷過敏。並有利尿作用。
28.葡萄柚菠蘿汁
材料:葡萄柚1/2個菠蘿150g蜂蜜適量冰塊適量
作法:菠蘿削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊,連同蜂蜜及冰塊放入果汁機中打成果汁。
功效:菠蘿含有促進肉類消化的酵素,可以整腸促進食慾,防止高血壓和皮膚粗糙。
29.菠蘿檸檬芹汁
材料:菠蘿200g檸檬1個西洋芹100g冰塊適量蜂蜜適量
作法:(1)荷蘭芹洗凈切成小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁。
(2)菠蘿,檸檬去皮切成小塊與其他材料放入如上的荷蘭芹汁中一起打汁即可。
功效:高血壓,糖尿病,增強體力,消除疲勞者適用。
30.蕃茄紅蘿卜汁
材料:蕃茄1個紅蘿卜1條檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法:(1)紅蘿卜洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蕃茄,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的紅蘿卜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁含豐富維生素。適合高血壓,消化不良,便秘,容易感冒者飲用。
31.土豆紅蘿卜汁
材料:土豆1個紅蘿卜1條蘋果1個蜂蜜適量
作法:(1)土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊,加少許冷開水,放入果汁機中打汁。
(2)蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效:含有豐富維生素B1,維生素C,礦物質,蛋白質,可預防高血壓,中風,肝硬化,防止老化,強化體內免疫系統。
32.菠蘿檸檬汁
材料:菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法:菠蘿,檸檬洗凈切小塊,與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效:能幫助消化,有提神及健胃等功效。
33.柳橙紅蘿卜汁
材料:柳橙2個蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法:(1)蘆筍,紅蘿卜洗凈切小塊,加些冷開水放入果汁機中打汁。
(2)柳橙,檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可。
功效:柳橙含豐富維生素C,維生素P,能增進抵抗力,降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。
34.葡萄柚菠菜汁
材料:葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法:(1)菠菜洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊,檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁適用於貧血,高血壓,便秘,皮膚粗糙者飲用。
35.紅蘿卜牛奶汁
材料:紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜適量
作法:紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機,再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。
功效:可預防感冒,肌膚乾裂。對減肥者也有幫助。
36.蘋果芥菜汁
材料:蘋果1個檸檬1個芹菜60g芥藍菜80g蜂蜜與冰塊適量
