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吃什麼葯可以快點美白

發布時間: 2023-01-31 13:21:32

Ⅰ 吃什麼東西可以快速變白

"想要使皮膚變白,可以多吃維生素C和維生素E的食品,比如新鮮的西紅柿、芒果、草莓、柚子等食品。因為維生素C和維生素E的食品,可以起到抗氧化美白的作用,也能抑制黑色素的形成。在選擇護膚品時,可以選擇正規廠家生產的美白產品,長時間的堅持也具有美白的功效。必要時可以選擇正規的醫院採取美白針或者光子嫩膚等方法。
皮膚變黑受到多種因素的影響,比如遺傳、經常受到紫外線的照射、長時間的熬夜、皮膚缺水等都有關。所以養成良好的生活規律與飲食規律也尤其重要,並注意皮膚的補水。

Ⅱ 怎樣保護皮膚美白

怎樣保護皮膚美白

怎樣保護皮膚美白,所謂「一白遮百丑」,白是每個女人的畢生追求。但是由於這天氣實在惡劣,每天防曬不停還是不小心被曬黑了,不過不用擔心,我現在就跟大家分享怎樣保護皮膚美白的方法。

怎樣保護皮膚美白1

1、曬黑了,立刻美白

暴曬或曬傷後,膚色在短時間內會變得黯沉,用噴霧冰鎮降溫之後,能自動地慢慢美白回來,這種情況,就是所謂的假曬黑。曬黑為什麼會有真假呢?原來這是黑色素玩的小把戲。黑色素有保護肌膚的功效,假如肌膚受到紫外線的刺激,原先就存在於體內的黑色素便會聚集起來,形成保護肌膚的盾牌,對抗紫外線的侵害。等到危險過去,黑色素也就慢慢散開,但會形成假曬黑。假曬黑的出現表示體內散步著較多陳年的黑色素,想用美白精華素或美白面膜迅速消滅是不可能的,而需要加強每日肌膚代謝,穩步去除停留在角質層中的陳舊黑色素。你可以先用具有鎮定舒緩作用的產品修復曬後肌膚,之後再用含有水楊酸、果酸、a酸衍生物的產品加速肌膚新陳代謝,等到沉積的黑色素散去,再進行日常美白工作。

2、DIY+純天然=超安全

注意比例。如果你不具備專業知識,最好不要嘗試DIY。成分天然且添加了各種精油的手工皂的確比大部分洗面奶溫和,但並不是所有標注手工的東西都意味著你可以自己完成。手工潔面皂之所以安全有效,跟它配方中各類成分的比例有很大關系,一般手工皂以純天然植物精油等為主要原料,再輔助如維生素E、果酸、珍珠粉、各類精油等保濕輔料,各種成分需嚴格按照成分調配,千萬不可沒有比例地去亂配,否則配出來的東西很可能不美容,反倒毀容。

3、睡覺美容,所以時間越長越好

小心睡過頭。經過科學家研究得出結論,肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有「毒素」——自由基的存在,這些自由基對組成肌膚的纖維會產生削弱和破壞的作用,同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維大約從35開始,肌膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,造成肌膚纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷減少,皺紋就會產生,變得越老越明顯。因此,35歲後,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那麼睡覺再多也於事無補,反而可能睡成「增齡覺」。

4、素顏就要清水洗

清潔不足。事實上,這是相當錯誤的說法。清水的確可以讓肌膚變得清新滋潤,但水卻不能徹底清潔肌膚。尤其如果你用毛巾來蘸水洗臉的話,毛巾上會有大量的細菌,這個時候一定要用去脂去污的潔面產品。如果你每天都會化妝,當你偶爾沒有化妝時會有一種錯覺,感覺只要用清水洗一洗,肌膚立刻透氣了。其實,即使你沒有化妝,乳液、隔離等產品也會讓肌膚產生負擔,何況經過一天的活動,肌膚本身代謝出來的東西如粉塵、汗液等都會堵在毛孔里,單用清水是無法將這些污垢帶出來的。因此,即使沒有化妝,也要遵照溫水打開毛孔、潔面產品起泡、深層清潔、溫水清潔、涼水收緊肌膚的潔面程序。

