怎麼用大s美白

⑴ 大s如何保養皮膚

大S保養皮膚美白食品：維他命C ：最好吃維他命C膠囊或是發泡維他命C錠，而且要早晚都吃。杏仁：在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出來。珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉還可和面膜調在一起敷臉。豆漿：除了能美白外，還可補充體力。

大S保養皮膚：每天替自己的肌膚補充營養

「不要忘了，肌膚就是細胞組成的，細胞都需要養分來維持運作，所以不管你擦了如何厲害的保養品，如果不能為肌膚細胞提供足夠的營養，你的保養會事半功倍。像我每天要吃的營養補充品有：延緩肌膚老化的膠原蛋白，氨基酸，維他命E 和Q10。一般女生都會吃維他命C，因為很容易代謝掉，所以我早晚各吃一次，因為我都不曬太陽，所以我還會吃維生素D3 來預防鈣質流失，還有每天一瓶四物飲及燕窩，對於身體和起色都有很大幫助。怕胖有需要元氣的上班族女生， 早上可以喝一杯熱豆漿加蛋，熱量低但營養夠， 我拍戲累的時候，早餐都是熱豆漿加蛋，真的很棒。」保養皮膚按摩手法很重要，每一樣塗在臉上的保養品都要慢慢得按摩拍打，給肌膚吸收保養成分的時間。如果你總是拿保養品隨便在臉上抹個幾下， 效果一定大打折扣。不同的保養品也有不同的按摩和拍打方法。

大S：每個月做一次脈沖光

「只要是不會改變長相的醫學美容療法我都試過了，對於一般沒有特殊肌膚困擾的女生，我建議可以把脈沖光列為每個月一次的進階保養。因為脈沖光是全面性的讓肌膚狀況好一點點，感覺是做一次深層清潔，而且脈沖光不太痛，價格不高，所需時間也不需太長，像我自己是固定每個月都做一次的。」

大S：保養品時間到了就該換

「保養品都有有效期限的，我這里所指的有效期限不是保存期限，而是過了一段時間，這款保養品就無法再為你改善肌膚問題了例如你用的一款美容產品，用了第一瓶覺得效果好棒，再用第二瓶時， 慢慢會發現效果不像之前那麼明顯，到了第三瓶，幾乎可以說是完全無效了。到了這個時候，就表示你改換保養品了。一般保養品可以用兩三瓶 （半年左右），都還會有一點效果。我用過真正厲害的保養品，有效期限可以維持到兩年

大S：每天早上三個一分鍾

「一分鍾觀察肌膚，一分鍾觀察氣候，一分鍾想想今天的形成，決定今天的保養也許你的化妝台有三瓶很厲害的全效高價保養品，那我建議不如有七八瓶各有不同功效，普通厲害的保養品。因為保養重點和程序不應該天天一樣，甚至早晚用的保養品更要不同。我建議早上出門前，花一分鍾照鏡子，摸摸看看你的臉是不是有粉刺冒出來 ？還是干粗粗的？接下來打開窗戶 或是到陽台上走一走， 看看今天的陽光 感受一下空氣的干濕度， 再想一下今天是一整天都待在辦公室還是曝曬在陽光下的時間比較長，然後決定你今天該用哪些保養品。」

「同樣的晚上的保養也一樣， 觀察一下今天肌膚是不是呈現疲態。如果明天有重要場合，最好今天晚上就敷個臉，明早起床再敷一次。諸如此類的 都要花時間看一看，想一想，總之保養要有效千萬不能一成不變，一定要根據不同的狀況變通，效果才會加乘。」

⑵ 大S美白的小竅門

1、酒糟+溫水
用適量溫水將冰凍的酒糟調開（注意不要調太稀哦），然後敷在臉上8分鍾就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦！
2、甜酒釀
取適量甜酒釀，並且把裡面的米也磨碎，然後把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦！大概敷10－15分鍾就OK～記住要試用哦！
3、清酒化妝水
我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手。洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以後再塗晚霜之類的保養品。
我每天都在堅持喝
NE
美白茶
。不但人白了許多，就連斑點都淡了許多呢
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⑶ 大S美白的小竅門