作法:(1)青菜類洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果去皮去核切小塊,連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最後加蜂蜜適量。
功效:預防高血壓,感冒,增強抵抗力,促進血液循環。
37.蕃茄檸檬汁
材料:蕃茄2個檸檬半個蜂蜜適量
作法:蕃茄,檸檬洗凈切小塊,與蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。
功效:蕃茄含豐富胡蘿卜素與維生素C,維生素P等,可預防細胞老化。是養顏美容的好飲料。
38.蕃茄草莓柳橙汁
材料:蕃茄半個草莓6粒柳橙1/4個豆漿150cc蜂蜜適量冰塊適量
作法:柳橙,草莓洗凈去皮去蒂切成小塊,蕃茄去皮切成小塊。全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:此果汁含豐富胡蘿卜素及維生素C。可防止高血壓,動脈硬化。並可提神,消除疲勞,幫助消化。
39.檸檬奇異果汁
材料:檸檬半個奇異果3個蜂蜜適量冰塊適量
作法:檸檬,奇異果去皮切小塊,與蜂蜜及冰塊放入果汁機中打汁即可。
功效:奇異果含有豐富維生素C,可消除疲勞,促進食慾。
40.蕃茄紅蘿卜奶汁
材料:蕃茄1個紅蘿卜80g牛奶150cc蜂蜜適量
作法:蕃茄,紅蘿卜洗凈切小塊,與牛奶,蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。
功效:蕃茄,紅蘿卜含豐富胡蘿卜素與維生素C,有消除疲勞與美容功能。
41.柳橙香瓜汁(普通白色圓形小香瓜)
材料:柳橙2個香瓜1個檸檬半個蜂蜜適量
作法:柳橙,香瓜,檸檬洗凈去皮,切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機中打汁。
功效:防止高血壓,皮膚粗糙,並有利尿作用。
42.草莓蛋黃汁
材料:草莓8粒檸檬1/4個牛奶150cc蛋黃1個蜂蜜與冰塊適量
作法:草莓與檸檬洗凈去皮去蒂切成小塊,全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:此果汁含有高量維生素C與鈣,飲用後可消除疲勞,增強體力,又有美容效果。
43.葡萄柚芒果汁
材料:葡萄柚1/4個芒果120g牛乳150cc脫脂牛奶2~3茶匙蜂蜜及冰塊適量
作法:芒果削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊,全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:可增進食慾,消除疲勞,穩定血壓等效果。
44.木瓜牛奶汁
(((408)))材料:木瓜200g牛奶150cc檸檬1/4個蜂蜜及冰塊適量
作法:檸檬,木瓜削皮去籽切小塊,全部材料放入果汁機打汁即可。
功效:此果汁適用於胃腸病與便秘者。並有消除疲勞,美容等效果。
45.菠蘿蘋果香瓜汁
材料:菠蘿150g蘋果1個香瓜1個冰塊適量
作法:菠蘿,蘋果,香瓜去皮洗凈切小塊後與冰塊一起放入果汁機打汁即可。
功效:促進食慾,有整腸,美容等效果。
46.草莓牛奶汁
材料:草莓9粒柳橙半個牛奶120cc冰塊適量
作法:柳橙,草莓洗凈去皮去蒂切小塊,全部材料放入果汁機一起打汁。
功效:此果汁有美容養顏,皮膚保健及增強體力等效果。
47.橘子草莓汁
材料:橘子1個草莓10粒蜂蜜與冰塊適量
作法:草莓洗凈去蒂,橘子去皮切小塊與其它材料一起放入果汁機中打汁。
功效:飲用此種果汁可增加維生素,預防血管硬化。
48.枇杷紅蘿卜汁
材料:枇杷5個紅蘿卜半條酵母乳100cc檸檬1/4個蜂蜜適量
作法:紅蘿卜削皮切成小塊,枇杷剝皮去籽切成小塊,全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:常飲此飲料可保持肌膚光滑柔潤,防止肌膚老化,具有美容效果。
49.奇異果柳橙汁
材料:奇異果2個柳橙1個檸檬半個蜂蜜適量
