在夏天的時候怎麼防曬美白

Ⅰ 夏天如何防曬和美白

首先就要注意防曬了，出門前15---20分鍾塗抹防曬霜，最好再撐把傘！當然防曬不能只注重外，也要內補，多吃西紅柿、橙子等含VC多的水果！至於美白嘛，我覺得化妝品再好也有化學成分，還是挑選純天然草本的保養品比較好。夏天天氣還算是比較濕潤的，盡量不要在臉上塗化妝品，讓皮膚好好休息呼吸一下！你可以自己製作一款美白面膜，我以前用過，還不錯。就是切一個西紅柿，用勺子把沙瓤的地方挖出來搗碎，再加入蜂蜜和麵粉攪拌，然後塗在臉上15--20分鍾後洗掉，也可以先放冰箱冰一冰，這樣還可以收縮毛孔。本來覺得很黏很不好洗，臉也會很油，其實很好洗，洗完臉很光滑，一點油膩也沒有。天天堅持用，感覺臉粉白，很不錯~要天天堅持才有效果噢~
1.出門擦防曬霜。
2.用美白爽膚水和美白乳液或者美白霜。(油性皮膚用乳液，乾性皮膚用霜。)
3.使用大米皂洗臉。(效果非常好.)
4.一星期敷一次美白面膜。在這里，推薦你用海藻面膜或者紅酒面膜。
5.經常給自己煲羊肉湯喝，美容.
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成"老年斑"。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更佳~

Ⅱ 夏天怎樣防曬美白

我的建議：
1.出門擦防曬霜。
2.用美白爽膚水和美白乳液或者美白霜。（油性皮膚用乳液，乾性皮膚用霜。）
3.使用大米皂洗臉。(效果非常好.)
4.一星期敷一次美白面膜。在這里，推薦你用海藻面膜或者紅酒面膜。
5.不多吃胡蘿卜，因為吃多了皮膚會黑。
6.喝多點牛奶。

Ⅲ 夏天了，怎麼防曬美白

美白防曬要安全、還要經濟有效，以下是我多年的美白防曬的精華經驗，希望能幫到你：
1、不要用任何的美白或者祛斑產品，皮膚厚度會變成正常人的五分之一而變的敏感。
2、盡量不要在上午9點到下午3點之間出門，防止曬傷！
3、吃點葡萄籽，不要買膠囊的。買沖劑的那種，就是要堅持吃，可以美白淡斑去皺。
4、出門就要做防曬護理！用防曬霜，和陽傘（這個很關鍵）陽傘也有防曬指數的，買指數高的！
5、沒事自己榨點杏仁汁吃吃，買南杏仁也叫甜杏仁。加牛奶煮熟，味道很好的！
6、不要吃感光類的食物，蘿卜，胡蘿卜，香菜，芹菜都不要吃了哦。
7、不要再白天用精油，不要在白天吃VC，更不要在白天在臉上塗有VC的護膚品，因為會跟陽光產生作用，很容易曬黑。
我再給你個面膜的秘方，就是要經常用（對恢復美白有很好的效果），臉手身上都能用包你滿意。
原創並經過多個朋友使用，有超級好的效果。美白補水淡斑去皺。
配料：1.酸奶，達能最好，實在沒有就用光明的，買原味的，不要乳酸菌的飲料。

2.到淘寶上買好點的袋裝珍珠粉，要那種可以口服的，比較細和純的。

3..蜂之語或者野蜂蜜。
使用方法，材料混合，想白珍珠粉要多點，想保濕，蜂蜜多點。做個5湯勺的樣子，晚上沒事做的時候，用軟毛刷子刷臉，臉快乾的時候再刷一層，直到把材料用完，等到材料用完，臉半乾的時候，洗掉面膜。剝殼的雞蛋就產生了！順便說一下，要是嫌麻煩，就用紙面膜泡到材料里，好像有個叫瑪什麼的一種面膜紙比較好。淘寶上有。不過刷的效果最好，天天刷，保濕美白去皺，身上就在沖涼以後塗上面膜加以按摩。

