維c怎麼吃美白
1. 維C可以美白,維C只的是什麼怎麼吃才有用
我媽吃過 吃多了就沒用了 開始有點效果吧 還有就是一定不要給自己亂補維生素
2. 怎樣吃維C美白，防止維C氧化
維生素C抗氧化原理就是更容易氧化，另外喝天然維生素C美白才有效果
3. 吃維c美白，一般多長時間見效
吃維生素c美白的話至少需要28天才可以變白，28天皮膚一次新陳代謝的周期。吃維生素C想要變白是一個長期的過程。根據黑色素生成原理，要利用口服的維生素C還原黑色素，達到美白效果，這最少都需要28天。
吃維生素C美白期間需要注意的事項：
1、豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產都不能在吃維生素C的時候食用，因為這些食物中的成分與維生素C發生反應，容易使不穩定的維生素C食物還原黑色素的能力，使得維生素C失去美白效果。
2、防曬是維持維生素C的美白效果的手段，同時也是很重要的防曬黑辦法。防曬不只是需要用防曬霜就萬無一失了，最為安全且成本低的防曬工作是物理遮擋防曬。即：陽傘、口罩、太陽鏡等。
4. 維生素C怎麼吃才能美白又健康
維生素C在我們的身體機能中扮演著很重要的角色，素來都有人體的萬靈葯之稱，它可以防止血管老化，增強人體的免疫力功能，起到美白皮膚的作用，甚至對預防癌症都有一定的效果，但我們年輕人最關心的還是它的美白效果，愛美之心，人之皆有嘛！
從葯物上，我們需要去醫院咨詢專門的醫生，聽從醫生的建議購買一些維生素C補充劑,然後按時按量的去服用它，而且在這期間我們不能單一靠維生素C補充劑，我們要和吃的食物相結合，像韭菜和番茄就含有一定的維生素C，把這倆者一起搭配起來食用，那真是如虎添翼，也可以達到美白的效果。
5. 維生素C要怎麼吃才能有美白的功效
多喝水、多吃水果、多運動、吃清淡食物、多洗臉。做到這些可以有效美白. .........................
6. 維生素C美白 怎麼吃最有效
大家都知道它可以預防壞血病、提高免疫力。而被眾多的美容達人口碑推薦的VC美白一說，大家可能知道的並不多。其實，維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中，美譽為「經典的天然美白元素」。內服維生素C，從皮膚的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度。 如果你是從長期保養美膚的角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。另外，建議你選擇天然的維生素C產品。這里教大家一點，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」哦。市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，選擇的時候可要注意啦！ 雖然兩者之間的化學成分並沒有區別，但是天然VC一般都是稀有的水果製成的，如針葉櫻桃、獼猴桃等，它含有維生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如果每天攝取VC1000毫克以上，則易造成草酸或尿酸結石。如有些OTC類的葯用VC，屬於葯品范疇，一般是治療疾病用來輔助治療，不建議長期服用。
7. 維C要怎麼吃才會有美白效果，吃多了會不會有事啊
美白的方法很多，例如，用西瓜皮擦臉，用黃瓜片敷臉，多喝水，吃清淡食物等等，你也可以使用美白的產品。
http://space.taobao.com/.htm
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8. 維生素c的美白方法
維生素C的美膚功效 許多美白產品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊綳，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。
如果你的精神壓力很大，肌膚就在無形中顯得很較弱，但如果能持續使用維生素C類護膚品，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。
自製美膚維C爽膚水：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。
將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。
如何挑選維C美白產品：挑選產品時，首先要看產品的容器，只有封閉良好且不會暴露於陽光下的包裝才能保證維生素C的活性。脆弱的維生素C最怕陽光和空氣，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。
使用維C美白產品時，一定要在耳背等地方試用一下，以防止過敏。
口服維C功效最大：維生素C是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。醫生建議，維生素C食用最有效。現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素C的含量相當有限，經過消化、代謝，能發揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服產品中，片劑的維生素C比飲料更好些。
食物中的維生素C來源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含Vit C量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營養維生素C含片則有，來自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物類黃酮、橙皮素、芸香素的復合維生素C。而玫瑰果實製造的維生素C中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素C的酶，是營養價值最高的維生素C
9. 維生素c片美白怎麼吃
假如不是缺乏維生素c還是最好不要吃了，假如你本身沒有缺乏的話，刻意吃，嚴重會引起尿液的PH 值降低，尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加，容易形成腎結石，維生素C可以促進腸蠕動，大劑量服用會引起腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，假如想要美白的效果可以吃一些天然的維生素c水果蔬菜等，像檸檬西紅柿等，也可以使用美白的護膚品
10. 維生素C怎麼吃能達到美白效果
可以的
但是要適量
而且可以將維c片融入純水中
可做面膜也可做化妝水
都可以美容美白的
呵
希望能幫到你哦