怎麼樣通過自調的方法美白

㈠ 請問自己自調面膜什麼材料才可以祛斑和美白

美白和補水一直是女生的最大護膚需求，不僅可以讓自己的肌膚水嫩亮白，還可以有效防止自己的肌膚老化等問題。這方面用面膜來美白補水效果是非常好的，效果好而且安全舒服，如果一個人美白補水用的好了，整個人的氣質都會提升，今天推薦的都是非常好用而且安全有效的面膜，值得我們用來改善自己的肌膚，讓自己更精緻更有女人味。

森田玻尿酸補水面膜

這款面膜也是平價款,用的再多也不會心疼,精華也剛剛好,推薦單純追求補水的寶寶入手。

㈡ 怎樣可以用最簡單的自然方式美白！要便宜！

親：其實 美白主要是 防曬 補水 哦 ！ 需要耐心與恆心的！ 這是急不來的呦
下面有些美白方法 在此 祝願你的肌膚越變越好 ！！
美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
美白方法11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔！
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
美白方法17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
美白方法18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
C．運動每天早晚各運動一小時。
美白方法19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的幼纂C
D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
美白方法20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A．薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨燉的各種湯品
希望能幫助你哦

㈢ 如何美白臉部小妙招

問題一：家庭面部美白小妙招是？ 家庭美白方法:
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑 *** 。
4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

問題二：怎麼美白臉部皮膚小妙招嗎 美白面膜：
蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

問題三：如何美白皮膚小竅門 我就說一下自己認為比較有用的方法吧。首先想美白當然要補水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮膚想不好都難。多喝牛奶也可以美白。洗完臉後，可用用適當的牛奶擦臉，然後過半小時再洗掉。先可以自製一些面膜喔 ，牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻，調製成糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對皮膚反而不好。這是一種，然後還有個就是泡蜜蜂檸檬水，記得要晚上喝，檸檬感光。這個效果真的很好。

問題四：日常臉部美白小竅門 快速美白的方法不一定好，欲速則不達，美白是一個長期工程，想美白可以自製美白面膜也不錯，自製美白面膜方法如下：
【蔬菜美白面膜】
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
【醋蛋液美白面膜】
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
還有要注意
1，美白最要注重的就是臉部的清潔,每天兩次的淘米水洗臉利於美白。
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。

問題五：誰知道什麼美白小妙招啊 從功能上看，各種美白成分可以分為四類：
1.抑制黑色素：即阻斷性美白。同樣是常見的美白成分，如麴酸、熊果素等，它們可以抑制黑色素的生成，具有很強的淡斑功效。
2.截堵黑色素：即抑制黑色素從黑素細胞轉運到角質細胞，如維生素B3，又名煙醯胺。
3.淡化黑色素：即還原美白。皮膚變黑產生斑點，本身是肌膚氧化的過程。而我們熟悉的維生素C及其衍生物便是堅強的抗氧化小衛士，它能把已經氧化了的過程再還原回去，抑制黑色素的氧化反應，讓肌膚逐漸透白。
4.代謝黑色素：即代謝美白。像果酸、水楊酸A醇等，像撥開雞蛋殼一樣，剝落肌膚過多的角質層，從而把黑色素從皮膚上帶走，讓肌膚新生。
所以可以採用果酸 水楊酸類產品進行表面的色素去除 但是敏感肌是不能用的 如果不敏感的話 你是干皮 還要特別注意保濕和防曬（因為角質層薄了更易曬傷） 然後使用美白產品主流為煙醯胺和VC產品 但是由於VC容易氧化 推薦使用煙醯胺的美白產品 根據皮膚耐受程度不同可以先使用 含量低的產品 如Olay的小綠瓶 逐步建立耐受 然後在使用Olay的小白瓶
煙醯胺產品使用的第一次會感覺臉部發熱發紅這是正常的 之後記得間隔一到兩天使用 逐步建立耐受 如果產生長痘痘的情況請立即停用 這是你對煙醯胺不耐受的表現 如果沒有其他反應的話 就可以逐步增加使用次數 煙醯胺也具備消炎的功效 你的紅血絲也有可能改善 祝你美白成功
最重要的不要被人忽悠了！不怕沒效果 最怕最後會毀壞皮膚 所以使用護膚品必須要確保在國家葯監總局有備案！