作法:奇異果,柳橙,檸檬去皮切小塊與蜂蜜,冰塊一起放入果汁機中打汁。
功效:奇異果含豐富維生素C,可預防高血壓,增加抵抗力,消除疲勞。
50.蘋果蘆筍汁
材料:蘋果1個蘆筍150g紅蘿卜150g葡萄200g檸檬半個蜂蜜與冰塊適量
作法:(1)蘆筍,紅蘿卜洗凈切小塊加適量冷開水,一起放入果汁機中打汁。
(2)蘋果,葡萄,檸檬去皮去籽切小塊,放入如上果汁中一起打成汁。
功效:有補血,健胃,整腸,消除疲勞等功效。
51.空心菜蘋果汁
材料:空心菜100g蘋果1個檸檬1/4個蜂蜜適量
作法:(1)空心菜洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果去皮切成小塊,全部材料放入如上菜汁中打勻即可。
功效:有補血,防止肌膚老化的功效。
52.菠蘿青椒汁
材料:菠蘿130g青椒1個奇異果1個葡萄100g蜂蜜與冰塊適量
作法:(1)青椒洗凈切小塊,加些冷開水放入果汁機打汁。
(2)菠蘿,奇異果去皮切小塊,葡萄去籽去皮,一起放入如上的青椒汁中打汁。
功效:此果汁有補血,預防高血壓,提神,保護皮膚的效果。
53.蕃茄大白菜汁
材料:大白菜120g蕃茄2個蘋果半個
作法:(1)包心菜洗凈切小塊,加少許冷開水打成汁。
(2)蕃茄去皮切成小塊,蘋果去皮去核切成小塊,全部材料放入如上菜汁中打汁即可。
功效:可預防高血壓,糖尿病,便秘,動脈硬化及消化系統疾病。
54.檸檬蛋乳汁
材料:牛奶150cc雞蛋1個檸檬1/4個蜂蜜適量
作法:把牛奶,蛋,蜂蜜,檸檬汁一起放入果汁機中攪拌均勻即可。
功效:這種果汁含豐富維生素,蛋白質及鈣質,是成長中小孩極佳的飲料。
55.大白菜綜合果菜汁
材料:荷蘭芹1條大白菜葉3片蕃茄半個蘋果半個橘子1/4個
作法:(1)荷蘭芹,大白菜葉分別洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蕃茄,蘋果,橘子均去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中打成果菜汁。
功效:含豐富維生素,礦物質,對高血壓,糖尿病等成人疾病,尤其對肝臟衰弱的人特別有效。
56.油菜菠蘿檸檬汁
材料:油菜120g菠蘿250g檸檬1/4個
作法:(1)油菜洗凈切段,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)菠蘿,檸檬去皮切成小塊,全部放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:菠蘿的香味消除了油菜的苦味,所以喝起來很可口。這種飲料適合易出濕疹的孩子飲用。
57.蕃茄菠蘿檸檬汁
材料:蕃茄1個菠蘿250g檸檬半個
作法:蕃茄洗凈去皮切小塊,菠蘿去皮切小塊,檸檬去皮切小塊,全部材料放入果汁機一起打汁。
功效:含豐富維生素C,對黑斑,雀斑,齒齦出血,吸煙的人有益。多加蕃茄味道更佳。
58.健身果菜汁
材料:包心菜250g大白菜120g蘋果半個
作法:(1)包心菜,大白菜葉分別洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:這是能預防高血壓或糖尿病等成人疾病的天然飲料,也適合胃腸衰弱或肥胖症者飲用。
59.補血果菜汁
材料:菠菜50g紅蘿卜1條蘋果半個檸檬1/6個
作法:(1)菠菜洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)紅蘿卜,蘋果,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效:這種飲料含豐富維生素A及鐵質,對眼睛疲勞,貧血,低血壓等症狀很有效。
60 蘋果高麗菜汁
材料:高麗菜內葉70g(高麗菜即包心菜)
荷蘭芹100g(荷蘭芹即大芹菜)
蘋果1個
檸檬1/4個
作法:(1)荷蘭芹及高麗菜葉分別洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