5、肌膚缺水,瘋狂補水

警惕補錯水。你一定要知道,脫皮有時不一定是因為缺水造成的,例如如果沿著發際開始的脫皮,可能是皮炎,如果你的鼻翼兩側紅癢脫皮,則可能是腸胃功能紊亂引起的。如果你的肌膚一直持續這種乾燥,而且有多方水位脫皮的情況,建議你還是去醫院看一看皮膚科吧。另外,不管你是哪種膚質的人,過分的清洗或使用收縮修復水,都會導致肌膚的表層乾燥,看起來就好像要剝落一般。總而言之,引起脫皮的原因很多,不能單純的認為脫皮只是因為乾燥。假如強行補水的話,也會有可能讓你的臉出現更為嚴重的脫皮,就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。

6、油性肌膚不需要滋潤

水油不平衡。很多人認為自己的油性肌膚,已經相當滋潤了,所以不需要再用補水的潤膚產品。其實這是個非常嚴重的錯誤認識。肌膚乾燥或出油,其實都是水油不平衡的表現。我們通常會說肌膚需要的是水油平衡,而油性肌膚最缺的就是水分,它需要的護膚產品的功效是控油,從根源抑制油光的產生,同時還要保濕。要做到這兩點,都需要護膚品的輔助。油性肌膚本身肌膚細胞的油脂已經達到飽和,很難再吸收含有油份的產品,因此可以選擇清爽質地的護膚產品,如不含油脂的面霜,既有保濕補水的功效,也不會帶來更多的油性負擔,將肌膚狀況調理到水油平衡,出油現象才會減少。

7、25歲以後才需要眼霜

太晚了。其實眼霜是越早用越好,只是年輕和年齡大的眼霜選擇不同。眾所周知,眼睛周圍和肌膚相當薄,而且也是面部運動次數最多的部位,所以最易出現皺紋。這里的油脂腺很少,如果不過早滋潤,極易乾燥。20歲的眼部護理重點是補水、消除疲勞,應選擇一款質地舒爽的眼霜,如啫喱類,在塗抹時切勿用手指擠壓眼周的肌膚;30歲的重點是維持舒爽,這個階段會發現眼角出現些許的小細紋,必須要加強保濕,絕不能在眼周使用面霜;40歲的重點在於祛痘皺紋,這時必須採用高濃度的再生成分以除皺,緊實鬆弛的肌膚;50歲以上就應採用祛皺緊致,並具有修飾性的眼霜。只塗眼霜是不夠的,笑紋和鬆弛的眼瞼都需要能促進肌肉活力的產品。

8、加倍呵護敏感肌膚

太刺激。敏感肌膚需要格外的呵護,這並不意味著這種呵護是靠加大分量的產品堆砌出來的。相反,對於敏感肌膚而言還不能過分滋養。因為現代的化妝保養品強調的是高效性,對於敏感性肌膚而言,高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此,這類肌膚在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時,應先將其稀釋一半後再使用,才較為妥當。另外,敏感性肌膚不適合療效性太強的產品,使用不給肌膚增加負擔的非療效產品才是健康的良方。另外,由於敏感性肌膚的表皮層較薄,缺乏對紫外線的防禦能力,因此,應該注意防曬產品的使用,防曬產品的成分也是易刺激肌膚的因素之一,因此最好不要直接塗抹,而是在做好基礎護理之後,再塗抹防曬產品。

怎樣保護皮膚美白2

夏季如何美白,如何保護皮膚

1、用毛巾蘸溫和的水和香皂清洗皮膚,每天兩次。具體的方法是將香皂擦在濕毛巾上,再用毛巾來清洗皮膚,然後再用溫水沖洗皮膚,不建議用涼水,涼水對皮膚有刺激性作用,不利於除塵和緩和皮膚。並且溫水能夠去除角質和死亡的皮膚細胞。

