喝什麼水能美白
『壹』 喝檸檬水能美白嗎
檸檬水中有豐富的維生素，能消除色素的沉著，所以檸檬水可以美白，還能讓皮膚更加的透亮有光澤，還能減少皺紋。不僅能美白還能減肥瘦身，因為檸檬水能夠促進新陳代謝，但是一定要喝對才能美白。
一定不要空腹喝檸檬水，也不要單獨只喝檸檬水，因為檸檬過於酸，空腹飲用或者是直接飲用會讓胃受不了。
喝的時候要加點蜂蜜，蜂蜜也是對皮膚好的東西，所以兩樣加在一起喝效果更好。
因為檸檬一整顆每次沖水只需要兩三片就夠了，所以單個的檸檬又不好儲存，我們可以把檸檬用蜂蜜腌制，然後放在冰箱中，想沖水喝了就從裡面拿出兩片。
有的人買乾的檸檬，但是乾的檸檬維生素的含量就會少很多，但是也會有美白的效果，要不超市裡面的干檸檬也不會賣的那麼貴，當然是沒有新鮮檸檬效果好了。
而且沖水的時候也不能溫度太高，因為維生素C在高溫下會被氧化掉。
現在我說下步驟：
1.准備好密封罐，如果沒有的話再往上買就行，就打密封罐就行，可以根據自己的需要來選購大小。杯子回來清洗了之後晾乾備用，不要粘上油。
2.然後選兩只檸檬用鹽來搓檸檬的表面，因為腌制的話不要去皮，要連皮一起就一定要處理干凈。你看平時在外面喝的檸檬的鮮榨飲料都是帶皮成片的。
3.然後給檸檬切成薄片，就是平時在外面喝鮮榨飲料時候放的檸檬片那麼厚就可以，先鋪一層蜂蜜然後再鋪一層檸檬片，以此類推直到滿為止，然後腌制個半個月就可以沖水喝了。
『貳』 喝什麼水美白
喝檸檬水美白，最好是早上起床喝一杯，這樣既清腸又美白，不過這要持之以恆才管用，希望能幫到你
『叄』 每天要喝多少水 喝水能美白嗎
喝水是不能美白的。但人一天最好喝2000-3000毫升的水，因為這是身體需要的，如果沒有喝足這么多水，身體需要水分又沒有水分就會去臉上抽水，所以好多人說臉上怎麼那麼干就是這樣形成的。但又說回來了。我喝那麼多水為什麼臉上還那麼干呢！臉上的水要用美容品保養的，美白也是。
『肆』 喝檸檬水可以美白嗎
檸檬汁通常被認為可以美白皮膚，但它真的有效嗎？簡短的答案是肯定的，但確需要時間，柑橘類水果，特別是檸檬，對治療黑斑，痤瘡損傷和雀斑很有效，因為它們含有維生素C，這是一種強效的抗氧化劑。
檸檬的營養素是什麼？
維生素C：防寒，美白，抗氧化等。檸檬酸：它可以分解肌肉中積累的乳酸菌（疲勞因素）。 酸成份。多酚（橙皮苷）：它具有減肥效果，因為它可以抑制脂肪分解。檸檬烯：檸檬中含有的香料成分，具有放鬆效果。
檸檬水有什麼影響？
①美容效果
檸檬含有豐富的維生素C.。用一個檸檬即可滿足每天維生素C的需求。 維生素C具有很強的抗氧化能力，它可以防止皮膚老化。 它還具有通過刺激紫外線而抑製成為斑點和暗沉的起源的黑色素的作用，從而導致皮膚增白。
②增加新陳代謝
除了檸檬酸的血液光滑效應之外，檸檬多酚和橘皮苷還具有擴散血管的作用。 檸檬，檸檬酸和多酚兩種成分的協同作用可以通過增加血液流量來改善新陳代謝。
③創造能量，減脂
檸檬的酸性成分持續攝入檸檬酸可激活「檸檬酸循環（TCA循環）」，可從糖中產生能量，並可將其有效轉化為能量。 如果你將越來越多地從餐中攝入的糖變成能量並耗盡糖，它會分解人體脂肪並燃燒它！
眾所周知，如果你攝入大量的維生素C，它會緩解感冒症狀。由於維生素C具有易溶於水的特性，即使大量攝取，過量的維生素C也會與尿液一起安全地排出體外。
『伍』 喝什麼水可以美白淡斑
可以美白淡斑的方法有這樣幾種：
磨砂膏祛斑
此處所說的磨砂膏是由純天然成分自製而成的，在幫助面部肌膚去除死皮的同時，加以祛斑。取一隻雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細鹽，將其混合均勻，做成磨砂膏的形式，然後蘸取，在肌膚有斑點之處來回輕柔的擦磨，這樣一來，加入了細鹽的成分，不但可以幫助肌膚去除死皮，而且細鹽具有幫助肌膚消毒殺菌的功能，還能夠幫助進一步的去除斑點，恢復凈白肌膚。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每天晚上溶解一片維生素C和維生素E塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。或用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
胡蘿卜汁、檸檬汁、西紅柿汁都是不錯的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。還可以將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升於每日早晚洗完臉後塗抹，待肌膚吸收後再把臉洗凈。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達到祛斑的作用。
『陸』 喝什麼水對皮膚好
檸檬片加蜂蜜是不錯的選擇，，
美白，祛斑。。並且蜂蜜很潤腸道的。
『柒』 喝檸檬水能美白嗎
喝檸檬水是可以美白的，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，還能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤。檸檬中含有非常豐富的維生素，可以防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品，還能抗擊皮膚衰老，促進食慾，所以經常飲用檸檬水是有一定的美白功效。
檸檬水美白的飲用方法：
1、檸檬紅茶飲美白法
准備材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個
製作方法：
1.先把茶包放進用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包然後倒掉這次的茶水，然後再加入開水泡茶。
2.把新鮮的檸檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3.泡4-5分鍾左右，然後加進適量的蜂蜜調味，就不會太酸。
2、檸檬薑茶飲美白法
准備材料：檸檬半個、生薑3片、白砂糖一小茶勺、鹽適量
製作方法：
1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗干凈。
2.洗干凈的檸檬，切片，置入干凈的盆中。
3.生薑切片，與檸檬片混合。
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中。
5.充分拌勻，砂糖顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬就可以了。
『捌』 每天喝檸檬水真的能美白嗎
檸檬汁通常被認為可以美白皮膚，但它真的有效嗎？簡短的答案是肯定的，但確需要時間，柑橘類水果，特別是檸檬，對治療黑斑，痤瘡損傷和雀斑很有效，因為它們含有維生素C，這是一種強效的抗氧化劑。
③創造能量，減脂
檸檬的酸性成分持續攝入檸檬酸可激活「檸檬酸循環（TCA循環）」，可從糖中產生能量，並可將其有效轉化為能量。 如果你將越來越多地從餐中攝入的糖變成能量並耗盡糖，它會分解人體脂肪並燃燒它！
眾所周知，如果你攝入大量的維生素C，它會緩解感冒症狀。由於維生素C具有易溶於水的特性，即使大量攝取，過量的維生素C也會與尿液一起安全地排出體外。
『玖』 除了喝檸檬水還有什麼跑水能美白
少許杏仁粉加水或牛奶沖泡，既美白又淡化色斑，每天喝個兩次差不多了，就是味道不是很好，你可以自己加點果珍什麼的調調