問題六：臉部美白小竅門真的有用嗎？會不會傷害皮膚啊？ 看什麼樣的產品了，沒試過不知道其他的會不會傷害皮膚，只能說自己的知道的高姿的大白水，用了這么久，皮膚就只見著越來越好！

問題七：怎樣又簡單又快速美白 一周快速美白小妙招 一周美白是幾乎不可能的 網上有很多說一周美白之類的膠囊 其實很多打著可以美白的葯物都是傷身體的 我自己以前做過這些後來自己收到很多差評才醒悟過來不可以為了錢而去害人 我自己也有過很扎心的經歷 被同學嘲笑被男神諷刺 我很能明白您的心情 我在暑假的時候花了兩個月 每天用酸奶敷在臉上 經常吃水果 慢慢的也就變白了很多 自己也整理了很多小筆記之類的 然後現在長大了也會多花錢在些利於自己身體的東西上 所以親愛的慎重

問題八：有沒有讓臉部肌膚 *** 、提亮的生活小妙招？ 日常護膚小竅門 讓肌膚越來越 ***
如果你掌握一些小竅門，平時再多花一點點工夫，懂得這些知識，你的皮膚就可以更好的，至少比現在當下擁有的更好。
淡鹽水可以美白去角質
1：取一定量的食鹽跟水混合攪勻，不要稀釋的太厲害，否則就沒有用了，濃度盡量還是高一些，不會對皮膚造成傷害的。
2：用化妝棉沾一些調好的鹽水在面部輕柔的塗抹，大概 *** 幾分鍾。
3：等臉上水分蒸發的差不多，剩下一些白霜狀的顆粒時，再用清水沖洗。這:個方法不僅能夠徹底的清潔隱藏在毛孔中的污垢，還能去除老化角質，進而恢復臉部光澤哦，具有很好的美白去角質作用。
敏感肌膚慎用哦。
醋泡核桃美白肌膚
1：首先要准備二百五十克的核桃仁，將這些核桃仁浸泡在大概五百克的食醋中，將瓶口密封起來，放在陰暗處，不要受陽光的直射。
2：大概過10天後，泡製的飲品即可飲用了。
3：每天吃完飯後喝兩湯勺即可，長期堅持下去能有效的改善皮膚粗超、晦暗等問題，具有非常明顯的美白皮膚的功效，是便宜健康又實惠的美白妙招哦。
其實想要美白並不是遠不可及，量是功夫一定做好到，以上提供的兩種美白小方法，在日常生活中就可以完成，非常的方便，而且效果很好哦。
另外還要注意一些生活小細節：
1、合理的搭配自己的飲食結構，現在很多MM都注重身材，我們要吃的少，但吃的營養，吃的好是前提才行。
2、早睡早起的好習慣。上班、聚餐、high歌、等等活動讓我們現在出現了「逆休息」的狀態，深夜是最high的，白天是最疲憊的，我們要適應環境的規律，正常的作息，才能讓身體和皮膚都健康。
3、鍛煉身體。瘦身修身的流行，讓很多MM免疫力很低下，感冒咳嗽是常有的事情，所以我們要經常鍛煉，不僅為身體考慮，也為美麗加油，健康的身體才能讓膚色看起來美的正常。
4、注意補水，肌膚的健康與水分有著重要的關聯，所以一定要讓肌膚吸收到充足的水分，日常的爽膚水是必不可少的，還要搭配使用精華和面膜，鞏固水分，防止水分流失，

問題九：快速美白的方法小竅門有哪些 每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。

問題十：怎麼樣才能讓皮膚變白小妙招 讓皮膚變白的方法有
1、香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
2、黃瓜面膜
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次，兩周見效。

㈣ 最好的又簡單又自然美白方法你懂多少

最好的又簡單又自然美白方法你懂多少

最好的又簡單又自然美白方法你懂多少，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白凈就是最好的美白，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，學會最好的又簡單又自然美白方法你懂多少，快快get起來吧。

最好的又簡單又自然美白方法你懂多少1

牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

白芷美白

材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法:白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鍾後，用清水洗干。然後用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鍾。後以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷於全臉(眼及嘴不可敷)，待干後清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用於青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

青瓜美白

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：家裡必備的青瓜切片，放在冰箱冰一段時間取出來，敷在臉部10到15分鍾取下，用清水洗臉。每天有空的'時候都可以敷。這又美白又能補水。

最好的又簡單又自然美白方法你懂多少2

一、牛奶洗面--對付臉色暗沉

速度：5天

用牛奶洗面可以幫你在5日內「換膚」!你相信嗎?貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，兩者Mix&Match，一樣有傑作產生!