B. 孕婦能夠吃香瓜嗎

香瓜，是一種草本植物的果實，原產自非洲沙漠地區，北魏時期引進國內。它味道甘甜，肉質鮮美，香味濃厚，多成熟於夏季。由於香瓜富含大量水分，蛋白質，維生素及多種礦物質成分。中醫研究認為：「香瓜具有解暑，解渴，解煩悶，利小便等功效。」

香瓜炒蝦

材料：香瓜60g，胡蘿卜50g，西芹40g，鮮蝦150g，生薑，料酒，食用油，鹽，味精等。

做法：先將鮮蝦處理干凈，再把香瓜、胡蘿卜、西芹切塊。油鍋至七分熱，放入鮮蝦，見蝦呈紅色出鍋。將鍋洗凈，用少許油翻炒胡蘿卜、西芹、香瓜，最後將鮮蝦放入一同翻炒，半分鍾出鍋盛盤。

功效：色澤誘人，口感濃郁，能夠及時補充孕婦所需的各類營養。

C. 什麼化妝品能夠迅速美白

近來天氣就開始變得起伏不定，秋季是一個乾燥的季節，經常會有人在秋季皮膚乾燥，或者是嘴唇脫皮等等都是因為天氣的原因所導致的結果。接下來小編就給大家帶來年補水面膜排行榜，了解下什麼品牌的面膜補水效果好？

曼丹嬰兒面膜

溫和！最大的特點就是溫和！敏感肌寶寶也能放心用！但是面膜紙比較厚，不是很服帖。而且精華液比較少，用慣了很濃稠精華液的寶寶可能覺得這款有點寡淡。

D. 自己怎麼做天然的面膜

自製美白面膜 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ 黃色小精靈 材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙 作法：先將玉米粉和麥片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖油調成泥狀即可。 提醒：一星期敷2-3次，每次20-30分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。 白雪花粉 材料：麥芽粉一大匙、檸蒙壓汁一大匙、奶粉一小匙 方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁，一起攪拌成稠狀，即可使用。 提醒：一星期敷個2-3次，每次20-30分。 蛋白面膜 材料：剩餘的蛋白。 方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上包你白白又嫩嫩(優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了 )。 綠豆粉面膜 材料： 綠豆粉、養樂多。 方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥，用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鍾即可。 功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。 黃瓜面膜 材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。 1.小黃瓜用打果汁機打碎。 2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。 3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。 注意：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以拿來塗抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。 蘆薈蛋白面膜 材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。 方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。 功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。 豆腐按摩 材料：豆腐、紗布袋。 方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。 橄欖油麵膜 材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。 方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鍾後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全乾後再以濕布沾溫水擦凈。 蜂蜜紅酒面膜 材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。 方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分乾之後再以溫水洗凈。 保濕的 牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。 銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 牛奶與美容 牛奶具有補益五臟、潤肌膚、養心肺、止煩渴、解熱毒之功效 縮小毛孔 蛋清面膜 將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後， 加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻後直接塗在臉上。 作用 去污、收緊皮膚、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。 檸檬面膜 酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後用清水洗凈。 作用 促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。 油一多，你就忍不住拿出深層清潔面膜，但是當心——很多深層面膜首先將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟污帶出來，如果只是把黑頭撥出來，卻不再進行下一步的保養護理，反而會使毛孔更加粗大。 明智的做法：一定要記得事後「收斂」。即使用清潔面膜後，要用一些具有收縮毛孔功效的爽膚水輕拍皮膚，使被撐大的毛孔恢復原來的狀態，這樣才能避免毛孔越來越粗大。 去痘的 一、胡蘿卜面膜 鮮胡蘿卜 500克 麵粉 5克 1 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎 2 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入麵粉在搗成泥 3 將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，10分鍾即可 功效 本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。 ※若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利於胡蘿卜素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉部也有效果。 二、白菜葉面膜 （強烈推薦） 大白菜葉 3個 酒瓶 1個 1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈 2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右，直到葉片呈網糊狀 3 將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鍾更換1張葉片，連換3張。每天做一次。 功效 有治療青春痘和嫩白皮膚的功效 這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。 ※因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢 ！！ 三、丹參梔面膜 配料： A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15 B: 蜂蜜 適量 1 去中葯店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去葯渣，去慮液。 2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。 3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鍾清水洗去。每天早晚各1次。 功效 本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。 方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中葯內服，治癒了多例囊腫性青春痘 ※內服中葯因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去咨詢中醫師，開葯做內服！◎◎ 四、芷白蘚面膜 配料 A白芷 50克 白蘚皮 20克 B硫磺粉 10克 做法 1將A料洗凈烘乾，研成極細粉 2將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊 3 睡前塗於臉部患處，翌晨洗去 功效 本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合並痤瘡的功效。 白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑製作用。『日華子本草』稱能「去麵皮疵瘢」。白蘚皮為雲科多年生草本植物白蘚的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時產生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲蟎的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合並的痤瘡。與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，並可以消除瘢痕。 ※以上配料中葯店有售！ 五、蒲公英面膜 配料： 蒲公英 100克 綠豆50克 蜂蜜 10克 做法： 1 將採集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升 2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成 3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鍾後洗去。連續內吃外用1周以上。

