廚房用什麼美白祛斑

『壹』 幾大美白祛斑粥的做法

薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：

1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。

3、然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：

1、橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。

2、山楂洗凈後一切為二，去掉種子。

3、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。

4、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。

功效：美容護膚，去斑養顏。想要美白祛斑的`女人們，不妨嘗嘗此款美白祛斑粥。

黃瓜大米粥

原料：鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生薑10克。

做法：

1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。

3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

仙人粥

原料：制首烏30克，粳米60克，紅棗20顆。

做法：

1、用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣。

2、將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥。

3、熟時加適量紅糖，再煮1~2分鍾即成。早晚空腹食用，7~10天為一療程，隔5天後再食用。

功效：防老去皺，多食可美白養顏。

『貳』 在廚房長期炒菜的要怎麼保養自己的皮膚呢

多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

『叄』 美白護膚品在你的廚房，醋美容護膚的小秘訣有哪些

在我們廚房裡常年出現的醋，其實可以完成美白護膚的大業哦。

一、如何用醋來美白？

食醋可以用來洗臉，對面部黝黑的人來說是十分友好的。超市選購一瓶白醋，在每日洗臉的溫水當中加入一小勺醋，長期堅持下來，黝黑的臉就會變白。醋不只是可以美白臉部，對於身體中有黝黑的部分都可以用醋來進行美白。這種方法需要堅持的時間要久一點，要堅持在用來洗臉或者洗身體的水當中加一小勺白醋哦。即使是油性皮膚，也可以用這種方法來調理，這種方法可以使粗厚的角質層變得白嫩，但是當肌膚回到白嫩的狀態時，就不要再用醋來洗臉了，否則會過之不及哦。另外白醋的量不要加的太多，否則有可能燒毀肌膚的角質層。

『肆』 6款臉部美白祛斑的方法

一、美白祛斑食譜之薏仁蓮子粥

材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

製作方法：

1。薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

二、美白祛斑食譜之桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤

製作方法：

1、首先把桂花洗凈去雜質；

2、銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；

3、雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎；冰糖打碎成屑。

4、最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸；

5、然後用文火燉煮35分鍾左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

三、美白祛斑食譜之黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

製作方法：

1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。

3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑；

4、武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的.胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

四、美白祛斑食譜之山楂橘皮飲

材料：山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。

製作方法：

1、將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之後晾涼；

2、用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。

功效：

1、生津止渴，吃不下東西的時候來點這個開胃，夏天喝還能消暑呢。

2、這個用來對付雀斑相當有用的。

五、美白祛斑食譜之羅漢果煲雞湯

材料：羅漢果2個，母雞1隻，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽。

製作方法：

1、首先把雞宰殺後，去毛、內臟及爪；而姜則切好片，蔥切段。

2、把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升；

3、等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點。

六、美白祛斑食譜之白鴨消斑湯

材料：白鴨一隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。

製作方法：

1、把白鴨去毛去雜骨。洗干凈之後用食鹽，黃酒和胡椒粉塗抹整個鴨子體內體外。之後在其上撒上適量的姜蔥，腌制一個小時。

2、把腌制好一小時的鴨子拿出，把白鴨切成丁狀。

3、山葯切成片狀，生地用布包起來。把生地包放在碗底，然後把山葯，枸杞和鴨丁一同放進去，用蒸籠蒸燉熟透就可以瞭然後食用就可以了。

4、每個星期食用兩到三劑，就能夠起到養陰消斑，補益肝腎的效果。

『伍』 女生如何利用廚房的食材，製作一個天然無刺激面膜

蜂蜜，黃瓜，蛋清，土豆等等，都可以直接敷在臉上，做天然無刺激的面膜。

『陸』 白醋可以淡斑嗎怎麼使用

白醋可以淡斑。方法如下：

1、白醋洗臉法

白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾。

然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單！當然，用白醋洗臉後的洗臉程序可以用到祛斑產品。

2、水+白醋+鹽的擦臉法。

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！

3、白醋+冬瓜汁敷臉法

白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜准備炒來吃？洗凈去皮切塊准備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點！

