手臂和臉怎麼美白

A. 要怎樣才能讓我的手臂，臉和腳都變白。

1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水份多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業嫩紅素產品。嫩紅素主要是通過激活人體皮膚，皮下血素的自我合成，並暢通循環，排走黑色素深淀色素，能改善皮膚暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。

B. 怎樣可以讓臉和手臂變白

一年四季堅持使用防曬霜，出門打傘。
防曬霜要選擇適合油性皮膚的。平時的皮膚護理也是必不可少的。
平時可以敷一些控油的面膜，屈臣氏的綠茶的那個效果就蠻好的。
曬過太陽後要及時鎮靜皮膚，用冰過的酸奶敷臉會很有效，也可以用西瓜白色部分的皮。
還可以選擇吃一些抑制黑色素形成的食物，這樣的方法最健康。長期吃西紅柿可以防止曬黑，獼猴桃可以讓黑色素已經形成的部位顏色減淡，有淡斑的效果，煮薏米粥來喝也是不錯的美白方法。
防止變黑也要少吃一些感光性的食物，比如芹菜。
手部可以試試用一小盆加了一大湯匙白醋的水泡5分鍾，最好晚上做，弄好之後洗干凈殘留的醋液，塗上厚厚的護手霜帶著手套睡覺，第二天起來就會發現手變白了。

C. 怎麼樣美白啊主要是手臂和臉部，脖子，膝蓋這四處。我是學生。

美白靚膚小竅門～～～

一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.

二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,

三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩

D. 臉和手臂如何變白

多吃點白菜，多喝水，醋水，珍珠粉去角質。。每天一顆VC VE保證白，，，，多吃點玉米粥。。豆腐。。全身都白不少呢。。。貴在堅持//。化妝沒什麼用。。。

E. 臉部和手臂皮膚怎樣美白

很高興為樓主解答!
快速美白的小妙招：取酵母粉（2茶匙）+酸奶少許（最好不要用牛奶）+半個雞蛋清+蜂蜜（3茶匙）調勻，等10分鍾，讓酵母粉發酵一會，塗抹在臉上和脖子上，等15分鍾，用溫水洗干凈即可。少吃點辛辣刺激性的食物，多吃點含有vc的食物，如：檸檬、橘子、橙子、木瓜、
西蘭花等
這可是我和1000多個朋友們（1000多個人中可是既有男士也有女士，所以該方法適用於女士同時也適用於男士的）通過公平、公正、公開的原則選擇出來的，其中有85%的朋友們認為是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奧~ （大學中有這樣的課題）
個人建議,
希望能給樓主帶來幫助
☆⌒_⌒☆
【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,復制盜用者檢舉】

F. 臉怎麼會比手臂白，手臂怎麼變白

臉部白是因為你很注重臉部的保養
和你的化妝品有關
手臂和脖子都是我們很容易忽略的部位
所以通常不會有臉那麼白
手臂美白可以定期去角質然後塗美白的身體乳液

G. 快速美白臉還有手臂的方法

醋和水1:3調和（太刺激了不能接受的可以多加點水稀釋醋，眼周不要敷到），泡壓縮面膜敷，1,3,5,7敷醋水面膜，2，4,6敷保濕面膜，連續敷2個星期左右，敷完面膜要給臉和手臂抹美白精華液，做好保濕工作，然後白天出門一定要擦防曬霜，基本上就會白回來了

H. 手臂和臉被曬黑了，怎麼美白

步驟
1、基礎保養﹕
每天的基礎保養還是不可輕忽的﹐每天徹底將臉清潔干凈(包括﹕卸妝﹑洗臉) ﹐每周一次的去角質與敷臉。千萬不要小看去角質﹑敷臉的功力，它可是可以加速皮膚的新陳代謝，快點美白回來。
小偏方﹐<酸奶敷臉> ﹐只要用化妝棉浸泡酸奶﹐然後貼在臉上10-15分鍾即可﹐並且還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力。
2、多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命C ﹑E ﹑β胡蘿卜素的食物﹐都可以美化皮膚。
消暑又美白的甜湯﹐<綠豆薏仁湯>或是<蓮子薏仁湯>反正要加薏仁就對了﹐薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬﹕記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液﹑防曬霜﹐而且要記得帶出門﹐在戶外一到兩小時一定要補擦﹐就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬﹐地板﹑牆壁﹑玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保護皮膚。

5、作息正常﹕盡可能的在晚上十一點以前就寢。
食物美白
1、枸己美白方法材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2、冬瓜籽仁美白方法 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3、西紅柿美白方法材料: 西紅柿一個

方法:將西紅柿搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4、西瓜籽仁美白方法材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5、馬鈴薯美白方法材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6、梨或蘋果美白方法材料:梨子或者是蘋果一個麵粉適量

做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7、白菜美白方法材料: 新鮮的白菜適量

做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8、雞蛋清美白方法材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量

方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9、牛奶美白方法材料: 牛奶適量

做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.