檸檬美白效果怎麼樣

❶ 檸檬美白效果如何 該怎樣用呢

檸檬的確能美白
但千萬不能直接把檸檬汁塗到臉上!!

白嫩肌膚的水果之王，檸檬當仁不讓。

檸檬是美白的聖品。它含有豐富的維生素C，其主要成分是檸檬酸。

檸檬有漂白作用，對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對消除疲勞也很有幫助。

但是，檸檬美容的效果必須在正確使用檸檬的前提下才能達成。

愛美的你，為了美白肌膚，可能會大片大片的敷檸檬片或喝檸檬汁，其實這樣做非常危險，因為不正確使用檸檬，可能會與你想要的效果適得其反。

夏天是檸檬盛產的季節，好好運用哦！

一、教你怎樣用一個檸檬

常常覺得開了一個檸檬，如果不一次用完它就有點可惜，下面教你一種一次用完整個檸檬的美容程式，但也不能連續使用，每周一次就很足夠了。下次再看到超市裡有4個一組包裝的檸檬還是不要買吧，因為每次買一個就夠了，常買常新鮮嘛。還有，記著下午下班後才能進行這個美容程式。

先將檸檬洗凈，整個去皮（包括內層的白皮），然後切下一半，用手擠出純果肉原汁，其餘切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。

檸檬洗臉

回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。

檸檬控油美白面膜

再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鍾，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。

檸檬去死皮

再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鍾，然後用溫水洗凈。

檸檬茶

將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。

檸檬浴

取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

檸檬香薰

將剩餘的檸檬皮切成細絲，加入適量的清水，放在香薰爐中，然後加熱，就能成為不錯的香薰。

二、吃出美白來

不利美白的食物

除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿卜素含量較豐富的食物本身有黃色素，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。

要謝絕的食物

以上這些食物本身都又它特有的營養成分，並不是因此要你因噎廢食，只要不過度食用或是夏天白天出門前不要吃就行了。

不過，以下食品絕對不利於美白：內含過多的人工添加劑的食物會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等，所以應遠離人工添加劑。在服用某些類膽固醇、荷爾蒙葯物或糖精之後接觸紫外線，這些成分會引起皮膚黑色素加深。

更多美白的食物

想美白，也不用緊緊抓住檸檬一種不放，事實上食物中還有很多可以幫助肌膚美白的。例如，白菜、洋蔥、白蘿卜對於褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量豐富，是食物中少有的，也是可以阻擋紫外線的天然食品。

三、善用檸檬TIPS

注意劑量

如果是做檸檬面膜的話，切忌用整個貼片檸檬，在有其他成分混合的情況下，使用的檸檬果肉原汁最多不超過3湯匙（要用咖啡小湯匙）。

注意時間

日曬前最好避免用檸檬、芹菜等敷臉，或飲用柑橘類果汁。用檸檬進行美容護理最好選在晚上進行。

四、檸檬在美容中的負面效果

小心「貴婦脖子」

記者日前遇到了北京大學第一醫院皮膚科醫師吳艷博士，據她介紹，最先發現檸檬美容的負面效果是緣於一種叫「貴婦脖子」的麻煩。歐洲的貴婦人習慣用一種含有檸檬油的香水噴於耳後，一段時間後，就發現耳後有一塊水痕形狀的深黑膚色的斑塊。

❷ 喝檸檬水能美白嗎

喝檸檬水是可以美白的，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，還能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤。檸檬中含有非常豐富的維生素，可以防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品，還能抗擊皮膚衰老，促進食慾，所以經常飲用檸檬水是有一定的美白功效。

檸檬水美白的飲用方法：
1、檸檬紅茶飲美白法
准備材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個
製作方法：
1.先把茶包放進用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包然後倒掉這次的茶水，然後再加入開水泡茶。
2.把新鮮的檸檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3.泡4-5分鍾左右，然後加進適量的蜂蜜調味，就不會太酸。

2、檸檬薑茶飲美白法
准備材料：檸檬半個、生薑3片、白砂糖一小茶勺、鹽適量
製作方法：
1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗干凈。
2.洗干凈的檸檬，切片，置入干凈的盆中。
3.生薑切片，與檸檬片混合。
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中。
5.充分拌勻，砂糖顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬就可以了。

