小紅辣椒怎麼吃美白減肥

A. 我很愛吃辣，有沒有辣椒減肥食譜

一、辣椒炒皮蛋

原料：皮蛋2個、杭椒10隻、干辣椒3隻、辣豆豉1勺、生抽1勺、油適量。

做法：

1.將皮蛋去殼，然後切成塊備用;將杭椒切成節、干辣椒切成節;

2.鍋中油7成熱後放入干辣椒，炸成微枯;放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，再加入切好的杭椒;

3.調入辣豆豉、生抽，翻炒均勻;起鍋的時候撒上蔥花即可。

二、辣椒燜三文魚皮

原料：菜椒、辣椒、三文魚皮、生粉、姜、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒等。

做法：

1.將辣椒切好，准備好姜、蔥、豆豉;

2.三文魚皮去鱗，切成2﹡4厘米片狀;

3.將魚皮裹上生粉，入鍋炸熟;

4.起油鍋，爆香姜、豆豉，下辣椒煸炒;

5.待辣椒斷青後，加入三文魚皮，下鹽、料酒、蔥、雞精調好味道即可。

三、辣椒炒冬瓜球

原料：冬瓜、紅辣椒、肉末。

做法：

1.先將冬瓜用工具做成球，紅辣椒切成小塊;

2.將鍋里的油燒熱，先入辣椒炒出香味，放入冬瓜，肉末，加鹽，翻炒片刻改小火燴10分鍾，加點味精，淋上辣椒油即可裝盤。

四、辣椒魚

原料：鮮魚一條，珍珠葉六兩，蔥二條切碎，辣椒粉半湯匙糖一茶匙，生抽二湯匙，鹽半茶匙薑汁半湯匙，老抽一湯匙，蛋白一湯匙半，生粉一湯匙，油一湯匙。

做法：

1.將魚收拾洗凈加腌料腌半小時泡油；

2.下油二湯匙，爆香蔥，辣椒粉，下魚，下酒半湯匙炒勻勾芡，再炒數下上碟；

3.珍珠葉洗凈，把葉摘下，抹乾，放落滾油中，炸脆放入盤中即可。

五、辣椒毛豆炒雙菇

原料：香菇、雞腿菇、毛豆、紅綠辣椒、生粉、鹽、雞精。

做法：

1.食材洗凈，香菇一切四，辣椒切塊，雞腿菇切片；

2.鍋熱油，放入辣椒和鹽，快速煸炒後撈出，備用；

3.鍋剩熱油，放入毛豆和鹽，煸炒後加點水，蓋上蓋，燜2分鍾，撈出；

4.另起油鍋，放入雞腿菇、香菇和鹽，煸炒後加水，燜2分鍾；

5.再放入辣椒毛豆，煸炒後，撒入雞精，開大火，用濕澱粉勾芡，快速翻炒後裝盤。

B. 吃辣椒到底是可以減肥的還是會發胖

吃了辣椒，會使人體的代謝一時加快而已。然而吃辣還能刺激食慾，令人胃口大開，使人吃得更多。所以，如果不控制飲食量，所謂靠吃辣椒來減肥，必然是無效的。所以單純靠吃辣來控制減肥，一定要注意配合清淡飲食，辛辣刺激性的食物會刺激食慾，引起食慾亢進，增加進食量，所以在平時一定要控制好飲食。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

C. 廣西泡紅辣椒的做法

廣西泡紅辣椒

材料

紅辣椒1斤，大蒜1/2斤，薑片5片，1.鹽1/3杯，水3杯，2.糖2大匙，腌咸蝦2大匙 做法

(1)將新鮮紅辣椒、大蒜洗凈後瀝干水份，用鹽水(1/3杯鹽溶於1杯水)腌泡2天後，再將鹽水倒掉一半，再加入2杯水後，一起置於瓮中。

(2)將調味料(2)與薑片一起放入瓮中冷藏腌漬1星期以上，待入味即可食用，約可保存10天。

功效：泡紅辣椒可以助減肥。適用於治療血管硬化、冠心病。