維生素c美白應在哪個階段

⑴ 如何正確的選擇早C晚A(美白)

早C晚A是幾年最熱門的護膚思路，首先讓我們來認識一下到底什麼是「早C晚A」。

五、如何訓練耐受？

像煙醯胺一樣，使用VA類產品也需要前期建立耐受，不能操之過急，否則爛臉是遲早的事！

一般遵循FS0C法則，如果期間皮膚出現不適反應，需要及時停止使用。

①頻率：從一周或者兩三天一次，逐漸增加頻率，最高每晚一次。

②短時接觸：上臉停留一小段時間,幾分鍾到一兩個小時後洗掉，慢慢拉長時間，直到可以當成普通護膚品使用。

③次序：一開始可以先用水→精華→乳霜打底，減少VA滲透降低刺激性。逐漸把順序往前調整。

④濃度：從低濃度0.1%入門，耐受後逐步增加濃度。

但提醒大家一句，護膚方法千千萬，適合自己才好辦！ 先認清自己的皮膚狀態，選擇適合自己的護膚品，不要盲目跟風。

⑵ 如何用維生素c片抹臉美白

用維生素C片抹臉美白的方法：
材料：礦泉水1小碗，壓縮面膜1粒維生素C適量（葯店可以買到瓶裝的白色維生素C片，年輕人只需要500毫克就夠了）。
做法：
1.先把維生素C搗碎，然後加入1小碗礦泉水，使維生素C粉末完全溶解在水中。
2.將壓縮面膜浸入液體中，待其充分膨脹後即可用來敷臉。
3、洗完臉把浸泡好的面膜平鋪在臉上，15分鍾後洗去擦上水和乳液，還有眼霜即可。

用維生素c片敷臉還需注意以下幾點：
首先，不能頻繁的做，雖然VC有美白的作用，但是直接用的話對皮膚也是有刺激的。
第二，要避光，VC是光敏性的，也就是說，敷完VC，再曬太陽，比正常的時候黑得更快。其實想美白的話，用含有VC比較多的果汁敷臉也不錯，比如番茄等等。
第三，做面膜前要先用熱毛巾敷臉，然後再做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。

⑶ 每天口服維C可以美白嗎

每天口服維C可以美白。

維生素C能美白是因為維生素C的衍生物可以還原黑色素，不讓黑色素沉積，形成深色皮膚黑色斑。不過，維生素C的美白效果可能比較慢。

口服維生素C的注意事項：

1、一天建議分兩次吃VC

口服維生素C能美白，但是最好每天分時段服用VC。因為維生素C是水溶性維生素，一般來說，4個小時左右就會隨著呼吸、流汗、排泄流失。間隔3.5或四小時小時重復補充，可以保證身體中的維生素C含量，得到的美白效果也會更好。

2、飯前或飯後半小時吃VC

飯前和飯後的時間口服維生素C，可以讓身體吸收維生素C的效率達到最高。所以，建議在飯前或者飯後,根據維生素C片的口服說明來學以食用維生素C。

3、每天攝取維生素C 500毫克

我們日常生活中也是可以從瓜果蔬菜中社區維生素C的。不過因為過度烹飪的關系，維生素C被破壞掉了，很多人長期缺乏VC，從保養角度出發，建議每天服用500毫克左右，既安全又有效。

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服用維生素C禁忌：

1、豬羊牛肝臟

豬肝、羊肝、牛肝，這幾種動物肝臟含有銅離子，如果與維生素C同時食用，動物肝臟中的銅可使維生素C失去原有的還原黑色素能力，降低維生素V的活性，讓VC失去美白的效果。

2、乳製品

維生素C具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。乳製品中富含具有一定氧化性的維生素B2，同時服用則維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，兩者同時失去效用，一是VC失去美白的作用，二是達不到補充維生素的目的。

3、貝類水產食物

貝殼類食物，含有較多的5價砷化物，果在食用這些砷含量高的水產品的同時，服用大量的維生素C，兩者相互作用的結果，可使5價砷轉變為3價的砷。這種物質很容易轉化為我們常說的砒霜。因此，每天吃維生素C就要避免吃到貝殼類的食物。

⑷ 教你如何用維生素C美白

每天早晨用清水吞下各色各樣的維他命丸時，心裡都會暗示：它會讓我的身體更加強壯，它會讓我的皮膚更加年輕。是的，有口服維他命習慣的女性一半以上是考慮到它們的美容功效，因為眾所周知，維他命丸並不可以直接塗在臉上。雖然各品牌美白精華的功效成分不盡相同，但最經典的還屬維他命C。如今的維他命C以不同的形態活躍在美白產品中，趕快認清它們的樣子。

維C族直系：精純維他命C

維他命C分子很不穩定，皮膚不能迅速吸收，遇到空氣就會氧化、失去美白功效，所以以往的美白產品中很少會有精純維他命C。然而今年，科技的進步讓我們的肌膚終於品嘗到了美味的精純維他命C，以精純維他命C為主要成分的美白產品成為今年最鮮亮耀眼的美白明星。