2、每天早上塗抹番茄和檸檬汁製作的增白面膜。面膜的製作方法:一個番茄加一個檸檬放在打漿機打成糊,如果一次用不完還可以裝進保鮮盒內在冰箱內保存,最多可以保存一個星期。 先將增白面膜薄薄的.塗一層在臉上,15分鍾後用冷水沖洗皮膚,然後用第一步的方法,使用毛巾和香皂蘸溫水清洗臉部。番茄和檸檬含有豐富的維生素B具有美白肌膚的功效,但是檸檬汁可能會對皮膚造成一定的刺痛感,這屬於正常狀況,經常使用,習慣以後就會減輕刺痛的感覺,不過要是敏感性的皮膚就不建議使用檸檬汁,可以用維生素E膠囊代替。

3、每天晚上睡覺前塗抹蜂蜜和檸檬汁面膜,面膜製作方法:一勺蜂蜜配一勺檸檬汁,攪拌均勻,然後塗抹在臉上,15分鍾後用溫水沖洗面膜,使用毛巾和香皂蘸溫水清洗臉部。蜂蜜滋潤皮膚,檸檬內具有美白功效,二者混合後適合晚間滋養白天受損的皮膚。檸檬汁具有感光性,建議在夜間避光敷用。敏感性肌膚宜慎用自製檸檬面膜。

使用蘆薈汁保養皮膚,早晚各一次,蘆薈汁是治療皮膚刺痛和皮膚保濕的良品。

每周使用糖和橄欖油去一次角質,一勺橄欖油,一勺糖混合和成糊狀,然後用手指輕輕地塗抹在皮膚上,在眼睛周圍一定要小心,別沾在眼睛上了,這種方法可以清楚角質和死亡的皮膚細胞,促進新陳代謝,讓新皮膚快速的生長,美白肌膚。

最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之後,皮膚就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑,還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有A段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間盡量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射范圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發生各種疾病,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體,不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體,才能有真正的亮麗。

怎樣保護皮膚美白3

吃什麼美白皮膚最快

海帶

味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療【甲狀腺】腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療葯物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。

沒有什麼食物比肝更富含鐵質、鐵生長紅血球,以輸送身體養分。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質、少許礦物質以及維生素B。但因其含較高膽固醇,故每周吃一次為宜。

芝麻

黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E,對延緩皮膚衰老非常有益。黑芝麻可做成烏麻散。具體的製作方法是:將黑芝麻用溫水拌勻,入鍋蒸,待冒大氣時,即離火,再暴曬干。如此蒸曬幾遍,研成細末。空腹以溫水調服10克,飯前飲用,有很好的美容效果。

吃什麼美白皮膚最快

蘿卜

中醫認為,白蘿卜可利五臟,輕身益氣,令皮膚白凈細嫩。現代研究證明,白蘿卜所以能具有這種功能,因為它含有豐富的維生素C,因而常食用白蘿卜可抑制黑色素的形成,減輕皮膚色素的沉積。醫學專家稱,腸道不暢,腸道內大腸桿菌會分解蛋白質產生有毒的氨類物質,吸收進入血液後會對人體產生不良影響,加速機體老化。而白蘿卜的利腸作用,可以抑制這種不利因素,從而起到養顏益血的作用。

櫻桃

紅櫻桃中含有大量的微量元素,尤其鐵的含量居各種水果之首。所以,常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白,從而達到補血養顏的效果

豌豆

《本草綱目》里記載,豌豆具有「祛除面部黑斑,令面部有光澤」的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取,不會產生毒副作用。