4、白醋+白術擦臉法

白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。白術(zhú)在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。

每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效。

白醋生活小妙招

1、白醋加牙膏可去除廚房灶台油污

准備一個小盆，將一定量的白醋與一小段牙膏進行混合，攪拌開後可裝入噴壺中，在有油污的灶台或是牆面上噴上幾下，可快速軟化油污，再配合抹布進行擦拭，油污可有效去除。

2、白醋加可樂可擦亮玻璃

將白醋與可樂進行混合，之後可將其裝入噴壺，噴在玻璃上，用抹布擦拭，可使玻璃更加的干凈明亮。

3、白醋可疏通花灑出水口

洗澡的花灑在用的時間久了之後，會出現小孔堵塞的情況，可以准備一個稍厚點的塑料袋，將其倒入一定量的白醋與清水進行混合，之後再將花灑頭倒置完全泡入白醋水中，放置一晚上，花灑口可有效疏通。

4、白醋可使衣服洗得更加干凈

洗衣服時候，可以加入適量白醋，可使洗出的衣服更加干凈，而且還有殺菌的作用。

以上內容參考 網路-白醋

『柒』 美白祛斑的5個小秘方

美白祛斑的5個小秘方

美白祛斑的5個小秘方，擁有一副完美無瑕的臉是每個女人的追求，都不希望自己的皮膚上有斑點，但是隨著年齡的增長，臉上也會慢慢出現一些皺紋和斑點，以下分享白祛斑的5個小秘方。

美白祛斑的5個小秘方1

美白祛斑的幾個小秘方

一、白醋洗臉美白祛斑

用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層，還能殺菌。更重要的是白醋還可以美白祛斑哦!

小竅門一：白醋+甘油美白祛斑

用白醋和甘油按5：1的比例混合，攪拌均勻。常擦皮膚，一日二到三次。

功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美白感。

小竅門二：冬瓜+白醋祛斑

冬瓜汁、白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鍾洗去。

功效：連用半月即可除凈斑點

二、蛋醋溶液美白祛斑

蛋醋溶液的製作方法是：將新鮮的雞蛋洗干凈，然後放在一斤的優質米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用。

食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。

三、玫瑰活膚面膜

適用人群：這組配方有活血、紅潤、美白、緊實、細致肌膚的美容護膚作用。適用於各種膚質，尤其是老化、松馳、暗沉的黃褐斑(皮膚科)皮膚。

原料：當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。

功效：淮山、白及能滋養潤澤，收斂緊實肌膚;杏仁含有油脂，能滋潤皮膚;白芷、綠豆有很好的增白清潔作用;玫瑰精油和玫瑰花水，有保濕美白、緊實除縐、活血淡斑的功效;當歸有活血紅潤淡斑的作用。

做法：將以上的中葯粉混合，然後裝瓶備用。取出瓶中混合好的中葯粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，調成糊狀。

用法：將調制好的面膜均勻的塗於臉上，30分鍾後洗凈。各種膚質，四季皆宜，可每周2次。

四、菠菜內服外敷美白祛斑

1、先將適量的新鮮菠菜洗凈後搗爛，取出汁液，在洗完臉後塗抹於臉部。

2、將適量的新鮮菠菜煮熟後，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。而煮過的菠菜則可以使用，也有不錯的潤膚效果。

菠菜內服祛斑

內服用時，可以講洗凈的菠菜在開水中焯幾分鍾後撈出，在涼水裡浸泡後擠去水，用調味品進行烹調食用，長期吃菠菜，既有利於補充人體營養、通腸、促進新陳代謝，還可以美白哦。

五、玫瑰淡斑面膜

適用人群：這組配方有活血淡斑，美白滋養的功效，適用於各種膚質的活膚美白護膚保養，四季皆宜。特別適合於暗沉、黃褐斑(皮膚科)的膚質。

材料：當歸、綠豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水適量。

功效：白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚;當歸、桃仁活血化瘀淡斑;玫瑰花水保濕潤膚;玫瑰精油活血淡斑、美白活膚。

做法：將以上6種中葯粉各60克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放到碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。

