皮膚美白掛什麼號
❶ 如何美白全身皮膚（全身美白大法看這里）
各位仙女們晚上好呀，問大家一個問題，你們什麼時候意識到 身體美白 是一件非常重要的事，芽芽的在這件事上的決心，是被一個叫 何穗 的女人激發的。
當年這張合影直接給芽芽留下一萬點暴擊
小姐，你不是亞洲人們，為什麼膚色上把歐美人虐成這樣。
好的，她們愛美黑，但你也白得也太不像話了吧
我真的不想和這樣的你合影
這樣的也不行
好了，你的芽芽已下線，承受不住
不得不說， 從頭到腳的無瑕白皙感就是夏天最好的風景 ，露出來的皮膚根本不需要什麼額外的點綴，光是這種色澤就是吸睛啊。
看到這樣的畫面，女孩子第一時間不會是嫉妒，而是我也要這樣！芽芽從那時起就 暗自要讓身體的膚色更上一層樓 ，臉部保養的同時，開始兢兢業業研究起如何讓身體更亮更白皙，閉關修煉到現在，總算有些收獲。
今天和大家分享一些能幫助你不那麼討厭何穗的產品（哈哈，不是啦），也許追趕仙姑的可能不大，但准備對自己的身體膚色大改善，下定決心白起來的姑娘們，看好咯~ 讓身體發亮，膚色均勻嫩白的好用清單 ，趕緊收藏起來。
Placentor VégétalDS white 亮膚身體乳
參考價：￥250/400ml
我的媽呀，它的中文譯名芽芽翻了半天，應該是叫布朗桑道薇朵兒
真像貓不小心踩到鍵盤打出來的。。。法國老牌葯妝了，群眾基礎非常好，對國內的小仙女來說，沒有薇姿理膚泉名氣大，但要知道， 它和Sicobel賽珂貝拉是一家公司 ，全線主打植物胎盤，其實就是花芯花蕊的概念，用植物最內核、最沒有污染的部分作文章， 溫和而且活性成分比較有保障 。老外本來就是白，所以他們的美白產品重在亮，就是你們說的 透明感 ，夏天穿個小吊帶什麼的，肩膀鎖骨看起來更閃耀，400ml用完一整個夏季是沒問題的了，如果你有靠譜的法國代購，可以試試這個。
Alpha果酸身體乳
參考價：￥120/340g
先說好，理論上來說它不是美白產品， 用了果酸主打平滑膚質，減輕毛周角化 （對，就是那個醜醜的雞皮）， 但芽芽覺得身體角質層本來就比較厚，適度的去角質對亮化膚色什麼的，其實是有幫助的 ，而且果酸本身也是一個很不錯的成分，對淡化黑色素有效。但它屬於便宜大碗的果酸產品，做工嘛~也就那樣了，很多人受不了它的味道，芽芽覺得用久了其實也還是可以的。 而且對蚊子叮咬的疤痕，鞋跟摩擦，還有背後的痘印，堅持用，有淡化的效果 ，假貨多，同樣要小心。
Sesderma美白身體乳
參考價：￥320/400ml
它們家的白藜蘆醇產品一直是各大網紅的摯愛，這個身體乳芽芽也用了很久，直到有一天它和范冰冰小姐扯上了關系，那一刻，歲月靜好的日子結束了。。。。。。 其實不怕斷貨，就是怕大家混亂跟風，誤解了這個產品 。芽芽基本一年四季都備著， 無香料配方 ，滋潤度也不差，擦著安心。用了 傳明酸 作為美白的主力， 確實一瓶用完基本都有白1個色號的進步 ，嫩嫩白白的，但它對身體皮膚的 維穩表現更棒 ，出差啊換季啊，都不用換產品過度，屬於路遙知馬力的選手，很容易長時間寵幸它。目前已經有天貓店，遇到活動價格蠻好的。
TheSaem山竹美白身體護膚乳
參考價：￥35/300ml
蠻獵奇的一個味道，山竹耶~~~芽芽之前旅行的時候帶過，被同行的閨蜜一直追問到底是什麼味道，特別好聞， 充滿熱帶甜美的愜意感 。其實它本身是個保濕身體乳，大概是加入了山竹的成分，裡面的維生素起到一點作用，一瓶下來芽芽覺得手臂的膚色有變白一些，喜歡在味道上玩花樣的小仙女可以試試它。
Nohooh美白身體乳
參考價：￥360/500ml
目前用過最大容量的身體乳，半升。。。。重到喪心病狂，開瓶後感覺都可以傳家了。。。算是很用心在做美白的一款身體乳，宣稱面部也可以用，但在下不敢。 滋潤度很厲害 ，冬季抗一下都是沒問題的，也許是保濕方面的異軍突起，擦完身體的含水量飆升，確實有立刻「顯白」的錯覺，馬雲寶目前芽芽還沒找到，試試海淘吧。
妮維雅美白保濕身體乳
參考價：￥70/150ml
妮維雅很喜歡出各種身體乳，好用不貴，合家歡路線~美白配方的台灣版、日本版都有，芽芽選的是日本版， VC+aa2g配方 ，不能和面部的美白產品比，但這個價位已經很欣慰了。 氣味很夏天，質地更夏天，延展度和精華液差不多了 ，經常擦完都不覺得自己有擦過。。。。。好在美白效果在提醒著，如果你不著急，打算細水長流，投資個平價的夏天先用著，那就是它咯！
樂敦CC維他命C美白身體噴霧