此外,蓮花、柏子仁、松子仁、冬瓜子、茯苓、菊花、何首烏、龍眼、荔枝、西紅柿等葯物或食物也具有良好的美容食療作用。

Ⅲ 有什麼有效的方法,可以讓皮膚迅速美白

讓皮膚迅速美白,自己可以用些粗糧和水果來美白:
1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉,干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、銀耳面膜 銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克,共研細末,每晚取葯末五克,調上蛋白或用清水調成膏狀敷面,等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚,茯苓能除面斑,美白。
3、檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜,雖然含有豐富維生素C,漂白效果較佳,但因酸性較強,使用時一定要注意稀釋,一倍的水後再加麵粉調敷,且要先敷於手肘內側皮膚處,等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部
4、絲瓜汁面膜 將絲瓜洗凈,颳去蠟質外皮後,榨汁後過濾,加上麵粉調勻敷臉,干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素,有較強的漂白效果,可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚,而使皮膚細膩潔白。

Ⅳ 吃什麼葯美白全身

喝檸檬水吧,比葯好還安全
多吃西紅柿,增加防紫外線能力。
望採納。

Ⅳ 怎樣美白效果才好

怎樣美白效果才好

美白對於每個女人來說都是非常重要的事情,尤其是夏季,紫外線強烈更容易積累黑色素!所以大家平時要多了解一下美白小竅門哦,怎樣美白皮膚效果才好呢?很多女人都喜歡用一些美白面膜,其實很多的面膜都是含有熒光劑的哦,趕緊來看看下文的美白妙招吧!

白白凈凈的皮膚是每個女生都夢寐以求的,但並不是每個女生生來就能夠擁有白皮膚,很多女生的皮膚是黑色或者是黃色的。都說一白遮三丑,白皮膚即便是有一些瑕疵,也能夠首先就給人帶來好感,忽略掉那些瑕疵。所以女生都通過各種各樣的方法讓自己的皮膚變白,比如去美容院打美白針等等,打美白針不僅價格昂貴,而且多多少少會存在一些安全問題,所以打美白針 並不是所推薦的美白方法。如果真的想要美白的話,其實只要注意生活中的一些美白小竅門,也一樣可以達到美白的效果。

美白最重要的就是補水所以人們每天都要喝夠足量的水,一般是2000cc以上。還有,除了給身體補充水分以外,臉部也要補充水分,使臉部肌膚水分充足是美白的第一關鍵,可以購買一些噴霧型的保濕化妝水,感覺到臉部乾燥的時候就及時噴在臉上,可以起到保濕的效果。

使用美白化妝水在每天洗完臉以後,可以使用美白化妝水,美白化妝水可對皮膚進行2次清潔,也可以起到一定的美白作用。

使用美白面膜一般一周做面膜的次數應當達到3次,每周使用美白面膜3次,可以阻擋黑色素沉積,讓皮膚在短時間內就呈現凈白的效果。

要注意購買美白面膜的時候,一定要購買質量比較放心的美白面膜產品,有些美白面膜裡面添加了熒光劑,對皮膚是會有很大傷害的,所以要特別注意,應該去專櫃購買。

做好夜間修護除了白天要做到美白防曬以外,晚上也一樣要做好夜間修護,可以塗一些具有美白作用的精華液,能夠有效地修護細胞。

補充維生素c維生素c可以抑制氧化,可以阻止色素沉澱,所以想要美白的話,就一定要補充維生素c,可以多吃一些富含維生素c的水果,或者吃維生素c片。想要美白的話,就好好的根據以上的那些美白小竅門去做吧,美白是一項長久的工作,只要注意堅持,一定可以達到自己想要的效果。

天生皮膚黑吃什麼美白 美白食物要多吃

皮膚天生黑的女生會不會很羨慕天生就長得白的女生?其實也不用羨慕,光靠天生,也會使皮膚變黑滴,最重要是吃對了美白食物,黑皮膚也能變白,白皮膚也能繼續天生麗質下去。那到底吃什麼美白皮膚最快呢?