用法：用小刷子將自製面膜均勻的塗於臉上，半個小時分鍾後洗凈，每周3次。

以上就是為大家介紹美白祛斑的方法，希望能讓使用者感受到更迅速高效的美白作用，讓肌膚達到較明顯的美白效果。大家在生活中要注重日常自行保養，堅持良好的飲食習慣，參加運動，調節情緒，必要時輔助中醫治療，調節內分泌。用手掌的摩擦力量，促進血液循環，這樣有利於舒展皮膚組織，舒緩肌肉組織的疲勞。

美白的食物

芹菜

芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不參與糖的代謝，所以很適合身體水腫的人食用，一起來看看吧。

雪蓮果

雪蓮果雖然味道清甜，但是所含卡路里很低，同樣適合健身人士和老年人食用。雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素，可以調理血液、降低血糖、降低血脂和膽固醇，能有效預防面部暗瘡斑點，是美容養顏的天然保健果品。

雪裡紅

雪裡紅裡面含有非常豐富的粗纖維，不怎麼容易被身體消化，所以消化不良的人或者小兒消滯功能不全，一定不能多吃。女性朋友在日常生活當中可多吃，每天一盤，血管暢通無阻，腸胃好了，不想顯老可試。

美白祛斑的5個小秘方2

美白祛斑第一招：每天保持愉悅好心情

斑點的產生與內分泌和情緒是有著重大關系的，所以每天保持愉悅的好心情是很有必要的，但是單純採用美白產品來祛斑，效果並不是很明顯，想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己每天都保持愉悅好心情，斑點才會盡快消失。

美白祛斑第二招：每天防曬是不能偷懶的

每一次暴曬，雖然皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記，特別是長斑的皮膚特別的脆弱，所以每天防曬是不能偷懶的，每天使用防曬產品是一定不能偷懶的。

美白祛斑第三招：每天要適度的給臉部按摩

每天給臉部按摩一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鍾，動作要輕快溫柔，過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

美白祛斑湯一黨參黃芪燉雞湯

材料：老母雞、黨參、黃芪、紅棗、圓肉、薑片、料酒、食鹽

做法：雞要洗干凈切塊焯水撈起備用，將黨參、黃芪、紅棗、圓肉洗干凈，紅棗要去核。家中有燉盅的可以用燉盅燉煮，這樣可以更加發揮到湯的效果。燉盅內加入適量清水，將材料全部放入燉盅內，加入料酒，這樣雞才不會腥氣，燉1個小時左右加入適量食鹽即可。

黨參黃芪燉雞湯是非常滋補的湯食，也是非常適合女人的湯食。具有美容抗衰老的作用，經常飲用的女性氣色紅潤，而且可以美白祛斑，所謂一白遮三丑，去美容院做美容不一定可以改善肌膚問題，但是，經常喝這個湯食絕對會讓你肌膚重回20歲的。白嫩有光澤。要注意的是經期時是不能飲用的哦。

美白祛斑湯二 冬菇鳳爪湯

材料：冬菇、鳳爪、花生、料酒、薑片、食鹽

做法：冬菇、花生用溫水浸泡1個小時，雞爪洗干凈後焯水備用。鍋中加入適量清水，將冬菇、花生放入鍋中，水開後加入雞爪、薑片、料酒，再次水開後轉至小火慢煮1小時加入適量食鹽關火即可。

冬菇鳳爪湯非常的鮮甜，雞爪中滿滿的膠原蛋白，可以使我們肌膚更加的.美白透亮有彈性。我覺得這個湯可以跟燕窩相提並論，美白功效非常的強大，冬菇鳳爪湯還能將臉部非常討厭的斑點去掉，還原你白凈有光澤的臉蛋。

美白祛斑湯三 綠豆百合美白湯

材料：綠豆、赤小豆、百合、食鹽

做法：這個綠豆百合美白湯的做法非常簡單，綠豆赤小豆要提前用溫水浸泡2個小時以上，鍋中加入適量清水後將綠豆、赤小豆、百合放入鍋中，水開後轉至小火煮1個小時候加入食鹽即可。

