㈠ 如何進行有效的手部美白
如果想讓自己的手變白，可以通過平時的養護方法來改善。
如可以將手洗干凈之後用酸奶塗抹手背，然後進行按摩，直至酸奶被揉搓幹掉，然後再用清水沖洗，塗抹一層護手霜，再戴上一次性的薄膜手套，大約20分鍾之後取下，就能夠起到手部皮膚美白的效果。
也可以使用淘米水洗手，用淘米水將手浸泡10分鍾左右，能夠清除手部皮膚上的殘留物質，浸泡完之後可以用清水沖洗，然後再塗上一層護手霜，長期堅持，每天浸泡一次，也能夠達到美白的效果。
平時還需要注意防曬，多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。
飲食要清淡，少吃鹽，平時，飲食上要清淡一些，不要攝入過多的鹽分，鹽分攝入過多，一則：對身體健康不利，容易誘發骨質疏鬆、高血壓和心腦血管等疾病，二則：會加速皮膚老化、出現皺紋。
應多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充大量人體所需的水分、維生素和多種營養物質。
多喝水、保持充足的睡眠，健康專家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由於是女性，更加要多補充水分。多飲水不僅能洗滌腸胃，還有促進消化、利尿和預防便秘的作用。
另外，充足的睡眠也是使人保持年輕活力的重要因素，我們知道，經常熬夜會加速皮膚衰老，使人出現神疲力乏、無精打采、面色暗黃、皮膚粗糙等等不良現象，因此，平時，一定要養成多喝水和保持充足睡眠的好習慣。
吃飯時應少喝水，平時，在吃飯過程中一定注意不要過量飲水，那樣的話，會影響食慾並不利於食物消化與營養吸收，可以少量喝一點起到潤滑腸道的作用即可，最好等飯後一小時以後再喝水。
㈡ 按什麼穴位可以美白
四白穴是一個明目穴，效果非常顯著。這個穴位可謂胃經的循經的上口，點揉四白穴，就把氣血引過來了，可以預防黑眼圈；對於上學的孩子，拿它來治療近視；對於中年人可防止黑眼圈；對於老年人，還可以防止老花眼。此外，如果有人經常眼睛癢，或者脹痛，也揉四白穴。四白穴的位置，有時也是三叉神經痛的位置，所以它還對三叉神經痛有一定療效。
美容效果。四白穴也叫「美白穴」「養顏穴」。每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鍾左右，你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。再加上指壓「人迎」（人迎位於前喉外側3厘米處，能摸到動脈的搏動在這里），一面吐氣一面指壓6秒鍾，如此重復30次。臉部血液循環順暢了，小皺紋就會消失，皮膚自然會有光澤。指壓瞳子髎——能除去眼角皺紋。一面吐氣一面按壓6秒鍾，如此重復6次。可以和睛明、絲竹空、魚腰這些穴一起用。
㈢ 按摩就能改善皮膚，按哪些穴位有奇效
在中醫的一些癥候以及疾病當中，我們聽到最多的就是濕氣比較重，那麼長時間的濕氣比較重的話，主要的臨床表現就是手腳冰冷麵色蒼白的蘿卜說，在並發一些脾胃虛的話了么，會出現一個食慾不振，那麼整個人看起來面色就是非常的不好，為了改善我們的皮膚狀況，那麼常常會，通過選擇一些按摩的方式和運用一些化妝品來改善，那麼，其實如果說要改善我們的皮膚的話，最根本的就是注意一定不要熬夜，要盡早睡覺，保持一個好的生活習慣。
也可以按摩我們的太陽穴按摩太陽穴的話，促進血液的流動，增強血液的代謝作用，以此來清除血管裡面多餘的一些毒素產品。如果說我們的面部水腫或者是長期熬夜帶來的一個面色灰暗的話，那麼就可以按太陽穴是因為太陽穴和我們的面部神經有著直接的關系，除了這些按摩的方法之外，那麼一定要注意的就是休息，早睡早起盡量不要熬夜。
㈣ 手很黑，如何美白
1、清潔、去角質
手是一個繁忙的部位，不管做什麼時候，對會使用到手，所以在手上，一定會殘留一下灰塵和細菌，手部的肌膚也會變得暗沉，死皮增加。所以這個手部美白的第一步就是給手清潔區角質。讓手部得到深層的清潔，去除雙手老舊的角質。
方法：首先先取下手上的裝飾品，然後用清水清潔手部肌膚。之後將手部去角質乳霜塗在雙手上，在輕輕的拍打和按摩10分鍾左右，使手部的老舊角質完全脫落，呈現出健康自然的細膩色澤。
2、按摩
按摩手部可以促進手部肌膚的血液循環，消除手部疲勞，活化手部細胞，才能促進接下來的手部美白產品的被吸收。
方法：去適量用來按摩的精油倒在手心，然後沿著手部到手掌、手指進行穴位的按摩。按摩時間為15-20分鍾。
3、敷手膜
手膜可以讓雙手在於空氣隔絕的情況下，更好的吸收手膜中對肌膚的美白營養成分。15分鍾後取下手膜。
4、潤手
在手部塗上美白效果的乳液或者護手霜，按後輕輕的按摩手部肌膚，讓它們更好的吸收，這樣可以滋潤美白手部肌膚。
㈤ 這個穴位為什麼被稱為「美白穴」
今天要給大家介紹一個神奇的穴位：四白穴。
當你兩眼平視前方時，瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中，也就是眼眶下緣正中直下一橫指處，就是四白穴。它被稱為「美白穴」，「美顏穴」。
每天堅持用用手指按壓它，然後輕輕揉3分鍾左右，一段時間以後，臉上的皮膚會變得細膩，膚色也會比以前白一些。
祛皺
四白穴也可用來治療色斑，如果再加上指壓「人迎」（人迎穴位於前喉外側3厘米處，在這里能摸到動脈的搏動），一面吐氣一面指壓6秒鍾，重復30次。天天如此，經過一段時間後，臉部的小皺紋就會消失，皮膚變得更有光澤。這就是經絡通暢的神奇功效。緩解疲勞防近視
另外，因為四白穴在眼的周圍，堅持每天點揉還能很好地預防眼花、眼睛發酸發脹、青光眼、近視等眼病，還可以祛除眼部的皺紋。
按摩四白穴時，為增強效果，首先要將雙手搓熱，然後一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次，再將眼球向左右各轉6次。此外，還可以通過全臉按摩去除眼角皺紋，四白和睛明、絲竹空、魚腰這些穴一起用效果會更好。
㈥ 人體的美白穴位在哪裡
美白的方法太多了，比如常說的拍黃瓜，就是美白嫩膚的方法一種，在美容整形方面，就是常見的冷光美白，另外中醫發方面還有針灸美白，個人認為利用針灸美白的方法是不靠譜，說有什麼美白穴，被網上亂吹的，最後就是化妝品美白了，這是最平常也是有效的方法，用什麼牌子的什麼東西，得根據你個人來，我這里就不向你亂引薦了，還有問題的話建議你去一些專業的美容護膚論壇問問，這樣比在網路問的答案專業點，國內比較大的美容護膚論壇比如一些雜志的論壇，再就是一個叫草莓派的論壇
