怎麼美白最有效
① 如何美白最有效
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外
線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護
肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且
還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應
先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，
如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬
後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少
斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在
水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋
生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白
，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝
刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕
葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。
② 怎樣美白最快最有效
超模干刷法就是牛啊！真讓我白了兩個色！
2、VE身體乳+kokomi美白磨砂膏1:1混合
塗抹全身，尤其是暗沉發黑的部位，等待10Min
目的是讓美白成分滲透進皮膚
3、用豬鬃毛刷子輕刷2min
目的是讓堆積的廢舊角質脫落
③ 如何美白最有效
經常洗臉,先用溫水把臉上的毛孔打開
這樣可以容易把臟東西洗掉
清洗完後再用冷水沖洗一遍
冷水可以收縮毛孔
讓皮膚緊致
消腫。並且冷熱交替
可以促進血液循環
防止感冒,洗臉時用清水先濕臉然後用純牛奶（如果有蜂蜜就加一點沒有也沒事）直接抹在臉上揉，揉一會兒後用清水洗干凈就行了，你試試，簡單有效,堅持用牛奶洗臉疤也會慢慢淡下去的，要有耐心，少吃辛辣食物,祝你早日恢復。
④ 怎樣美白最有效果
1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周後斑點會變小；再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除
2、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
3、蜂蜜
蜂蜜美白的配方：
a、將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。蜂蜜美白功效：可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。
b、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。蜂蜜美白功效：對皮膚乾燥有明顯效果。
c、蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。蜂蜜美白功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效
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4、蘆薈美白
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
5、枸杞
鮮者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量飲用
或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
6、冬瓜
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，一日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
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7、土豆
土豆去皮(用1/3個即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調入上等麵粉，作為面膜塗在面上，25分鍾後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
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8、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次
⑤ 如何進行有效的手部美白
如果想讓自己的手變白，可以通過平時的養護方法來改善。
如可以將手洗干凈之後用酸奶塗抹手背，然後進行按摩，直至酸奶被揉搓幹掉，然後再用清水沖洗，塗抹一層護手霜，再戴上一次性的薄膜手套，大約20分鍾之後取下，就能夠起到手部皮膚美白的效果。
也可以使用淘米水洗手，用淘米水將手浸泡10分鍾左右，能夠清除手部皮膚上的殘留物質，浸泡完之後可以用清水沖洗，然後再塗上一層護手霜，長期堅持，每天浸泡一次，也能夠達到美白的效果。
平時還需要注意防曬，多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。
飲食要清淡，少吃鹽，平時，飲食上要清淡一些，不要攝入過多的鹽分，鹽分攝入過多，一則：對身體健康不利，容易誘發骨質疏鬆、高血壓和心腦血管等疾病，二則：會加速皮膚老化、出現皺紋。
應多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充大量人體所需的水分、維生素和多種營養物質。
多喝水、保持充足的睡眠，健康專家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由於是女性，更加要多補充水分。多飲水不僅能洗滌腸胃，還有促進消化、利尿和預防便秘的作用。
另外，充足的睡眠也是使人保持年輕活力的重要因素，我們知道，經常熬夜會加速皮膚衰老，使人出現神疲力乏、無精打采、面色暗黃、皮膚粗糙等等不良現象，因此，平時，一定要養成多喝水和保持充足睡眠的好習慣。
吃飯時應少喝水，平時，在吃飯過程中一定注意不要過量飲水，那樣的話，會影響食慾並不利於食物消化與營養吸收，可以少量喝一點起到潤滑腸道的作用即可，最好等飯後一小時以後再喝水。
⑥ 怎麼美白最有效
其實，要令肌膚變得白皙干凈，醫學上常用的就是激光美白的新型美白方法。
激光美白皮膚治療時，激光照射後對皮膚組織會產生光熱效應，當激光輸出特定的波長照射皮膚病變處，就會將光能轉化為熱能，被選擇性地吸收。
而從醫學原理上來看，極高的熱能使皮膚病變組織迅速地熱解、氣化，或碎裂成微小的碎片，被體內吞噬細胞吞噬，排出體外，從而達到祛除皮膚病變的目的。因病變周圍的正常皮膚組織吸收的熱能甚微，所以不會造成任何損傷。
激光美白治療時間短，這種新型的醫學美容方法的治療時間都是很短暫的。所以對於工作繁忙的白領麗人來說，是很好的治療方法。效果優異而又不影響到日常生活的美白方法。