E. 各種水果汁的做法

主料：鳳梨100g、西柚50g、橙子100g、哈密瓜100g、水蜜桃100克、百香果1個、芒果100g、梨100克

輔料：青檸2片

1、准備材料，一共9種水果。

F. 葡萄和柚子能一起打果汁吃嗎

葡萄和柚子可以一起打果汁，具體做法如下：

食材清單

獼猴桃：2個、柚子：100克、葡萄：200克。

1、葡萄洗凈。

G. 我是混合型皮膚，T部油、臉頰干，毛孔很粗適合什麼樣的自製面膜。

水果美容是一種很古老的美容方法，可以讓皮膚自然吸收天然植物的精華。水果中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤度光澤度都大有好處。

香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。

蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

草莓營養霜：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鍾後，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20-30分鍾後擦去。用於深層清潔、滋潤皮膚，讓皮膚顯現紅潤的光澤，特別適合乾性皮膚。

蘋果營養霜：將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一隻蛋黃混合後加入半匙蜂蜜，抹在臉上，20-30分鍾後擦去。適用於乾性和中性皮膚，可以起到營養滋潤皮膚的功效。

西紅柿面膜：將西紅柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合後貼臉15-20分鍾，然後用溫水洗凈。該面膜適用於各種皮膚，有讓皮膚紅潤光澤的功效。

香瓜面膜：把香瓜揉碎，加入生蛋黃和1匙植物油，混合拌勻後敷臉30分鍾。此面膜適用於中性皮膚，有保濕、增加皮膚光澤的功效。

橙子去皺霜：一個雞蛋清加一個橙子的橙汁，再加入一小勺鮮蜂蜜和小半勺食用醋，攪拌均勻後用溫水溫熱至25度，而後將水果營養液塗在臉上，有皺紋的地方可多塗一點，然後罩一個干凈的紗布，30-40分鍾後，用溫水洗凈。此霜具有去皺收緊皮膚的功效。

西瓜全面美容霜：西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是完美的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白；吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑；最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。

特別提醒

新鮮水果雖然沒有化學成分，但含有的果酸等還是會造成容易過敏的皮膚過敏。在嘗試之前沒有嘗試過的比較刺激的水果，如檸檬等的時候最好先在自己手臂內側做嘗試。

水果表面的農葯等殘留物一定要清洗干凈，否則美容不成倒容易毀容。

選用的水果一定要新鮮，現製作現用。

水果要搗碎成泥狀，太粗粒的話，效果會差些。

很多年青的MM以為自己現在還不是要保養的時候，不要以為20歲就不需要保養，不需要美容，年紀輕輕的我早已研究了各種美容秘方，得出最重要的結論--女人，無論什麼時候都要做好保濕！缺了水分的臉會像皺了皮的蘋果，無論你是20還是40,面膜是最好的保濕工具。一些品牌面膜固然好，但是天然的東西會更好，而且非常經濟，一張品牌面膜的價格已經夠你做半年以上的.

1號保濕大使：茄蜜面膜

操作：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鍾，用清水沖洗即可。

作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。
現在，將我自己嘗試過的一些方便而有效的美容方法告訴大家吧，每一款都具有保濕作用，同時它們還具備其他功效，選擇適合你的吧！

2號保濕大使：蜂蜜調色面膜

操作：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鍾，用清水洗凈。

作用：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。

3號保濕大使：啤酒敷面法

操作：將冰凍啤酒倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷於額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鍾後用清水洗干凈。