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。

步驟：

1、先用潔面乳清洗臉部污垢。

2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶(不用拭乾毛巾)。

3、輕印面孔，反復做約5-6次。

4、讓牛奶在臉上敷3分鍾，再用清水沖洗即可。

二、六日不化妝--對付不易上妝

速度：6天

經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個「普通」人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。

想到在6天之後的重要約會上你能光彩照人地出現，少化幾天妝還是值得的。

小s曾在《康熙來了》上與姐姐大談幾天不洗臉皮膚會自動分泌油脂，使皮膚變得比較光潔，看來是有道理的。

三、專業底妝上妝技巧

專業的底妝上妝步驟從化妝水開始。草率護膚將永遠不能達到清爽亮麗的效果。所以應重視用化妝水均勻滋潤皮膚以及清爽感。

首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然後輕拍皮膚表面並有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過後附以適量乳液並等待吸收。簡單的底妝就做好了。

四、面霜加維生素E--對付皺紋

速度：1天

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

五、保濕面膜上妝前必備--對付皮膚乾燥

速度：5天

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。

六、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡

速度:1-2天

重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鍾後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用

胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效.

小提醒:胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。

㈤ 美白的內調方法

膚色暗黃對於女人來說是要經常要遇到的問題，那麼你知道怎麼內調 美白 回來嗎?接下來我為你分享一下美白內調方法，一起來看看吧。
美白內調方法
代謝 排毒 ，煥新氣色選擇質地柔滑的高機能 化妝 水，每天用它 按摩 皮膚，將水分從外而內的輸送，將其運送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著 健康 起來。

選擇 護膚 品重成分選擇 護膚品 要有針對性，必須是有利於提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效 保濕 劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

膠原補充，追回彈性建議每天早晚都要抹上抗衰老的 精華液 ，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉 面膜 ，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜後還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

平衡酸鹼值，透白皮膚平衡酸鹼值需要注重內外兼修：內養，每天喝8杯水，幫助體內循環， 補水 ，還要搭配中和酸鹼值的綠藻錠，有利於調養膚質;外用，美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。

灌注活氧，細胞復甦提高含氧量的保養品，可以為皮膚注入氧氣，穩定注猖獗的自由基，從內在提供能量，此外，紅景天、人參、刺五加或是精油成分的保養品，也可以激活循環，讓皮膚重獲新生。

去角質很重要老廢角質堆積很易造成皮膚發黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的循環代謝激活。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水面膜，然後抹霜保濕鎖水。

飲食調節平時多吃些補血、補氣的食物。尋常的食物包括：豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等等;葯類包括：黨參、黃芪、當歸、熟地等;也能吃些蛋 微量元素 和葉酸、維生素B的造血食物。
食物美白的方法
方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些 生物 酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等 營養 成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
內調美白的秘訣
血虛的調理

面色：慘白或萎黃——如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，大多屬於血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、 頭暈 ，有時也會有心悸。

自察：觀察舌頭，會發現舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

調理：有這種情況可以從補血下手，市場上很容易買到的四物產品就很有幫助，不過注意裡面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能，同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。

腎器不足的調理

面色：暗沉。膚色暗沉通常都屬於腎氣不足引起，導致陰液虧損，所以要 補腎 氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。

自察：腎氣不足，通常是因為太過疲累所致。覺得疲憊勞累，胃口不好。

調理： 中醫 認為“勞傷腎氣”，腎氣先天不足要補腎，後天的問題則要健脾來補氣，常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，葯材則以何首烏最常見，至於淮山;也就是由山葯製成的 中葯 材則可補腎又健脾，若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪，而陳皮也是不錯的理氣葯材。

