泡什麼美白

① 用什麼泡澡可以美白

皮膚發黑的話首先要搞清楚是什麼原因，如果是先天性的皮膚發黑的話，是沒有什麼方法可以緩解的，如果是因為後天的時候因為曬太陽所致的皮膚發黑的話，通過一些方法是可以達到美白的效果，牛奶是具有美白的效果，用牛奶泡澡的話，是可以達到美白的效果，只要長期用牛奶泡澡的話，是可以達到很好的美白效果，也可以用玫瑰泡澡，玫瑰泡澡美白的效果也是很好的，但是這個是需要很長的一段時間，期間一定要做好防曬的工作。

② 用什麼泡水喝美容養顏

1、玫瑰花茶

瑰花茶是一種很好的花茶種類，玫瑰花茶對女性的美容效果很重要，長期喝玫瑰花茶能讓皮膚變得很白皙，且富有光澤又紅潤。

2、山楂茶

山楂茶酸度適中一般人都能接受，適量喝山楂茶，美白效果也有效且持久。

3、枸杞茶

枸杞能改善膚色暗沉為臉部增加氣色氣血，讓膚色更加紅潤，枸杞茶還能調理內分泌調理經期。

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注意事項

1、有午睡的習慣

午睡會對身體的健康帶來長期的好處，這樣可以放鬆疲憊的身心，即使是在辦公桌上打盹也能幫助有一個精神充沛的下午。

2、跳舞有益於身心健康

跳舞可以使女性的血液沸騰，而且還能心情愉快，適當地流汗可以感覺到身體里的卡路里得到燃燒。

3、經常注意排毒

每天吃的食物可能都會產生出一些廢物和毒素，毒素會通過血液流經全身停留在小腸，使皮膚變黃粗糙，如果這些毒素不及時排出，會對我們的膚色造成很大的影響，每天早上醒來時，喝一杯溫水有助於排毒。

③ 用什麼泡茶能美白

檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。 (一)白玫瑰茶材料:白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆.做法:混合後用沸水沖泡15分鍾即可.用法:代茶飲用!功效:解毒散瘀,美化肌膚,適用於面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的.長期服用,效果顯著.(二)金銀玫瑰茶材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,做法:混合後用沸水沖泡15分鍾即可.用法:代茶飲用!功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者.長期服用,效果顯著.(三)丹參杞玫瑰茶材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵.做法:混合後用沸水沖泡10分鍾即可.用法:代茶飲用!功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.長期服用,效果顯著.(四)桂圓玫瑰茶材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鍾,放入玫瑰花即可.用法:代茶飲用.功效:養血滋陰,養顏潤膚.調節內分泌失調.長期服用,效果顯著.(五)牛奶玫瑰茶材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升.做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄乾用沸水沖泡5分鍾後,取茶汁,加入牛奶調勻即可.用法:代茶飲用.功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性!長期服用,效果顯著.(六)玫瑰烏梅去脂茶材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆.做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鍾即可用法:代茶飲用.功效:促進食慾,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品.小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的後遺症,腸胃不好的人請酌量飲用.(七)玫瑰花茶材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒.做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鍾即可.用法:代茶飲用.功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食慾,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症的良葯.長期服用,效果顯著!(八)玫瑰桑精茶材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒.做法:將材料混合後用沸水沖泡5分鍾即可.用法:代茶飲用.功效:疏肝明目,補腎固精,調經養顏,較適用於肝腎兩虧,月經不調者.長期服用,效果顯著!