綠豆百合美白湯裡面富含大量的維生素C，經常喝綠豆百合美白湯可以快速美白，從而達到美白祛斑的作用，這個湯是某大牌女明星湯食中常見的一味湯食，想美白祛斑的妹子一定要經常飲用。

美白祛斑湯四 綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆、蜂蜜、冰糖

做法：綠豆蜂蜜湯做法也非常簡單，也是要將綠豆浸泡2個小時以上，往鍋中加入適量清水，水開後將綠豆放入鍋中，綠豆開後將冰糖放入鍋中，小火煮半小時關火，等到綠豆湯放涼至40-50度後再加入適量蜂蜜即可。一定要注意涼至後才能加入蜂蜜哦，不然蜂蜜就會失去原本的效果了。

綠豆蜂蜜湯可以排毒養顏，將體內進行一次「大掃除」，經常飲用綠豆蜂蜜湯白的絕對不止一個度哦，非常低成本的美白祛斑方法，絕對比你去美容院來的劃算。

美白祛斑湯五 綠豆老鴿湯

材料：老鴿子、綠豆、料酒、薑片、食鹽

做法：綠豆要用溫水浸泡2個小時以上，鴿子切好洗干凈焯水備用。往鍋中加入適量清水，水沸騰後加入鴿子和綠豆薑片，等到水再次沸騰時將料酒加入後，轉至小火慢煮1小時然後加入適量食鹽關火即可。

綠豆老鴿湯非常適合青春時期的妹子飲用，有治療青春痘作用。綠豆老鴿湯可以排除皮膚中的毒素，長期飲用可以深度美白，從小到大沒有白過的妹子絕對可以嘗試一下這個湯，萬一一不小你也可以稱為白美人呢。

美白祛斑湯六 玉竹沙參豬肺湯

材料：豬肺、玉竹、沙參、陳皮、薑片、料酒、食鹽

做法：豬肺灌水後將水又擠出，重復幾次這樣的步驟，這樣才能將豬肺清新的更加干凈。再將玉竹、沙參陳皮洗干凈後備用。鍋中加入適量清水後加入玉竹、沙參、陳皮，水開後加入豬肺、薑片、料酒，等到水再次沸騰後轉至小火煮1小時加入適量食鹽關火即可。

玉竹沙參豬肺湯不僅具有潤肺養顏的作用，還能使肌膚潤澤，以防肌膚衰老。玉竹沙參豬肺湯美白功效非常強大，特別適合妹子曬黑後飲用，這樣就不會容易有斑，要消斑美白的妹子這個湯絕對是你的首選哦。

