什麼野菜塗臉上美容養顏美白

『壹』 吃什麼蔬菜可以美白：美白十大營養蔬菜盤點

豌豆:豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜:其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜:胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇:蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

『貳』 祛斑美容 吃什麼野菜可以祛斑

水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。 採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。 青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜，對於皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由於皮膚偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是「完整」的營養品。 用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。 新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。 如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。 用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恆，才會收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創造中獲得樂趣，在快樂中得到收獲。 最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，最後再用瓜皮輕輕按摩即可。

『叄』 野菜清潔霜有人用過嗎效果怎麼樣

有的，效果挺好的，提亮膚色。

隨著互聯網經濟的發展，交通排放尾氣的增多，電腦輻射的不斷增加，臉部皮膚更加需要清潔。在日常生活中喜歡清潔皮膚，會塑造良好的職業形象，愛清潔的女性更愛美，更能受到異性的歡迎。日常生活中，不同的清潔霜會產生不同的美白，護膚效果，野菜清潔霜中含有馬齒莧提取物，對皮膚粗糙，容易起痘痘的人群，有消炎保濕的作用。

經常使用野菜清潔霜，肌膚更加潔凈，對於敏感肌膚群體，沒有任何的刺激感，在早上和晚上清潔皮膚時，使用清潔霜塗抹臉部，能夠放鬆自己，去除臉部多餘的油脂，清除鼻子的黑頭，乳化肌膚，達到清潔臉部的效果。

產品包裝設計很清爽，是密封膠瓶，很環保，內容物也很清新，打開眼前一亮，像一瓶乳酪，很想吃一口，氣味很清新，甜甜的，還有種子，真的像食物，不知用著會不會痛呢，皮膚薄真心傷不起，挺重的，大容量，放心地用，亮點是野菜，無添加。

使用野菜清潔霜按摩膏，可加入少量的珍珠粉、洗面奶來清潔皮膚。先將洗面奶加入少量的水揉搓成泡沫狀，在臉部清潔，給臉部保濕，2分鍾左右，臉部水分慢慢吸收。

將按摩膏用手指均勻的塗抹在臉部進行按摩，要採用打圈的方式，從耳頰周圍開始打圈，慢慢到眼部周圍，鼻子周圍，額頭周圍和臉頰部位，要認真按摩，清潔皮膚污垢，5分鍾後，用面巾擦除臉部周圍的油脂，再次加入少量的洗面奶，揉搓成泡沫，用清水清洗臉部，臉部肌膚就更加干凈了。

『肆』 什麼蔬菜美容養顏

夏季美容養顏蔬菜NO.1：黃瓜

吃黃瓜可以緩解飢餓感，同時還能補充水分，可以說是吃黃瓜美容養顏，是不可多得的美容蔬菜不過這建議大家在購買黃瓜的時候要買新鮮的哦。只有新鮮的黃瓜才含有黃瓜酶，同時新鮮的黃瓜對皮膚具有漂浮白的作用，長期使用新鮮的黃瓜美容，能起到美白皮膚的功效。

夏季美容養顏蔬菜NO.2：西紅柿
夏季吃西紅柿美容養顏

酸酸甜甜的西紅柿可是不少女生的最愛。西紅柿營養豐富且熱量低，可以用來保持身材，西紅柿是目前許多模特、明星保持身材主要採取的方法之一。同時西
紅柿含有豐富的酸性汁液，可以平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫
助。日常生活中常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

夏季美容養顏蔬菜NO.3：苦瓜

說了黃瓜、西紅柿，那我們就不得不提夏季的另一種主要蔬菜苦瓜，苦瓜是夏季的常見蔬菜，苦瓜的常見吃法是涼拌，對與忙碌的一天的人來說，晚飯的時候
涼拌一根苦瓜既能排毒養顏，同時還能清除體內的有害物質，緩解疲勞，可謂是夏季不可不多的營養蔬菜。雖然苦瓜口感略苦，但餘味甘甜。專家建議，女性應多吃
苦瓜，以利經血調順。

夏季美容養顏蔬菜NO.4：冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。對於想要美容養顏的朋友來說，冬瓜是你最佳的選擇。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部
皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。同時，經常吃冬瓜還可以起到減肥瘦身的效果。而小編最喜歡的則是冬瓜排骨湯，這款靚湯既能補充營養還能清理腸胃，可謂是湯中的
極品。想要減肥瘦身的美眉們不妨試試這款靚湯。

