西洋參粉怎麼吃才能美白

① 西洋參粉和茯苓粉做面膜的功效

西洋參粉和茯苓粉做面膜的功效：白茯苓具有很好的美白作用，白茯苓中含有豐富的維生素，尤其是維生素A、E等，這些營養元素能有效的改善皮膚組織，為肌膚補充活力。

可以用白茯苓和蜂蜜混合在一起做面膜，特別適合對蜂蜜牛奶過敏的人，但是這個中葯面膜一定要長期堅持使用。

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使用面膜的注意事項

1、一般而言，3天敷一次就差不多了，而對於去角質層的面膜，一周一次就足夠了。

2、敷面膜的時候，養分通過毛孔進入皮膚，因此，必須保持毛孔的清潔，所以在敷臉前一定要清潔，不然的話就浪費面膜中的養分了。

3、在做面膜前注意先潔面，然後抹點保濕水，實踐證明，濕潤的肌膚對面膜的吸收作用遠遠勝於乾性的肌膚，保濕水在中間還能起到過渡及疏導的作用。

② 西洋參的美容功效以及製作面膜的方法

西洋參的美容功效

1、西洋參爽膚水

根據網民提供的資料發現，西洋參爽膚水的製作非常簡單，只要將西洋參片先浸泡，然後再熬成水即可。同時可以根據自身的皮膚條件，添加一些甘油。因為沒有使用防腐劑，所以在使用之後可以放在冰箱冷藏。

西洋參所製成的爽膚水可以用來浸泡麵膜，也可以直接拍在皮膚上。另外，西洋參除了可以用來製作爽膚水，還可以用於製作面膜。

2、西洋參加茯苓製作面膜

在網路上流行一種利用西洋參和茯苓製作的面膜，其採用西洋參和茯苓一同研磨成粉末，然後利用牛奶或蜂蜜調勻，進行敷臉。能起到美白、祛痘和潤膚的功效。

首先，這款面膜有營養肌膚的作用，可以改善皮膚乾燥等問題。

其次，茯苓還有抑菌的作用，在一些實驗中發現，茯苓所煎的葯液對於大腸桿菌、變形桿菌和黃金葡萄球菌有抑製作用。同時，蜂蜜也有消炎抑菌的作用。所以，對於皮膚有炎症或有痘痘的人群來說，這款面膜可幫助消炎，祛痘。

再有，在傳統的醫學中常利用白茯苓來作為面膜，傳統醫學認為茯苓能化解一切黑斑、黃褐斑、瘢痕等。常用的三白面膜(白芷、白茯苓、白芨)中就含有茯苓。

3、西洋參加三七粉

三七粉也可以製成面膜，因為三七分為外用和內服兩種用法。之前三七的功效可以用止血、定痛和散瘀來概括，而隨著近年來對三七的研究發現，三七具有多種養生作用。

三七別名為田七粉、金不換，外用可以止血、收斂傷口、散瘀和緩解疼痛。將三七粉和西洋參一同作為面膜粉，在其中添加橄欖油、牛奶等調勻。

首先，這款面膜可以改善皮膚暗淡、蠟黃和色斑等問題，皮膚可以吸收三七中的有效成分，起到活血化瘀的作用。

其次，在面膜粉中添加的橄欖油和牛奶，一方面是為了讓面膜更容易塗抹，另一方面，這兩種物質也具有護膚的功效。橄欖油可抗氧化和滋潤肌膚，而牛奶一直被認為是美白產品。

由於西洋參中含有的西洋參甙、西洋參醇、西洋參酸，這些成分可促進機體的新陳代謝，所以對皮膚有滋潤和營養作用，防止皮膚脫水、硬化、起皺，從而增強皮膚彈性，延緩顏麵皮膚的衰老。一周盡可能做兩到三次，會發現皮膚會越來越細膩哦!

西洋參面膜的做法

西洋參因為質地比較重，製作爽膚水比較適合。而在中醫里還有很多其他可以用於製作面膜的葯材，下面一同來了解一下吧!

