銀耳湯怎麼做美白淡斑

⑴ 美白淡斑中葯面膜配方

一、茯苓蜂蜜面膜

白茯苓粉15克、白蜂蜜30克，將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。

晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。有營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑功效。

功效：古代醫家認為，茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

二、苓芷芨美白面膜

白芷粉20克、白茯苓40克、白芨20克，蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

把白芷粉、白茯苓粉、白芨粉混和，加適量蜂蜜調和，用牛奶調配粘稠度至適宜為止，睡前敷臉，次晨用清水洗去。

功效：有柔嫩肌膚、美白潤澤功效。可作平常潤膚面膜使用。

三、杏仁茯苓面膜

杏仁粉30克，茯苓粉10克，蓮子粉10克，麵粉適量。

將杏仁粉、茯苓粉、蓮子粉與麵粉混合均勻。

加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部。半小暑後用清水將臉冼凈。

功效：具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老作用。

四、綠豆三白面膜

綠豆粉40克、白芷粉20克、白茯苓粉40克、白芨粉120克，蜂蜜或牛奶適量。

綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，加蜂蜜適量調和，以牛奶調粘稠至適合為止，敷臉半小時，爾後用清水洗去。每周敷3次。

功效：有祛痘、去印作用。

五、白芷苓銀玉面膜

白芷粉5克、白茯苓粉5克，銀耳湯（取銀耳加水熬煮可）適量。以適量銀耳加水熬煮，取汁。加入白芷粉和白茯苓粉，調成糊狀即成。

每晚睡時用此白芷苓銀玉面膜敷臉，次日清晨洗去。連用一個月，即可顯效。

功效：銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養皮膚的作用。

功效：白芷活血祛風，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持使用1個月，可消除皮膚色素斑。

六、甘草美白面膜

甘草、白芨，白芷，白術；取甘草粉白芨粉，白芷粉，白術粉各適量，調成糊狀做成面膜，塗在臉上，等20~30分鍾後洗去。

功效：美白祛斑的效果可以媲美高檔化妝品

(1)銀耳湯怎麼做美白淡斑擴展閱讀：

中葯美白講究慢調細理，通過調節體內環境從而改善皮膚的質地，這是一個非常傳統，但是有效的方法，中葯美白不能追求速度，而是持久。

中葯面膜對肌膚作用的原理：

1、中草葯功能性的物質滲透皮膚底層，打開毛孔，加速血液微循環，死細胞隨著代謝排出；

面膜的膠黏性成份吸附大量皮膚底層垃圾毒素，如黑色素、化學激素所形成的沉澱物等，從皮膚底層排毒，同時滋養肌膚細胞，營造良好的營養吸收環境和基礎。

2、中草葯活血化瘀的葯性不但促進面部血液循環，還通過毛細血管達到人體內部排毒解毒，有膜期間眼屎、鼻屎、耳屎增加，尿黃、尿異味等現象的出現就是人體排毒的正常反應；

加速肌膚新陳代謝令肌膚迅速恢復彈性和活力、增白面部皮膚、去除面部斑點，增強皮膚血液循環，改善皮膚質地、補充皮膚水份，令面部肌膚潔白細膩。

3、中草葯面膜不需要任何化學成分，靠的是中葯本身的葯性使人體皮膚肌能產生變化，活血化瘀排毒養顏，對於各類問題治標又治本。

參考資料來源：

網路-中葯面膜

網路-中葯美白

⑵ 銀耳湯能和牛奶壓縮面膜一起敷面膜嗎

銀耳湯是可以喝牛奶壓縮面膜一起自製成面膜敷臉的，銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，所以銀耳有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。其次銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋音作用，可以潤膚，並有祛除黃褐斑、雀斑的功效。而牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養成分，它所具有的酵素還能發揮鎮靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。所以銀耳湯和牛奶搭配自製成面膜可以有效的改善皮膚乾燥，去皺緊膚，起到美白淡斑，潤澤肌膚的功效。

銀耳湯牛奶面膜的做法：
材料：銀耳2-3塊，蜂蜜一小勺，牛奶10ml，面膜紙一張
方法：
1、銀耳用水泡開後，煮十五分鍾（直至變粘稠）。
2、等到快冷卻時，加入適量蜂蜜和牛奶，攪拌均勻，然後放入壓縮面膜紙，敷在臉上即可。
3、另外可以在旁邊准備一小碗備份，等面膜在8成乾的時候拿下來補水，一般敷個十五分鍾就可以用溫水洗凈，擦上日常的護膚品即可。

⑶ 銀耳湯的製作方法

銀耳羹的做法是先把銀耳用水泡上，最少也要一個小時，泡開的銀耳用清水沖洗幾遍，在把銀耳的黃根去掉，撕成小片備用。

將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，一般10分鍾就可以了，泡好洗凈，把紅棗撕成幾辦，這樣可以更好的煮出紅棗的香甜味。。

鍋中加水，放入銀耳，紅棗蓮子和枸杞，大火燒開，小火慢燉半個小時，加入冰糖攪拌一下，在燜煮5分鍾就可以出鍋了。

⑷ 祛斑美白食譜

祛斑美白食譜是夏天mm們最愛的食物。它既美味，有又祛斑美白。那麼，祛斑美白食譜有哪些呢？下面是我帶來的祛斑美白食譜大全，希望對你有幫助。

祛斑美白食譜之一：羅漢果煲雞湯

要准備的材料是羅漢果2個，母雞1隻，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺後，去毛、內臟及爪；而姜則切好片，蔥切段。把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點。

祛斑美白食譜之二：冰糖芝麻銀耳羹

先准備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香；銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片；冰糖打碎成屑。然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鍾，就可以食用啦！

祛斑美白食譜之三：桂花銀耳燉雪蛤

材料是桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗凈去雜質；銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎；冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鍾左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

祛斑美白食譜之四：白芷冰糖飲

先最准備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片；把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鍾左右就ok了。

祛斑美白食譜之五：桂花枸杞粥

材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干凈，大米也淘洗干凈；然後枸杞去掉果柄和雜質並洗干凈，最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用文火煮35分鍾，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢！

另外還有一些食譜也能祛斑美白 ：

一、山葯枸杞粥——除色斑

原料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

製作程序：

1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。

2.新鮮山葯去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

葯膳功效：補血養顏，消除色斑。

二、什錦水果羹——解暑祛斑

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

製作程序：

1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

葯膳功效：解暑消煩，美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱議的'話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。

三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

製作程序：

1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

葯膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

製作程序：

1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。

葯膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。 美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。

五、西芹牛肉羹——美白去斑

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

製作程序：

1.將西芹洗凈，切成細丁狀待用。

2.鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

葯膳功效：美白去斑。

六、橘子山楂粥——去斑養顏

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

製作程序：

1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。

葯膳功效：美容護膚，去斑養顏。