怎麼才能美白全身美白

① 全身怎麼變白皮膚簡單有效

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓我們的細胞充分吸收水分，將體內的毒素排出去，加速細胞的新陳代謝，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。

2、綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，放入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂和污垢，長期堅持能夠有效抑制體內的黑色素生長，同時有著爽膚除痱、柔軟角質的功效。

3、全身美白要把握出行時間

紫外線是你的皮膚變黑的重要原因了，要知道紫外線是對皮膚的最大上海，在早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段了，所以，最好不要選擇在此時出行，若實在想出行的話，也要做好防曬工作，比如塗抹防曬霜和遮陽傘哦。

4、使用防曬產品可以全身美白

太陽那麼毒辣，自然也少不了防曬霜了，最好在出門半個小時前，塗抹好它，因為這樣才有利於你的肌膚吸收它的防曬成分，才能有著更好地防曬作用。

5、全身美白要多吃含維生素C的食物

要想美白的話，也自然少不了維生素C了，它是肌膚嫩白的重要物質了，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、橘子等含有維生素C多的食物了。

② 怎麼樣可以全身美白

可以在沐浴前將八百到一千毫升的新鮮牛奶倒入浴缸中攪勻，然後將全身泡在浴缸中二十到三十分鍾換水，或者直接拿用牛奶沐浴露，每周兩到三次就有顯著的美白效果。
也可以在洗澡前將四到五片檸檬片，放入浴缸中五到八分鍾，然後泡在浴缸中二十五到三十分鍾，再使用有美白功能的沐浴露，每周一到兩次。長期使用不但可以美白皮膚，還可以清除身體的厚繭。
也可以將幾勺蜂蜜中加入幾勺黑糖攪勻，然後在沐浴二十分鍾後將其塗抹到全身，十分鍾後用水沖，每周兩次，堅持使用，可以起到美白全身的作用。沐浴前在浴缸中滴入幾滴檸檬精油或者玫瑰精油，然後泡澡二十到三十分鍾，每周一次，長期使用也可以使皮膚漸漸變白。
將黃瓜和西芹榨汁混合半碗，綠豆粉調成糊狀，然後在洗澡時塗抹全身十五到二十分鍾洗凈，每周三次，也可以有效幫助肌膚排毒和消除皮膚的黑色素。

③ 如何做到全身美白呢

一百遮百丑，一胖毀所有。但是如果讓我在黑和胖之間選擇一樣的話，我寧願選擇朋友，也不願意選擇黑。因為我認為減肥真的比美白要簡單的多了，美白這條路真的很難走。

時間知乎上特別流行，魚肝油混合vc塗身體美白的方法，然後我就買了三瓶魚肝油，一整箱的維c，塗在自己的身上，發現只能做到去角質的功能，當塗完了之後，身體去了一層角質，看起來像是白了，但是時間久了，並沒有什麼作用。

還有其他方法我也試過，總之吧，我認為全身美白最重要的就是防曬，尤其是在夏天，17年的夏天，我在考駕照，但是也沒有很黑，就是因為我每天把自己裹得里三層外三層，不僅塗防曬霜，而且穿長衣長袖長褲。

關於飲食方面，我比較喜歡喝，多喝水，還有網上說喝玫瑰花水可以美白，我自己比較喜歡，喝的是紅豆薏米水，可以除濕排毒，可能也有一些美白功效吧。

然後就是身體弱了，不管是冬天還是夏天，洗完澡一定要給自己塗上一層厚厚的身體乳，皮膚滋潤了，自然看起來就白了。