在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從「黑妹級」進化到「日光級」，白到發亮的那種。 方法一:層層防曬 對於防曬而言我不會打一把遮陽傘（因為男生打傘進學校，會遭白眼），但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的「防爆黑面帽」，因為比較像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。 盡管穿這么厚，我裡面還是大打防曬霜。記住，找到一隻適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。 因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原了。 方法二：面膜美白 對於從小對面膜情有獨鍾的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。 紅酒面膜 這也是從大S那學的，因為那時候剛放假，由於考試復習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是「再青春」聖品，抱著試試看的心態用了「紅酒面膜」，用後第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結果我用後一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好！ 堅持使用，肌膚會一天比一天好哦！ 牛奶美白面膜 這是一款我的美白功臣，雖然見效不如「紅酒面膜」來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的曬印全癒合了，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白了，我才覺得：不錯。這款產品真的應該向大家推薦一下。 維他命C 維他命C對於人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。 我再此說到的這三種面膜，我建議大家用「睡眠面膜」類型的，因為「睡眠面膜」質地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。 對於無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的後遺症危險使用著。 方法三：食療美白 維他命C 這個我就不多說了，之前已經說了 「維他命C對於人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。」 美國大杏仁（或者杏仁也行） 大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝「露露」，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了「杏仁中毒」，一天五顆最好. 牛奶 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助於排除宿便，晚上睡覺前喝有助於催眠。 嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養物質，想混的乳酪是高熱量的食品，南無他麽可以就此從我們的減肥實話上消失？不!其實牛奶及其製品，可以輕松助你搜身。 牛奶製品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。 據美國研究學家考證，長期和牛奶製品的人比不喝的人不容易發胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。 正常的有效又有營養的建議是 建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）； 建議2

記得採納啊

⑷ 大s如何護膚

補水篇：
夏季天乾物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應增多，給皮膚及時補水就格外重要。喝水雖然人人會，其中學問知多少？大S獨家送出春季補水秘方，讓你成為水做的女人。
土豆黃瓜面膜
DIY方法：先把土豆去皮，切成小塊，黃瓜也切小塊（一個人用半跟黃瓜半個土豆就夠了）。把准備好的土豆和黃瓜都放進榨汁機，加適量礦泉水，攪拌。攪拌完再到進面膜碗里，逐次逐量加如麵粉，邊加邊攪勻，直到攪為黏糊狀。
大S講解：補水是重中之重，任何皮膚問題遇到它都要靠後解決，因為只有水分充足，皮膚柔軟，水油平衡了再做其他工作都會事半功倍哦。土豆黃瓜面膜均勻的塗抹在臉上，會干覺涼颼颼的，挺舒服的。這種面膜一周做2-3次，堅持5周後，原本乾燥的皮膚就能變的水汪汪。注意不要摸太厚了，否則不好洗。 大約保持15-20分鍾之後，用清水洗掉就可以了 。

美白篇：
經過了一個冬天抗乾燥、抗缺水的斗爭，大S帶著我們在春天開始做美白的功課了哦！不要等到了夏天一邊對抗紫外線，一邊美白，成效甚微。大S介紹的這種美白飲能幫你的忙哦！
杏仁粉奶茶
DIY方法：將薏仁粉、杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好，倒入熱水或者牛奶中沖泡即成,放入牛奶中效果更最佳
大S講解：杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用。薏仁富含蛋白質，可分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點、肌膚白晰，長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效。這就是大S超贊的美白方法。

沐浴篇
爛漫春季,春風襲人,卻也吹來了陣陣敏感煩惱。當肌膚變得敏感,就會失去健康的光彩。
如果不注意女性外陰的清潔及衛生，就容易患上外陰陰道炎等各種婦科疾病，所以女性的外陰更需要加倍的關心和呵護。
大S講解：一般沐浴露的PH制較高，屬於鹼性產品，並不適合陰部的酸性環境，令保護模減弱，所以每天使用與陰部PH值最接近的私處沐浴作清潔呵護，維持天然保護功能。

⑸ 大s如何美白高分！

她在書中寫道：「出門一定要擦防曬油，但我覺得物理性防曬更好（遮陽傘）。」炎炎夏日中，防曬是美白的首要工作，除了必備的防曬霜之外，還有抗UV的傘，大S出門一定要穿長袖，情願熱也不要曬太陽，再戴上帽子，防曬工作才萬無一失。
大S對吃的也很講究，像香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜等含有吸光劑則不吃，只吃美白食物，像維生素C，杏仁、牛奶、豆漿的珍珠粉。勤敷面膜保證睡眠是大S的護白關鍵，自製DIY面膜效果不錯，她喜愛用蜂蜜，蛋白，牛奶加上一顆維他命E的油調配的美白面膜。
但是，大S的真正美白的秘訣是美白針，在大S第二本美容大王中所提到的「美白針」。以白為主，預防為輔，防曬霜和隔離霜只能起到防禦的作用，真正美白的還是美白針，他/它是除去黑色素的「神針」。
美白針是通過靜脈注射方式，經由血液循環到達全身，達到全身性抗氧化、美白療效，適合全身性膚色黯沉、雷射或脈沖光美容手術後暫時反黑期，還有抗敏感、強化體內新陳代謝等功效。美白針同時有多種效用，其療效涵蓋全身美白、抗衰老、抗氧化、解毒、睡眠、情緒平衡及內分泌調整等方面， 是完整的生物醫學美容療程。