1、多喝蜂蜜

研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預防肌膚乾燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑,同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等,起到美容護膚的功效。

特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內的.「垃圾——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20~30克。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

2、多吃維生素c高的水果

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。另外,要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物中獲得。

3、多吃薏米

薏米是常用的中葯,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,還含有人體必需的多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量內服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。有研究報告指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

4、多吃黃紅色蔬果

紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。不過,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

5、多吃堅果

對上班族來說,最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果中的植物油大多富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基,從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕,還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過,這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來,不能操之過急。

Ⅵ 吃什麼中葯能美白我要全身美白

指導意見:
一般可以 喝點桃紅四物湯,平時多喝點紅棗銀耳湯。

Ⅶ 怎樣可以讓皮膚在短時間內有效美白

短時間內有效美白:1、醋鹽美白法:取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以),在取適量的醋和鹽加入到水中,醋和鹽加適量就可以不用太多,面膜的功效不在於一次的量,而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右,敷在臉上15--20分鍾後取下,早晚各一次。2、牛奶美白法:牛奶具有很好的美白作用,夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片,放在牛奶里,十分鍾後取出,敷在臉上,具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀,加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部,輕輕拍打,20分鍾後洗掉。3、白糖洗臉美白法:用洗面奶洗完臉後,用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開,在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈,堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。4、蔬菜美白法:將西紅柿搗爛,濾汁後將汁液塗於臉部,20分鍾後洗凈,每天可以多做幾次,可以美白皮膚,還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀,貼在臉部,同樣具有美白的效果。

Ⅷ 吃什麼能讓皮膚變白最快最有效

吃什麼能讓皮膚變白最快最有效

吃什麼能讓皮膚變白最快最有效。愛美是女人的天性,我們都非常關注皮膚的美白,此時可以通過飲食調節讓皮膚變的白凈。接下來就由我帶大家了解吃什麼能讓皮膚變白最快最有效的相關內容。

吃什麼能讓皮膚變白最快最有效1

桔子是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。

西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

白蘿卜是一種常見的蔬菜,具有促消化、增強食慾的效果。白蘿卜中含有豐富的維生素C,維生素C能美白皮膚,抑制皮膚內的黑色素形成一級黑色素沉澱。

檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

土豆不僅美味,也是美白食物之一,土豆中含有大量的維生素B族以及大量的纖維素,還含有微量元素和蛋白質,能幫助身體排毒,達到養顏的效果,豐富的維生素C能使皮膚變白。

吃什麼能讓皮膚變白最快最有效2

白蘿卜白蘿卜是很常見的蔬菜,生吃熟吃都是OK的,白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩,想知道如何美白嗎?吃蔬菜就OK。

土豆大部分人只知道土豆含有大量的澱粉,卻不知道土豆還含有豐富的B族維生素和大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素,在幫助你身體排毒同時還能利用土豆中的維生素C讓女生的肌膚恢復白嫩的`效果,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

豌豆豌豆其實對護理美白有很大的幫助,不過很少有人知道,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可以在你的身體內轉變成維生素A,而維生素A就有著潤澤皮膚、舒緩皮膚、美白肌膚的效果,因為是從食物中直接吸收的,所以不會有副作用,而且豌豆還有拉緊眼睛周圍皺紋的效果。

蘑菇蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外。

西紅柿西紅柿中含有豐富的維生素A、C及D,其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致。番茄的營養價值極高,含多種維生素,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含維生素BI、維生素B2、磷和煙酸、膽鹼、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄鹼等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源,番茄紅素具有很強的抗氧化活性。 番茄紅素有以下葯理作用。

黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。

胡蘿卜它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

讓皮膚變白的小竅門有哪些

1、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了

2、用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀,然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上,輕輕地敷在眼睛上,10分鍾左右,每晚敷兩次,能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞,而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之後,塗在臉上,大約十分鍾,等面膜完全乾了之後,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產品。那麼,之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效,若早晨起床發現眼皮浮腫,可用適量牛奶和醋加開水調勻,然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。

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