參考價：￥69/100ml
它們家VC精華被無數人用作去痘印神器，以至於風頭太大蓋住了這個噴霧，芽芽看來它其實算作曬後修復類的產品，怎麼說呢，因為不要看它有100毫升，噴霧這種東西隨風飄揚的部分非常大，按一下，基本都讓空氣用了。所以如果不是在室外急救， 這樣噴灑身體真的略浪費 ，加之它裡面就是化妝水，含金量又略遜一些，你用來照顧手碰不到的後背沒問題，做了重點淡化色沉的產品吧，像是改善身體的痘印什麼的，很可愛的水果味， 也有一定的抗氧化效果 ，芽芽試過， 新生的痘印差不多一周能淡化不少 ，但美白全身，目測真的要買好幾支哦。
凡士林維他亮膚亮采修護潤膚露
參考價：￥80/400ml
也是童年回憶，也是兄弟姐妹遍天下，上市了好多年，網上一搜，香港、英國都有出，最大的區別是有一款是帶防曬值的，其他功課替大家省了，因為這個價位，你還指望它能有多大差別，天貓旗艦店下單最方便。 凡士林維他家的身體乳再不濟，在滋潤度上還是對得起各位的 ，這款芽芽8月份用著都覺得略黏，所以都會用來擦手肘膝蓋，還有穿涼鞋後的角質邊緣和腳跟，價格也是豬豬女孩沒話說的，自認干皮的可以出手了。
大創胎盤美白精華液
參考價：￥25.8/30ml
如果你對身體乳這種東西沒有什麼信心， 找一個平價或者你願意長期持有的面部美白產品，直接用在身體上，也是一個不錯的美白策略 。大創這個真是算是日本葯妝店的爆款，芽芽第一次買的時候純粹是湊單的心情，雖然標注了是給臉部使用產品，但依舊很「嫌棄」的用來擦手臂和脖子。 但一瓶用完後，小臂和上臂的色差竟然趨同了不少 ，要知道30ml的它，每天洗澡後兩支胳膊加脖子，也就是2星期就耗盡了，所以再看看這個價格，效果芽芽是非常滿意的，如果你去日本，順便多囤一點吧， 馬雲寶上的假貨已經多得防不勝防 ，大家小心。
卡尼爾全效美白精華
參考價：￥65/30ml
退出中國市場後，芽芽痛心疾首的一個牌子，好在俄羅斯、泰國的市場依舊堅挺著，價格美好，用作擦身體也絲毫不心疼。這款精華還是走很常見的 煙醯胺配方 ，抑制黑色素的活躍程度，透明稀薄質地， 夏天擦脖子非常舒服 ，夏天可以直接取代潤體乳（當然你是干皮的話除外） 芽芽堅持用完3瓶，透明度亮了很多 ，做好保濕皮膚會有不錯的水潤感，只要它不停產，會持續回購，當然，你要是不差錢，什麼小白瓶，小藍瓶，從頭擦到腳也是沒問題。
肌研白潤美白保濕乳液
參考價：￥105/90ml
嗯。。。平價美白乳液里芽芽也喜歡這個，特別是日本市場的價格，真的不用吃土也能放肆擦全身，國內的優勢勝在好買，有屈臣氏、有家樂福、有各大超商便利店的地方就有它。 芽芽春秋兩季的時候會用它搭配身體乳一起用，如果你害怕熊果素光敏的話，正好這兩個時間都是長袖遮體比較安全 （但其實做好防曬問題也不大），因為是乳液，整體滋潤感都比上面兩個更強一點，願意的話你可以試試，美白效果也不差， 特別是手肘膝蓋這個里，兼顧潤滑感而且肉眼可見的有變白 ，用在臉上看你個人意願，但身體上還是誤打誤撞地驚喜哦。
1.好產品仍要堅持，一般身體乳沒有1-2罐真的不好評論有沒有用，so，不要心急。
2.防曬，做不到，可以關掉此頁面咯。
3.適度去除角質，因為身體的皮膚相比臉部來講厚一些，角質護理能更好地發揮美白產品的作用。
4.身體美白更重要的一點，就是統一均勻，也許快速提升到何穗的水平不現實，但手臂沒有分割線，脖子到背部沒有明顯過度，腳上沒有涼鞋印，都是一種美白的勝利哦。
芽芽愛叨叨：
講真的，如果你覺得臉部美白工程漫長，其實身體的也不會很快，所以有些老生常談大家不要嫌芽芽嘮叨，真的就是誰聽話誰獲利。至於其他什麼不能吃醬油之類的謠言，根本就是無稽之談，要是你在身體美白路上已經成功了，也歡迎評論區里給其他的妹子一點指引咯，啾咪~
還想看更多變白大法的
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❷ 皮膚易過敏用什麼牌子的美白產品好
1 美白的東東本來就比補水等功效的東東要刺激
2 推薦佰草集和雅漾 這兩個我都用過 前者是中葯成分 後者是葯妝 所以相對其它的品牌不會太刺激 這兩個比 佰草集的美白更好 但雅漾對敏感肌膚更合適（真是很溫和的牌子 揉到眼睛都不會疼）
3 美白的東東里只有精華液和面膜是有效的 洗面奶和水水mm注意買溫和不刺激和補水就好