Ⅳ 夏季美白防曬小竅門

夏季美白防曬六大方法

1、美容覺

其實睡覺也是能夠美白的，只要你每天都有著充足的睡眠時間，那就能夠有效的緩解壓力，美白肌膚。

2、遠離油炸

想要美白那麼就是要把體內的黑色素消滅掉，而油炸、激素還有避孕葯等都是導致黑色素生成的主要兇手，因此美白就要遠離油炸。

3、喝水

想要美白那麼就水就非常的重要了，水本來就是身體中不可少的營養，但如果在早上剛剛睡醒的時候喝點水，相信你的皮膚會越來越白，當然在喝水之前切一小片檸檬放入水中，美白的效果更加明顯。當然不僅僅早上的時候能喝水，其實睡覺之前也能可以喝水的。晚上休息的時候喝點水能夠讓細胞保持充足的水分，那麼這樣就能有效的減少皺紋的出現。

4、防曬品

夏季的陽光是十分的毒辣，尤其是在三伏天來臨時更大熱。因此外出的時候一定要做好准備，從化妝品上來說，防曬產品是必不可少的，它不僅僅在要外出的時候使用而已，應該在每隔兩到三個小時的時候塗抹一次;從衣著上來說，不管多熱都喲備上清涼的外套、當然太陽帽、眼鏡還有太陽傘都是必備之物。也許很多人都認為這么做只是表面而已，不過你知道嗎?這些外出裝備都是用來對抗紫外線的，因為紫外線是能夠讓黑色素沉澱在皮膚底下，讓皮膚變色，甚至是導致皺紋的發生，因此想要美白就要做好對抗紫外線。

5、暴曬後用冰塊

如果說以上的防曬裝備都忘記帶了，而且自己在戶外忙碌，在外面暴曬的話，我們可以在回家的時候用一條干凈的毛巾包上冰塊，冰敷一下被暴曬的部位，記住一定不能用手去抓，不然容易導致斑點的產生。

6、維生素C食物

大部分的想要美白的人都會選擇吃一些含有大量維生素C的食物，因為它可以讓黑色素難以存在皮膚中，甚至能夠把黑色素跟雀斑消滅掉，讓皮膚越來越白。黃瓜、草莓、橙子還有山楂都是具有大量的維生素C的食物，美白的朋友不妨多吃點。

Ⅳ 夏天如何防曬美白

夏天如何防曬美白

夏天最有效的美白防曬方法,白皙的肌膚是女性最天然最動人的衣服,它能展示女人的形體之美。下面為大家分享了夏天防曬美白小技巧，快來看看吧！

一、紫外線對肌膚的4種傷害

1、黑化

很多女生做防曬的最初目的就是為了保持肌膚的白皙防止被曬黑。其實紫外線照射皮膚後會讓黑色素細胞加速黑色素的分泌，這些黑色素在進入表皮細胞中呈現的就是皮膚變得黝黑，這對於天性愛美想要美白的女生來說是無法忍受的。

2、過敏反應

部分人在接受紫外線照射後，很容易出現一般人不會有的急性反應，尤其是攝入大量光敏性食物會有更明顯的光敏性反應！

3.、紅斑

紅斑元被屬於急性光敏反應，敏感肌表皮薄，更容易受到UV損傷。紫外線會加重炎症反應，所以有痘、皮膚損傷、有痘印的人，曬後皮膚恢復得很慢。防曬值SPF就是根據UV照射後出現紅斑的時間計算 的。UVB主要引起表皮損傷，UVA引起真皮深層損傷，包括血管、各種細胞和膠原蛋白纖維的損傷。

4、皮膚老化

前面提到的光老化對於沒接錯過的都很容易忽視，然而說到會導致皮膚老化可能更容易明白了！老化的原因主要是由於紫外線引起的膠原蛋白和彈性纖維蛋白分解變性出現受損，直接表現的形式就是皮膚的彈性下降、水分流失、粗糙暗淡、出現皺紋等等。