夏季美容養顏蔬菜NO.5：胡蘿卜

胡蘿卜可是最為全能的蔬菜了，燉湯、涼拌、炒菜，胡蘿卜可謂是樣樣俱全。而這也全來自胡蘿卜那極為強大的美容養顏功效。胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，
日常生活中多吃胡蘿卜可以潤澤肌膚，同時還可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效。另外，胡蘿卜含有豐富的
果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

夏季美容養顏蔬菜NO.6：絲瓜

想要皮膚光滑透亮，水潤白皙，絲瓜是你夏日美白不可缺少的美白保濕蔬菜。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮
膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。我們日常生活中所用到的絲瓜水就是絲瓜的提取物，所以想要皮膚水潤白皙。那麼多吃一點絲瓜絕對沒
有壞處。

夏季美容養顏蔬菜NO.7：蘑菇

所謂一白遮百丑，想要讓自己光彩照人，美容美白是關鍵。而蘑菇就是大自然為女性朋友量身定做的美容美白蔬菜。蘑菇含有豐富的蛋白質和維生素，女性朋
友在日常生活中經常食用蘑菇會使雌激素分泌更旺盛，能防皮膚衰老，使肌膚亮麗白皙。同時，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內
水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將堆積在體力的膽固醇和脂肪排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。所以對於想要美白護膚的
女性朋友來說，日常生活中多吃一點蘑菇相信很快你就會發現自己的亮白改變。

『伍』 什麼蔬菜美白效果最好

提起美白方法，不少美眉都喜歡到商場、超市、專門的化妝品店購買名牌的美白產品，可有時花很多錢效果卻不理想，為什麼不從最經濟實惠的美白蔬菜開始呢？
你可能還不知道，生活中有很多蔬菜都具有美白的效果，下面就給你們介紹幾種：
1、冬瓜冬瓜，價格低廉，可對美白肌膚效果很顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有「瘦身瓜」之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。
冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。
2、土豆有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
3、胡蘿卜胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4、白蘿卜中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎？由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
希望以上內容能幫助您.

『陸』 吃什麼蔬菜能夠美白

一、盡可能不要曬太陽；

二、十種天然美白方法
1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。

4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、白芷美白
材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

『柒』 野菜清潔霜怎麼用

第一步

不需要打濕手和臉，先取適量的野菜潔膚霜在手指上。

第二步

均勻的將手上的野菜潔膚霜塗滿全臉。

第三步

以打圈的方式按摩臉5分鍾，力度適中即可。

第四步

膏體會把毛孔內污垢溶為油狀，用卸妝棉或者刮片將臉上的野菜潔膚膏擦拭乾凈

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野菜潔膚霜好用嗎
產品包裝設計很清爽，是密封膠瓶，很環保，內容物也很清新。

打開眼前一亮，像一瓶乳酪，很想吃一口。

氣味很清新，甜甜的，還有種子，真的像食物，不知用著會不會痛呢，皮膚薄真心傷不起。

挺重的，大容量，放心地用，亮點是野菜，無添加。

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未用時的皮膚，干皮，一天下來的疲憊變成大油田，毛孔大，紋路很清淅，黃黃暗暗的。

搽上手打圈變成油質時用紙巾清潔，不太明顯，像是抹不乾凈，再用產品專用卡片了，明顯吧，原來只用素顏霜，防曬什麼的，也這么臟，真的嚇一跳。

淸潔完了，看，很大分別呢，皮膚白了一點，沒有油光了，皮膚柔軟不幹，連紋也淡了，贊。

鼻頭也清凈，但收毛孔(一次未能解決)

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我個人很喜歡這樣的密封罐 1.採用高級不銹鋼材質精製而成。2、對保持產品新鮮效果特佳。3、彩用透明密封罐蓋，貯藏的物品更直觀，使用更方便。4、造型高雅精巧，攜帶方便，看的出來很花心思很用心哦!

盒子里內置了這樣的勺子~還有張刮臉卡，建議大家使用，手有溫度直接接觸產品不好!看起來一塊塊的但是很柔軟的質感!!

從實質來看，會看到有2-3種顏色的小粒粒 用手指尖去摸有種粉顆粒的感覺加入了某種粉成分而產生的粒子感。看了產品說明後，這個是微細粒子是水果顆粒子，可以干凈細致清潔肌膚上的污垢，所以可以放心使用!