宮寒的調理

面色：臉色鐵青的人膚色其實算白，也是因為缺乏血氣，而使得肌膚白得不好看。

自察：這類型的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物，或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質，由於火氣不足，因此容易怕冷及 痛經

調理：必須溫經散寒，改善虛寒體質後膚色紅潤後 自然 襯出皮膚的白皙，可用肉桂(桂枝)、柎子、烏頭、細辛等，簡單的 食療 則可飲用熱的生薑紅糖水，而利用艾葉熏臍也具有溫經散寒的效用改善好氣色。

陰血不足的調理

面色：皮膚如果粗糙，臉色就會不均勻而斑斑點點，這類型通常是因為陰血不足，內有燥火引發的皮膚易長贅物，要美白就得從 滋陰 及清內熱做起。

自察：引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺，這類型也很容易失眠，火旺則容易引起牙齦浮腫，精神常有焦慮及 便秘 、口乾及眼睛酸澀。

調理：最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草葯材清火，綠豆和仙草也是很好的清內熱食物，食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。

猜你喜歡：

1. 女人如何內調才能美白

2. 美白去黃內調方法是什麼

3. 簡單快速的美白方法

4. 最簡單的美白方法一周見效

㈥ 自然美白細嫩方法 你知道嗎

1、 牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次。

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

㈦ 有什麼自己調配的美白方子

家庭自製美容面膜 每天臉上都要出很多汗，油膩膩，黏糊糊，再加上驕陽暴曬，每次洗完臉後皮膚都緊綳綳的，不舒服！去美容院？對眾多的粉領來說，一個月的工資還不夠去兩次美容院呢！怎麼辦呢？還是在家美容吧。合理利用手頭資源，既節省了金錢又亮麗了肌膚，趕緊動手護膚吧。1.去角質面膜材料：蛋黃1個、全脂奶粉和燕麥片各2茶勺、檸檬精油1滴。做法：將上面的東東攪拌成糊狀，敷在臉上。美麗秘訣：蛋黃有滋潤作用，檸檬是果酸的一種。可以去除死皮，使得皮膚光滑。光滑指數：★★★★★適用：推銷員、廣告人員等經常在外面跑的人士。2.保濕面膜材料：紙包鮮奶1盒，蛋黃1隻，檀香精油1滴。做法：將三者混合打至起泡後敷面。美麗秘訣：蛋黃對乾性肌膚有滋潤作用。保濕指數：★★★★適用：25～35歲常在辦公室空調下生活的女性。3.美白淡斑面膜材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1個、珍珠粉少許、檸檬精油1滴。做法：將以上材料調勻成糊狀，直接塗在臉部。美麗秘訣：檸檬精油具有美白亮膚、凈化皮膚的作用，珍珠粉無論內服還是外用，都有美白的功效。淡斑指數：★★★適用：各種年齡有斑人士，但女性在妊娠期和月經期慎用。4.排毒凈化面膜材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，綠豆粉2茶勺，茶樹精油1滴，蒸餾水少許。做法：苦瓜連皮磨成泥，加入蜂蜜，茶樹精油，蒸餾水少許拌勻，再加入綠豆粉，攪拌均勻即可。美麗秘訣：苦瓜與綠豆粉均屬涼性食物，具有排毒消腫的作用，茶樹精油具有消毒殺菌的作用，是痘痘皮膚的最佳治療劑，適合油性皮膚。排毒指數：★★★★適用：經常熬夜、工作壓力大、有便秘問題的女性。5.吸油麵膜材料：蘋果兩個、化妝棉適量。做法：將冰凍的蘋果榨汁，蘸濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位。美麗秘訣：蘋果中的果酸成分能吸走臉上多餘的油脂。吸油指數：★★★★適用：油性和敏感性肌膚。6.消腫面膜材料：小黃瓜1條，洋甘菊精油1滴。做法：小黃瓜連皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌勻。美麗秘訣：臉部清潔後，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好)，敷在眼睛周圍約10～15分鍾，取下洗凈即可。洋甘菊精油可以改善乾燥皮膚，增加彈性，消除浮腫，促進血液循環，消除黑眼圈。消腫指數：★★★★適用：經常熬夜的女性。7.收毛孔面膜材料：薄荷香薰精華油2滴，迷迭香香薰精華油2滴，食用蘇打粉半湯匙，一杯清水。：將材料混合調勻，置於不透光的玻璃瓶中。用法：用時搖晃均勻，蘸濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鍾後以清水洗凈。美麗秘訣：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具有收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發揮收縮粗大毛孔的功用。收毛孔指數：★★★★適用：油性和混合性肌膚的人士，痘痘易發的肌膚和日曬後肌膚也非常適合。8.緊膚面膜材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1匙半。做法：在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。用法：將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5～10分鍾後，用冷水或溫水洗凈。請勿立即上妝。美麗秘訣：使用富含維生素C的綠茶粉自製面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。緊膚指數：★★★★★適用：25歲以上所有要對抗皺紋和鬆弛皮膚的女性。