二、如何選購防曬產品？

傷害皮膚的紫外線有兩種，分別是 UVA 和 UVB。UVA 的殺傷力大大高於 UVB，因為它整年整天都有，而且與波長較短的 UVB 相比能穿透到皮膚更深層。 UVB存在於直接照射的可見太陽光中並能引起曬傷，而 UVA 更多的是曬黑。接下來幾個方面是你選擇防曬產品的參考方向：

1、SPF

防曬指數（SPF）用來評價防曬產品保護皮膚免受紫外線損傷的能力，其值根據皮膚的最小紅斑劑量確定。這個數值越高就意味著相比較沒有塗抹該數值的防曬霜所照射的時間越短的效果，意味著你所承受的紫外線傷害越小！目前而言在防曬霜的'研發和選購上都輸是越高越高，但由於經濟能力限制，可以適當選擇適合自身和所處環境的防曬產品。

2、PA值

PA值更多是為了顯示對於UVA的防曬指數，一個加好表示有效，兩個表示相當有效，三個則是非常有效。很多防曬產品最初都是為了防UVB，當意識到UVA對肌膚的傷害時，對應防UVA的一個指數標識。

就以上兩個指數來選擇防曬產品來說，如果是處於陰天或者室內，只需選擇SPF15和PA一個加的產品就夠用了；如果你有做戶外運動需要短時間暴露在強烈陽光下，可以選用SPF30和PA2個加的防曬產品是必須的；而你需要長時間處於戶外或者高原地區，則需要准備一款SPF30以上和PA3個加的防曬產品了！

3、需要注意的幾個關鍵點

生產日期和保質期以及保存方法；

成分表中可能對肌膚有致敏的成分。

三、防曬產品的使用小知識

1、注意產品是否標有防水

這個很重要，主要是由於在某些情況下可能會出現大量出汗或者接觸到水的情況下，會導致原本預期的有效防曬時間變短。例如標有極度防水，在沾水的情況下對肌膚的保護時間大約是80分鍾，標識帶有防水的話，沾水後可能只有40分鍾。

2、防曬產品的用量

具體塗抹多少防曬產品，更多時候需要取決於你所希望保護的肌膚面積，一般在不暴露在陽光下的肌膚塗抹越大面積被曬傷的幾率越小。厚度以肉眼能見即可，在配合按摩幫助吸收。

3、防曬的使用頻率

一般情況下，每隔兩個小時或者大量出汗之後就要補塗一次。臉部尤其需要加強保護，特別是容易被忽略的胸頸部，耳朵及頭皮部分。

假如你處於室內或者陰天，則可以適當減少。如果塗過多的防曬皮膚容易讓皮膚油光滿面。大概一天補塗兩次就好了。

Ⅵ 如何有效防曬美白

如何有效防曬美白

其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。經過我的親身體會，總結出下面一些食物確實對防曬美白有不錯的功效哦，而一些防曬小tips也可以幫助你留住美白，一起來看看吧。

一、防曬食物

檸檬— 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「維C之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

另外，與這兩種水果效果相似的還有橙子、甜椒和草莓哦。

二、防曬小攻略

防曬霜的選擇，市場上的防曬霜琳琅滿目，MM們要注意選擇適合自己的防曬霜。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。 （註：在出門前20塗防曬霜最好，這樣才能被皮膚充分吸收，發揮防曬的.作用）

雞蛋防曬法，知道雞蛋可以防曬嗎？雞蛋是天然防曬佳品哦，所以除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構築一個自然的「防曬保護層」。愛美的你一定知道紫外線會破壞細胞結構，使肌膚快速衰老，所以給自己的皮膚構築一個這樣的天然保護層是非常重要的哦。

曬後修復，在外面曬了很久回到家裡，第一件事就是徹底卸妝，修復肌膚啦！這時候適合做一個保濕面膜，因為這樣能夠使被刺激的皮膚鎮定下來。隨後兩天，則可以開始使用美白面膜和一些修護類的精華，這些護膚品能夠有利於皮膚的恢復。選用天然的材料也不錯哦，黃瓜和土豆切片敷臉，這樣感覺很清涼、舒服呢。

