檸檬和青桔哪個更能美白

『壹』 檸檬、青桔、百香果絕配！這樣的搭配比例是什麼

夜漸深，很久沒有喝百香果青桔檸檬汁，貪戀它那帶著溫暖的味道，一種思戀你的味道，在無數個這樣的深夜裡安靜地傾心回味，揮霍著我的好時光，為你，我滿心歡喜，酸酸甜甜，浪漫而溫馨。

我的心意從未改變，縱使酸澀宛如一場狂風向我襲來，歷經日日夜夜，我心依然熱切期待那份如酒般醇香的美好。

炎炎夏日，出個門感覺我能原地融化，恨不得隨身攜帶小空調，冰冰涼涼的冷飲簡直是救星！今天給大家帶來一款冷飲，簡單又好喝，快get起來吧！

還可以用一個密封罐底部鋪一層蜂蜜，再依次將青檸片，百香果放進去，最上面再鋪上一層蜂蜜進行腌制（注意整個過程要無水無油喔），想喝時直接取出沖泡也是極好的。百香果的營養價值很高，有生津利咽，潤腸通便，排毒養顏等功效，製成飲料常喝可以消除青春痘、護膚養顏美白。

『貳』 青桔檸檬水的做法步驟圖，青桔檸檬水怎麼做

用料

蜂蜜 一小勺

檸檬 一片

青桔 2隻

青桔檸檬水的做法

• 用一小勺鹽把檸檬和青桔搓洗干凈

  

• 放入杯中，沖水，一杯解膩又美白的檸檬茶就做好啦

『叄』 青桔的酸度遠不及檸檬 青桔適合吃 檸檬適合泡茶什麼意思

檸檬茶的功效

1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。

2、度極強的檸檬汁在15分鍾內可把活海生貝殼內所有的細菌殺死。

3、檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥臊之氣，並能使肉質更加細嫩。

4、檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤用腌食等。

5、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

6、檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%-71%，具有止血作用。7、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

什麼人適合吃檸檬

吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。

什麼樣人不適合吃檸檬

檸檬含有大量的檸檬酸，會刺激和影響胃酸的分泌，所以胃酸過多及胃潰瘍患者都應避免吃檸檬，另外檸檬中也含有糖分，所以糖尿病患者也需要禁止吃檸檬或喝檸檬水，牙痛患者吃檸檬會使牙痛更嚴重，也不能吃。

檸檬茶有什麼功效

1、美白護膚

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

2、清熱化痰

檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

3、解暑開胃

檸檬味酸、微苦，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

4、降低血壓

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

5、抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

『肆』 青桔檸檬茶的功效

青桔檸檬茶的功效：青桔有著理氣，化痰，消食的功效。而檸檬有著維生素C，並且能克服各種病症。常喝檸檬汁不只可以保持健康，還可以化食，美容等。

原料：青桔、青檸檬、綠茶、白砂糖、水、綠茶

做法：

1.綠茶泡開冷卻待用

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檸檬水一天合適的量：

中國吃網專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。

正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

參考資料來源：

人民網—警惕！檸檬水這么喝小心變更胖

『伍』 檸檬和青桔都是酸性水果，哪一種營養價值更好

相信大家都吃過檸檬和青桔，這兩種水果的維生素含量都是比較豐富的。這要是從外觀和表皮上來看的話，青桔的體型是比較小的，大概就一個雞蛋的一半大，表皮光滑細膩。檸檬，就比青桔大了，差不多一個檸檬在200克左右，表皮更粗糙厚實。青桔的皮很薄，稍微用手一摳皮就會脫落。用鹽搓一下表皮也是檸檬清香，只是味道有些淡，略帶甜香。檸檬的皮相對厚一些了，不用刀子的話，要略微費勁才能摳開，用鹽搓一下表皮，也有清香味飄出。從肉質、口感上看

青桔，肉是橘黃色的，酸味是很重的。檸檬，肉是淺黃的。口感酸味不是太重，在口中回味稍有苦澀。青桔：又叫酸橘、青桔、山桔、年桔、海南人俗稱公孫桔、桔仔或酸桔，為海南本地野生種，是芸香科常綠小喬木，味極酸。通常用做烹飪佐料。青桔吃多了會上火。所以綜上所述檸檬的營養價值更高一些。

『陸』 女聽說吃檸檬可以美白淡斑，青檸檬黃檸檬各有哪些營養

檸檬祛斑的最便捷方法

一顆檸檬茶幫助祛斑

女生堅持每天喝檸檬茶，是具有美容養顏的功效的。檸檬中富含維生素C，可以消除面部色素斑、抑制黑色素生成。

做法：一顆檸檬切片，加以蜂蜜、水調和，每日一到兩杯。

檸檬洗臉幫助祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧!單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以很好地清潔滋潤肌膚，長期使用下來可以有不錯的美白淡斑效果。