⑹ 美容大王大S的美白戰略——就是讓你白得徹底！

美白最重要的工作就是防曬。如何防曬？

1、搽防曬油，2、拿遮陽傘！3、穿長袖的衣服。

買洋傘時要注意傘里是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。

就算你是不太化妝的人，也一定要搽些臉部的隔離防曬霜，而且SPF值要從30起跳。

臉部的隔離霜，大S推薦露得清的臉部隔離防曬乳，另外Chanel的隔離霜也不錯！不過Chanel的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個，整個臉會亮亮的，感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉，看起來就會滿均勻，皮膚也會很粉的很剔透喲！

除了防曬，敷臉也是非常重要的一環節。

大S特別推薦寵愛之名的亮白凈化系列，它其中有一款亮白凈化面膜，不管你是什麼膚質都適用。

SKII的水 嫩美白面膜，是可以每天敷臉的超贊產品。

有一種神奇的紅酒面膜，是可以每天敷的！它改善的是肌膚整體肌質。

另外在葯妝店出售的Lifecella果凍面膜也可以每天敷，它分為維他命C柳橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價又好用。

想要全身肌膚美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因為新陳代謝不佳，皮膚一定不會好。

有些方法能改善便秘：

一、

早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶；

二、

:一起床就喝500cc的水；

三、

七喜汽水加檸檬，這不是一大早喝的，而是當你已經便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試啰。

四、

中醫也常推薦一種辦法──揉肚子，用右手順時針方向揉肚子，若你的便秘不是非常嚴重，揉完肚子後就會感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動，若是便秘非常嚴重的人，效果就不太明顯。

五、

醫生還教了另一個方法──起床後蹲在地

上，蹲差不多十分鍾就會想上廁所了！

不管是背、頸、肩，或是整個身體的皮膚，大S推薦大家可以多泡美容澡。當然清潔是非常重要的，天天用身體海綿洗澡，如果容易有角質，也要定期的磨砂。

推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里，滴進幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類的產品，事實上含有玫瑰成分的產品對於身體美白都會有一點效果，但是還是精油的效果最顯著！

泡澡可以增進血液循環，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。

若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著──拿臉部美白乳液來搽這些部位，而且還會在乳液里滴入左旋C哩！左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯哩！

（BOX）美容大王經驗談

洗完臉搽臉部乳液時，順便按摩按摩頸部吧！若是你的頸子已經長出細紋了，也可以借著手部按摩來改善喲！將兩只手搓熱，由下往上輕推，不需要太用力，你自己感覺舒服就行了，如此一來，頸部的皮膚就不太會有皺紋問題了。按摩頸部的乳液用量不必多，用搽完臉部後手上多餘出來的乳液就夠啰！

想要像美容大王的皮膚一樣白的話，有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿卜和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這些都是醫學信息上已經證實的。

還有一個原則大S很堅持，就是黑色的食物我統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非 必須要消腫，才會喝黑咖啡！她以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉！

維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

不知道是不是巧合，大S覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。

珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！

吃素之後大S發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！

鮮奶也是大S非常喜歡的飲品，她早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，也有輔助美白的效果呢！

有一些美眉的困擾是局部皮膚比較黑，如果吃了醫生開的調經片，或是長期吃避孕葯，都會使你的額頭、腋下和胯下這三個部位的皮膚暗沉。如果你必須吃避孕葯或調經片，就必須在這三個部位加強美白啰！

1、

所以不管你幾歲，只要醫生認為你還是可以戴牙套，就一定要戴。

2、大s也試過雷射美白，雖然也痛，但是這種痛是比較能忍受的。

3、但有的人不抽煙，也不喝咖啡和茶，牙齒維持得還不錯，只是有點黃黑而已，這樣的人可以不做冷光或是雷射美白，洗牙就夠了。但如果你是天生牙齒黃，就要做一次大的美白，之後再去好好地保養維持。

4、有一種美白牙齒筆，它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，是Brite Smile這個牌子。

5、還有一種叫做百齡牌的潔克美白牙粉，這個產品一般超市就有賣，大S每天用它來刷牙，牙齒也一天比一天白喔！

6、大S每天至少花上十分鍾刷牙。刷牙的方式很重要、選擇牙刷也很重要，牙刷最好是鋸齒狀的，不要選平頭狀的，這樣牙縫才會刷干凈，因為牙縫最容易堆積牙穢和沉積色素了。正確的刷牙方式要從牙齦向上往牙齒刷，一次兩顆兩顆的刷，傳統的橫向刷法並不正確，既傷牙齦又刷不幹凈。

7、還有如果你是容易長痘子的膚質，千萬不要用含氟的牙膏，要用鹽性牙膏！

8、智齒是使用不到的牙齒，要盡量拔掉。智齒很容易變成蛀牙，黑掉了不但不好看，還會影響到其它牙齒，甚至影響到牙齦。有些人智齒不拔掉，把前排本來排列得美美的牙齒給擠亂了，咬合也因此變差，實在很可惜喲！

嗯，關於本書美白部份的介紹完畢，想看其他瘦身、保養頭發等方面的知識的話，你可以閱讀大S的這本美容書哦。(^∇^*)

End