㈧ 不懂得怎樣美白皮膚四步教你自然美白

不懂得怎樣美白皮膚四步教你自然美白

不懂得怎樣美白皮膚四步教你自然美白，很多女生日思夜想都希望自己能成為「白雪公主」但是苦於不懂該怎麼做才好，以下我分享不懂得怎樣美白皮膚四步教你自然美白的方法。

不懂得怎樣美白皮膚四步教你自然美白1

第一步：通過美容飲品來內調肌膚。

肌膚要首先從內調開始，肌膚由內而外散發出肌膚的真實美麗才是長久的護膚方法。至於美白飲品我們推薦蜂蜜檸檬茶，因為檸檬中含有維生素等多種營養成分，還富含有機酸、檸檬酸及高度鹼性，有很強的抗氧化作用，能抑制色素沉著。蜂蜜可以使全身的新陳代謝功能得到改善，可以延緩皮膚衰老。蜂蜜檸檬茶製作起來也很簡單，並且也是工作之餘的休閑好飲品哦，既能美白又是必備飲品。

第二步：使用護膚品面膜。

內調之後，再進行外敷，肌膚就會內外都變得嫩白。不過在選擇護膚品和面膜時，莫要貪一時的便宜，要選擇質量有保證的護膚產品，這樣才能避免傷害到肌膚。

第三步：洗臉清潔。

其實最好的清潔方式就是洗臉，但洗臉也是有講究的，並不是隨便沖沖就有效果。洗臉時要對每一寸肌膚進行徹底清潔，每天的洗臉次數不必過多，一天早晚各洗一次即可。 小結：一些美容新人為了弄懂怎麼美白皮膚，可能研究過很多美容書籍，但是每個美容達人介紹的方法又大不相同，使得她們不知道該用哪種方法，其實最好的美白方法皆離不開以上的三步：內調、外敷、清潔。

不懂得怎樣美白皮膚四步教你自然美白2

第一步、洗出來的白皙

白天一整天的工作，面對各種污染和電子輻射，皮膚水分大量流失並且附著很多灰塵細菌堵塞毛孔。往往晚上我們能明顯看到自己臉色灰暗無光，在這種情況下認真清潔肌膚尤為重要。首先用潔顏油清洗掉彩妝和防曬霜，在用溫和的洗面奶二次清潔，將毛孔里的污垢徹底掃除。

第二步、拍出來的清透

化 妝水人人都用，但很少有人能讓其高效發揮作用。清潔型的化妝水配合棉片使用效果最佳，但是美白型的`化妝水我們就建議你用手拍打使用。用手輕拍的動作會讓肌 膚興奮起來，加速營養成分的吸收。具體做法是：先搓熱雙手，把化妝水倒在掌心裡，然後輕輕拍打臉部，少量多次，拍打50次左右，肌膚會有明顯的喝飽水的感 覺。

第三步、擦出來的無暇

美白精華液含有多種美白成分復合物，其美白淡斑的表現力比化妝 水、晚霜要強勁精準。選擇美白精華的時候，我們建議你選擇一款具有美白、淡斑、保濕多重功效的。在集中淡化黑色素的同時，可以軟化角質補充水分，讓肌膚呈 現光澤感。美白精華用於化妝水之後。有些美白精華只能在晚上使用，請注意看清使用方法。