提醒：防曬與美白要一年四季仔細的做，特別是隔離霜可是必不可少的呢。

除了上面的防曬美白實現美白肌膚外，還可以通過下面的美白方法擁有白皙的肌膚！

中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

牛奶美白

准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

豆腐面膜美白

將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。

作用 ：可使皮膚白而透明。

Ⅶ 夏天怎麼防曬和美白

夏季護膚，美白防曬五步驟
夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌增加，容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重，因此，夏季肌膚要特別重視，除正確選用安全、合適的護膚產品外，更要注意科學的護膚步驟。
第一步：清潔
很多女士對清潔不夠重視，經常使用鹼性過大的或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣但不能徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，且比其它季節顯得尤為重要。
第二步：調理
調理水也稱爽臉水或化妝水等到，要四季中護膚十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡，補水、收斂、抑菌功能的清爽型爽膚水。
第三步：美白
紫外線令肌膚變黃變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。
第四步：防曬
防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏：具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護表清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。
第五步：
抗氧化修復
除使用具骯臟氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗菌素氧化和修復功能的面膜貼好是很好的保養方法。，面膜貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲及時修復。

Ⅷ 夏季美白防曬的三個小竅門，防曬霜的正確使用方法一定要收藏哦

夏季的時候紫外線是非常 強烈的，所以很多人都會出現皮膚曬黑 曬傷 的 情況 ，而且 還會 導致 臉部 皮膚 長斑 和 眼角 出現 小細紋 等等 。那我們 怎能 做 才能 減輕 紫外線 對我們 的傷害呢 ？

1.太陽下打傘擦防曬霜保護皮膚

塗抹防曬霜是保護皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強的時間是上午12點到下午2點之間,這個時候你如果在室外,建議尋找遮陽處,穿防護服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。

2.使用SPF值在30以上的防曬霜

每個防曬霜都有SPF值,它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的皮膚不容易曬傷,使用防曬系數30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鍾。SPF值在30一下的防曬霜,夏季紫外線強烈起不到保護作用,因此為了安全起見,防曬霜選擇防曬系數至少為30的。

3.冰鎮化妝水敷臉

曬後肌膚會因為表皮細胞損傷而出現泛紅現象,所以首先要降低肌膚的表面溫度。待肌膚降溫後,用化妝棉浸透化妝水放入冰箱冰鎮後敷臉10分鍾,這能緩解面部的發紅和灼熱症狀。

下面說一下防曬霜的正確使用方法，一定要收藏哦

1)出門前半個小時使用。

2)覆蓋整個身體尤其是裸露的肌膚,用量是一個小酒杯。

3)每兩小時、游泳後、用毛巾擦汗或大量出汗之後都需要塗抹防曬霜

Ⅸ 夏季如何防曬美白

1.喝足夠的水最實在
喝足夠的水，可以起到滋潤、保養皮膚的作用。此外，也能讓我們的皮膚細胞吸收更加充足的水分，一定程度上，避免出現暗黃、皮膚乾燥等症狀。

多喝點水可不是一句玩笑話，相反，可謂是最便宜又健康的護膚方法！2.防曬最基礎

肌膚受到強烈的紫外線照射，不僅會曬黑，很多皮膚問題也都隨之而來。
如：長出斑點，出現細紋等，並且越來越明顯。一白遮百丑，想要好皮膚，不做防曬，用再多的護膚品都是白搭。
3.洗臉要認真
很多人有個誤區，以為不化妝就可以簡單地洗臉，毛巾抹兩下就好了。這可就大錯特錯了！皮膚每天接觸的粉塵那麼多，不認真清潔，容易造成毛孔堵塞。洗臉時，水溫建議在30℃左右。
一般來說，用感覺和皮膚的溫度差不多的水就可以了。

Ⅹ 夏天美白防曬怎麼做

炎炎夏日，紫外線強烈，對皮膚造成很大的威脅，一不小心就有變黑的危險。夏天美白防曬怎麼做呢?想要知道嗎?下面跟著我來了解一下吧!

夏天美白防曬的做法1、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

夏天美白防曬的做法2、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

夏天美白防曬的做法3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。

夏天美白防曬的做法4、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

夏天美白防曬的做法5、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

夏天美白防曬的做法6、白芷美白

材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。