4 平價的產品基本沒有美白的效果 或是過於刺激 我推薦的兩個屬於中等價位吧 雅漾價位單件200左右 佰草集各單品加個不一 美白系列平均價格也在200
5 其實要美白最重要的就是防曬 我堅持天天塗防曬兩年了 真的是看得出效果 推薦za的真皙美白防曬69元 薇姿的清爽防曬露188元 都是很好用的東東
6 額外推薦美即的面膜（牛奶和左旋的）這兩款美白不錯哦~！10元一片 屈臣氏做活動會買四送二 比較劃算~！
希望對你有幫助~！：）
❸ 小銀瓶好還是小燈泡好
小燈泡精華的效果更好一些。
注意事項：
1、晚上是皮膚護理和吸收的最佳時間，一些害怕光敏作用的功效精華完全可以在這個時間使用，像是美白祛斑的、抗皺去紋的、滋養緊致的等等，都可以在這里使用的，效果比白天用好得多。
2、化妝品盒內一般會有一層玻璃透明膠紙，這層紙的作用是防止污垢物玷污化妝品，減少化妝品被細菌滋生的可能性，所以千萬不要丟棄。
❹ 快速讓皮膚變白用什麼化妝品
快速讓皮膚變白用什麼化妝品
快速讓皮膚變白用什麼化妝品，美容只是一種個人選擇，面對這個就不要再偷懶啦，這個問題是絕對不能忽視的，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，學會快速讓皮膚變白用什麼化妝品，技巧很重要
快速讓皮膚變白用什麼化妝品1
不過化妝品只能起到短暫的修飾作用，皮膚快速美白的方法有很多：
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
5、蛋清美白法：用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鍾後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變干之後用溫水清洗干凈，然後塗上護膚用品，可以使皮膚變嫩。
快速讓皮膚變白用什麼化妝品2
初源漾煥彩美白淡斑套裝
初源漾家的美白祛斑護膚套裝，初源漾原料採用歐洲進口天然植物精華，作為一個國貨寶藏品牌，十年來它知道中國女性需要什麼，所以有了這套基礎美白祛斑套裝，包含了洗面奶，櫻花嫩紅素，玻尿酸面膜，美白精華液跟祛斑霜，可以說是性價比的首選了。
在秋季並且臨近雙十一的現階段，擁有了這一款的美白套裝，可以說是賺到了。它裡面的核心美白成分煙醯胺源頭擊退暗沉黃氣，層層瓦解皮膚暗沉、熬夜臉產生膚色不均，痘印，使肌膚水潤光滑嫩白；復配多種天然植萃熊果苷，玻尿酸和透明質酸可以減少皮膚因熬夜風吹日曬產生的干紋細紋，從而改善肌膚粗糙、暗沉，對肌膚產生雙重保濕提亮效果，從而使肌膚更加水潤亮白。
悅蕾海洋冰川水凝露
岳雷水膠滋養皮膚深層細胞，以及具有良好抗氧化作用的維生素b3和維生素P，特別是使皮膚整體狀態看起來更飽滿，因為保濕滋養成分由內而外發揮作用，會使皮膚自然煥發活力，體現皮膚的.美白光澤效果，避免皮膚因乾燥而發黃暗沉。還能在補水保濕的同時有效淡化斑點。
雅詩蘭黛全新晶透沁白淡斑精華露
這款高效溫和的亮膚系列能夠持續解決現有的色斑和色素沉著，同時有助於防止光澤喪失和膚色不均等關鍵因素。每天，新的水晶美白系列配合自然的皮膚修復節奏，幫助抵抗日常傷害，最大限度地減少傷害，防止過度色素沉著，使皮膚更加白皙無瑕。
蘭蔻臻白淡斑精華乳
色斑吸附功能，如黑色素磁鐵，能強力捕捉吸附從肌肉底層到表層每一層肌膚的黑色素，徹底去除超乎想像的黑色。含有優秀的美白成分，從內部切斷黑色素運輸途徑，阻斷黑色素向皮膚表面的傳遞和聚集，從外部阻斷刺激黑色素分泌的誘因。即使停用幾個星期，色斑也不會重復出現，皮膚美白時間更長。
歐緹麗臻美亮白精華液
市面上最天然有效的美白淡斑精華，蘊含歐緹麗的專利成分葡萄蔓威尼菲霖，經臨床測試證明，其淡斑和亮膚效果比維生素C*高62倍、比曲酸*高4倍、比熊果素*高13倍，並能作用於黑色素的形成機制，修復可見及隱形斑點，令肌膚明亮，均勻，透白！
Olay水感透白奇跡賦能肌底液
深入美白，改善暗沉，由內而外澄澈凈透； 質地清透易吸收，有效滲透，改善暗沉，令肌膚通透白皙，散發迷人光采；保濕成分令肌膚含有充足水分及彈性，提高肌膚抗氧化能力，美白同時抵禦外界侵害，令肌膚光彩剔透。
悅蕾冰泉煥顏蠶絲面膜
悅蕾冰泉面膜添加珍貴植物精華成分，植物精華保濕效果更加持久，深入到皮膚底層進行補水縮水，讓深層保濕功效得到全面發揮，自然肌膚每一個細胞都會得到滋養潤澤，讓皮膚每一個細胞都能喝飽水，皮膚就會呈現更水潤的狀態，皮膚表層微循環狀態更好，所以皮膚就會變得更加水嫩透亮。
