皮膚黑用什麼可以美白

A. 皮膚暗黃用什麼方法可以美白

內調美白主要是靠食物調理，相關的食材主要可有：

1、魚類。長期吃魚，對很多人來講，可以提供出一種類似於防曬霜的自然保護物質，使皮膚避免了紫外線的傷害，從而達到了增白的作用。

2、堅果。

①堅果中的不飽和脂肪酸不僅僅能夠軟化皮膚，減少皺紋的產生，還有保濕的作用，從內而外地對皮膚有保護效力。

②堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痤瘡的生成，讓肌膚看上去更年輕。

3、柚子。柚子中含有大量的維生素C，維生素C對肌膚可以有美白的作用。而且柚子的汁水豐富，每100克柚子含維生素C 約123毫克，被稱為維生素C的寶庫。

4、番茄。

①番茄它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸等，不但美白的效果很好，而且瘦身的效果也一樣很好。

②番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，對調理暗黃的皮膚有很好的作用效果。

5、黃瓜： 黃瓜中含有大量的維生素和游離氨基酸、豐富的果酸，不僅僅能夠清潔、美白肌膚，還可以消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，調理膚色發暗發黃等。

6、白蘿卜： 白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。

7、豌豆： 豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

8、荔枝： 荔枝含有蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。這些元素都可以對皮膚起到調理的作用。

B. 皮膚黑有什麼方法可以變白

1、多注意飲食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利於祛黑色素的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
2、勤鍛煉洗澡。要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
3、調節好情緒。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。

C. 皮膚黑！ 用什麼美白最好

<b>意見建議：</b>你好，目前可以塗抹美白霜來改善的，平時一定要防曬，也可以多吃水果、蔬菜及含膠原蛋白痴高的食物來改善的

D. 本人皮膚暗黃，用什麼可以美白

暗黃色是處於亞健康，需要調理，美白治標不治本。

E. 皮膚黑用什麼化妝品擦美白

皮膚黑的話可以擦自然色的粉底或者是BB霜等化妝品美白，不過化妝品並不能真正美白肌膚，只是擦上後看著比較白皙而已，潔面後皮膚還是原來的膚色，並沒有什麼改變的，所以想要真正的美白皮膚護理才是關鍵。

皮膚美白的方法：

1、定期去角質
角質層如果長時間不清理，就會發黃發黑，定期去角質可令肌膚變得白皙細嫩，去角質可選擇磨砂，每周進行一次去角質護理即可，過於頻繁去角質反而會令新角質受損。

2、化妝水敷臉
用化妝水敷臉是一個非常簡單的美白方法，每晚臨睡前，用化妝水浸泡透化妝棉，再敷在臉上20分鍾，堅持三個星期，可揭開肌膚迷霧，重現白皙清透。

3、防曬隔離
別以為進入秋季後，就不需要防曬隔離，秋季的紫外線其實更強烈，外出一定要做好防曬隔離工作，而即使每天在室內上班，也要注意塗上隔離霜，電腦的輻射也會造成皮膚暗黃，最後，外出回到家一定要徹底卸妝。

4、保濕面膜
美白面膜雖然可以幫助美白，但其實想要解決皮膚暗黃問題，保濕面膜才是最重要的，肌膚在不缺水的狀態下才能吸收美白護膚品中的營養，美白功效才能發揮出來。

5、維生素C食物
解決皮膚暗黃問題，還可以從飲食上著手，很多明星就喜歡這種天然美白方法，長期多吃含有維生素C的食物，可以從內而外美白肌膚，還可有效延緩衰老。

6、酸奶美白法
酸奶是很好的天然美白保養品，每天用矢量酸奶，加幾滴檸檬汁攪拌，然後再加入適量珍珠粉調勻，再放入冰箱冷藏半小時，這時會發現酸奶表現會出現一層非常稠的東西，把那層東西敷在臉上15分鍾，再洗干凈，這樣敷臉一個星期，會有明顯的美白效果。

F. 皮膚黑用什麼方法才能變白

開始食補吧
美女
我認為任何物理美白效果都不理想....
勞神又費財...
不如食補
每天吃飯的時候多吃些美白的食物
加強這方面
這樣子即省錢又起到美白作用
何樂而不為呢?
建議你喝點[私房小廚]的薏仁粉
薏仁有美白除濕的功效
薏仁本來就是[五穀類[里纖維質最高
又有
[低脂低熱量]..美白除斑
的功效
我試過效果很好
每天早上喝一杯
當然變白的速度不是很快
是慢慢改善的
不像物理美白效果快
明顯
但容易反彈
北京地區有賣的
你可以去看一下
在黃寺大街28號.
凈雅海鮮對面
你可以去試試看
祝你美白成功