④ 喝什麼茶美白效果最好

1 蔬果美白茶
材料：草莓9個，桑白皮粉5克，蘋果1個，蜂蜜15克，菠菜少許，檸檬片2片，冰塊適量。
做法；先將草莓、蘋果、菠菜洗凈後，放入榨汁機中，打成果汁後，濾渣取汁，加入200毫升白開水稀釋。將汁液倒人鍋中，再加入蜂蜜，用小火煮至沸騰後關火。加入桑白皮粉沖泡，浸泡約5分鍾。倒入沖茶器內，放入檸檬片，飲用時可加入少量冰塊即可。
功效：此款茶飲不僅能美白皮膚，還能潤腸通便、消除痘痘，一舉三得。
蔬果美白茶
2 清香美顏茶
材料：洋甘菊、蘋果花、枸杞子各3克，檸檬1片。
做法：將洋甘菊、蘋果花揉碎，與枸杞子一起放入紗布袋中，做成茶包。將將茶包放入杯中，沖入沸水，浸泡3—5分鍾，讓其充分浸泡出味。再將檸檬擠汁入杯中，最後將整片檸檬再泡入杯中。可反復加入300毫升沸水沖泡直至味淡。
功效：蘋果花中的蘋果酚與檸檬中的維生素c都能養顏美白，再加上洋甘菊能清熱解毒，可加速分解黑色素，提升美白效果。
清香美顏茶
3 去斑白皙茶
材料：葡萄柚、橙子各2個，檸檬半個，蜂蜜15克，紅茶包1個。
做法：將葡萄柚、橙子和檸檬洗凈，壓出汁備用。鍋中加200毫升水燒沸，加蜂蜜和果汁，攪拌均勻關火；再放入紅茶包浸泡5分鍾，倒入杯中即可。
功效：此茶富含維生素c，能夠有效淡化色斑，美白肌膚。
去斑白皙茶
4 百香果汁茶
材料：百香果3顆、菠蘿汁、水蜜桃汁各15毫升，蜂蜜適量，紅茶包1個。
做法；將百香果洗凈，切成兩半，取出果檢備用。在鍋中加入500毫升水與百香果。
果檢，煮沸後加入菠蘿汁和水蜜桃汁調勻。再故人蜂蜜與紅茶包，拌勻後離火，倒入杯中飲用即可。
功效：此款茶飲合有豐富的維生素，可美白養顏，預防肌膚乾燥，舒緩緊綳肌膚。
5 茉莉美膚茶
材料：茉莉花3克，丁香5粒，檸檬汁10毫升，蜂蜜30毫升，檸檬皮適量。
做法；將檸檬皮洗凈，切成細絲備用。將茉莉花、丁香放入茶壺中，倒人300毫升沸水悶泡3分鍾。加入檸檬汁、蜂蜜、切成絲的檸檬皮，充分拌勻飲用即可。
功效；此款茶飲能美白肌膚、增強肌膚彈性、消除疲勞，還能緩解腸胃不適、頭痛等症狀。
茉莉美膚茶
6 活血美顏茶
材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圓肉8克，冰糖15克。
做法：鍋中加水燒沸後，取300毫升放入洛神花、干玫瑰燜煮3分鍾。最後加入桂圓與冰糖，攪勻後倒入杯中飲用即可。
功效：洛神花與玫瑰花都是養顏美白的較好茶材；桂圓補氣養身，可使肌膚恢復健康亮彩。

⑤ 女生喝什麼茶可以美白養顏

女孩子都愛美很正常，想變白想變瘦想穿漂亮的衣服，這些都很正常，但是愛美也要有尺度，有一些誤區還是要注意的，前兩天有姐妹問我，聽說茶葉水洗臉可以變白，她想試試，艾瑪我及時的阻止了她，並且告訴她，肯定沒有用！茶葉中有一種叫茶多酚的成分。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。對於清潔皮膚或者緩解皮膚乾燥，有點效果，但是對於美白是真的沒有什麼作用的。

美白的原理是針對皮膚中的黑色素，去掉黑色素的過程，需要很多的美白成分共同作用，茶葉水不誇張的說只能洗洗臉而已。比如有一種成分是二裂酵母發酵產物溶胞物，它具有很強的抗免疫抑制活性並能促進DNA修復，可有效保護皮膚，不收紫外線引起的損傷，用於乳化、水基及水醇體系的護膚、防曬及曬後護理產品，幫助預防表皮及真皮的光老化。還有大牌都愛用的美白成分，煙醯胺！能夠抑制絡氨酸酶的活性 減少黑色素的形成，是美白界公認的理想美白成分。