碧歐泉護膚精華露
擁有5% 活源精粹LIFE PLANKTON的碧歐泉奇跡水，堪稱一款革命性的精粹，其輕薄如化妝水的特性使其能最大程度地幫助肌膚吸收營養成份，深入滋養肌底。同時，為肌膚注入強大的新生能量，8天時間，肌膚由此新生蛻變，水潤、柔嫩、亮澤、彈滑，青春奇跡超越想像。
蘭芝臻白凈透修護精華露
創新升級黑色素清掃科技有效成分深入黑色素細胞，從源頭抑制黑色素產生從肌膚表面深入到黑色素細胞，把水分注入黑色素細胞的同時抑制黑色素產生。提取自松露酵素的2倍濃度的黑色素清掃成分使美白功效加倍，蘊含植物性成分三白草，更溫和親膚。
蘭希黎亮采美白精華水
有效減淡暗沉、底層減黃白色增潤。 煙醯胺成分有效減少已生成、沉澱的黑色素，深層凈黑、改善暗沉； 富含傳明酸成分，可阻斷黑色素形成途徑，有效防止皮膚色素沉積。
讓肌膚喝飽水才會讓皮膚狀態更飽滿，尤其是呈現出更通透亮澤的效果，避免皮膚出現乾燥枯黃暗淡的情況，尤其是很容易出現干紋細紋以及斑點，通過使用悅蕾海洋冰川水凝露以及悅蕾冰泉煥顏蠶絲面膜就會讓皮膚由內而外喝飽水，皮膚狀態變得更水潤，持續使用一段時間你會驚喜的發現臉上的斑點悄無聲息的淡化。
快速讓皮膚變白用什麼化妝品3
讓皮膚變白的方法
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
4、自製面膜
平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
5、肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。
對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
6、珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鍾後洗干凈臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
7、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁著冬季還原白嫩肌。
❺ 身上皮膚美白方法有哪些
一、全身美白的方法有什麼
牛奶全身美白
材料：預備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的 ,會更愜意)。
做法：用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用凈水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白皙平均。
牛奶面膜全身美白
材料：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。
功效：此面膜，具有收斂作韓式用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，合用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。不要認為只有韓式盤發技巧才需要技巧的，這些美白方法也是需要手法的。
蘆薈全身美白
材料：預備三指寬二指長的面帶雀斑的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2 次。
蕃茄蜂蜜全身美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白凈細致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的.呢。
材料：蕃茄半個、蜂蜜適量。
做法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。平均塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每禮拜做1-2次。
二、如何用牛奶來美白呢
美白嫩膚：鮮牛奶
做法：將大約30毫升鮮奶放入容器，浸泡麵膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。具有美白的作用。