第四步、敷出來的嫩滑

把「黑肉底」變成「透白肌」，怎能少了美白面膜。敷面膜的時候時間不要超過20分鍾，最好遵循產品的使用說明，時間過長後面膜變干反而會吸收肌膚自身的水分，適得其反。並且，美白面膜裡面由於添加了獨特的美白成分，一般一周2-3次即可，不要因為求白心切就天天使用。

除了這些美白的方法外，想要美白還可以多做美白護理：

醋+鹽水

水：白醋：鹽=9：3：1，把調和好的溶液用毛巾敷在臉上，美白效果很好，簡單又很實用，自己在家也可以弄哦

西瓜皮汁

用果汁機把西瓜皮弄成汁，然後加點蜂蜜來做面膜，20分鍾左右就可以清洗，曬後可以這樣來美白

珍珠粉+酸奶

如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

香蕉+牛奶

最簡單的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然後加入全職牛奶，再加點水，然後塗面，效果真是超級好哦!

我總結：美白並非一日就可成事。想要美白不光要選對美白產品，更要用對美白手法，抓住美白時機。這樣才能白的迅速哦。想知道成效是否如此神奇，就按照我介紹的來試看看吧。

擁有白嫩的肌膚是愛美mm一輩子的事情，因此最好肌膚的美白護理也是非常重要的，想要美白，簡單的做做肌膚美白護理也是非常好的，上面就是我介紹的美白方法，想美白的美眉不妨試試!

不懂得怎樣美白皮膚四步教你自然美白3

怎樣才能快速美白妙招一、去黑眼圈

一般星期二都容易產生黑眼圈，要想解決這個問題，可以用冰凍過的牛奶，倒在紗布上，然後用來敷眼10分鍾左右，間隔15分鍾後再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。

怎樣才能快速美白妙招二、美白護理

白嫩的好肌膚一般都是養出來的，不管是補水面膜，還是美白滋潤護膚品，都是肌膚很好的營養品哦。清潔面部時用上夢幻三部曲來護膚，清爽滋潤又能快速讓肌膚美白，人氣爆棚，堅持使用美白效果好到讓你尖叫哦。

怎樣才能快速美白妙招三、檸檬美白

准備一個新鮮檸檬，每天喝一杯檸檬水，就是怎樣才能快速美白的小妙招哦，堅持半個月你的皮膚就會越加白皙。晚上清潔完皮膚後，把檸檬水塗抹在臉上，敷5分鍾用清水洗去即可。檸檬富含維生素C，有很好的美白功效。

怎樣才能快速美白妙招四、補充維C

多吃富含維生素C的蔬菜水果，如：檸檬、橘子、草莓、胡蘿卜、南瓜、香菜等。這樣能讓你的皮膚從內而外白出來，吃出好肌膚，也是一個非常棒的怎樣才能快速美白的方法。

怎樣才能快速美白妙招五、牛奶美白

牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，是非常理想的怎樣才能快速美白的方法哦，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，既廉價，效果又好。

怎樣才能快速美白妙招六、多喝水

究竟怎樣才能快速美白最好呢，俗話說得好，女人是水做的，所以每天要喝八杯水，及時補充水分，要塗抹隔離、防曬霜，雙重保護，讓你的肌膚不受傷。

怎樣才能快速美白妙招七、健康飲食

管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿卜等「感光」蔬菜，最好抱著「寧可信其有」的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

怎樣才能快速美白妙招八、防曬

美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要擦防曬霜，這個是必不可少的。而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害，是怎樣才能快速美白中最不可忽視的一步。

㈨ 美白的方法簡單

美白的方法簡單

美白的方法簡單，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水之後還需要我們鎖住這些水分，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚是由一道道工序組成的，以下是美白的方法簡單趕緊學起來吧！

美白的方法簡單1

美白方法簡單實用1

醋鹽洗臉

材料：白醋，鹽，還有水

方法：把水，白醋，鹽以9：3：1這樣的完美比例調好混合液，然後用毛巾浸泡一些，再輕輕地在臉擦拭上，大約3分鍾即可，最後再以清水洗凈即可，早晚各來一遍。

效果：慢慢地皮膚會變變得越來越白，同時你會發現痘痘也不見了哦。

蘆薈膠珍珠面膜

材料：蘆薈膠，珍珠粉

方法：把取適量的蘆薈膠放入面膜碗中，再倒入少許的`珍珠粉攪拌均勻即可，然後把混合物塗抹在已洗凈的臉上，20分鍾左右便可洗去。一周2遍。

效果：這款面膜不僅可以美白，還能補水跟祛痘哦。

牛奶面膜

材料：適量的純牛奶（注意一定要純牛奶哦)