作用：可收縮毛孔，預防暗瘡。4號保濕大使：香蕉面膜

操作：將香蕉磨爛，厚厚地塗在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。

作用：營養面膜，對面部皮下毛細血管有一定調節作用。

溫馨提醒：天然面膜適合現做現用，不宜保存。雞蛋面膜要特別注意：蛋清是針對油性皮膚的，蛋黃是針對乾性皮膚的，蛋清加蛋黃是針對中性皮膚的。

4號保濕大使：香蕉面膜

操作：將香蕉磨爛，厚厚地塗在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。

作用：營養面膜，對面部皮下毛細血管有一定調節作用。

溫馨提醒：天然面膜適合現做現用，不宜保存。

雞蛋面膜要特別注意：蛋清是針對油性皮膚的，蛋黃是針對乾性皮膚的，蛋清加蛋黃是針對中性皮膚的。

DIY大薈萃61款家庭面膜
黃瓜面膜：

[機理]黃瓜的莖、果實的汁，都含有維生素B和維生素C

[材料]黃瓜、橙子、檸檬。

[方法]切成塊狀。橙子剝皮切成多塊，檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機內榨汁，

[用法]倒入杯中加進蜂蜜拌勻即可敷臉，20-30分鍾後洗凈。

[頻率]每周兩次

[功效]除具有柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。

[更多]鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻敷臉。或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

蘆薈面膜：

[機理]蘆薈不僅可以保養「面子」，還可以治療諸多皮膚問題。

[材料]蘆薈

[方法]取鮮蘆薈葉洗凈，除掉邊緣刺齒，切去基部和頂尖，用搓瓜板將其搓成細絲，再用漂白消毒的細紗布雙層包住蘆薈細絲，用手擰擠出汁液，收集於杯中。

[用法]晚上洗臉後，用蘆薈汁塗於臉上或用軟毛刷或脫脂棉蘸塗，5分鍾後再洗去，每晚塗一次，便又白又滑啦。

[頻率]每天一次

[功效]皮膚白皙潤滑。

[更多]如果面部皺紋過多，則可以用純蘆薈汁一湯匙，加入雞蛋清一個除去蛋黃，調勻，晚上洗臉後塗在臉上，並用手按摩，盡量使皺紋伸展，日久會見功效。

蛋清面膜：

[機理][材料]雞蛋

[方法]將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫

[用法]加入新鮮檸檬汁6-8滴，攪勻直接塗在臉上

[頻率][功效]具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

銀耳面膜：

[機理]銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚。

[材料]銀耳、白芷、茯苓、玉竹、麵粉

[方法]銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克

[用法]配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。

[功效]祛斑

蘋果面膜：

[機理]

[材料]蘋果、牛奶、植物油、蛋青

[方法]將蘋果去皮切塊或搗泥。

[用法]如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。然後塗於臉部

[頻率]隔天一次，一個療程為20天

[功效]具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

橄欖油麵膜：

[機理]

[材料]橄欖油、蜂蜜

[方法]把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜

[用法]把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下

[頻率]每天一次

[功效]有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。

具體控制油光的步驟

1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑制油脂分泌，還可以調節皮膚酸鹼平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。

3、滋潤：要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺紋。當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。

4、護理：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂產品，每周1-3次，可以清除掉毛孔內的污垢;減少因油脂過多造成粉刺的產生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。

5、調養：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。

多能面膜

香油600毫克食醋500毫克生大蒜200克

雞蛋2個紅糖150克小麥粉100克

1將香油與食醋按3：2的比例調成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個月後取上清液瓶裝備用。

2用食醋泡2個鮮雞蛋，1周後去蛋殼備用。

3取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋紅糖小麥粉充分攪拌成糊狀即成。

功效

本面膜有使皮膚潔白光滑，消褪雀斑蝴蝶斑，去皺紋，除粉刺，使曬黑皮膚老化脫落等多種功效。

杏蛋面膜

杏仁10克雞蛋清1個

1將杏仁去皮搗研成細末。

2用雞蛋清將杏仁末調均即成。

3每晚睡前敷臉，翌日清晨用白酒洗去。

功效

本方有祛除黃褐斑老年斑的功效。

三款潤澤肌膚防皺面膜自製

有什麼東西能防止皺紋產生，消除皺紋，留住青春么?生老病死是生物的發展規律，青春總是要逝去的。但是讓青春放慢腳步，多呆些時間，即使人老了，讓皺紋少些，是完全可以做到的。下列食、敷兩用面膜就助你到達這一目的。