特別提示：注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
去除斑點：
燕麥+牛奶
做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，即可。只要問題不是特別嚴重，每天使用10分鍾的燕麥面膜，即可有效治療肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰。
香蕉牛奶
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鍾後用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
清除污垢:
維e +酸奶
做法：購買要買足400個國際單位的維e，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將調好的面膜，厚厚地塗抹在臉上，大約15分鍾後，用溫水沖洗。能立刻看見很好的效果哦，接下來，還要用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細孔的污垢清除。
三、怎麼樣洗臉可以美白
一、牛奶洗臉
牛奶洗臉，不僅能給肌膚提供多種營養，還能起到潤滑美白的作用哦。牛奶是最好的最天然的美白面膜。
牛奶洗臉的正確步驟
1、先用潔面乳清洗臉部。
2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶。
3、輕印面孔，反復做大約5—6次。
4、然後讓牛奶在臉上敷3分鍾左右，最後再用清水沖洗即可。
二、淘米水洗臉
用淘米水洗臉是最方便的，最簡單的一種美白方法。由於白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，它們均會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也是可以的。
三、醋洗臉
用家醋的水洗臉也可以美白的哦，相信很多MM們都知道這個方法吧。醋不僅是一種調味佳品，還是一種不錯的美容作用。用醋兌水洗臉，可以令皮膚吸收到所需的營養素，從而達到柔軟皮膚、提高皮膚活力的目的。因此，用醋洗臉已經在全球引起關注，相信愛美的你已早有所聞。在這我提醒大家，對於過敏肌膚的人群還是要謹慎使用。
醋洗臉的方法
1、先用洗面乳和溫水清潔肌膚。
2、換水加醋，注意醋和水的比例是1:3，然後用手攪勻，再洗臉，輕輕的按摩潔面，不但可以清除肌膚污垢，還可以去除角質哦。
3、禁忌，這種方法一周最好使用一次就可以，不能頻繁使用，因為頻繁的去角質，會讓你的肌膚變得越來越薄，肌膚抵抗能力就會變弱。
四、鹽水洗臉
鹽能夠提亮膚色，用鹽洗臉有很好的清潔和去污垢的作用，將一小勺細鹽混合3到5滴的水，用手指輕輕的將其攪拌均勻後，再將其從額頭自上而下在臉上輕輕按摩，幾分鍾後，直到臉上鹽顆粒呈白色粉末狀，用溫水洗凈即可。
五、吃什麼有助於美白皮膚
一天一袋牛奶牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做美白面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。
多食豆製品像吃豆腐，喝豆漿，都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆製品，還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。哈哈，扯遠啦，回來繼續說我，像我不是很喜歡吃豆腐，我老公就變著法的用豆腐做成美味的菜，一點都吃不出豆腐味道，娃哈哈，弄得我現在天天盼著老公做豆腐吃，皮膚也就水靈靈，白嫩嫩啦。
每天一個番茄這里的一個番茄是指補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，娜娜現在即便是不吃番茄，也會補充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不過話說回來番茄的話，最好還是生吃哦，營養價值最高，娜娜最愛的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