在皮膚上按摩，植物營養粒會隨著按摩，融合在排毒膏里，但油 ，皮膚不會吸收，只在皮膚表面，這個狀態下然後輕輕地在臉上滾動，輕輕地按摩。

我的皮膚沒什麼光澤，估計就是平時化妝太多，時間也特別長的原因!對這款潔面霜解了一段時間，現在終於可以試上了

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這個它是一款潔面膏我覺得也就排毒膏吧，用的時候臉一定要是乾的狀態 把整個臉都塗一次，

然後膏體抹上去直接按摩，按摩5-8分鍾!直到膏體變成透明油狀為止。

按摩完然後用紙巾或化妝棉擦下來，我用的是配送的刮臉卡。

天，好恐怖 如果不黑說明你皮膚殘留污垢不多，毒素不多，如果黑，那說明你排了很多毒素，和皮膚污垢比較多哦!你用了後，不用排毒膏心裡就不安了.你們可以拿個試試，用了百分百會愛上的，這款產品不需要配合任何儀器，就可以直接按摩排毒，它可以收縮毛孔，排毒去黃，柔化角質，死皮黑頭堵塞毛孔，一盒加一雙手就可以輕輕鬆鬆的排除肌膚上殘留的毒素。

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野菜潔膚霜優缺點
優點：對於干皮，敏感皮膚很適合，清潔很到位。挺滿意的產品。

缺點：包裝瓶子，雖然是密封的，但用起來不方便，建議用軟管裝，方便安放及使用。

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優點：去污垢 排污 排毒不錯 意思就是會根據皮膚酸鹼度和毒素，把多餘毒素排出來，促進新陳代謝，長期使用會美白，祛黃。因為毒素垃圾全部排出!易易發現最近毛孔大了藏了些黑頭的小點點也去掉了!鼻頭毛孔明顯縮小!!所以才強烈推薦啊!

缺點：如果你是大濃妝 那這個膏不能替代卸妝產品，你要卸妝的還是應該找卸妝膏還有其他卸妝的產品 如果是淡妝 或者日常清潔 排毒效果就棒棒的。

『捌』 做什麼菜可以美容養顏

你好，一般新鮮的蔬菜都不錯，比如：黃瓜，西紅柿，苦瓜，絲瓜等等對美白護膚都有一定效果的！

1，黃瓜，黃瓜是不可多得的美容蔬菜，新鮮的黃瓜中的黃瓜酶對皮膚具有漂白的作用，長期使用新鮮的黃瓜美容，能起到美白皮膚的功效。所以大家在購買黃瓜的時候要買新鮮的！只有新鮮的黃瓜才含有黃瓜酶!
2，西紅柿，西紅柿營養豐富且熱量低，可以用來保持身材，西紅柿是目前許多模特、明星保持身材主要採取的方法之一。同時西紅柿含有豐富的酸性汁液，可以平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。日常生活中常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。
3，苦瓜，苦瓜是夏季的常見蔬菜，苦瓜的常見吃法是涼拌，對與忙碌的一天的人來說，晚飯的時候涼拌一根苦瓜既能排毒養顏，同時還能清除體內的有害物質，緩解疲勞，可謂是夏季不可不多的營養蔬菜。雖然苦瓜口感略苦，但餘味甘甜。女性應多吃苦瓜，以利經血調順。
4，絲瓜，想要皮膚光滑透亮，水潤白皙，絲瓜是你夏日美白不可缺少的美白保濕蔬菜。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。我們日常生活中所用到的絲瓜水就是絲瓜的提取物，所以想要皮膚水潤白皙。那麼多吃一點絲瓜絕對沒有壞處。
當然，能具有美容效果的蔬菜不僅限於以上列舉，生活中還有許多簡易的美容辦法。

『玖』 有一種食物叫魚什麼草有養顏美容的功效補血功能也非常好。

魚腥草：折耳根、臭菜、側耳根、臭根草、臭靈丹、朱皮拱。
魚腥草為三白草科多年生草本植物蕺菜的乾燥水上部分。產於我國長江流域以南各省。名見《名醫別錄》。唐蘇頌說："生濕地，山谷陰處亦能蔓生，葉如蕎麥而肥，莖紫赤色，江左人好生食，關中謂之菹菜，葉有腥氣，故俗稱：魚腥草。"
可為野菜蔬食，煮過就沒有腥味。在雲南、貴州和鄂西各地，魚腥草是一種冷盤的原料，主要食其根莖。方法是洗干凈後切段，拌醬油、辣醬、蔥、鹽食用。口感比較獨特，初食者需要適應後才會喜歡吃。在四川，也叫豬鼻拱，除了利用根莖，做涼拌菜或炒菜之外，還將葉子當做蔬菜。在越南、寮國，葉子是很重要的作料。日本少數農村家庭也偶爾摘葉子做油炸菜的一種材料。