維C家族旁系：維他命C衍生物

目前美白產品中使用的.「維他命C 誘導體」、「維他命CG」、「維他命C磷酸鎂」、」純活維生素C前體」等，都屬於」維他命C衍生物」，是一種極細微的維他命C分子，改善了維他命C因子的不穩定特性，可瞬間滲入皮膚基底層，不易氧化，是穩定性最高、最安全無刺激的維他命C。

各大品牌都展開了以維他命C為主要成分的美白護理攻略，這個夏天註定是充滿活力的維C之夏，試想，當這些純凈的維他命C分子洋溢著活力進入我們的肌膚時，真的可以感覺到它們在奮力擊破皮膚里的黑色素因子，那絕對是一種快樂的體驗。像愛上奢侈品LOGO一樣愛上這些小分子吧，它們會將美麗回饋給你。

如何口服

1、一天建議分兩次吃：因為維C是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的維C含量，吸收效果會更好。

2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，維C也一樣，特別是一些從天然水果中提取的維C產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。

3、每天攝取100毫克：維C不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。

如何挑選純維C美白產品

挑選時首先要看產品的容器，只有封閉良好且不會暴露於陽光下的包裝才能保證維他命C的活性。如果想體驗純正維C的效果，至少要使用濃度在5%-10%的產品，如果你的肌膚有些敏感，那麼不妨嘗試那種純正維他命C濃度剛好是10%的護品，因為它能保證皮膚在最大程度不受刺激的基礎上「吃」到最精純的維他命。購買精純維他命C美白用品之前，一定要在專櫃試用一下，確定不會過敏後再購買。

自製美膚維C護膚品

材料：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

方法：將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。

⑸ 維C如何美白肌膚

維生素C被廣泛運用於各種美白護膚品中，美譽為「經典的天然美白元素」。用維C美白的時候，各類型肌膚需要對號入座。一起來學習下下面的知識。相信會幫助到您，。

Q：天生皮膚就很黑的人依靠後天的保養也不能變白嗎?

A：錯。不少明星就是例子，經過內外夾攻，不少黑MM也變身白雪公主，通常大腿內側的皮膚是你能達到的最白皙程度。當然，美白並不是要無限制增白，真正健康美白的肌膚是從肌膚基層到表層都自然而有光澤。皮膚的白皙程度有它的底線，最多還原到原本的膚色。

Q：多吃蔬菜瓜果就可以不再補充維生素C了嗎?

A：維生素C是水溶性維生素，存在於許多新鮮蔬菜和水果中，很容易攝取，但非常容易損失掉，如綠葉蔬菜採摘兩小時後，VC損失5%-18%,10小時後損失38%-66%。另外因為維生素C遇熱很快就被分解,而中國居民攝入的蔬菜以熟食為主，所以雖然中國居民VC攝入量不低,但被人體利用的並不高,利用率約為50%。

因此，每日最好補充適量的維生素C，以有效滿足機體的生理需要，美白肌膚。

黑黃肌膚變白皙凈透

維生素C被廣泛運用於各種美白護膚品中，美譽為「經典的天然美白元素」。而內服維生素C，經腸胃吸收，隨血液輸入到身體的各個組織，能從皮膚的基底層黑色素細胞開始，由內抵禦自由基的氧化損傷，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外改善膚色，提升肌膚透白度。

黯沉肌膚變通透光澤

維生素C作為主要的水溶性抗氧化劑，人體內自由基的產生速度逐漸超出了自身的清除能力，自由基對細胞的氧化損傷就超出了人體自身的新陳代謝能力，使組織器官受損，維護肌膚正常代謝及微循環，全力出擊黯沉等肌膚亞健康問題。

粗糙肌膚變細膩柔滑

維生素C保護機體內組織器官免受外界化學和生物有害因素的損傷，促進皮膚膠原蛋白的形成，從而保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，呈現質感和透明感，預防皺紋等肌膚老化問題。

敏感肌膚變具有免疫力的肌膚

造成敏感肌膚的真正原因是皮膚的屏障功能薄弱，外界的'侵襲便很容易讓肌膚受到傷害。維生素C增強肌膚巨噬細胞的吞噬力，從而增強皮膚自己的免疫力，同時提高皮膚的屏障功能，抵禦外界有害物質侵襲。

美白肌膚除了維生素C外，我們也可以通過下面的方法有效美白肌膚的哦!

西紅柿汁美白

每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑，使肌膚白皙透亮。

香蕉牛奶面膜美白

這可以說是最簡單最方便，同時也是非常有效的美白方法，那就是自製香蕉牛奶面膜敷臉。把香蕉攪拌成泥狀，倒入適量的全職牛奶和少量的清水，三種東西的比例大 概是2:5：1。把上述混合好的面膜敷在清潔後的臉部，並且輕輕拍打臉部促進循環。敷臉二十分鍾後用清水洗掉就可以了。

白醋加雞蛋食用美白祛斑

新鮮雞蛋取10個，煮熟晾乾後，將其全部放在500克的白醋中，密封瓶口，浸泡1周。一周後雞蛋的蛋殼會被軟化，然後剝取蛋白和蛋黃，研碎後攪入醋液，這 就做成了醋蛋液。之後每天喝醋蛋液1湯匙即可，堅持飲用對淡化面部色斑很有效果，不僅美白，還能使肌膚紅潤更富光澤呢!