❻ 我是十五歲的女學生，想美白皮膚，應該用什麼美白產品（具體看補充說明）
一、VC美白超級簡單實用面膜，時間：1分鍾。
這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用。
先說說原料：
壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。
牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
做法：
只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
修改版：
我用的是冰箱里媽媽泡的檸檬水！檸檬裡面也有很多維C，也很美白。那麼用它代替礦泉水應該會更好吧。然後就只加了兩粒100mg。
當然如果各位jm沒有檸檬水，完全沒關系，適量多放兩顆vc就ok拉。
效果：
然後往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
特別說明的事：
這個面膜做好了是要洗干凈的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。
二、神奇阿司匹林面膜，時間：1分鍾。
美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜,現推薦給大家阿司匹林面膜的製作方法：
原料：
5-6片阿司匹林葯片、清水
做法：
5-6片阿司匹林葯片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。
用後體會：
洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
注意：
1.阿司匹林葯片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後，要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果。
三、白糖洗臉去痘印法，時間：30秒。
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！
使用方法：
你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖。在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的。放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，就用清水洗干凈。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試。
四、銀耳湯消細紋法。
眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。
原料：
銀耳、水
做法：
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果。
五、土豆片敷眼去黑眼圈法，時間：30秒。
原料：
土豆片
做法：
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將土豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗凈。
貼士：
夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
六、甜酒釀美白小面膜，時間：1分鍾。
原料：
甜酒釀、壓縮面膜
做法：
甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。
然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程序即可。
七、小黃瓜切片美白法，時間：30秒。
要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
八、純水保濕法，時間：30秒。