方法：將純牛奶倒入面膜碗中，再把化妝棉沾上純牛奶，最後輕輕地塗抹在臉上，待其幹了就繼續塗抹上，如此重復半個小時即可。

效果：具有很好的曬後修復效果，能夠在短時間內快速美白。

美白方法簡單實用2

1、牛奶+美白精華露

步驟：

1、去牛奶適量，適量的。化妝棉，一瓶適合自己的美白精華液。

2、點3至4滴精華液在牛奶里，攪勻。

3、取化妝棉在牛奶里浸透，然後敷在臉上，頸部和耳後。

2、珍珠粉+爽膚水

步驟：

1、取適量細膩的珍珠粉和適合自己的美白型爽膚水。

2、在潔面後，把珍珠粉放在化妝棉上，然後滴幾滴爽膚水在化妝棉上。

3、然後像平日里用爽膚水一樣，在臉上均勻擦拭就可以了。

怎麼樣，這個非常簡單吧，和平常差不多吧，只是這一個小步驟就能有很大改觀哦。

細膩的珍珠粉還有保濕的效果那，我我可是愛不釋手了。

3、白糖洗臉

步驟：

1、選擇一款適合自己的美白潔面乳，適量綿白糖。

2、先用潔面乳按照常用方法潔面。

3、取適量白糖，加上一點點水揉搓，然後放在臉上洗，一分鍾左右，用清水沖洗干凈。

這個是要長期堅持的，而且方法簡單，只是在平時的潔面護理中加一個小步驟，而且因為糖對傷口的癒合有益處，所以這個小方法對痘印也有不錯效果哦。

4、阿司匹林面膜疾速美白

步驟：

1、取5-6片阿司匹林葯片、清水。

2、用趕面將葯片杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水諧和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等候20-30分鍾後沖洗掉。

小秘笈：

1、阿司匹林葯片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺痛痛。

2、為了防止有過敏現象，在運用前，可先試在耳根後面看看本人是否可以合適。

3、做過阿司匹林面膜後，要留意保濕，運用滋養型的護膚品，以求抵達更好的美膚效果。

美白的方法簡單2

1、白醋快速美白方法1、白醋洗臉法

最簡單的就要數白醋洗臉法了！每天早上洗臉時，先放一小盆水，然後在裡面加入2匙白醋，把臉浸泡裡面幾分鍾，在開始正常的潔面程序。每天堅持用白醋洗臉，可以美白肌膚，淡化色斑，同時更能讓肌膚緊致減少皺紋，美白嫩膚同時進行。

2、白醋快速美白方法2、白醋+鹽水擦臉法

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！

3、白醋快速美白方法3、白醋+冬瓜汁敷面

把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！

4、白醋快速美白方法4、米醋黃豆食療

雖然這個用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦！那就是米醋+黃豆美白方法。

做法：先將黃豆洗凈，放入玻璃瓶，再加入相當於黃豆3倍量的米醋，將黃豆完全浸泡，然後封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒米醋黃豆，可以達到迅速美白的效果，吃100天皮膚就會非常白皙而且色斑都幾乎沒有了，如果你一直堅持吃，那麼只做防曬美白就不用擔心了。

上面詳細為大家介紹了一些關於白醋快速美白方法，上面為大家介紹的關於白醋美白的方法也是有少的，我們可以選擇一種自己的喜歡來嘗試一下。大家若是感興趣的話可以自行查閱更多的信息，祝大家生活愉快！

㈩ 如何美白小妙招

美白小妙招有哪些呢？美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定，我這里幫你收集了相關美白知識希望你能喜歡。

如何美白小妙招推薦篇一

1.自製蜂蜜檸檬水 美白「逆天絕技」

自製蜂蜜檸檬水，讓你在短短幾個月的冬天重新白回來不是問題!首先，檸檬用清水浸泡，然後用活水沖洗，撈出風干水分，再用滾水燙一下(消毒能略微減輕檸檬的苦澀)，撈起後擦乾水分，此步驟是對食物本身進行的消毒措施!將玻璃密封瓶洗凈吹乾(注意要用少量洗潔精清洗)。