做法：洗臉時在水中加入半顆檸檬水，如果擔心太刺激可以少加一點。

檸檬汁幫助祛斑

檸檬汁直接點塗在色斑上的方法，效果很好但刺激性比較大，不建議大幹皮和敏感肌使用哦~

做法：榨汁機將檸檬榨成汁，然後用棉簽沾取一點檸檬汁點塗在色斑上，幹掉後再接著護膚工作。

生薑檸檬蜂蜜水幫助祛斑

除了蜂蜜外，檸檬水中還可以添加生薑水，因為生薑中含有姜辣素，而姜辣可以促進血液循環，加快新陳代謝，從而讓皮膚中的黑色素被排出而達到的祛斑效果。

做法：檸檬汁切片、生薑切片混合榨汁，撇去殘渣後與蜂蜜混合，加水沖服。

檸檬黃瓜幫助祛斑

檸檬與黃瓜都含有十足的維生素C，黃瓜中還富含維生素E，都可以起到淡化色斑、美白肌膚的效果。

做法：洗凈面部，將檸檬與黃瓜混合榨汁，塗抹在面部。幹掉後再塗上護膚霜，堅持二十八天左右，就可以看到皮膚變得潔白、光滑。

檸檬蜂蜜面膜幫助祛斑

檸檬搭配蜂蜜是一貫的老搭配了，無論是喝還是用來做面膜都是具有很好地美白淡斑效果!注意這款面膜一定要在晚上使用，否則檸檬有一定的吸光性哦~

做法：檸檬榨取成汁，加入一勺蜂蜜調勻，加入麵粉調和成細膩糊狀。塗於面部，待20分鍾後洗凈即可。

檸檬蛋清面膜幫助祛斑

雞蛋清中的蛋白質含量很高，對屁股有毛孔收縮和淡斑美白的效果。加以檸檬輔助，建議堅持下來就能看到祛斑的效果啦!

做法：檸檬榨汁後，加上蛋清、麵粉調和，塗在面部待干。二十分鍾後洗凈。

檸檬加白酒幫助祛斑

白酒屬於高蛋白產物，加上富含維生素C的檸檬調和，可以在很大程度上加速新陳代謝，幫助淡斑美白。但這種方法對皮膚的刺激比較大，不建議敏感肌膚使用。

做法：新鮮檸檬切片後放進一隻干凈的瓶子，加入白酒浸沒檸檬，過一夜之後即可用化妝棉沾取汁水塗抹面部。十五分鍾後清水洗凈即可，如果擔心刺激可以用水勾兌一下。

檸檬切片幫助祛斑

檸檬切片是最直接的祛斑方法，但是因為檸檬的刺激性較大，在切片敷面前可以擦個爽膚水打底，減少直接接觸肌膚。

做法：檸檬洗凈後切薄片，直接將檸檬薄片敷在面部，最好將有色斑的位置全部覆蓋到。十分鍾後取下，清水洗凈即可。

檸檬去斑的技巧和誤區

檸檬祛斑具有長期性

任何一種食物或水果用來美容，人體對其的吸收度有限，並且速度慢。時效性都是非常長的，需要長時間的堅持才能夠看到美容效果。像是飲用檸檬蜂蜜水、檸檬面膜等，都是需要每天堅持的哦~

檸檬祛斑具有長期性

不少女生會將純檸檬汁用來塗面或是檸檬切片敷面，讓新鮮檸檬直接接觸面部的做法是錯誤的!這樣很有可能會過度刺激肌膚，導致皮膚過敏紅腫等現象，建議檸檬汁與其他液體調和使用，降低對皮膚的刺激與傷害。

檸檬祛斑具有光感性

檸檬是感光食物，如果是白天喝檸檬水或是塗面，是沒有多大效果的。建議大家在晚上喝檸檬水，即刻清洗口腔。因為檸檬中的有機酸會腐蝕亞吃飯，損傷牙釉質，所以晚上喝完檸檬水一定要及時清洗口腔哦~

檸檬祛斑挑膚質

使用檸檬護膚固然好，但強烈的刺激性也的確不容忽視。檸檬祛斑的方法大多是比較適合油性皮膚的，如果你是敏感肌或是大幹皮就不宜多用啦!如果要用檸檬祛斑的話，建議選擇含有檸檬提取物的祛斑產品哦

檸檬泡水用青檸檬還是黃檸檬

檸檬品種眾多，一般而言，主要分為黃檸檬和青檸檬。

黃檸檬體形較大、果皮較厚；青檸檬比黃檸檬更酸、皮更薄、汁更多。在營養方面，厚果皮的檸檬有較濃的香味，富含檸檬苦素、類黃酮、香豆素等；果肉比例大，果汁多的檸檬所含的檸檬酸和維生素C較多。