市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮！
九、礦泉水延緩衰老法，時間：20秒。
把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶內，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收。從而增加皮膚彈性，舒展面部細小皺紋，延緩皮膚衰。
曬黑後變白的方法
方法一：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二：
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！
1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
方法三：
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
方法四:
下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試
除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
[如果發現已曬黑,想修復的話補水很重要哦]
美容是需要很多材料的,有心的MM們要准備好了哦~~~
❼ 我的皮膚比較黑.用什麼美白產品比較好呀
你好。肌膚暗沉是由於疲勞、睡眠不足、情緒低落、皮膚中毒、有害物質堆積等原因使肌膚的顏色變得又黑又黃、喪失光澤。皮膚暗黃也是因為肌膚表面老化細胞的沉積、細胞缺水造成的。美白的關鍵是補水。選擇一些保濕補水型的護膚品，主要是水和乳液，一般美白的化妝品裡面含漂白劑和化學物質對肌膚不好，建議選擇草本性質的乳液，純植物配方，提取天然的美白成分，對肌膚溫和無刺激，從內到外幫助改善膚色。也可以經常敷面膜，可以補充水分，加速臉部細胞代謝，細胞飽滿了，肌膚看起來自然水嫩白皙。
❽ 如何美白皮膚怎樣調養
去掛號
美白的效果因人而異，通常可以採取以下幾個方式進行美白：
1、防曬：日光中的紫外線對人體皮膚中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮膚表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使皮膚變黑。想要美白要盡量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；
2、足量飲水：身體缺水的話會導致皮膚彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對皮膚也有一定的美白功效；
3、補充維生素：維生素C、維生素E具有一定抗氧化、還原色素、抑制黑色素形成的作用，適量補充維生素可以起到一定幫助皮膚變白的作用；
4、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致皮膚暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節皮膚新陳代謝，排出有害物質，對皮膚美白有一定幫助；
5、美白產品：可以用具有美白功效的化妝品或者是產品。這些產品通常包含酪氨酸酶的抑制劑、角質層的剝脫劑、黑色素向角質層轉運的抑制劑等物質，幫助皮膚美白。
建議不要盲目、過度追求美白，保持健康最為重要。醫療美容與葯物方式進行美白，需要在醫生指導下進行，切勿盲從。
❾ 皮膚變白的方法有哪些
皮膚變白的方法有哪些
愛美是所有女孩子的天性，而且大多數的女孩子的皮膚都是水嫩水嫩的，看起來很光滑，為什麼有些女孩子的皮膚看起來看暗淡。那麼皮膚變白的方法有哪些呢？下面我來告訴大家皮膚變白的方法有哪些。
皮膚變白的方法有哪些1
一、防曬 。美白工作中防曬是重中之重，相信很多朋友有經驗，白起來很困難，黑起來卻很容易。夏天不塗防曬霜去太陽下面曬幾個小時，立刻能黑好幾個色號。防曬不僅是夏天的工作，只要您外出就應該塗上防曬霜，日常上班或者外出塗抹防曬指數二十以上的防曬霜，旅遊或者去海邊玩則要求更高的防曬指數，以防曬指數五十、防水的防曬產品為宜。