豬皮凍面膜(推薦度：★★★★★★★)

鮮豬皮500克蜂蜜200克米粉100克清水500毫升

1將鮮豬皮洗凈去毛，切成小塊，放入沙鍋。

2加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成濃汁。

3加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸後起鍋，冷卻後置冰箱保存。每次吃10-15克，1日3次。同時睡前用豬皮凍塗敷起皺皮膚，翌晨用冷水洗去。

功效

本方有防止皮膚皺紋和消除皺紋的功效。

※一位已到不惑之年的女士，臉上看不到任何皺紋，問她有什麼訣竅?她說她從小就喜歡吃豬皮凍，數十年如一日，每天必吃一次。可見吃豬皮凍對去皺紋是有作用的。

香奶麥面膜(推薦度：★★★★)

香蕉6支鮮奶250克燕麥片200克

葡萄乾100克蜂蜜5克

1將香蕉等食物一同放入鍋內以小火煮熟。

2加蜂蜜50克調均，壓爛調成糊狀。

3每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷臉，翌晨洗去

功效

本方有潤膚除皺的功效。可營養皮膚防止皮膚細胞老化，使皮膚保持水分。皮膚水分充足，就不會出現皺紋。

※單喝酸牛奶，並用酸牛奶塗面也有除皺的作用。因裡面含有的成分有助於軟化皮膚的表層，除去表皮死亡細胞，皺紋也就隨之消除了。

※※以上配料量可以自己隨意增減，但比例准確就可以了

※※以上配方還有治療便秘的療效哦!～～有便秘的MM不妨試試哦。便秘好皮膚自然很好了哦!

栗子蹄面膜(推薦度：★★★★★)

栗子200克豬蹄1對黃酒10毫克

生薑5克食鹽1.5克

1將鮮豬蹄洗凈去毛和蹄殼，用刀劃成數條刀口

2將栗子去硬殼，洗凈後於豬蹄同入沙鍋，加水適量，大火煮沸後加入黃酒、生薑、鹽，再以小火墩至豬蹄一撥即爛的程度。

3佐餐食用，每周吃2-3次。另取栗蹄中濃稠湯汁瓶裝，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷塗臉部皺紋，翌晨用冷水洗去。

功效：本方又潤澤皮膚，補腎壯腰，消除皺紋的功效。內服還可以治療腎虛腰痛。

美白面膜自己做

DIY美白面膜

材料：

白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法：

1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。

3、臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。

4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

自製三款美白嫩膚小面膜

面膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡面霜中的高科技成份，但卻離不開DIY面膜的喜悅與純天然的享受。

養顏面膜是指具有營養臉部肌膚，美白嫩膚功效的面膜。當你把濕潤的面膜塗在臉上並停留一段時間後，調料中的養分和功效物質就開始在臉上滲透到皮膚，且將肌膚與外界空氣隔開，讓水分緩緩滲入表皮的角質層，深層細胞膠質也能吸足夠的水分。

花粉面膜(推薦度：★★★★★)

花粉/5克;雞蛋黃/1個;檸檬汁或鮮奶/適量

1將花粉加入淡黃中，調均。

2若屬油性皮膚，在加幾滴檸檬汁;乾性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調好後敷在臉部和頸部20-30分鍾(不要超過半小時)後用清水洗凈。

也可以將花粉和少許食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，有臉部中間向兩邊輕揉，並輕輕拍打臉部，是花粉水被臉部皮膚吸收。