因此，黃檸檬多用於烹飪，而青檸檬多用於製作飲品。

『柒』 檸檬能美白嗎

可以美白。

檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。

檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤。

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檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。

當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症，它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

參考資料：網路-檸檬美容

參考資料：網路-檸檬

『捌』 青檸檬和青桔的區別

先來看看個頭，這是雲南小青檸檬，而越南青檸檬，泰國青檸檬也是這個體形。
小青檸檬之所以呈青色，並且這么小，並不是因為它尚未成熟，而是它本來就是這樣的一個品種。它從掛果一直到成熟，表皮都是青色的，而且比較光滑。進口小青檸成熟後果肉也是碧綠如玉，國產青檸成熟後果肉則像西柚一樣綠中帶一點黃。離開果樹，時間較長後，青檸檬的表皮葉綠素流失，果皮也會慢慢變黃，但果肉依舊是青色的。
而青桔即使未成熟就採摘，在長時間擺放果皮變黃後，果肉也一起變成金黃了。因為普通青桔這個季節沒有，沒買到，所以用常年都有的小青桔和小檸檬來做個對比。
大的青檸檬一般商家會拋光和打蠟，色澤看起來光亮，有光澤，且保存時間更長。食用的時候需要大家將果皮用鹽搓一下，再用鹽水泡十分鍾。大青檸檬的果皮要比小的青檸檬要厚一些。
有的人說檸檬剝不下來皮，青桔可以剝皮，真的是這樣嗎？
NO！不管是黃檸檬，青檸檬，青桔都可以剝皮，只是好剝還是不好剝，大家想一下青桔是不是輕松的把頂摳開，就可以一整個把桔子肉拿出來了，但是黃檸檬，大青檸檬，小青檸檬做不到。
需要注意的是，它們幾個是同一科的哦，都是可以剝皮，都是一瓣一瓣的。但是檸檬的果皮剝開後，觀察一下果皮內部的纖維是細而堅實的，桔子是粗糙的哦。
小青檸檬的底是沒有大檸檬那樣凸的那麼明顯，但它也不會像桔子一樣凹進去了，其實最好的區別方法，你買一個青桔和一個青檸檬，切開放在一起觀察，聞味，品味，相信誰都可以區分。但因為小青檸檬的外形和青桔這么像，放多人一買到就憑對青桔的印象來定義它，說，呀，這是沒熟的青桔。如果檸檬和青桔是活的，它們也要哭暈在廁所了。
雲南，越南，泰國的小青檸檬通常不會拋光和打蠟，需要放冰箱冷藏保鮮。食用的時候只需要用清水清洗即可，小的青檸檬的果皮比黃檸檬薄，所以雖然個頭小，但出汁量並不遜於黃檸檬。
從口味上來說，青桔和檸檬都很酸，但是國產檸檬和越南檸檬泡水略苦澀些。
如果不喜歡苦味，可以加一小點點鹽。
或者像冷飲店的做法：
一切兩半，擠汁在杯里，加涼白開水（最好提前加冰糖化開放涼），加冰塊，現做現喝，那酸爽。
在雲南也鮮少有人買黃檸檬使用，小青檸檬因它個小，皮薄多汁，不拋光打蠟，而受到大部分檸檬愛好者的追捧。
在水果店，路邊攤，沃爾瑪等大型超市，冷飲店，酒水吧，隨處可見它嬌小的身影，足見雲南人對它的喜愛！
炎熱的夏季，能喝上一杯冰檸檬水，那酸爽！絕對讓你久久不能忘懷！

『玖』 青檸檬和青桔的區別 ​

一、青金桔和青檸檬的區別

1、從外觀、表皮上看

青金桔，個頭比較小，一元硬幣大兩圈，和金桔差不多，表皮光滑細膩。青檸檬，大一統一，比青金桔略大，表皮更粗糙厚實。

二、介紹

1、青金桔：又名酸橘、青桔、山桔、年桔、綠桔，海南人俗稱公孫桔、桔仔或酸桔，為海南本地野生種，是芸香科常綠小喬木，味極酸，一般不做鮮食。通常用做烹飪佐料，在海南當地通常用做白切雞、白切鴨、白切鵝的點蘸佐料。

2、青檸檬：是檸檬的一種，主要用來榨汁，海南很多餐館把它做為特色的烹飪調料，因味道比較酸，很少被作為直接食用的水果。海南的青檸檬是檸檬中的精品，皮薄汁多，偏酸清香，營養價值高，是代替酸醋的首選調料品。

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作用

1、在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的葯果，對人體健康有很大的益處。

2、檸檬具有強酸性，被認為是治療疾病的良葯。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

3、中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。