什麼可以美白淡斑

『壹』 吃什麼可以美白淡斑

那最重要還是要注重內調，多喝水，少熬夜，晚上十點人體內各個臟進入到排毒期，可以提高代謝出毒素垃圾，可以有助淡化斑，推薦你上淘寶網上」變美的角落「這家店了解一下，他家東西還是很有效的，希望對你有所幫助

『貳』 什麼美白祛斑效果最好

美白祛斑竅門一：檸檬祛斑法

將新鮮的檸檬洗凈切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌後放入玻璃瓶中密封，隔3天後將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅持喝一點時間就能讓臉上的雀斑減退和消除，無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。

美白祛斑竅門二：雞蛋白醋祛斑法

將雞蛋浸泡在白醋里，等到雞蛋殼變軟後，將雞蛋殼中的蛋清去除掉，均勻的塗抹在面部，等到20分鍾後，用溫水清洗臉部，長期堅持就能夠有效去除臉部斑點。

美白祛斑竅門三：黃瓜+珍珠粉祛斑法

將新鮮的黃瓜用榨汁機榨成汁，加入珍珠粉一起調成糊狀，然後加入一點蜂蜜調勻，將其均勻的敷在臉部20分鍾，再用牛奶將臉部清洗干凈，堅持1個月效果就會明顯，接著繼續使用這個方法，就能夠消除臉部斑點。

美白祛斑竅門四：砂糖橄欖油麵膜祛斑法

事先准備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

美白祛斑竅門八：甘草美白面膜

材料：甘草粉、白芨粉、白芷粉、白術粉

做法：將以上四種材料取同樣的比例，根據自己所需的量拿取，用開水調勻攪拌成糊狀即可。其實使用牛奶調和也很不錯哦。將制好的面膜塗抹在臉上，待20-30分鍾後洗去。一周兩次。

功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高檔化妝品。很適合乾性肌膚使用。

『叄』 美白淡斑的方法是什麼

美白淡斑的方法，其實最主要的就是用洗面奶吧，還有就是用補水的方式以及祛斑的一些美白霜，同時還要以吃水果為主，還有就是經常做一些按時睡覺，這樣能夠有助於美白。

『肆』 女人吃什麼具有美白祛斑功效

美白淡斑最主要就是抗氧化，防紫外線，從而抑制黑色素的合成，減少色素沉著；其次是加快皮膚代謝，促進肌膚再生，達到嫩膚祛斑的效果。因此首選葡萄籽、維生素C，葡萄籽具有強力抗氧化、防紫外線、清除毒素的作用，能減少色素沉著，嫩白肌膚；維生素C也有抗氧化的效果，能有效抑制黑色素合成。若再配以羊胎素（促進皮膚再生）、維生素E（滋養皮膚）、蘆薈（排毒養顏），則美白祛斑效果加倍！
日常飲食多吃排毒的食物，如蜂蜜、蘿卜、海帶、木耳、黃瓜、苦瓜、綠豆等，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤白

『伍』 各位有哪些好用的美白淡斑的方法

美白淡斑方法很多了，比如通過內調，從營養上下功夫，另外就是使用專門美白祛斑的產品。內外兼修內服外用，雙管其下，效果會更好。尤其是美白祛斑，吃一些有美白效果的食物比如大豆、牛奶，保持良好的心情等等很關鍵。

紫外線能誘發和加劇斑點，所以一定要做好防曬，對紫外線進行防護，減少它對黑色素細胞的刺激，是祛斑的必要步驟。另外長期堅持很重要，祛斑要見效 需要各位的自律和耐心，黑色素是會源源不斷產生的，長期堅持，比什麼都重要。

『陸』 什麼產品美白淡斑效果最好，最自然

1.白茯苓粉： 白茯苓祛斑是外 用的，用白茯苓研 成細末，取適量用牛奶調成糊塗在斑的地方，半小時洗去。可以有效的抑 制黃褐斑的形成和改善的呢。

2.桃花瓜子蜜： 用桃花陰干研末，冬瓜子 研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點塗之。功效潔面祛斑。 適用於黑痣、黑斑、雀斑。