功效：花粉含氨基酸蛋白質多種維生素和微量元素及生物活性物質，對皮膚有營養和美容功效。

銀耳面膜(推薦度：★★★)

銀耳/10克鮮奶/35克食蠟/5毫克稀甘油/50毫克

1取銀耳干品，研成細末

2將銀耳細末放入碗中，加入鮮奶食蠟稀甘油攪均

3每晚睡前用攪均後的銀耳面膜敷塗面部，半小時後用清水洗去

功效：銀耳有養陰潤肺的功效，配對面部皮膚乾燥十分有效。連用2個月，可養顏潤燥，使皮膚細膩柔和。

※銀耳不要買太白的，要有點黃自然的顏色才好

糖奶面膜(推薦度：★★★★)

紅糖20克牛奶30毫克

1將紅糖加熱融化

2加入牛奶充分攪均即成

3塗於臉上，20-30分鍾後在用清水洗臉，每天1-2次，連續用30-50天

功效以糖奶塗臉，可以使黑色皮膚逐漸變白。與牛奶一起使用，更能強化它的美白功效。鉀、鎂可促使老皮脫落，鋅、硒可促進新的皮膚生長

綠茶美人巧手DIY美白面膜

綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的!因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。

綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

使用富含維生素C的綠茶粉自製面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。

另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。

敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。

材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1.5大匙

只要將前述材料中的蛋黃，用蜂蜜或蘆薈(兩大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就會有緊膚之效喔!

製作方法以及使用方法：

1、在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。

2、將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5-10分鍾後，用冷水或溫水洗凈。

敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。

正確使用面膜10個要點

1.使用面膜前，最好先做過敏試驗，將少許面膜敷料抹在手背上，30分鍾後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。

2.塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進入毛孔。

3.洗完臉，敷上面膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鍾，然後在面部各處按摩三到五分鍾，提升敷臉的效果。

4.全臉塗敷面膜時，宜先在眉毛、發際、眼、唇等邊緣處抹上一些油脂，以免面膜黏附在這些部位，不好清理。

5.塗面膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上;眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗面膜。

6.面膜塗敷約20分鍾後，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。

7.除去面膜後，應用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。

8..一般而言，面膜乾燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋，所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。

9.原則上，面膜每月使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每周塗一、二次，以增強效果;而蛋白質類面膜，使用則不宜太頻繁，以一周兩次左右為限。

10.自製天然面膜易喪失水分後變硬，也易受污染、孳生細菌，因此一次不宜製作太多，最好現作現用。

DIY面膜使用有講究

1、選料慎重：請根據自己的膚質，選擇適合的面膜配料。建議全面敷用前，先取適量在耳根或手背處做局部測試，無異樣即可放心使用。

2、最佳敷用時段：晚上臨睡前一小時左右敷面膜效果最好。因為之後肌膚很快會進入一個睡眠狀態，這段時間是肌膚吸收養分、自我修復的最佳時機。

3、面膜敷用程序：卸妝——溫水潔膚——爽膚——敷面膜——潤膚使用面膜前，一定要徹底清潔皮膚。而且最好使用溫水，這樣才能令深層的皮脂和污垢排出，面膜中的營養才能被更好地吸收。

4、最佳敷用時間：並不是越長越好，一般為15分鍾左右，最長不過35分鍾。
而且千萬別邊敷邊睡覺哦，因為面膜干化後，會倒過來吸收皮膚里的水分。

5、絕佳配方伴侶：天然維生素E油時間掌握不好，本來用來補水的面膜反倒可能使皮膚乾燥，在配方中加入適量的天然維生素E油，不僅能美白祛斑，更能保持肌膚滋潤柔嫩，是DIY面膜的點睛之筆。

H. 吃完螺螄粉可以喝檸檬蘆薈茶嗎

當然可以！螺螄粉和檸檬蘆薈茶又沒有沖突！