1、米湯甘草面膜

首先，這款面膜使用大米洗凈之後泡水，取浸泡過大米的水進行加熱濃縮，冷卻後放冰箱待用。

其次，取面湯水調和甘草粉調勻，然後敷臉。這樣可以滋潤和美白肌膚，關鍵的是這款面膜可以改善皮膚敏感等問題。

2、白果仁面膜

白果是銀杏的種子，一般白果具有治療哮喘、咳嗽和祛痰等作用。在美容方面白果內服可以祛痘、嫩滑肌膚。但外用也能達到嫩滑肌膚的作用。

取白果仁搗碎成漿液，如果質地比較乾燥，可以添加一些爽膚水。然後將白果仁的漿液塗抹在面部或塗抹在面膜上再敷臉。

首先，白果中含有白果酸，其外用具有一定的抑菌主要，可以抑制皮膚真菌的出現，起到祛痘嫩膚和治療皮膚病的功效。

其次，這款面膜還可以延緩皮膚衰老和防止皮膚粗糙。

3、桃花面膜

雖然現在桃花已經謝幕，但是不影響我們對它美白作用的了解。在《古今秘苑》中是如此記載桃花：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，二味和沫面，至三日脫下，則顏色光華。”這說明了桃花的美白護膚的作用。

首先，桃花中含有山柰酸、柚皮素、香豆精、維生素A、B、C等成分，並且性味苦而無毒，內服外用皆可治病。

其次，利用桃花和冬瓜仁一同研末，之後加入蜂蜜調勻塗抹，可以改善雀斑問題。

③ 西洋參粉的營養價值有多高是否可以用來養胃呢

西洋參是一種非常珍貴的中葯材，可以提高人體免疫力，抗癌抗衰老，保護心腦血管、大腦中樞神經系統。它還可以滋養精神，補充活力。西洋參的一種特別好的加工方法是破壁技術，磨成粉末，可以使釋放出更高的功效，對於脾胃不好、胃胃胃不好的朋友，服用西洋參粉，更容易吸收營養。

三七的特點是性溫、味苦甜、餡生熟。是活血化瘀，改善氣血運行，消腫止痛，治療跌打損傷。現代醫學研究表明：三七具有明顯的促進血液循環、雙向調節三高、擴張血管、降低心肌耗氧量、擴張冠狀動脈等作用。西洋參涼甜微苦，歸心肺腎經，滋陰益氣，安神醒腦，清熱生液，抗心律失常，增強心肌收縮作用。

俗話說得好：西洋參涼涼滋補，任何想用人參而不被人參加熱的人都可以用，所以西洋參的特點是滋補而不燥。經常吃一些西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、增強心肌收縮力、提高機體免疫力，兩者結合可以有效保護心腦血管系統，對心腦血管有更全面的維護。

④ 西洋參有什麼功效怎麼吃最好

西洋參有什麼功效作用？

1、增強中樞神經系統

西洋參裡面含有的皂甙能夠增強中樞神經系統，具有消除疲勞以及靜心寧神的功效，同時也增強了記憶力，特別適合於記憶衰退、失眠煩躁以及老年痴呆症的人群。西洋參補氣的功效是眾所周知的，能夠促進血清蛋白的合成，同時也加快了器官以及骨髓蛋白合成，提高了身體免疫力，有效抑制癌細胞的生長，具有抗癌和防癌的功效。

2、保護心血管系統

經常服用西洋參能夠抗心律失常以及心肌氧化，同時也有利於抗心肌缺血，同時也在一定程度上強化心肌的收縮能力。對於心慌氣短的冠心病患者來說，只要長時間服用西洋參就會有明顯的效果，同時也可以調節血壓，幫助心率失常、腦血栓、冠心病以及高血壓患者的恢復。