6.三豆消斑飲： 材料：黃豆，綠豆，赤小豆各10 0g。適量的白糖。做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水裡浸泡至漲後，倒進鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調味。功效：黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥 消水的作 用；綠豆 包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B，，維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用 。本品比較適用於防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等症同樣有治療效果。

檸檬蜂蜜面膜： 將一整隻青檸檬擠汁，混和兩湯匙純蜂蜜做成補水面膜敷面。敷面三十分鍾後清理整潔。用柑桔和嬰兒 奶粉混合 塗臉。將一茶匙水，一茶匙嬰兒奶粉和一茶匙你鍾意的柑桔汁混合，結為乳膏後塗臉，應用後還記得洗臉。

生薑法： 生薑是我們日常生活 中常見的佐料，含有多種活性成分，並且其中的姜辣素對抗脂褐素有很強的作用。生薑對 付斑點有兩種做 法，既可以食用也可以直接用來塗抹。食用的方 法：把姜洗凈後切成片，然後加入 沸水沖泡10分鍾，再加一湯匙蜂蜜攪勻即可。每天喝一杯可明顯 減輕斑點， 長期食用效果顯著。然 後 就是塗抹的方法：先將新鮮的生薑斜刀切成片 ，然後直接在斑點處反 復擦拭，當感到皮膚有點微微發熱的時候就可以停止，每天晚上睡前塗抹一 次即可輕松淡化斑點，還你 一個白皙嫩滑的肌膚。

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『柒』 哪種美白祛斑產品最好

色斑是愛美女性最煩惱的事情，色斑不僅影響著女性的美貌，同樣影響著女性的自信，讓女性朋友變得極其自卑與敏感，最後導致不化妝連出門的勇氣都沒有，色斑真的是女性美麗的天敵，祛斑迫在眉睫，很多女性朋友會選擇祛斑霜祛斑？祛斑霜真的好嗎？

1、准備絲瓜一條、蜂蜜及水適量。將絲瓜曬干，然後研製成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把面膜塗在臉上，二十分鍾後用清水洗凈臉部就可以了。此方法可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊致肌膚。

2、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。3、蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

4、取冬瓜1隻，黃酒500克，水500毫升，將冬瓜洗干凈再去皮切成小片，加黃酒和水一起煮到爛為止，再去渣用文火熬成膏即可。每天取適量的冬瓜膏塗在臉上，20分鍾即可，可以有效去除黑斑。

5、選取鮮生薑50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天後，用棉棒沾取塗抹於患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可根除。

6、取食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，將上述材料混合加水調和成糊狀，敷蓋在面部斑的部位，隔天一次。

7、取青嫩柿樹葉曬干研細面30克。與白凡士林30克調勻，成雪花膏狀。每天臨睡時搽於患處，早起洗去，10天為一療程，隔3天再用。連用3個療程，棕褐斑全部消退。8、將茯苓蒸熟後和牛乳一起調勻，用小火慢慢熬，可以製成茯苓膏，冷卻後，放冰箱冷藏，每次取用10g用開水沖服能夠健脾，補充體內津液，調節內分泌，有助於從根源解決色斑的產生。

9、將5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合調和即可。每晚潔面之後直接塗抹在臉上，可以保持較長時間再用清水洗凈即可。具有很好的美白、淡斑作用。

『捌』 哪些食物可以美白淡斑

1、獼猴桃：

獼猴桃具有豐富的營養價值，常食用鮮果對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽為「水果之王」、「維C之冠」。

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

獼猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的獼猴桃果實酸澀，感覺刺口，其中含有大量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感。

黃心獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

2、西紅柿：

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

3、冰糖檸檬汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯：

黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。