美白祛斑的5個小秘方3

臉部有黃褐斑該怎麼辦

一、維他命E+酸牛奶+純蜂蜜+檸檬水

1、酸牛奶和純蜂蜜各3勺、另加新鮮檸檬汁多個，隨後和三粒損壞的維他命E片調合。

2、敷臉15分鍾後，用溫開水清洗，留意盡量不要試過燙或低溫的水。

此法能將皮膚毛孔里的污漬徹底消除，滋潤美白皮膚，令皮膚容光煥發。

二、牛奶面膜：維他命E?+?新鮮牛奶

1、將壓縮面膜紙入侵新鮮牛奶里，在滴加維他命e液兩到三滴。

2、5分鍾後，取下壓縮面膜紙，開啟，敷在臉部。

3、待至壓縮面膜紙半干，用溫開水清洗就能。

此法純天然柔和，常常應用能祛斑美白，相互配合每日口服維他命E軟膠囊，會讓祛斑方法實際效果更優。

三、做磨紗橄欖油麵膜

原材料：白砂糖、植物油

作法：用適當的白砂糖和植物油混一起，祛斑小妙招輕輕地擦抹於臉部，如同用潔面乳相同，邊擦抹邊推拿。那樣有益於去除肌膚的角質層，去除老繭，修復皮膚的基礎代謝。

長期性那樣應用能夠超過收縮毛孔、調亮皮膚，消除黑斑的奇妙作用。但是敷面膜全是最重要的就是堅持，堅持不懈應用才會更為合理。

四、香蕉牛奶面膜

原材料：香蕉蘋果、牛乳

作法：都是將二者混一起搗碎，以後敷在臉部祛斑小妙招，邊敷邊推拿。在補水面膜還沒有乾的那時候就把臉清洗。

這一補水面膜有深層補水的作用，長期性應用能夠滋養美白皮膚，去除老繭，還可以消除黑斑哦。

五、紅葡萄酒祛斑美容

或許你也據說過，紅葡萄酒有美容美體的作用吧。的確如此，紅葡萄酒具備美容美體耐老化的作用，能夠令皮膚越來越嫩白有光澤度。

能夠在入睡以前喝一點兒紅葡萄酒，或者在平常的那時候多吃點草莓也可。

由於紅葡萄酒中的營養元素「多酚」是在草莓中獲取的呢，做紅酒面膜也非常好，將縮小的補水面膜侵泡在紅葡萄酒中，就可取下敷面。

『捌』 怎樣用白醋美白 醋美白的方法怎麼用

白醋美白大家應該都聽說過，白醋美白效果不錯，能增強人體皮膚的水分和營養，讓肌膚更加亮白，還有殺菌的作用，向黑皮膚說拜拜。
怎樣用白醋美白
可以用白醋稀釋後直接洗臉，有比較優秀的清潔效果，還可以在一定程度上讓肌膚更加亮白，也可以白醋混合蜂蜜或者雞蛋清，稀釋後作為面膜使用，十五分鍾左右再徹底清潔干凈，也有提亮肌膚膚色的效果。

注意事項：用白醋洗臉，最多一天2次，一定不要超過這個數，因為過於頻繁會導致面部油脂揮發變得不協調，從到導致肌膚遭受破壞，因此一天兩次便可以了，除了早晨起床後一次之外，還有一次最好放在夜晚入睡之前。白醋不能直接接觸肌膚，一定要稀釋以後使用，一次性大量接觸會導致肌膚受損，所以需要控制白醋的數量，由少至多，等到肌膚慢慢適應白醋之後，便可以加的多一些，但是最多不要超過兩小勺。因為超過這個數量，不僅沒有美容效果，還會導致皮膚越來越薄，使得肌膚變的更加乾燥，從而出現死皮等情況。白醋洗臉之後要繼續後續的補水護膚滋潤步驟，因為洗臉帶來的效果很短暫，不注意保養，根本起不到美容的效果，所以洗完臉之後趁著臉上有些濕，做一做保養，可以更好的鎖住肌膚水分，避免白醋洗臉的效果消失。

醋美白的方法怎麼用
1.白醋的用處

平時廚房裡經常見到一種調味劑，那就是白醋，那麼白醋其實不僅用來調味，讓還可以當作護膚品美白來用，能增強人體皮膚的水分和營養，使皮膚變得更加有彈性和光澤，同時能慢慢的讓人體表皮的角質層變軟，增加美白及殺菌的效果，其中的好處還是很多的。

2. 溫水白醋美白

由於白醋本身屬於酸性產品，如果直接用白醋來洗臉的話，是很容易對面部造成過大的刺激的。因此建議大家可以將白醋與溫水按照一比二十的常用比例來進行混合，然後將雙手和臉部浸泡在裡面大約過了五分鍾左右後，再用干凈的自來水沖洗至干凈即可。

3. 甘油白醋美白

通常是兩勺白醋加一勺甘油攪拌在一起，然後每天堅持塗抹一到兩次，不僅可以有效的減少黑色素的沉積，還可以起到滋潤肌膚，使肌膚變得光滑且富有彈性的作用，但在使用之前可先塗抹在手上試試，以免出現過敏的情況。

4. 黃瓜白醋美白

黃瓜是純綠色食品，大家都愛吃，特別是其中含有的維生素和微量元素，可以有效提高人體的各方面的免疫力，增加人體抵抗力，另外還可以促進人體內的新陳代謝，並且使肌膚變得白嫩且富有彈性，本身具有美白的效果。所以我們平時在用白醋攪拌黃瓜汁來美白時，兩種可以對半的進行攪拌，抹上後大約十分鍾之後洗凈，堅持半個月便會看到較為明顯的效果。