❸ 檸檬真的可以美白嗎

檸檬真的可以美白。

檸檬含有豐富的維生素C，用一個檸檬即可滿足每天維生素C的需求。 維生素C具有很強的抗氧化能力，它可以防止皮膚老化。 它還具有通過刺激紫外線而抑製成為斑點和暗沉的起源的黑色素的作用，從而導致皮膚增白。

檸檬中含有豐富的維生素C可以有效的清潔皮膚，去除油脂。並且檸檬中含有百分之四的有機酸，可以和皮膚表面的鹼性物質中和，防止黑色素在皮膚內沉積。檸檬中含有豐富的果酸，具有抗菌和軟化以及清潔皮膚的功能，並且可以深層清潔皮膚和增強皮膚的彈性。

除了檸檬酸的血液光滑效應之外，檸檬多酚和橘皮苷還具有擴散血管的作用。 檸檬，檸檬酸和多酚兩種成分的協同作用可以通過增加血液流量來改善新陳代謝。

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檸檬對於促進新陳代謝、延緩衰老現象，以及增強身體之抵禦能力是有效顯著的功效。除了強身健體的功效外，檸檬更是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當顯著，而且，其獨特的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的功效，檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑都是要用到它。女孩平時都愛化妝，但經常使用一些含鉛的化妝品，久而久之對皮膚健康不利，皮膚就容易形成色素斑跡影響容顏。而使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而讓皮膚保持光潔細嫩。

❹ 每天喝檸檬水真的能美白么美白效果怎麼樣

面部肌膚整日暴露在外很容易受傷，不加護理肯定是不行的，建議規范護膚，選用優質的護膚品，認真做好肌膚的清潔、護理、防曬乳保護及晚間卸除、定期去角質等重要緩解，可保持肌膚良好的膚色和膚質。酸性飲料不宜過量飲用。

❺ 檸檬具有美白功效嗎

2、檸檬洗臉： 回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。

3、檸檬控油美白面膜： 再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鍾，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。

4、檸檬去死皮： 再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鍾，然後用溫水洗凈。

5、檸檬茶： 將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。

6、檸檬浴： 取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

❻ 檸檬可以美白嗎，對皮膚有壞處嗎

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

可以的，您可以多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。光是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。光是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

另外還可以早晚檸檬水：水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

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❼ 喝檸檬水美白效果好嗎

1.檸檬和水的比例是多少，有什麼好喝又美白的檸檬水配方嗎？
答：檸檬富含維生素C，在一定程度上防止和消除黑色素沉著，對皮膚美白有一定作用。平時可以作為日常飲料來喝，檸檬水的比例與口感依照個人口味而調，沒有科學的統一標准。新鮮的檸檬切片泡水比泡檸檬干效果要好，維生素C的含量更豐富。
2.每天喝多少，連續喝幾天能看出效果來？
答：檸檬水作為一種飲料，美白養生，要堅持一段時間才能看到效果的，不會一蹴而就，效果有多大看個人平時皮膚護理與體質，例如堅持一個月。凡是三五天就能讓你瞬間美白的美容方法都是不科學的，肯定添加了不少化學成分。檸檬作為一種水果，檸檬水作為一種飲料，天然環保，何樂而不為？
3.有人說白天不能喝，白天喝檸檬水反而會變黑，這是真的嗎？
答：檸檬屬於感光水果。你可以試一下：白天把檸檬水滴幾滴在手上，然後出去曬一個小時，你會發現沾了檸檬水的皮膚會比周邊皮膚更黑，因為檸檬屬於感光水果。推薦最好晚上喝檸檬水，因為「感光」的「光」不僅指「太陽光」還包括「燈光」等光線。芹菜，土豆，白蘿卜等都是感光的食物。
4.喝檸檬水的同時還可以採用什麼方法，能使美白的效果更明顯？
答：皮膚最好的一種狀態是：健康，白凈，活力。 如果只單純追求美白，而忽略皮膚的質量的話，白，但是是「蒼白」，而不是一種健康的白凈。可以平常多喝點豆漿，黃豆當中有大豆異黃酮，是一種植物性雌激素，能達到延緩皮膚衰老的效果。女人，一輩子都離不開黃豆。但豆漿最好自己做。也可以多吃點葡萄，因為葡萄中有葡萄籽，那也是美容聖品。平常不要用太多的護膚品，化妝品，那些都是化學品。女人，做得越純粹，越美麗！
PS：有一點一定要注意：要想皮膚好，月經一定要調理好。月經不正常，婦科病纏身，很難有好的膚色。

❽ 檸檬是否具有美白效果。

具有