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快速去掉臉上的斑

臉上長斑，臉上有斑，似乎女人之間的話題這個詞已經越來越被廣泛用了，像雀斑，黑斑，黃褐斑，妊娠斑，這些常見的斑，也是經常困擾我們女性的最大煩惱之一，開始長斑都是比較盲目的，用什麼化妝品，祛斑霜，殊不知，這其實不是一種很不好的效果。很多人為了去斑真是花了不少時間，不少錢，但是換來的卻只是僅有的效果，更甚至沒有。怎樣美白祛斑最快最有效?下面我就說幾個經濟適用法，讓你在生活中也能祛斑。

1、少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡減少斑點;

2、保持心態良好，每天保持保持心平氣和，不急躁、不憂郁，還有良好的情緒減少斑點產生;

3、保證睡眠充足，每天要有充足的睡眠時間以保持睡眠充足，有利於預防黑色素色斑沉澱;

4、少曬太陽：常曬太陽，對人體鈣的吸收有利，但是常曬太陽人的皮膚就會變黑，變粗糙，從而失去光澤形成斑點;

5、使用護膚品，選擇一款好的祛斑美白產品可以有效的解決黑色素沉澱，其中摩氧就是一個很不錯的祛斑選擇;

6、多吃富含維生素E、維生素C及蛋白質豐富的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等可以減少斑點。

保證維生素E的攝入

日常三餐多吃一點維生素E含量豐富的食物，比如說花生、瓜子、玉米、大豆、蛋黃等，就能提升身體的抗衰老性能，有效避免色斑的惡化情況，防止色斑越長越多的情況。

生活中多吃新鮮蔬果

許多美眉之所以會有斑點，其實往往不是皮膚的問題，而是身體缺水、缺維生素等問題。多吃新鮮蔬果無疑是一個不錯的選擇，尤其是向番茄、檸檬、青瓜、獼猴桃、土豆這類含有豐富維生素、礦物質元素的蔬果。

大蒜祛斑

大蒜是有祛老年斑的效果的。

大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，對皮膚的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。

而且女性朋友們經常食用大蒜這個天然的化妝品還可以改善皮膚粗糙的問題，因為大蒜可以促進細胞的新生和幫助代謝的排出，從而使身體內部對營養物質的吸收和對廢物的排出就會比較及時，有效地防止了各種毒素的堆積，避免出現皮膚粗糙暗黃等的問題。

大蒜面膜祛斑法

材料：3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。

做法：

1.把大蒜洗干凈，放進微波爐里進行加熱1到3分鍾的加熱，以達到去味的效果。

2.將加熱好的大蒜去榨汁，然後加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻。

3.將弄好的「大蒜膏」直接塗在臉上，敷上15-30分鍾即可。

塗抹大蒜祛斑法

材料：大瓣(或獨頭)紫皮大蒜一枚。

做法：將大蒜切開，蘸上唾液少許後，貼於老年斑上，做方向不定的反復摩擦，每次以局部正常皮膚充血發紅或稍有痛感為度，每日 3～5次。

效果：如能堅持數日，「疣」逐漸變平，顏色明顯變淡，如不仔細觀察，與正常皮膚無明顯差別，「斑」的顏色也變淡了。如果將摩擦范圍擴展到無疣無斑的正常皮膚，還可使局部皮膚健康，延緩皺紋的產生。

大蒜可以預防黃褐斑

黃褐斑又稱「肝斑」，而大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，達到清除毒素、減輕肝臟的解毒負擔的效果，從而達到保護肝臟預防黃褐斑的目的。

但是，大蒜只能淡化色斑和黃褐斑，不能根治，所以只能作為色斑、黃褐斑治療的輔助手段。