5. 鹽水白醋美白

將白醋，鹽和水通常是按照九比三比一的混合比例攪在一起，然後將干凈松軟的毛巾浸泡在裡面二分鍾，以使水分充分進入，之後擰干毛巾，堅持早晚各擦一次，不僅可以使皮膚變得細嫩白皙，還可以起到祛斑的作用。

6. 冬瓜白醋美白

切一塊冬瓜，去掉外皮之後搗爛取汁，然後加入一兩勺的白醋並攪拌均勻，之後塗抹在臉上，等待大約十分鍾後用水沖洗連上遍，直到沖洗干凈，一般能做一天一次的頻率就好，長期堅持可以很好的幫助美白肌膚，去除斑點。

7. 白醋美白後的呵護

白醋雖然對皮膚有一定的好處，但若在使用完之後不注重保養的話，也是很難起到實質性的效果的。因此建議大家在用白醋洗完臉後，可適當的塗抹些水性好的護膚品，以幫助避免水分的流失和蒸發，另外需要出門的話，一定要注意防曬。

白醋美白的方法
1.美白護膚

具體方法：先准備一小盆水，不要太熱，最好是溫水，然後倒入約二湯匙白醋調均。洗凈臉部和雙手，然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈。

功效：長期這樣做，可讓皮膚美白光潔、細膩。

適合人群：這個白醋美白的方法適合的人群主要就是皮膚粗糙的人。可以幫助他們細致皮膚哦。

2.細致毛孔、緩解痘痘

具體方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚潔後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，感覺整個臉都濕潤了就行。

功效：堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎麼長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。

適合人群：油性肌膚、長有痘痘的人。

3.美白

具體方法：我們要將白醋和甘油進行混合，他們混合的比例是二比一，也就是白醋的量要是甘油的兩倍。每天兩到三次的塗抹於我們的面部。

功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

適合人群：適用於皮膚粗黑者。

白醋怎麼美白妙招
白醋祛斑第一招：白醋+白術擦臉法

白醋祛斑大搜羅第三式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。白術(zhu，第三聲)在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效哦~~『

白醋祛斑第二招：米醋+黃豆食療法

還有一個關於醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一並收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。)做法就是將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內(黃豆不要超過瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。

美容護膚小tips：每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越美白水嫩呢!

白醋祛斑的第五招：白醋敷臉

每天晚上洗完臉之後用一點白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會刺激到眼睛。10—15分鍾後，臉上會起一層乾乾的膜，這時再用清水洗掉。

『玖』 長期在廚房工作怎樣保護皮膚，用什麼護膚品效果好

做好隔離吧，最少一周一次面膜。要塗點蘆薈凝膠，可以保濕又可以美白隔離油煙，國貨有昭貴的各種哦，清爽保濕的，緊膚抗皺的，美白保濕的，還有幾種類型的我記不清了，可以去看下，其他蘆薈凝膠也可以，只是因為我只用過這個，不好意思哦，只能推薦這一個，50毫升市場價55塊錢，一般都打折45塊錢，我在我們學校門口的格子鋪買的才38塊，不過應該是最低價了。其他牌子的我還知道的有完美的很好，我室友用的，她的臉有小痘痘都下去了，還有個叫賽維蘆薈膠，也蠻平價的，推薦蘆薈膠是因為他們都可以反復塗抹，而且是純植物的，蘆薈有很多護膚的功能大家都知道。晚上一定要做好清潔工作，不讓皮膚表面的油煙在臉上過夜
手部要在勞動過後擦補水和修復的護手霜，如果覺得白天沒時間可以在晚上睡前洗過以後擦厚厚的護手霜手指甲部分也要擦到，再戴雙一次性手套，就是好像保鮮膜一樣有手指的，把手腕地方繫上，可以讓夜裡的水分不會蒸發出去。要堅持用，護手霜不建議買太貴的，浪費，綿羊奶的或者冬天用的現在覺得油了不用的面霜都可以