美白要找對方法不能盲目跟風，否則容易得不償失啊，我給朋友推薦我一直用的一款美白產品，美白臻精華，它是根據科學的美白原理，針對人體皮膚代謝周期28天來設計而成的，經過5位科學家3年聚焦僅做黑色素研究成功研發出來的。

它一共分為五個小瓶，每一瓶針對一個階段，使用時候按照順序使用，堅持五瓶用完皮膚一般都會白一到三個度。第一瓶精華抑制黑色素的產生，它的核心成分為富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，能有效的抑制黑色素的產生，同時還有殺菌、消炎的作用。第二瓶阻斷黑色素傳遞，讓黑色素沒辦法到達角質層，皮膚也就不會變黑了。第三瓶對之前已經形成的黑色素進行淡化，第四瓶加速黑色素排出代謝，徹底清除黑色素，第五瓶是修復受傷的肌底和破壞黑色素的生存環境。

朋友聽完果斷入手，雖然時間長，但是很安全又很科學！

⑥ 用什麼東西泡茶喝可以美白皮膚

1、玫瑰花茶可以美白

玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的維生素和單寧酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。

2、勿忘我花茶可以美白

勿忘我花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效，勿忘我花茶可以促進人體機體的新陳代謝，延緩細胞衰老等功效，同時，勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

3、桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。

4、玉蝴蝶花茶可以美白

玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的種子進行沖泡，與化蝶花茶可以美白肌膚、降血壓、減肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促進人體的新陳代謝，還能延緩細胞的衰老，提高肌膚免疫力，經常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌膚的作用。

5、牡丹花茶可以美白

牡丹花原產於我國西北部，牡丹花茶具有養血和血、散瘀祛瘀的功效，適用於臉部的黃褐斑、皮膚衰老、皮膚暗黃等，常喝牡丹花茶可以氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。此外，牡丹花茶還可以減輕痛經、降低血壓，對改善貧血以及美容養顏具有極大的幫助。

6、茉莉茶花茶可以美白

茉莉花含有濃濃的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，經常喝茉莉花茶不但能變得更加有女人味，而且還能讓肌膚變得更加白皙細嫩。

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美白蔬菜

1、黃瓜

黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素，含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

2、冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有」瘦身瓜」之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。

《神農本草經》中說，冬瓜」令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。

3、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚細膩光滑，潔白動人。

4、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜的維生素含量豐富，還含有大量的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤，健康潔白。

5、豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。常食用豌豆可以另面部光澤，消滅暗淡無光的肌膚。

⑦ 什麼泡水喝可以美白

日曬或者遺傳都有可能會導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓皮膚變得更加白。

吃水果的美白效果很不錯
一、蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！

二、獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。

三、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

四、橄欖
土耳其人贊譽橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。

五、柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。

六、板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！

七、石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。

希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————

⑧ 喝什麼茶可以快速美白

什麼茶可以美白？
桑葉綠茶：桑葉，綠茶各少許，加少許冰糖，開水沖服。要是願意的話，也可以再加一點薄荷，更加清涼可口。這副茶飲不但好喝，桑葉更具有美白的功效，常喝的話不易曬黑。《本草綱目》上記載：桑葉還有去風濕，強筋骨，平肝火的作用。

⑨ 用什麼泡水喝可以美白

• 茉莉茶

  茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。

  

• 枸杞茶

  許多人長期臉黃，而且皮膚的顏色也不均衡，都是血氣有所虧損的表現，長期喝一喝枸杞茶，就可以完美解決這些問題，讓你的精力旺盛起來，臉色不僅白皙和透著紅潤。