⑤ 西洋參、枸杞、菊花同時泡水喝有什麼功效

西洋參、枸杞、菊花同時泡水喝有美白、清火的功效。每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。

而西洋參與其他參不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火。如果火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱、涼血明目。

西洋參原產於加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州，中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產的叫西洋參，美國產的叫花旗參，服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉沖服等。

補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。

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常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的葯用價值。很多研究已經證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。

胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。菊花能入葯治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。宋代詩人蘇轍：「南陽白菊有奇功，潭上居人多老翁」。

菊花可以做成精美的佳餚。「菊花肉」是經過長期摸索製作成的一種菊菜，它由一塊塊用蔗糖熬漿炮製的白嫩豬肉加工製成，玲瓏剔透，有如白玉。每塊之上黏上幾絲菊瓣，飽飲油脂糖甜，觀其金黃色澤，吃到口裡葷中有素，素中有葷，香甜不膩，實為名菜。

⑥ 怎樣快速美白皮膚最有效

怎樣快速美白皮膚最有效

皮膚暗黃，無光彩，還有點黑黝黝的，捂了一個冬天還是沒效果，怎麼辦？接下來由我為大家整理出怎樣快速美白皮膚最有效，希望大家喜歡！

怎樣快速美白皮膚最有效

淡醋水美白法

在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式並加上輕輕的按摩，3分鍾後再用清水洗凈，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白凈細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。

茉莉花水美白法

准備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗凈後放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。

紅蘿卜汁美白法

取半根新鮮紅蘿卜洗凈，放入水果機中榨成泥狀，然後添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面後直接塗抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗凈，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。

酸奶蜂蜜美白法

准備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鍾後用清水洗凈，可以有很好的美白滋潤的效果。

吃什麼可以美白臉部皮膚嗎

【食譜推薦：粟米南瓜紅棗粥】

主料：粟米碎，蜜棗，南瓜片

做法：

上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉小火繼續煮20～25分鍾，至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時攪拌一下，以防鍋底煳。

眼圈黑的食療

如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕去上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。有什麼便捷的.秘方去除黑眼圈呢？你不妨就地取材，用食物來試一試。洗凈馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。

將水隔渣，然後敷眼10分鍾。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈的機會。

或用蜂花粉一茶匙＋蜂皇漿一茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。一小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。

【推薦食譜：木耳紅棗糖水】

材料：茯苓、木耳、雪耳、紅棗（去核）、冰糖

做法：除紅棗冰糖，其它材料都用清水泡軟，煲里准備好清水，除雪耳冰糖以外的其它材料先放入煲里煲。煲到大概40分鍾，才將雪耳冰糖放進煲里，再煲15－20分鍾就OK

喝什麼對皮膚好

膚色黯淡是困擾著不少人的問題，有時候這問題還相當棘手，不管用多少昂貴的保養品也都沒有用。但其實，護膚除了要從外部保養入手以外，內調也十分重要。如果你擁有一個非常健康的狀態，暗黃肌膚自然就不會再有。下面我就給大家介紹6款可以養顏美白的養生粥：

洋參銀耳粥

功效：養陰益肺，潤腸止咳。

做法：將銀耳洗凈，冷水發透，西洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入麵粉做成糊粥食用。

人參核桃仁粥

功效：溫肺潤腸，補氣養血，固腎澀精。

做法：取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調味食用。

人參山葯糊粥

功效：扶正補虛，益氣健脾滋腎。

做法：取白參30克，生山葯500克，黃豆300克，磨粉後與500克麵粉混合。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用。

人參乾薑粥

功效：溫中散寒，健脾益胃。

做法：用紅參15克，乾薑30克（烘乾），研末，食粥時調入人參乾薑粉3克和糖適量，拌勻食用。

雙補粥

功效：補虛益氣，養血止血。

做法：紅參5～6片加水反復煎煮，濾取濃汁，直至葯物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，溶化後，加糖少許調味食用。

參苓粥

功效：健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老。

做法：紅參15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟時入葯末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。