想要有效美白肌膚的方法還是有很多的，但是使用維C美白肌膚的愛美者要注意的就是VC是感光食物，不要長時間在光照下哦，要不然不僅美白不了還會變黑哦!

⑹ 維生素c的美白方法

維生素C的美膚功效 許多美白產品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊綳，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

如果你的精神壓力很大，肌膚就在無形中顯得很較弱，但如果能持續使用維生素C類護膚品，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。

自製美膚維C爽膚水：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。

如何挑選維C美白產品：挑選產品時，首先要看產品的容器，只有封閉良好且不會暴露於陽光下的包裝才能保證維生素C的活性。脆弱的維生素C最怕陽光和空氣，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。

使用維C美白產品時，一定要在耳背等地方試用一下，以防止過敏。

口服維C功效最大：維生素C是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。醫生建議，維生素C食用最有效。現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素C的含量相當有限，經過消化、代謝，能發揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服產品中，片劑的維生素C比飲料更好些。

食物中的維生素C來源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含Vit C量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營養維生素C含片則有，來自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物類黃酮、橙皮素、芸香素的復合維生素C。而玫瑰果實製造的維生素C中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素C的酶，是營養價值最高的維生素C

⑺ 如何進行美白的護理

天氣漸漸回暖，令人開始感受到太陽的威力。若在冬天時將美白工作忘記得一干二凈，現在就要好好溫習一遍，始終預防勝於治療，美白是一年四季都要進行的。

第1階級：基礎美白

若面部皮膚白凈的話，確實沒有太多需要注意的事項，保持日常的護膚程序即可，但肌膚不太白皙的，就要轉用具美白功效的`洗面、爽膚及面霜等基本護理產品。

第2階段：擊退黑斑

無論臉上是否長有雀斑，都要特別注意各種美白修護。首先要做的，當然是每天上街前都要擦上防曬霜，以免紫外線進一步傷害皮膚，形成色斑。除此之外，精華素亦是重點產品，可快速淡化色斑，打敗黑色素，當然別忘了脆弱的眼部肌膚也要擦美白眼霜。擊退黑斑tips

1、想美白效果更快更顯著，將精華素薄薄塗一層於面上後，不妨再多塗一點於有色斑的位置，待吸收透後再塗上面霜。

2、不想雀斑或色斑進一步惡化，美白及防曬同時進行之餘，太陽猛烈的時候，記得戴一頂帽，可幫你阻隔大量紫外線。

第3階段：重點護理

若由於防曬及美白意識薄弱，令臉上長出了不少色斑，要改善並不容易，所需時間也不短。首先要注意防曬工夫，美白護理也要夠全面，除了洗面、爽膚及擦面霜外，面膜及一些特別針對色斑的護膚品更不可少，而遮瑕筆也是隨身寶，可快速遮蓋臉上色斑。

預防斑點護理tips

step1、已長出雀斑的話，證明你的麵皮比較薄，適宜用具美白功效的洗面奶，其溫和的性質不會對皮膚造成刺激。

step2、將沾了爽膚水的棉花輕抹面部後，再用手輕拍面部，令皮膚更易吸收養分。

step3、一般美白用品，功效只可維持半日，所以精華素應早晚使用，特別在晚上，睡眠時毛孔會擴張，令美白精華素更易吸收。

step4、若非長時間暴曬，擦抹spf15的防曬霜已足夠，spf太高的話，既會令肌膚過干，所含的化學物質也越多，給皮膚造成不必要的負擔。

美白幕後功臣

1、維生素c

維生素c是美白產品最常用的成分，它不僅有抗發炎作用，更有不俗的美白功能。維生素c可以刺激膠原蛋白增生，令皮膚飽滿有彈性，並改善皺紋及發揮抗衰老作用，而且可以擊退黑色素，所以經常成為美白產品的主要成分。

口服維生素c，經腸道吸收後，大約只有7%能到達皮膚，而擦含維生素c的產品則可以令皮膚直接吸收，而且更快更有效。

2、維生素e

天然維生素e有促進新陳代謝之效，可加速排除已生成的麥拉寧色素。

3、麥酸

在黑色素製造過程中，麥酸可以將催化黑色素增生的銅離子捉住，令黑色素無法形成，同時也有抗炎及抗氧化作用。

4、熊果素

熊果素萃取於高山蔓越橘，其作用就是將一種叫酪氨酸梅的蛋白質凝固，令它不可以形成黑色素。

一年四季都要美白

紫外線是無所不在的，它可穿過雲層及玻璃，再照射到我們的肌膚上。在陰天時紫外線依然存在，但大部分人上街時仍然沒有擦防曬霜的習慣，結果導致色斑或雀斑出現，所以防曬絕對是美白的第一步。