防曬霜的原理很簡單，化學防曬以吸收紫外線為主，物理防曬以隔離紫外線為主。如果您仔細查看防曬產品的說明書，就會發現產品要求每隔兩個小時補塗一次，建議您按照說明操作，以避免紫外線在您的肌膚上留下痕跡。夏天除了要塗防曬霜之外，還要以遮陽傘、防曬衣等方式做二重防護。
二、防曬的作用主要是避免黑色素的生成 ，美白除了要杜絕黑的產生，還要促進白的形成。市面上很多保養品有美白成分，對皮膚有美白、淡斑、提亮的效果，這就要根據您的膚質、年齡來做選擇了。
通過飲食調節來美白，很多食材都有美白、細嫩肌膚的作用，下面就介紹幾種常見的美白食方。
一、綠豆和百合同煮做湯 。將綠豆、紅小豆和適量的百合清洗干凈浸泡兩個小時以上，等到百合軟嫩以後一同放入鍋中。大火將湯燒開以後小火煮半個小時以上直到綠豆和紅小豆軟爛，按照您自身的口味調入白糖即可食用。這款湯中的綠豆和百合都有阻止黑色素形成的作用，美白效果不錯。
二、豬肝當歸湯 。將半斤豬肝切成薄片洗凈，浸泡一個小時以上。浸泡時不斷的換水，以便洗凈血沫和毒素。然後將豬肝片和柴胡、當歸、白芍和紅花各十克一同放入燉煲中，放入蔥姜段同煮，煮熟後調入食鹽即可食用。這款豬肝湯有養肝、排毒、祛斑的作用，能夠有效防止面色暗沉，需要長期食用才能看到效果哦。
三、益母草和雞蛋同煮做湯。 將三十克益母草洗凈，雞蛋煮熟剝去蛋殼後放入燉煲中同煮半個小時，食用時加入冰糖或者紅糖調味。益母草中醫婦科臨床常用中葯，對調節女性氣血有顯著效果。這個食方有調節女性氣血、養肝、淡化色斑的作用，長期食用效果明顯。
四、絲瓜、冬瓜湯 。取絲瓜和冬瓜各一百克，切片放入水中同煮半個小時，飲湯即可。絲瓜有理氣的作用，冬瓜利水，二者同煮可以祛斑美白。
除了上面介紹的幾個食方，還有一些水果也有美白效果，比方說檸檬、獼猴桃、雞蛋果等等，朋友們也可以適當食用。
特別需要提醒您的是，美白並不是想多白就能多白，這也是由膚質、遺傳因素決定的。通過努力您能達到什麼白度呢？就和您大臂內側肌膚的膚色是一致的。
皮膚變白的方法有哪些2
怎樣變白
方法一：做好清潔
無論是面部還是全身美白，一定要做好清潔，這樣才能夠有效的美白。有的時候雖然沒有化妝，但是如果使用了防曬或者是隔離產品的話，也是同樣需要卸妝的喲~
方法二：注意補水
想要美白，還有一點是不容忽視的，就是補水。有些缺水肌膚還會導致泛黃暗沉。這個時候一定要補水，只有在肌膚含有充足的水分，才能讓美白效果更顯著。在夜間時肌膚的修復對美白是相當重要的。所以在清潔之後，要麼敷保濕面膜，要麼擦上一些保濕化妝水，滋養肌膚，達到到收斂毛孔和美白的功效。
方法三：密集護理
精華液濃縮了有效成分和活性物質，往往是美白的關鍵所在。選對了精華液就像是找對了戰略部署一樣，層層遞進的美白攻勢，可以徹底擊垮黑色素。
方法四：暢通排毒
想要變白，那就要身體排毒。毒素和黑色素沉澱在體內，就會導致肌膚變黑變暗沉，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他皮膚面部問題。堅持每天早上空腹喝一杯白開水，就能夠迅速幫身體排出毒素。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。
方法五：精油泡澡
用有美白的效果的精油泡澡也能讓肌膚白皙透亮。如在洗澡水中加上適量的玫瑰精油，不僅能夠滋養肌膚，還有很強的美白保濕功效，而且經常泡熱水澡能夠促進血液循環，讓肌膚更加緊實彈滑。
方法六：飲食調理
美白可不單單只是靠護膚品來維持的哦，在生活飲食方面也有很大的影響，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、西紅柿、捲心菜、花菜和花生油等，能夠抑制黑色素、美白肌膚的`。想要全身變白，在飲食方面的調理是不容錯過的。
方法七：左旋維生素C
左旋維生素C可抑制黑色素和斑點，舒緩紫外線對肌膚造成的傷害，能有效美白肌膚。它能讓肌膚很快速的吸收，且美白效果十分顯著，很多美白產品中都添加了這個成分。洗完澡後塗抹全身，就能達到全身美白的效果。
方法八：做好防曬
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
方法九：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
方法十：按摩肌膚
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。