用什麼可以祛斑又美白

❶ 吃什麼祛斑美白最有效

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

皮膚色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

三大誤區

誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區2、自製面膜有益皮膚

不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。

自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。

誤區3、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

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❷ 怎樣祛斑美白效果好 8個有效的祛斑小竅門

1、維生素E祛斑法

做法：

（1）把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在斑點處；

（2）每天3次。或每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

8、杏仁祛斑法

做法：取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗凈。

❸ 用什麼方法淡斑美白效果好

臉上長斑是女性朋友們不能接受的一件事，畢竟臉上有斑太影響外貌了，但想要真正去除臉頰上難看的斑點，重新贏回美麗人生，對於女性來說實在是太過艱難了，現在市面上的祛斑方法是越來越多，但是能真正達到祛斑效果的缺少之又少，那麼到底哪種祛斑方法更有效?跟著小編繼續了解下去吧。

色斑是很多女性都無法忍受的肌膚困擾，女性朋友一直在尋找有效的祛斑方法，對於哪種祛斑方法最有效?小編已經給出一些祛斑的方法，想要把臉上的斑點去掉，可以試試這些方法，祝大家都能夠早日祛斑成功!

❹ 美白淡斑的方法是什麼

美白淡斑的方法很多，具體有：1.防曬，紫外線是皮膚最大的殺手，我們一年四季都要防曬；2.補水，皮膚乾燥，膠原纖維就容易斷裂，斷裂了就容易產生皺紋。所以，補水也是我們一年四季都該做的功課。3.口服維生素C和維生素E對淡斑有一定效果，可以在醫生指導下使用；4.對美白有作用的水果可以適當多吃，如獼猴桃，木瓜，梨子，檸檬等。5、根據不同的種類可以口服葯物或選擇激光治療。

❺ 美白祛斑的最好方法

每個女人都有一個公主夢，都希望自己穿著水晶鞋嫁給自己喜歡的白馬王子。大家總喜歡美好的想像，可是童話終歸只是童話，不能成為現實。臉上長斑給很多女人潑了冷水，讓她們瞬間清醒，尤其是女人在生完孩子之後，臉上總是會被一些斑點所籠罩，就不說老公的感受，自己看了都嫌棄。祛斑就成了各位寶媽每天潛心研究的課程，今天就給大家介紹美白祛斑的最好方法。

祛斑除了在日常生活中注意一些祛斑細節之外，還要注意祛斑方法的選擇，一個好的祛斑方法能讓你達到事半功倍的祛斑效果。

❻ 如何快速祛斑美白

如今的現代女性，產生色斑的人群越來越多，這其中包含很多原因的，比如防曬工作沒做好，紫外線長時間照射會產生色斑，辦公室里長時間面對電腦、平板、手機等電子產品，平時不注意皮膚補水等可能都會導致色斑的產生。為了讓大家更好的認識色斑，從而盡量避免色斑的產生，就由雪芙楠護膚老師來為我們解釋一下為什麼會出現色斑。

4、清潔皮膚

長期使用手機、電腦，處於空氣污染的環境中，毛孔中的污垢會增多;卸妝不徹底也會導致色素沉澱。這樣以來，色斑自然就會加速形成。建議每周定期可以給皮膚去角質，或使用補水面膜等。讓肌膚保持一個健康的狀態，提高肌膚免疫力，預防色斑的生成。

不要以為自己年紀輕輕，臉上沒有斑點就不會長斑，色斑是不分年齡、國度和種族的，雖然有些的人是先天自帶的，但後天色斑形成的人群也不在少數。很多人到了中年以後，色斑慢慢加深加重，甚至出現大片的老年斑。為了避免這種情況發生，當我們臉上出現輕度色斑就該積極採取應對措施，才能才能防止斑點滋生。

❼ 祛斑，美白什麼產品比較好

白嫩光潔的肌膚是女人外在美的靈魂，每個女人都嚮往一張白凈無瑕的臉，臉上一旦有斑，好比在豆腐里加上點黑芝麻，非常讓人反感，追求美麗是每一個愛美女孩的一種生活方式。那麼，祛斑，美白什麼產品比較好？哪些方法祛斑有效呢？牢記這幾個祛斑小方法

祛斑，美白什麼產品比較好

防曬是首要任務

雖然現在冬季，但是不管天氣陰或晴，日常都是需要做好防曬工作的。陽光不強烈的地方紫外線也依舊無處不在，防曬工作成為日常的習慣。避免日照強烈時外出，即使要外出也要塗抹防曬霜，防止皮膚曬黑、曬傷和光老化。還要記住每隔兩到三個小時還要及時補擦，這才是比較完整的一套防曬程序。

維生素至關重要

食物的攝入要盡量避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E的一些食物，因為這些成分可以調節人體機能，促進新陳代謝，提高免疫力。長期堅持下去還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。在我們平時生活里多吃富含維生素的水果及蔬菜，比如維生素含量較高的番茄、山楂、橘子等等，這些東西都能增加皮膚的活力，讓皮膚變得白皙透亮。

自製鹽醋面膜

然後將白芷、菊花研成細粉末，然後將食鹽、白芷和菊花粉充分混合到一起，之後再加入白醋(食用醋也可以)和適量的清水，把這些東西調成糊狀，每天晚上潔面之後敷在臉部，30分鍾之後就可以洗干凈了。長期堅持有很好的去除面部色素的功效哦。

祛斑，美白什麼產品比較好，哪些方法祛斑有效呢？牢記這幾個祛斑小方法每個人都希望能擁有白皙無斑臉蛋，祛斑其實很簡單，日常注意飲食，選一款好的護膚品，養成好的作息習慣，相信過不了多久，臉上的斑點就消失不見了。

❽ 什麼方法可以祛斑美白

色斑是長期積累的色素在面部趁機顯現，欲速則不達，市面上速度祛斑的產品化學成分很重，治標不治本。要耐心，慢慢來。建議使用酸奶浸泡化妝棉敷臉，每周2、3次，堅持即可看到效果，無刺激且有養膚效果~