每100克新鮮嫩莖葉含蛋白質2.2克，碳水化合物6克，脂肪0.4克，鈣74毫克，磷53毫克。全草含揮發油0.0049%，其中主要成分為魚腥草素（根莖揮發油亦含此素）、甲基正壬基酮、月桂醛、月桂烯、檸檬烯、樟烯等。此外，還含有氯化鉀、硫酸鉀、蕺菜鹼、金絲桃甙、芸香甙以及B-谷甾醇、硬脂酸、油酸、亞油酸等。花、葉、果中均含有槲皮素、槲皮甙、異槲皮甙、瑞諾甙及金絲桃甙。魚腥草具有清熱解毒，化痰排膿消癰，利尿消腫通淋等保健功效。
魚腥草具有抗菌作用。 魚腥草中所含魚腥草素、月桂醛、甲基正壬基酮、香乙烯及槲皮甙、蕺菜鹼等揮發油成分，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、副大腸桿菌、革蘭陽性芽孢桿菌等均有一定抑製作用，對金黃色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用較強。

葯用
魚腥草在中醫中被認為清熱解毒功能，目前生產運用的葯物有魚腥草注射液。用於痰熱喘咳、熱淋、熱痢等病症。
傳說
傳說魚腥草為觀音菩薩所傳。唐三藏西天取經之時ㄏ觀音池中的金魚下凡成精，後被觀音菩薩顯現出魚籃之像收服。觀音因其在通天河吃了許多童男童女，造孽深重，憐人間疾苦，故而將功德池中的水草種子撒播人間，用來治病救人，普渡萬方。魚腥草還可被熬成一種像茶的湯汁，有助於過敏的人，
魚腥草是一種重要的中葯材，其根莖有利尿通淋、清熱解毒之功效。魚腥草主產湖南，而又以懷化市各縣最多，其地下莖成為人們最愛吃的桌上佳餚。近幾年，在一些城市的商店裡，還出現了真空包裝的袋裝魚腥草食品。公路邊，還有人用稻田大片進行人工栽培魚腥草，很多農民靠種植魚腥草走上了致富路。其實，吃魚腥草是有個由來的。那是從古沅洲（即今芷江）開始流傳著的一個真實的故事。
相傳宋朝熙寧6年夏季，大雨滂沱，河水猛漲，泥沙淤塞，沖毀房屋，淹沒農田，弄得沿河兩岸侗民們流離失所，無家可歸。傳說雨停水退後，沿河兩岸的侗民甚至牲畜大多患上了同樣的一種病，整天拉稀。由於當時醫療條件很差，沒有人知道得的是什麼病，一時間，鬧得人心惶惶。
就在這緊要關頭，在白馬灘侗寨（今芷江新店坪鎮白馬鋪村）里，有一個張姓後生手持一把魚腥草，對寨子里的人說：「這種草大概可以治這種病，大家不妨試試看吧。」
侗民們半信半疑，想了想，反正等死也是死，那就死馬當作活馬醫吧，試一試也無妨。於是，侗民們就拖著病軀上山下地挖魚腥草的根吃，果然病情見好。消息很快傳遍了沅洲各寨，所有染病之人全都因吃了魚腥草把病治好了。
原來，姓張的後生是因為他家常用房前屋後的魚腥草喂豬，左鄰右舍的豬都病了，惟獨他家的豬沒有發病，全家人都甚覺奇怪。由於他對草葯也略知一二，他想：難道是吃了魚腥草的緣故？難道魚腥草可以清熱解毒、通淋利尿？於是全家人試著挖魚腥草吃。果然不出三天，全家人的病情大為好轉。
從此，沅洲侗民對魚腥草特別珍愛，覺得越吃越好吃了。吃的方法也越來越講究，把魚腥草在地下莖洗凈切短，拌上烤香的辣椒粉、生薑、芫荽、蔥蒜、味精、香料、食醋等。就這樣一直吃到今天，吃出了一種傳統美味，吃出了一道葯食同源的佳餚。

『拾』 農村哪四種野菜既解毒又美容

野菜在農村的草叢田間時常可見，一般總會被人忽略，那麼你知道這些農村人看不上，城裡人卻買不到的野菜作用有多大嗎？下面我們就一起看看這些可當良葯可治病的野菜吧！

馬齒莧

馬齒莧是一種淡綠色的植物，南北方的田間常常能見到，生活力十分強，可生食也可烹食，還可做葯用，有清熱利濕、解毒消腫的作用。葉子可以涼拌，也可以熬湯，對防治心血管疾病也十分有用。

野菜是個好東西，常吃可以起到保健作用。不過大家在食用時一定要注意有什麼副作用，畢竟野生的植物有時也是有毒的。