其次，將檸檬切成兩半後，依次切成0.5cm的薄片。將蜂蜜倒入玻璃密封瓶中(倒一層)之後將檸檬片碼上幾片，之後就是一層蜂蜜、一層檸檬，最後蜂蜜一定要蓋過檸檬的高度。(基本用量是500g的蜂蜜+3個檸檬)

製作好後，將玻璃密封瓶蓋好，放置在陰涼背光處或冰箱冷藏腌制5—7天後取出，沖食即可。(注意使用溫開水沖食)每天一杯蜂蜜檸檬水，全身美白，效果比美白精華、面膜等護膚品都好。

2.自製美白面膜 重現水嫩嫩肌 膚

牛奶香蕉面膜

材料：牛奶、香蕉

步驟：將全脂牛奶倒少許放入干凈的碗里，將香蕉去皮取肉，搗碎成泥狀，放入盛滿牛奶的碗里，攪拌之後放入清水，直接敷在臉上，15分鍾之後洗凈。

蘆薈美白

材料：蘆薈、黃瓜、雞蛋、澱粉、珍珠粉

步驟：取一截蘆薈，將其表面的刺去除干凈，再將黃瓜和蘆薈放入榨汁機里榨乾，把雞蛋打碎，取出蛋清，再將蛋清、澱粉、珍珠粉調成糊狀，塗抹在臉部肌膚。

3.補足水分 多吃美白食物

冬季皮膚特別乾燥，所以給肌膚補充水分是非常重要的，而且保持肌膚的水分充足是智能美白肌膚的首要條件，所以保濕美容水和補水精華要預備的，沒一周給肌膚做兩次補水面膜，天天保證八杯的飲水量。還有，美白也要從飲食下功夫，合理飲食讓排毒美食趕走體內垃圾，膚色由內內外透亮起來。多吃含有維生素C的食物，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

如何美白小妙招推薦篇二

美白小妙招

1、白醋洗臉法

白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾（可以換氣，必須的~~）。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單！

2、白醋+鹽+水擦臉法

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢。

3、白醋+冬瓜汁敷臉法

白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜准備炒來吃？洗凈去皮切塊准備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢。

4、白醋+白術擦臉法

白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。白術（zhu，第三聲）在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里（白術：醋=1：10），密封起來浸泡一星期（也有說泡2-3日的）。每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效。

5、米醋+黃豆食療法

祛斑的其他小偏方：還有一個關於醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一並收到白醋祛斑大搜羅中吧。

黃豆100克、米醋 300克（最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。）

做法：將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內（黃豆不要超過瓶子的1/3），再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙呢！

白醋祛斑小妙招是一種非常實用的祛斑方法，想要祛斑的可以試試上面的白醋祛斑小妙招喲，希望白醋祛斑小妙招對你有幫助。

美白注意事項

1、牢記ABCS ：國外的皮膚專家提出了美白保濕保養的基本准則即「ABCS 」，A 即遠離陽光，B 即塗美白保濕防曬產品，C 指戴帽，撐傘遮陽光，S 是請告訴大家。

2、深入基底：有效美白保濕的關鍵在於美白保濕營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的`過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養分全面發揮作用。否則美白保濕的功效就近乎於零。

3、沒有速效美白保濕品：專業人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

4、健康、潔凈、明亮是肌膚美白保濕的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保濕的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保濕的標准應該是健康、潔凈、明亮的膚色。

5、美白保濕+防曬，才是真正的美白保濕：美白保濕是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白保濕又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先塗美白保濕品，再塗防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

6、25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

美白的關鍵

美白祛斑

畢竟東方人還是比較欣賞純白無瑕的白嫩肌膚，有一些斑點在上面，即使再白，也不是那麼純粹，而且越白越顯出污點一樣的斑。所以去斑是美白頭等大事，要膚色白得均勻透亮，才能笑傲美白角斗場。

天然美白

可能是化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的美白保養品，比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。

防曬美白

美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，如果能像巴黎歐萊雅多重防曬隔離露具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。

美白保濕

美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。